จิตวิทยา - หน้า 501
4 ข้อเสนอแนะเพื่อการศึกษาที่ดีขึ้นและเสริมสร้างการเรียนรู้ของคุณ
เราเรียนรู้วิธีการขี่จักรยานได้อย่างไร? อาจมีคนให้คำแนะนำกับเราและจากนั้นเราฝึกฝนโดยลำพัง เราสามารถเรียนรู้ที่จะศึกษาได้ดีขึ้นในวิธีที่คล้ายกันมาก ไม่มีใครเกิดมารู้วิธีการศึกษาหรืออย่างน้อยทุกคนสามารถปรับปรุง "วิธีการเรียนรู้ที่พวกเขาเกิด". เราจำเป็นต้องเรียนรู้เทคนิคการศึกษาหลาย ๆ แบบจากนั้นจึงนำไปปฏิบัติ เพื่อพัฒนานิสัยการเรียนรู้ที่ดี เพื่อเรียนรู้ที่ดีขึ้นใช่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเวลาด้วย. เทคนิคการศึกษาเป็นเครื่องมือสำคัญในการบรรลุการเรียนรู้ที่มีความหมาย, เนื่องจากมันช่วยให้เราเข้าใจรักษาและหลอมรวมเนื้อหา อย่างไรก็ตามนักเรียนไม่กี่คนที่ปกครองพวกเขา หลายคนเลือกที่จะท่องจำในนาทีสุดท้ายซึ่งทำให้ผลลัพธ์ไม่ได้เป็นไปตามที่คาดหวังไว้เสมอและความหลงลืมของผู้เรียนไม่สายเกินไปที่จะปรากฏ. การเรียนรู้ด้วยหัวใจไม่รับประกันผลลัพธ์ที่เราคาดหวังไว้ โชคดีที่มีมากมาย เทคนิคการศึกษาที่สนุกสนานและมีพลวัตอื่น ๆ ที่จะช่วยให้เราศึกษาได้ดีขึ้นและนอกจากนี้พวกเขาสามารถปรับปรุงผลลัพธ์และประสิทธิภาพของเรา. เทคนิคบางอย่างเพื่อการศึกษาที่ดีขึ้น การจดบันทึกเป็นหนึ่งในเทคนิคการศึกษาที่แพร่หลายที่สุด. มันเกี่ยวกับการสรุปไฮไลท์ด้วยคำพูดของเราเองเพื่อให้เราสามารถจดจำได้ง่ายขึ้น...
4 เหตุผลในการนัดพบผู้ชายที่มีลูก
ความรักที่เปลี่ยนแปลงไปมากมายในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา ในเม็กซิโกเพียงอย่างเดียวระหว่างปี 2000 ถึงปี 2014 อัตราการหย่าร้างเพิ่มขึ้น 120% หากต้องการหย่าร้างให้เพิ่มจำนวนชายม่ายและคุณจะเห็นว่า ผู้ชายที่มีลูกเป็นตัวเลือกที่แท้จริงและค่อนข้างบ่อย. แม้จะมีสถิติเหล่านี้ แต่ผู้หญิงทุกคนไม่เต็มใจที่จะออกไปกับผู้ชายที่มีลูก. ที่นี่เราหมายถึงผู้ชายที่หย่าร้างหรือเป็นม่ายและไม่ใช่กับผู้ที่แต่งงานแล้วและผู้ที่มีความสัมพันธ์สมควรได้รับการอภิปรายเชิงจริยธรรม. หากต้องการทำลายแบบแผนเล็กน้อยที่นี่ ฉันปล่อยให้คุณด้วยเหตุผลบางอย่างที่จะออกไปกับผู้ชายที่มีลูก: 1. พวกเขาสัมผัสกับอารมณ์ของพวกเขามากขึ้น ผู้ชายที่มีเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นผู้หญิงจะเรียนรู้ที่จะสัมผัสกับอารมณ์ของพวกเขามากขึ้น. พวกเขาเรียนรู้ว่าวิถีชีวิตและความเข้าใจอารมณ์ของผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชายโดยทั่วไป สิ่งที่ทำให้พวกเขามีความไวและใกล้ชิดมากขึ้น. ในทางกลับกัน,...
4 ขั้นตอนในการกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์
เมื่อความสุขของเราด้อยกว่าคนคนหนึ่งความทุกข์ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้. สิ่งที่แนบมาอย่างบ้าคลั่งและครอบงำนั้นเป็นตัวกระตุ้นที่ใหญ่ที่สุดของความรู้สึกไม่สบายการคว่ำบาตรและการสูญเสียความนับถือตนเอง ดังนั้นเราจะต้องมีความชัดเจน: มันเป็นสิ่งจำเป็นในการกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์เราต้องใช้ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพเพื่อเป็นอิสระและตัวทำละลายทางอารมณ์ในเรื่องที่มีประสิทธิภาพ. โดยเฉลี่ยแล้วจากการศึกษาพบว่า, สถานการณ์นี้มักส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย. แม้ว่าผู้ที่เคยสัมผัสประสบการณ์จากยุคหลังจะได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับผู้หญิงทุกคนแม้ว่าจะมีข้อเสียเปรียบที่มีแนวโน้มที่จะฝืนใจมากขึ้นเมื่อแสวงหาการดูแลทางด้านจิตใจ. การพึ่งพาทางอารมณ์มีส่วนเกี่ยวข้องกับวิธีการที่คนเสื่อมค่ามาก. ในทำนองเดียวกันเราไม่สามารถละทิ้งความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้เกือบ เรามักจะทำมันเราสับสนกับความรักที่แนบมาและเรา จำกัด ตัวเองในบางครั้งในความสัมพันธ์ที่ขาดการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันถึงจุดของการเป็นอยู่ที่ดีของเราในกระเป๋าของคนอื่นปล่อยให้เราไม่มีอะไร. ให้เราเรียนรู้ว่าขั้นตอนใดกระบวนการภายในใดที่เราต้องนำไปปฏิบัติเพื่อเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ. วิธีการกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์ สิ่งแรกที่เราต้องพิจารณาคือ: การพึ่งพาทางอารมณ์ขยายเกินความสัมพันธ์คู่. นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นในเพื่อนร่วมงานครอบครัวและผู้คนจากสภาพแวดล้อม โดยทั่วไปเป็นสถานการณ์ที่สามารถกำหนดได้ในทุกสาขา. มักจะ, คุณสามารถใช้เวลานานจนกว่าเราจะรู้ตัว....
4 วิธีที่ไม่ผิดพลาดในการเอาชนะความวิตกกังวลในทันที
เราสามารถตกเป็นเหยื่อของความวิตกกังวลได้จากหลายสาเหตุ. ความจริงที่น่าทึ่งเส้นประสาทก่อนช่วงเวลาสำคัญหรือแม้กระทั่งจินตนาการอันยิ่งใหญ่ที่ทำให้เรามองเห็นได้ว่าอะไรมีอยู่สามารถทำให้เราทรมานกับอาการของพวกเขานั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญมากที่จะรู้วิธีเอาชนะความวิตกกังวล. แต่ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามพวกเขาทั้งหมดมีสองสิ่งที่เหมือนกัน ที่แรกก็คือ มีความจำเป็นต้องใจเย็น ๆ เพื่อก้าวไปข้างหน้า. ประการที่สองคืออาการทางกายภาพที่ทำให้เกิดการลัดวงจรที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลและใช่เราสามารถควบคุมได้. "ปลดปล่อยตัวเองจากความกังวลคิดว่าสิ่งที่ควรจะเป็นและจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ" -Facundo Cabral- 1. ควบคุมการหายใจ ไม่สำคัญว่าอะไรทำให้คุณตกอยู่ในภาวะวิตกกังวล ในทุกกรณี มีหายใจถี่ที่ทำให้เกิดการลัดวงจรในร่างกายและในใจของคุณ. การหายใจเร็วและตื้นซึ่งเป็นสาเหตุของอาการวิตกกังวลส่วนที่เหลือ. ในคำอื่น ๆ, หากคุณสามารถควบคุมการหายใจของคุณคุณสามารถควบคุมอาการวิตกกังวลที่เหลือ. แต่คุณจะควบคุมการหายใจในสภาวะเหล่านี้ได้อย่างไร?...
4 ตำนานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ควรจะเป็น
ความสัมพันธ์ได้รับอิทธิพลจากข้อความจำนวนมาก เราได้อะไรจากความสัมพันธ์แบบนี้ นี่คือข้อความที่เราได้มาโดยไม่ต้องซักถาม. ทุกที่ที่เราได้รับ ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ควรเป็นอย่างไร: ผ่านวรรณกรรมภาพยนตร์เพลงโทรทัศน์โฆษณา ฯลฯ แนวคิดเหล่านี้จำนวนมากยังคงยึดติดกับความเชื่อของเราและในที่สุดกับพฤติกรรมของเรา. ความเชื่อเหล่านี้มีส่วนช่วยในการสร้างความคาดหวังการรักษาความสัมพันธ์ที่ไม่เหมือนกับสิ่งที่เราคาดหวังไว้ หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องผิดหวัง. เหล่านี้เป็นตำนานที่พบบ่อยที่สุด: 1. ครึ่งหนึ่งของเรามีอยู่แล้วและเราจะไปถึงความบริบูรณ์ของเราหากพบ มันเป็นความคิดที่ธรรมดามาก เชื่อว่าเราทุกคนมีครึ่งที่ดีกว่าของเรา, คนที่จะเติมเต็มเราซึ่งเราจะดีและเราจะพบความสมบูรณ์ของเรา. มันเป็นความผิดพลาดที่จะพยายามค้นหาบุคคลที่จะทำให้เราเข้าถึงความบริบูรณ์. ด้วยความเชื่อนี้เราจึงเป็นภาระให้อีกฝ่ายด้วยความรับผิดชอบว่าเธอจะต้องเป็นคนที่ทำให้เราสมบูรณ์. ไม่มีความรักที่สมบูรณ์แบบหรือเต็มรูปแบบโดยอ้างว่าสิ่งเดียวที่เราทำได้คือทำให้รอดพ้นจากตัวเองและด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดความทุกข์และปัญหาของคู่รัก. ทันทีที่ความขัดแย้งและความแตกต่างของความสัมพันธ์ของทั้งคู่เกิดขึ้น,...
4 วิธีในการทำความเข้าใจว่าลูกเติบโตอย่างไร
ทฤษฎีการพัฒนาเด็กอธิบายว่าเด็กเติบโตอย่างไรและเปลี่ยนแปลงอย่างไรตลอดวัยเด็ก. ทฤษฎีเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่แง่มุมต่าง ๆ ของการพัฒนาและการเติบโตทางสังคมอารมณ์และความรู้ความเข้าใจ แต่ไม่ใช่ทุกทฤษฎีของการพัฒนาเด็กให้ความสำคัญกับเรื่องเดียวกันเพื่อเราจะได้รับประโยชน์จากพวกเขาทั้งหมดเมื่อพูดถึงการให้ความรู้และทำความเข้าใจกับเด็ก ๆ. เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องศึกษาว่าเด็ก ๆ เติบโตเรียนรู้และเปลี่ยนแปลงอย่างไร? การเข้าใจพัฒนาการของเด็กช่วยให้เราสามารถชื่นชมการทำงานของความรู้ความเข้าใจได้อย่างเต็มที่รวมถึงการเติบโตทางอารมณ์ร่างกายและสังคม เด็ก ๆ จะต้องผ่านตั้งแต่แรกเกิดถึงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น. จำเป็นต้องเข้าใจพัฒนาการของเด็ก เมื่อเราพูดถึงการพัฒนาเด็กเราหมายถึงกระบวนการที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดถึงวัยผู้ใหญ่. ตลอดประวัติศาสตร์การพิจารณาพัฒนาการของเด็กไม่ได้สังเกตจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เด็ก ๆ จึงถูกมองว่าเป็นผู้ใหญ่รุ่นเล็ก ๆ. สิ่งนี้ทำให้เกิดความสนใจเพียงเล็กน้อยที่จะต้องจ่ายให้กับความก้าวหน้าจำนวนมากในความสามารถทางปัญญาในการใช้ภาษาหรือในการเติบโตทางกายภาพที่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น....
4 วลีของจุงที่จะมากับคุณในกระบวนการเติบโตของคุณ
การพูดถึงคาร์ลกุสตาฟจุงไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากความคิดส่วนหนึ่งของเขาลึกซึ้งและซับซ้อน ด้วยความสามารถของเขาในการวิปัสสนาเขาสามารถที่จะตรัสรู้วิญญาณที่หลงหายอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ในโลกเพื่อค้นหาตัวเอง ดังนั้นเขาจึงนำความรู้มาสู่มนุษย์และพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับประเด็นที่เขาคิดว่าจำเป็นในการเข้าสู่จิตวิทยาลึก ๆ. ดังนั้นด้านล่าง มารวบรวมไอเดียที่ Jung สร้างขึ้นมา. ความคิดที่มักจะสะท้อนเหมือนมนต์ในการตกแต่งภายในของเรา ความคิดที่ว่านักปฏิวัติที่ตีความได้ดีจะกลายเป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ... "ชีวิตที่ไม่ได้มีชีวิตเป็นโรคที่คุณสามารถตายได้" อย่างมีประสิทธิภาพ ... เราทุกคนมีความปรารถนาความปรารถนาแรงจูงใจและศักยภาพอันยิ่งใหญ่ที่จะค้นพบ. หลายครั้งที่เราพบว่าตัวเองใช้ชีวิตที่ไม่สอดคล้องกับเรา เสียงกรีดร้องของเราและไม่มีใครฟังเขา เขาอึดอัดและดิ้นรน...
4 วิธีในการหยุดความพึงพอใจมากเกินไป
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการเพียงเพื่อเอาใจคนอื่นหรือไม่?? มีคนที่พอใจอยู่ตลอดเวลาเพราะไม่ต้องการให้คนอื่นโกรธ. นี่เป็นรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบที่ค่อนข้างสวย หากคุณไม่ระวังในบางจุดคุณจะรู้สึกหลงทาง. "หนึ่งในสิ่งที่ปลดปล่อยมากที่สุดที่เราสามารถเรียนรู้ในชีวิตคือ เราไม่จำเป็นต้องเช่น ใคร ๆ, ไม่ใช่ทุกคนที่จะรักเราและก็ไม่เป็นไร " -ไม่ระบุชื่อ- ช่วงเวลาที่มีความพึงพอใจมากเกินไปเป็นปัญหา เมื่อคุณเริ่มยอมรับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ เพียงเพื่อให้ทุกคนมีความสุข และมีชีวิตที่ "ง่าย" มากกว่า. เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจกับสถานการณ์ที่คุณมีส่วนร่วมเพราะคุณรู้สึกว่าคุณกำลังละเมิดหลักการของคุณ. เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย เพื่อให้ทุกคนอยู่ต่อหน้าคุณ...
