จิตวิทยา - หน้า 500
5 ประโยชน์ของการเลือกนักจิตวิทยาออนไลน์
มีบางครั้งที่คุณไปหานักจิตวิทยาพวกเขาเรียกคุณว่า "บ้า" อย่างไรก็ตามข้างหลังเป็นข้อห้ามที่ทำให้มัวหมองวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของอาชีพนี้ วันนี้หลายคนมาปรึกษาจิตวิทยาในการค้นหาเครื่องมือเพื่อช่วยพวกเขารับมือกับปัญหาของพวกเขา. อย่างไรก็ตามมีคำถามที่มักลอยอยู่ในอากาศ: "นักจิตวิทยาแบบตัวต่อตัวดีกว่านักจิตวิทยาออนไลน์หรือไม่". แม้ว่าเราจะถูกล้อมรอบด้วยเทคโนโลยี แต่เราก็ยังลังเลที่จะใช้มันในบางแง่มุม แม้ว่านักจิตวิทยาออนไลน์อาจดึงดูดเราตั้งแต่เริ่มต้น แต่เราอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาด้วยวิธีนี้. มันจะเป็นถ้าคุณอยู่ในการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว? มันจะมีประสิทธิภาพเหมือนกันไหม? ลองตอบคำถามเหล่านี้. การเลือกนักจิตวิทยาออนไลน์ช่วยให้คุณมีความสามารถในการเข้ารับการบำบัดโดยไม่ต้องออกจากบ้าน. 1. นักจิตวิทยาออนไลน์ให้ความยืดหยุ่นแก่คุณ ลองนึกภาพว่าเรามีปัญหาเรื่องการพึ่งพาทางอารมณ์ แต่ไม่มีนักจิตวิทยาในบริเวณใกล้เคียงที่มีความเชี่ยวชาญในหัวข้อนี้ ขอบคุณเทคโนโลยี เราสามารถมีเซสชันที่เรารู้ว่าเราจะเข้าใจและจัดหาเครื่องมือที่เหมาะสม....
อุปกรณ์ประกอบฉาก 5 อันที่จะเผชิญหน้าได้
การหยุดที่เลวร้ายที่สุดคือสิ่งที่คุณถามตัวเองว่า "ทำไมคุณถึงหยุดรักฉัน" และคุณเห็นว่าไม่มีเหตุผลภายนอกนั่นคือเหตุผลที่คุณ Walter Riso ในหนังสือของเขา "Manual not to die of love" บอกเราว่าชายคนหนึ่งพูดระหว่างวาย: "อะไรที่ทำให้มันโหดร้ายยิ่งกว่าสิ่งที่ทำร้ายฉันมากที่สุดแม้ว่ามันจะดูไร้สาระก็คือเขาไม่ได้ทิ้งฉันไว้ ไม่มีใคร! ... ไม่มีอะไรขัดขวางไม่ให้เธออยู่กับฉัน แต่ตัวเธอเอง ... "...
5 ความก้าวร้าวด้วยวาจาของคู่ของคุณซึ่งบางทีคุณอาจไม่สังเกต
"ความรุนแรงเป็นที่พึ่งสุดท้ายของคนไร้ความสามารถ" นั่นเป็นคำพูดของนักเขียนชื่อดัง Isaac Asimov ที่ฉลาดแค่ไหน น่าเสียดายที่ความสามารถเหล่านี้หลายคนมีความสามารถมหาศาลในการปล่อยความก้าวร้าวด้วยวาจาจนแทบจะมองไม่เห็นและอันตรายมาก. ด้วย, หากอยู่ในทุ่งหญ้าอันตรายการพูดด้วยวาจาอยู่ในความดูแลของทั้งคู่. บางครั้งความรักทำให้เราปรับทัศนคติและคำพูดที่ไม่ยุติธรรมโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามบางครั้งพวกเขาก็ไม่อาจเข้าใจได้หรือเป็นเรื่องธรรมดาจนเราไม่สามารถระบุได้ ให้ลึกยิ่งขึ้น. การล่วงละเมิดทางวาจาที่ไม่ได้รับรู้ การถอดรหัสความตั้งใจของบุคคลอื่นในความสัมพันธ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย. ในความเป็นจริงไม่ว่าเราจะปลอดภัยแค่ไหนก็มีโอกาสที่เราจะผิดเพราะเราไม่มีใครสามารถยืนยันสิ่งที่คนอื่นคิดอย่างมั่นคง ด้วยวิธีนี้จะมีความก้าวร้าวทางวาจามากมายที่ซ่อนอยู่ในคำพูดและท่าทางที่ดูเหมือนจะไม่เห็นตั้งแต่แรกเห็น ต่อไปเราจะอธิบายบางส่วนของพวกเขา. ล้อเล่นเกี่ยวกับครอบครัว ไม่แปลกที่คู่รักสองคนเยาะเย้ยสมาชิกคนอื่นของความสัมพันธ์ผ่านการวิพากษ์วิจารณ์ครอบครัวหรือที่มาของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมาจากที่ต่ำต้อยชนบทหรือพ่อแม่ของพวกเขามีทรัพยากรน้อย อย่างไรก็ตามการวิจารณ์และการร้องเรียนไม่ได้...
5 ทัศนคติที่บ่งบอกว่าคุณมีความต้องการการอนุมัติสูง
ความต้องการการอนุมัติอันดับหนึ่งในรายการของความเชื่อที่ไม่ลงตัว เสนอโดยนักจิตวิทยาการรู้คิดที่รู้จักกันดี Albert Ellis หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานมากเกินไปเนื่องจากความคิดที่ไม่สมจริงนี้: ฉันต้องการการอนุมัติและการยอมรับจากคนสำคัญเกือบทั้งหมดในสภาพแวดล้อมของฉันที่จะมีความสุข. ทำไมมันไม่สมจริง? ด้วยเหตุผลง่ายๆว่า คุณจะไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ เพราะแต่ละคนมีค่าเกณฑ์และความคิดเห็นส่วนตัวของตัวเองและพวกเขาจะไม่เหมาะสมกับคุณ พวกเขาจะไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง แต่แตกต่างกันเพียง. เท่าที่เราพยายามทำให้ทุกคนพอใจเราจะไม่บรรลุภารกิจของเราและเราจะหยุดเป็นคนจริงซึ่งจะสร้างความวิตกกังวลและแม้แต่การปฏิเสธเป็นครั้งคราว. สิ่งนี้ไม่เข้ากันกับความต้องการของบางคน. เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและนั่นคือเหตุผลที่เราทุกคนชอบที่พวกเขาต้องการให้เราว่าพวกเขาไว้วางใจเราในการวางแผนว่าพวกเขาสรรเสริญเราหรือรู้สึกว่าได้รับการยอมรับในกลุ่มสังคม อย่างไรก็ตามเราไม่ต้องการมันอย่างแน่นอน หากเราบอกตัวเองเป็นอย่างอื่นเราจะต้องทนทุกข์ทรมานและเป็นทาสของสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้โดยตรง: สิ่งที่เราต้องการ. ผู้คนคิดว่าเราต้องการความรักของผู้อื่นที่จะมีความสุข แต่จริงๆแล้วสิ่งที่เราต้องการมากที่สุดคือความรักของเราเอง. ด้วยวิธีนี้เราจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นและจากนั้นเราจะได้รับความรักจากสิ่งแวดล้อมมากขึ้น....
วลีที่ 45 ที่ช่วยให้คุณปรับปรุงการสื่อสารกับลูกของคุณ
อย่างที่เรารู้อยู่แล้ว, สิ่งที่สำคัญที่สุดและจำเป็นในการพัฒนาการศึกษาของเด็ก ๆ คือคำที่เราใช้เมื่อสื่อสารกับพวกเขา. เราเป็นมนุษย์ที่เรามักจะอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งซึ่งทำให้เราพูดและทำสิ่งที่ไม่ดีที่ไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาลูกของเรา. ด้วยเหตุนี้ฉันจึงอยากเสนอให้คุณแทนที่นิพจน์เชิงลบที่มีการใช้มากที่สุดโดยพวกเราทุกคนด้วย บวกและปฏิบัติ. ฉันเสนอให้ใช้พวกเขาและรับรู้ว่าประสบการณ์จะเปลี่ยนไปอย่างไรตามคำที่คุณใช้กับลูกของคุณ. นอกจากนี้เพื่อบอกว่าการใช้วลีเหล่านี้ภายในความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นช่วยให้เรามีคุณภาพที่ดีขึ้นของพวกเขาและสามารถกลายเป็นทรัพยากรที่ขาดไม่ได้. "ชีวิตจะต้องมีการศึกษาต่อเนื่อง" -Gustave Flaubert- "อย่ากรีดร้อง!" - พูดด้วยเสียงต่ำ อย่ากินเร็ว! - เคี้ยวอาหารได้ดี คุณยุ่งอีกครั้ง -...
4 สัญญาณที่เปิดเผยบุคคลที่ไม่ปลอดภัย
คุณเคยพบใครบางคนที่ทำให้คุณรู้สึกแย่หรืออาจเป็นซากจริงในขณะที่คุณเห็นบุคคลนั้นว่าคนที่สูงสุดสามารถปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ได้หรือไม่? แน่ใจ สิ่งที่แปลกที่สุดก็คือ, เบื้องหลังทัศนคติความมั่นคงและความยิ่งใหญ่ของเขามักจะพบว่าเป็นคนที่ไม่ปลอดภัย. เป็นเรื่องปกติที่คนที่ไม่ปลอดภัยจะซ่อนความกลัวและความกลัว หลังจากทัศนคติของการรักษาความปลอดภัยแกล้งซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำให้ผู้อื่นรู้สึกด้อยกว่า นี่ไม่ใช่การขาดความถ่อมตน แต่เป็นสิ่งที่อัลเฟรดแอดเลอร์เรียกว่าคอมเพล็กซ์ด้อยกว่า ไม่ไร้ประโยชน์อยู่เบื้องหลังคนที่มีปมด้อยเป็นคนที่ไม่ปลอดภัย. ตาม Adler, คนที่รู้สึกว่าด้อยกว่าพยายามชดเชยความรู้สึกนี้ผ่านสิ่งที่เขาเรียกว่าการต่อสู้เพื่อความเหนือกว่า. วิธีเดียวที่คนเหล่านี้พบเจอกับความไม่แน่นอนของความสามารถและความรู้สึกที่ดีคือการทำให้คนอื่นไม่มีความสุข สำหรับ Adler การต่อสู้เพื่อความเหนือกว่านี้อยู่ที่แกนกลางของโรคประสาท. ความไม่มั่นคงและหลงตัวเอง ปัจจุบันมีความเชื่อกันว่าการต่อสู้เพื่อความเหนือกว่านี้เป็นลักษณะของบุคลิกภาพหลงตัวเองหลงตัวเอง, ซึ่งเป็นการเบี่ยงเบนในการพัฒนาตามปกติของบุคลิกภาพของคน ๆ...
4 สัญญาณของความฉลาดทางอารมณ์ต่ำ
การมีความฉลาดทางอารมณ์ต่ำเป็นปัญหาที่สามารถมีอิทธิพลสำคัญต่อความสัมพันธ์ทางสังคมทุกประเภท. ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าความฉลาดทางอารมณ์อาจมีความสำคัญมากกว่าไอคิวในการพิจารณาความสำเร็จ คิดว่าถ้ามีความสำเร็จที่คุ้มค่าจริง ๆ นั่นทำให้คุณรู้สึกมีความสุขจริง ๆ มันคือสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์กับผู้อื่น. นั่นเป็นเหตุผล คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ต่ำมีปัญหามากมายที่จะประสบความสำเร็จ. ความสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้อื่นอย่างแม่นยำมีลักษณะเป็นปัญหาและขาดชุดของส่วนผสมพื้นฐานเพื่อให้พวกเขาสามารถก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสุขภาพดี. ลักษณะของคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ต่ำ ความฉลาดทางอารมณ์สามารถมีบทบาทสำคัญในการโต้ตอบกับผู้อื่น. ด้วยความฉลาดทางอารมณ์ในระดับต่ำจึงเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับเพื่อนร่วมงานผู้บังคับบัญชาผู้ใต้บังคับบัญชาเพื่อนเพื่อนหุ้นส่วนสมาชิกในครอบครัวและบุคคลอื่น ๆ. การมีปัญหาเกี่ยวกับทักษะทางอารมณ์สามารถทำให้สถานการณ์ทางสังคมยากและเครียด. ในการระบุตัวบุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์ต่ำหรือพิจารณาว่าตัวคุณเองขาดทักษะเหล่านี้หรือไม่ให้ดูในรายการต่อไปนี้ว่าอะไรเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับสถานการณ์นี้ ในทางกลับกันถ้าคุณออกกำลังกายด้วยความจริงใจและคุณระบุด้วยจริงๆมันจะไม่หยุดที่จะเป็นสัญญาณที่ดีเพราะในทางใดทางหนึ่งคุณจะรู้แล้วว่าคุณสามารถมุ่งเน้นและพยายามปรับปรุงอะไรบ้าง. พวกเขาไม่เข้าใจว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ต่ำยังคงหลงลืมความรู้สึกของคนอื่น. ขัดแย้งพวกเขารู้สึกเข้าใจผิดและเข้าใจ - ไม่ว่าจะจริงหรือไม่...
4 สัญญาณที่ไม่โกงในวันแรก
Ana เพิ่งเข้าสู่บาร์ มันเป็นนัดบอดครั้งแรกของคุณและคุณไม่รู้จะทำอย่างไรต่อ เธอสงสัยว่าเธอจะพบใคร แต่เธอก็ประหม่าเพราะ มีข้อสงสัยว่าเธอจะมีเสน่ห์พอที่จะชอบหรือไม่. แน่นอนว่าเขาไม่ได้ตั้งใจถามอย่างเปิดเผย แม้ว่าฉันจะเป็นเช่นนั้นฉันก็นอนได้ ดังนั้นวิธีการหา? ถ้าคุณคิดว่าเราจะช่วย Ana. ในสิ่งที่ควรจะตั้งค่าให้รู้ว่าได้ปลุกความสนใจของเพื่อนของเขา? แน่นอนสิ่งที่ดีที่สุดคือพวกเขาเป็นแง่มุมที่คนอื่นไม่สามารถจัดการได้ นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่ข้อมูลนี้จะเป็นจริง. เราจะบอกกับ Ana ว่าเราจะอยู่ที่โต๊ะอันเงียบสงบสังเกตการสนทนาอย่างปลอมตัว เมื่อเวลาผ่านไปพอสมควรเธอจะไปห้องน้ำและเราจะทำเช่นเดียวกันเพื่อคุยกับเธอ ประตูจะเปิดขึ้นและการนัดหมายจะเริ่มขึ้น. มีอิทธิพล...
