การเจริญเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง - หน้า 20
วิธีการกู้คืนความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ
มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันไปก่อนที่เราจะรู้สึกไวต่อแผนและโครงการน้อยลง ในหลาย ๆ ครั้งสภาวะทางอารมณ์นี้เป็นผลมาจากกิจกรรมส่วนเกินก่อนหน้านี้ที่นำบุคคลไปสู่ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ ในบางครั้งความรู้สึกไม่สบายนี้อาจเกี่ยวข้องกับความเศร้าลึก ความผิดหวังจากความล้มเหลวหรือการขาดความรักเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่อาจเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ส่วนบุคคลนี้ ในจิตวิทยาออนไลน์เราจะบอกคุณถึงกุญแจ วิธีการกู้คืนความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในหนึ่งในสองสถานการณ์นี้ที่จะเชื่อมต่อกับสถานะของความสุขที่สำคัญเกินกว่าความไม่แยแสเริ่มแรกที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้า. คุณอาจสนใจ: วิธีการกู้คืนศักดิ์ศรีและความนับถือตนเอง วิธีการกู้คืนความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ หลังจากขาดความรัก ประสบการณ์การอกหักเป็นสิ่งที่สัมผัสกับหัวใจอย่างใกล้ชิด ความเจ็บปวดจะทำให้ผู้ที่ทรมานจากประสบการณ์นี้อ่อนแอลง ด้วยเหตุนี้เขาจึงรู้สึกว่าเขาไม่มีความกระตือรือร้นเหมือนก่อนที่จะทำกิจกรรมใหม่. ¿สิ่งที่ต้องทำ?ฝึกแรงจูงใจในตนเอง. หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะทำลายวงจรการปฏิเสธนี้คือการเข้าใจว่าแรงจูงใจสำหรับแผนไม่ได้อยู่ที่จุดเริ่มต้นของการกระทำเสมอไป...
วิธีการกู้คืนศักดิ์ศรีและความนับถือตนเอง
หากคุณสงสัย วิธีการกู้คืนศักดิ์ศรีและความนับถือตนเอง แน่นอนว่าเป็นเพราะคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้ความรักที่คุณรู้สึกว่ามีต่อตัวคุณเองนั้นลดน้อยลงอย่างมาก ในสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดซึ่งบุคคลสามารถลดและสูญเสียศักดิ์ศรีและความรักตนเองได้อย่างสมบูรณ์มีดังต่อไปนี้: อยู่ในความสัมพันธ์ที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากการล่วงละเมิดทางร่างกายและ / หรือจิตใจมาเป็นเวลานาน ในงานที่คุณเคยตกเป็นเหยื่อของการถูกทารุณกรรมและการทารุณกรรมโดยหัวหน้ามีพ่อแม่ที่ไม่เคยรู้วิธีที่จะให้คุณค่ากับคุณและมักจะดูถูกคุณในหมู่คนอื่น ๆ.ไม่ว่าสถานการณ์ที่คุณผ่านมานั้นทำให้คุณสูญเสียความนับถือตนเองและศักดิ์ศรีของคุณในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะให้คุณ ชุดเคล็ดลับ ที่ไม่ต้องสงสัยจะช่วยคุณ. คุณอาจสนใจ: จะทำอย่างไรเมื่อพวกเขาก้าวไปสู่ศักดิ์ศรีของคุณ? ดัชนี กู้รักตนเองให้รู้จักตนเองดีขึ้น ยืนยันในเชิงบวกในการกู้คืนศักดิ์ศรี แสดงความรู้สึกของคุณเพื่อกู้คืนความนับถือตนเอง กู้รักตนเองให้รู้จักตนเองดีขึ้น สิ่งที่เป็นกุญแจสำคัญเพราะมันเป็นพื้นฐานในการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองคือการรู้จักตัวเองและ ทำงานกับวิปัสสนา....
วิธีการสูญเสียความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ
ความกลัวที่จะพูดในที่สาธารณะเป็นหนึ่งในเรื่องทั่วไปและเป็นสากลที่สุดที่มนุษย์ทุกคนประสบเมื่อเขารู้สึกถึงความคิดเห็นของผู้อื่น ทักษะการสื่อสารเพื่อพูดในที่สาธารณะเป็นพื้นฐานจากขั้นตอนแรกของชีวิต จำช่วงเวลานั้นเมื่อเป็นนักเรียนที่โรงเรียนคุณยกมือขึ้นเพื่อถามคำถาม. ¿คุณหยุดตอบคำถามด้วยความกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ย? ในวัยผู้ใหญ่การพูดในที่สาธารณะเป็นทักษะที่จำเป็นในการประชุมการทำงานใน เครือข่าย, ในเหตุการณ์ระดับมืออาชีพในการสัมภาษณ์งานและในสถานการณ์ส่วนบุคคลมากมาย ในจิตวิทยาออนไลน์เราบอกคุณ วิธีเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ ผ่านพลังแห่งประสบการณ์ภาคปฏิบัติที่เป็นโรงเรียนที่สำคัญที่สุด. คุณอาจสนใจ: เทคนิคการพูดในที่สาธารณะ 10 เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ จดสิ่งต่อไปนี้ เทคนิคเพื่อหลีกเลี่ยงการกังวลเมื่อพูดในที่สาธารณะ: ใบหน้าสถานการณ์. ใช้ทัศนคติเชิงรุกเพื่อค้นหาประสบการณ์ที่คุณสามารถพัฒนาทักษะการพูดของคุณ ตัวอย่างเช่นตั้งความท้าทายของการเสนอแนวคิดใหม่ในการประชุมการทำงานครั้งต่อไป เข้าร่วมการประชุมในหัวข้อที่คุณชอบและถามคำถามในรอบคำถาม...
วิธีการขอโอกาสครั้งที่สอง
โอกาสครั้งที่สองนั้นมีค่ามากกว่าเพราะเมื่อมีคนรู้ว่าเขาอาจสูญเสียคนไปตลอดกาลเขาก็ตอบโต้ คุณสามารถขอโอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์แห่งความรักมิตรภาพและครอบครัว มนุษย์ทำผิดพลาดดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะพยายามใหม่ในทุกบริบท อ่านบทความนี้ต่อไปและรู้ วิธีการขอโอกาสครั้งที่สอง. คุณอาจสนใจ: ขอโทษหรือขอโทษ? ดัชนี อะไรขึ้นอยู่กับคุณ ให้เวลาเขาคิด สมมติว่าไม่มี อะไรขึ้นอยู่กับคุณ มีคนที่มองไม่เห็นมุมมองที่แท้จริงของสถานการณ์ ว่าคุณ ขอโอกาสครั้งที่สองให้กับบุคคลอื่น ไม่ได้หมายความว่าฉันต้องมอบมันให้คุณ ดังนั้นมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ขึ้นอยู่กับคุณ อยู่กับบุคคลนั้นและ พูดอย่างเปิดเผยจริงใจและใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาของคุณ พูดทุกสิ่งที่สำคัญกับคุณ...
วิธีลืมอดีตและเริ่มต้นใหม่
ชีวิตมีอยู่ในปัจจุบันอย่างไรก็ตามอดีตอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงความสามารถที่แท้จริงเพื่อให้มีสมาธิกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ เมื่อความทรงจำขัดจังหวะกิจวัตรปัจจุบันของคุณอย่างต่อเนื่องเมื่อความปรารถนาอยู่ในตำแหน่งที่เป็นส่วนประกอบของความเป็นจริงของคุณจากนั้นสิ่งนี้จะพาคุณออกไปจากความสุขที่แท้จริงที่ไม่มีใครอื่นนอกจากเดินไปสู่จังหวะชีวิต หากคุณเคยสงสัย “¿ทำไมฉันไม่สามารถลืมอดีตได้?”, ในจิตวิทยาออนไลน์เราตอบคำถามนี้โดยการระบุมุมมองที่แตกต่างกัน. คุณอาจสนใจ: ลืมอดีตและใช้ชีวิตดัชนีปัจจุบัน การทำให้เป็นอุดมคติของอดีต ลืมอดีตและให้อภัย ทำไมฉันถึงลืมอดีตไม่ได้ การทำให้เป็นอุดมคติของอดีต เมื่อคุณรู้สึกว่าเมื่อวานนี้สุริยุปราคาช่วงเวลาปัจจุบันด้วยวิธีที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ มันอาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณตกหลุมพรางของ ความเพ้อฝันทางจิต. จากมุมมองนี้คุณขยายรายละเอียดที่สวยงามของความเป็นจริงของช่วงเวลานั้นและละเว้นทุกสิ่งที่ไม่สมบูรณ์แบบ สิ่งนี้ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป การเปรียบเทียบ ระหว่างปัจจุบันและอดีต และเมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์ระหว่างองค์ประกอบทั้งสองนี้คุณจะรู้สึกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของช่วงเวลานั้น.อุดมการณ์มีแนวโน้มที่จะเฉพาะเจาะจงมากขึ้นในด้านความรู้สึกในขณะที่มันเกิดขึ้นในกรณีของคนเหล่านั้นที่อาศัยอยู่ในความทรงจำของรักครั้งแรกที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นที่น่าจดจำ.ในทำนองเดียวกันอุดมคติของอดีตก็เชื่อมโยงกับการระบุเยาวชนว่าเป็นสถานการณ์ที่สำคัญที่สุดของการดำรงอยู่ของมนุษย์...
วิธีที่จะลืมคนที่ทำร้ายคุณ
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องผ่านชีวิตของเราปฏิบัติต่อเราตามที่เราสมควรได้รับ: ด้วยความเคารพและให้เกียรติ บางครั้งด้วยเหตุผลหลายประการผู้คนทำร้ายเราปฏิบัติต่อเราอย่างเลวร้ายและทิ้งร่องรอยที่ยากที่จะลืม ไม่ว่าจะในความรักที่ทำงานหรือในมิตรภาพบุคคลประเภทนี้ถือว่าเป็น บริษัท ที่มีพิษและดีที่สุดที่จะหยุดเกี่ยวข้องกับพวกเขาอย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นงานง่าย ๆ เสมอไป สำหรับคนเหล่านั้นมันยากสำหรับเราที่จะทิ้งไว้เบื้องหลัง.หยุดคิดถึงคนที่ทำร้ายเราอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่และหากเราประสบความสำเร็จเราจะส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีเพราะเราจะลบคนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ หากคุณยังไม่รู้ ทำอย่างไรถึงจะลืมคนที่ทำร้ายคุณ, เราแนะนำให้คุณอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไป. คุณอาจสนใจ: จะทำอย่างไรเมื่อมีคนทำลายวิญญาณของคุณ ดัชนี กุญแจในการหยุดคิดถึงคนที่ทำร้ายคุณ เมื่อพวกเขาทำร้ายคุณในความรัก ทำไมฉันไม่สามารถลืมคนที่ทำร้ายฉันได้มาก วลีที่จะลืมคน กุญแจในการหยุดคิดถึงคนที่ทำร้ายคุณ...
วิธีการปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันกับเงิน
เมื่อเราพูดถึงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเราคิดถึงการออกกำลังกายการทานอาหารที่มีสารอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นต้น เรามักไม่คิดว่าเงินเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพของเรา แต่ความเป็นอยู่ทางการเงินเป็นองค์ประกอบของสวัสดิการทั่วไป หากเงินใช้เวลาเป็นจำนวนมากความกังวลของคุณและเป็นแหล่งของความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตของคุณพยายามระบุพฤติกรรมของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเงินและสร้างวิธีแก้ไขปัญหาเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ.สุขภาพทางการเงินประกอบด้วยการมีสติและความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นกับเงินที่เป็นที่พอใจและไม่ก่อให้เกิดความเครียดมากเกินไป "วิธีการปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันกับเงิน"เป็นคำถามที่มาถึงเราหลายครั้งในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะให้คำแนะนำและเทคนิคที่ดีที่สุดแก่คุณ. คุณอาจสนใจ: วิธีการปรับปรุงความนับถือตนเองและดัชนีความปลอดภัยของฉัน การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเงินหมายถึงอะไร? สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเงิน แนวคิดและเคล็ดลับในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับเงิน การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเงินหมายถึงอะไร? ความสัมพันธ์ที่ดีกับเงินรวมถึง:จ่ายเงินตามค่านิยมของคุณไม่มีหนี้สินหรือมีจำนวนน้อยและสมเหตุสมผลประหยัดเงินสำหรับวัตถุประสงค์บางอย่างมีเงินเก็บไว้สำหรับกรณีฉุกเฉินที่เป็นไปได้เราต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์ในปัจจุบันของเรากับเงินคือ ได้รับอิทธิพลจากวัยเด็กของเรา, ช่วงเวลาที่เราพัฒนาสคริปต์เงินของเรานั่นคือความเชื่อของเราเกี่ยวกับเงินจากประสบการณ์ตรงประวัติครอบครัวและทัศนคติของผู้ปกครองที่มีต่อเงิน. สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเงิน สัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกว่าคุณไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเงินคือ:1. สถานการณ์ทางการเงินของคุณไม่ดีขึ้นตัวบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเงินไม่เพียงพอนั่นคือ ณ สิ้นเดือนของแต่ละเดือนสถานการณ์ทางการเงินของคุณเหมือนกันหรือแย่กว่านั้น แม้ว่าจะพยายามเปลี่ยนมันจะกลายเป็นนิสัยที่รวม...
วิธีการปรับปรุงความนับถือตนเองและความปลอดภัยของฉัน
กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับ ปรับปรุงความนับถือตนเอง มันกำลังเรียนรู้ที่จะตั้งครรภ์ตัวเองในแง่ที่เป็นจริงมากขึ้นและด้วยการยอมรับ มันไม่มีประโยชน์ที่จะต้องการเปลี่ยนจากการมองเห็นการทำลายล้างของตัวเองไปสู่อุดมคติหรือการหลอกลวงโดยสิ้นเชิง สิ่งที่ดีที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะสัมพันธ์กับความล้มเหลวและยอมรับลักษณะทางร่างกายและจิตใจของเราแต่ละคนเข้าใจว่ามีสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อื่น ๆ ที่สามารถปรับปรุงได้และอื่น ๆ ที่ธรรมชาติหรือสาเหตุของพวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้.ในบทความ PsychologyOnline นี้เราจะแสดงเคล็ดลับที่มีประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถ ปรับปรุงความนับถือตนเองและความปลอดภัยของคุณ. คุณอาจสนใจ: วิธีการปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันกับเงิน เคล็ดลับการมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น มี 4 วิธีหรือแนวทางในการปฏิบัติเมื่อเริ่มทบทวนมุมมองที่เขาเชื่อ “ล้มเหลว”.ใช้ภาษาที่ไม่ใช่การดูหมิ่น. กำจัดคำทั้งหมดที่มีความหมายเชิงลบ:...
