จิตวิทยา - หน้า 45
คุณทำตามรูปแบบของการเป็นพ่อแม่ของพ่อแม่ของคุณหรือไม่?
มันอาจเกิดขึ้นกับคุณมากกว่าหนึ่งครั้ง ทันใดนั้นคำพูดก็ออกมาจากปากของคุณที่ไม่ฟังคุณเลย. “¿สิ่งนั้นมาจากไหน?”, คุณถาม และในไม่ช้าคุณก็รู้ว่าสิ่งเหล่านี้คือคำพูดที่แม่หรือพ่อของคุณจะพูด. เพื่อดีขึ้นหรือแย่ลงคุณลักษณะหลายอย่างของผู้ปกครองของเราอาศัยอยู่ในเราทั้งคุณลักษณะที่เป็นบวกที่เราชื่นชมเช่นเดียวกับที่อาจทำให้เรากลัวความเจ็บปวดและความยุ่งยาก. สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่มีความเครียดซึ่งในทางใดทางหนึ่งก็พาเรากลับไปสู่อดีต. อย่างชัดเจน, เมื่อเราเป็นผู้ปกครองเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ชวนให้นึกถึงวัยเด็กของเราบ่อยขึ้น. เราอาจจำไม่ได้ว่าแม่ของเราสร้างความสนุกให้กับเราอย่างไรเมื่อเราส่งเสียงหวงแหนเพื่อความปรารถนาที่ไม่พอใจหรือสำหรับความปรารถนาที่เรียบง่ายจนกระทั่งเราพบว่าตัวเองตอบสนองด้วยวิธีประชดประชันเมื่อลูกของเรากระทำเช่นนี้. สิ่งที่ดีคือ, หากเราสามารถระบุพฤติกรรมเหล่านี้ในตัวเราและระบุว่ามาจากไหนเราสามารถแยกแยะตัวเองออกจากการเขียนโปรแกรมเชิงลบของอดีตของเราเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา. ในความเป็นจริงเราสามารถเป็นพ่อแม่ที่เราต้องการและไม่จำเป็นต้องทำตามแบบอย่างของความเป็นพ่อที่เราได้รับการเลี้ยงดู สำหรับสิ่งนี้เราจะต้องปฏิบัติตามขั้นตอนบางอย่างที่จะทำให้เราสามารถทำกระบวนการสร้างความแตกต่างได้. ขั้นตอนแรก: สังเกตปฏิกิริยาของเราเอง พยายามตรวจสอบในการโต้ตอบกับลูก ๆ ของคุณการกระทำเหล่านั้นที่ดูเหมือนจะไม่ตอบสนองต่อตัวละครของคุณหรือไม่ได้แสดงถึงสิ่งที่คุณต้องการ. ¿มีสถานการณ์หรือพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่คุณไม่ต้องการหรือไม่?...
ไปเรื่อย ๆ ถ้ามันไม่น่ากลัวมันคงไม่คุ้มหรอก
บางครั้งเพื่อให้ได้ความฝันคุณต้องเจรจาด้วยความกลัว. คุณต้องอยู่กับพวกเขาแม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่บล็อกและทำให้คุณละทิ้งสิ่งที่คุณเสนอ มีหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการรู้สึกหมุนที่บ่งบอกว่าคุณมองออกจากหน้าผาหลบหนีและมีความสูงที่ดีเต็มไปด้วยอะดรีนาลีนและความรู้สึกที่ไม่รู้จัก. ความรู้สึกของความไม่แน่นอนและกระสับกระส่ายนั้นปรากฏขึ้นเมื่อมีบางสิ่งกระตุ้นเรา, เราถูกรบกวนด้วยความรู้สึกของกิจวัตรประจำวันเพราะเราต้องการแปลงให้เป็นสิ่งที่มีความหมาย ความรู้สึกของความกลัวติดตามไปข้างหน้ามันทำให้เราตรวจสอบเค้าโครงของสิ่งที่พวกเขาบอกเราว่าเป็นไปไม่ได้เพื่อให้เราสามารถทำให้เป็นจริงได้. กลัวอารมณ์ที่เรากลัว Geral Hütherในหนังสือ "The Biology of Fear" อธิบายว่าเรากลัวอะไรได้มากเท่ากับความกลัวของเรา. อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่ถูกต้องด้วยความแตกต่างที่แตกต่างซึ่งทำให้เกิดการพัฒนาทางปัญญาและอารมณ์ ความกลัวสร้างกระบวนการตอบสนองความเครียดในสมองซึ่งสร้างเงื่อนไขในอุดมคติสำหรับพฤติกรรมทางปัญญาอารมณ์และร่างกาย. เราต้องสามารถค้นหาขีด จำกัด ระหว่างความกลัวเพื่อนและผู้พิทักษ์และความกลัวทางพยาธิวิทยาซึ่งเชื่อมโยงเรากับการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวล จากฟิสิกส์ควอนตัมอธิบายว่าร่างกายและอารมณ์ไม่แยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้นในระนาบจริงหรือจินตภาพ,...
อาการและอาการแสดงของภาวะซึมเศร้าในคนหนุ่มสาว
การอยู่ในอารมณ์ไม่ดีและความรู้สึกเศร้าโศกเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นในทุกด้านของชีวิต. แต่ความซึมเศร้าในคนหนุ่มสาวยังคงดำเนินต่อไปและเป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจนำไปสู่ปัญหาของยาเสพติดการใช้แอลกอฮอล์การเกลียดชังตนเองการทำร้ายตนเองการทำร้ายตนเองการใช้ความรุนแรง. ผู้ปกครองครูและผู้ใหญ่อื่น ๆ สามารถช่วยเหลือและให้การสนับสนุนในกรณีเหล่านี้ แต่สำหรับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นในตอนแรกที่จะเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นคืออะไรอาการของมันและความแตกต่างที่มีอยู่กับภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่. ทำความเข้าใจกับภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในคนหนุ่มสาว. วัยรุ่นเป็นขั้นตอนที่ยากลำบาก แต่วัยรุ่นส่วนใหญ่สร้างสมดุลระหว่างความปวดร้าวที่จำเป็นกับมิตรภาพที่ดีความสำเร็จในโรงเรียนหรือในกิจกรรมอื่น ๆ (เช่นกีฬาหรือศิลปะ) และการพัฒนาความรู้สึกที่แข็งแกร่งของตนเอง. อารมณ์ไม่ดีเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติ แต่ความซึมเศร้าในคนหนุ่มสาวเป็นสิ่งที่แตกต่าง ภาวะซึมเศร้าสามารถทำลายแก่นแท้ของบุคลิกภาพของวัยรุ่น เป็นผลให้วัยรุ่นที่ทนทุกข์ทรมานจากความเศร้าและความสิ้นหวังและแม้กระทั่งความโกรธ อาการซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นบ่อยกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด. และถึงแม้ว่าภาวะซึมเศร้าในคนหนุ่มสาวนั้นสามารถรักษาได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าวัยรุ่นที่หดหู่เพียงหนึ่งในห้าเท่านั้นที่ได้รับความช่วยเหลือ...
เจ็ดเหตุผลในการฉลองวันเกิด
เราอยู่ในช่วงเวลาที่เยาวชนได้รับความเคารพโดยไม่มีสัมปทาน; ดูเหมือนว่าร่างกายวัยรุ่นเท่านั้นที่จะได้รับการยอมรับโดยไม่มีสัญญาณชัดเจนของกาลเวลาและสังคมได้หยุดประเมินคุณค่าประสบการณ์และความรู้ของผู้สูงอายุ ดีฉันเรียกร้องอายุของฉัน, ฉันชอบที่จะเติบโตและเฉลิมฉลองวันเกิดของฉันเพราะทุกวันที่ผ่านไปฉันรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง และฉันก็สวยกว่าด้วย. อาจดูเหมือนว่าฉันไม่มียาย แต่ มีความจำเป็นต้องพูดถึงความกระตือรือร้นนี้ให้มากขึ้นเพื่อต้องการคงความเป็นหนุ่มสาวตลอดไป; ที่จะปฏิเสธอายุของเราโดยเฉพาะผู้หญิงที่ไม่สามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาหลายปีว่าเราไม่เพียง แต่ทำให้สำเร็จ แต่เรายังมีชีวิตอยู่มีความสุขมีส่วนร่วมมีส่วนร่วมรักได้ร้องไห้และแน่นอนเติบโต. วันเกิดแต่ละปีหมายถึงปีใหม่ที่เต็มไปด้วยประสบการณ์การเติบโตและการเรียนรู้ที่สำคัญมากสำหรับชีวิตของเรา. เพราะนั่นคือสิ่งที่มันเป็น, ทุกช่วงชีวิตคือประสบการณ์และการเรียนรู้ที่เราสะสมอยู่ในกระเป๋าเดินทางของเรา และนั่นทำให้เรารู้จักกันและกันดีขึ้นและโลกรอบตัวเรานั่นคือเหตุผลว่าทำไมหากคุณใส่ใจที่จะเรียนรู้และเติบโตขึ้นทุกวันที่ผ่านไปคุณจะรู้สึกดีขึ้นหรือไม่?? 1. แต่ละวันเกิดเป็นอีกหนึ่งปีของชีวิต ฉันชอบทุกวันเกิดเพราะมันหมายความว่า ฉันอยู่ที่นี่ฉันยังมีชีวิตอยู่และเส้นทางของฉันยังคงดำเนินต่อไป. ฉันยังคงมีประตูเปิดอยู่หลายทริปที่จะทำคนมากมายที่จะเจอหนังสือหลายเล่มให้อ่านการผจญภัยมากมายที่จะมีชีวิตและแน่นอนความผิดพลาดมากมายที่ต้องทำ....
เจ็ดขั้นตอนในการออกแบบชีวิตของคุณ
"สิ่งต่างๆควรเรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ไม่ง่ายกว่า". วลีนี้ดูเหมือนจะเป็นการพัวพันจริง ๆ แล้วพูดถึงว่าเราควรประพฤติตนอย่างไรในชีวิต เราไม่ได้ตระหนักถึงความยากลำบากในการเปลี่ยนแต่ละหัวข้อแต่ละสถานการณ์พูดคุยกัน. จากการตกเราตั้งมหาสมุทร ... และนั่นไม่ดีเลย เราจะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นเพื่อให้มีความสุขและสนุกกับมันอย่างที่เราสมควรได้อย่างไร? 1 - ทำรายการสิ่งเล็ก ๆ ที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ: หยิบกระดาษหนึ่งแผ่นแล้วพับตรงกลาง ทำซ้ำเพื่อทำเครื่องหมาย "เฟรม" สี่อัน ในแต่ละเรื่องให้วางสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในชีวิตโดยวิธีทั่วไป...
เซเว่นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับความฝัน
หลับตาและปล่อยให้ความฝันตกอยู่ในความฝัน, ด้วยน้ำแห่ง Oneiric ที่จะถูกระงับในเรือเก่าในแต่ละวันนั้นนำเราไปสู่โลกที่เราแทบไม่เคยจำได้ด้วยความชัดเจนทั้งหมด. ความทรงจำจะสลับกับจินตนาการไร้จุดหมาย, ฉากที่เต็มไปด้วยสัญลักษณ์ที่เราไม่สามารถเข้าใจได้ ซิกมุนด์ฟรอยด์กล่าวว่าหากผู้คนประพฤติตนในแบบเดียวกับที่เราทำในความฝันเราจะถูกครอบงำโดยคนบ้าที่ไม่สมดุล. อย่างไรก็ตาม, อัจฉริยะอย่างDalíทำให้ความฝันเป็นจริง. จะจับภาพศิลปะของเขาที่ไหน อารมณ์ผสมผสานกับภาพเซอร์เรียลกลัวสวมหน้ากากและความต้องการพูดด้วยเสียงของตัวเองในป่าที่คดเคี้ยว. เราตกอยู่ในความว่างเปล่าความรักในวัยเด็กปรากฏขึ้นเราเริ่มหวาดกลัวและบางครั้งแม้สักครู่เราก็สามารถสัมผัสนิ้วมือของภูเขาน้ำแข็งแห่งความปรารถนาที่ลึกที่สุดของเรา. เราไม่สามารถปฏิเสธได้โลกแห่งความฝันนั้นน่าหลงใหล. นั่นเป็นเหตุผลที่เราเชิญคุณให้รู้ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขา ... 1. เราไม่เคยคิดค้นใบหน้า คุณสามารถฝันว่าคุณมีความสามารถในการบินที่คุณเดินทางไปยังประเทศที่คุณไม่เคยไปและคุณยังพูดภาษาที่คุณไม่ได้ศึกษา. แต่ไม่เคยคุณจะไม่เห็นหน้าคุณ. คุณอาจจำไม่ได้...
เจ็ดเคล็ดลับในการทนแรงกดได้ดีกว่า
เราทุกคนมีวันที่ชีวิตดูเหมือนจะผิดพลาด. เราเชื่อว่าเราจะไม่บรรลุเป้าหมายของเรากำหนดเวลาถูกส่งไปให้เราและเรารู้สึกว่าไม่มีใครอยู่ข้างเรา. มันง่ายมากที่จะตกอยู่ในแนวทางการทำลายล้างเมื่อเราอยู่ในสถานะเชิงลบเหล่านั้น, ซึ่งทำให้เราตกอยู่ในก้นหอยลึกลงไปซึ่งเราเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ แย่ลงเรื่อย ๆ. แม้ว่ามันจะเป็นจริงที่มันง่ายกว่าที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ที่นำไปสู่การมองโลกในแง่ร้าย แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าเรามีความเป็นไปได้ที่จะย้อนกลับแนวโน้มนั้น. ในการทำเช่นนี้โปรดคำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้: 1) หยุดพัก. อย่าหนักหนาสาหัสกับตัวเอง เมื่อเราทำผิดพลาดหรือไม่สามารถทำงานให้เสร็จตรงเวลาเรามักจะจดจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นและผลที่ตามมาก็คือเราหมดหวัง ในระหว่างวันที่เลวร้ายหากคุณตรวจพบว่าคุณกำลังตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงเกินไปหยุดตรงนั้นหยุดพักและทำต่อในภายหลัง. 2) การออกกำลังกาย. แม้ว่าบางคนอาจพบว่ามันแปลก...
เจ็ดเคล็ดลับในการเพิ่มความมุ่งมั่นของคุณ
Willpower เป็นสิ่งที่ไม่แน่นอนและผันผวน ที่หายไปหายไปได้อย่างง่ายดาย สำหรับบางคนมันง่ายกว่า แต่ส่วนใหญ่มันไม่ง่ายเลย ไม่ว่าในกรณีใด ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพยายามและฝึกฝนเพื่อรักษาความตั้งใจแน่วแน่. Willpower มีความจำเป็นเพื่อให้เป็นไปได้ในสิ่งที่เราต้องการ. อย่างไรก็ตามการขาดการควบคุมตนเองการรบกวนความขัดแย้งส่วนตัว ฯลฯ พวกมันซับซ้อนทุกอย่างและมันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคนในทางปฏิบัติ. ความแตกต่างระหว่างผู้ที่ได้รับสิ่งต่าง ๆ และผู้ที่ไม่ได้ทำมากกว่าที่จะเพิ่มความตั้งใจที่จะเพิ่มมูลค่าที่เราให้กับความพยายามของตัวเอง ทั้งการฝึกอบรมจิตใจและร่างกายจำเป็นต้องมีแรงจูงใจและความเพียร ในคำอื่น ๆ : กุญแจสำคัญในการมีจิตตานุภาพคือการมีความมุ่งมั่นที่จะพยายามมีมากขึ้น....
