จิตวิทยา - หน้า 28
การบำบัดระหว่างบุคคลเป็นวิธีใหม่ในการมองและรักษาโรคซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าชื่อที่ชี้ไปที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไร้ความสามารถและความโศกเศร้าส่วนบุคคลภายใน; สิ่งเดียวกันกับที่หลายคนไม่เห็นเกี่ยวข้องกับบริบททางสังคมที่เราเคลื่อนไหว ความจริงก็คือ เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและบริบทมีความสำคัญเป็นส่วนหนึ่งของเราเป็นผิวได้. ตามบรรทัดนี้การแทรกแซง / การบำบัดประเภทต่าง ๆ กำลังเกิดขึ้นใหม่ซึ่งให้ความสำคัญอย่างยิ่งว่าความสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมของเราเป็นอย่างไร หนึ่งในนั้นคือการบำบัดระหว่างบุคคลสำหรับภาวะซึมเศร้า. ในบทความนี้เราจะอธิบายสิ่งที่การบำบัดระหว่างบุคคลสำหรับภาวะซึมเศร้า, ประวัติและสิ่งที่ทำให้แตกต่างจากส่วนที่เหลือของการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่มีจุดประสงค์เพื่อยุติปัญหานี้ นอกจากนี้เราจะหารือเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันทั้งในผู้ใหญ่และเด็กและวัยรุ่น. ไม่มีความรู้สึกที่เลวร้ายไปกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกโดดเดี่ยวและหดหู่แม้ว่าเราจะถูกรายล้อมไปด้วยผู้คน. ลักษณะของการบำบัดระหว่างบุคคล การบำบัดระหว่างบุคคลได้รับการพัฒนาโดย Gerald L. Klerman และทีมงานของเขาเพื่อการบำบัดเพื่อให้เราห่างไกลจากความหดหู่ใจ....
การสื่อสารการตรวจสอบความรู้สึกทางอารมณ์กับผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา
เมื่อเราใกล้ชิดกับคนที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเรามีความกังวลอย่างมาก: เราจะโต้ตอบกับมันอย่างไร?? เราจะถ่ายทอดสิ่งที่เราต้องการพูดได้อย่างไร เราจะทำอย่างไรถ้าลืมความโกรธกะทันหันการขาดการปฐมนิเทศชัดเจนขึ้น มีเวลาที่เรารู้สึกหงุดหงิดมากจนเราไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไรหรือทำอย่างไรกับคน ๆ นั้น. แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะมีวิธีหนึ่งอยู่เสมอและวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำคือผ่านการตรวจสอบความรู้สึกทางอารมณ์. การบำบัดนี้เป็นวิธีการสื่อสารที่ยอดเยี่ยม กับผู้ป่วยอัลไซเมอร์หรือการด้อยค่าทางปัญญาประเภทอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันกลายเป็นปัญหาที่ยาก ทั้งสำหรับพวกเขาและผู้ดูแล. การบำบัดประเภทนี้เป็นการสนับสนุนที่ดีเมื่อต้องรับมือกับคนที่อยู่ในขั้นสูงของการเสื่อมสภาพทางปัญญา. จากบทความนี้คุณจะพบว่ามันคืออะไรหลักการสำคัญที่กล่าวถึงและเทคนิคการสื่อสารบางอย่าง. "วิธีที่เราสื่อสารกับผู้อื่นและกับตัวเราเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา". -Anthony Robbins- อะไรคือต้นกำเนิดของการบำบัดด้วยการตรวจสอบความรู้สึก? การตรวจสอบความถูกต้องทางอารมณ์ประกอบด้วยรูปแบบของการสื่อสารสำหรับขั้นตอนขั้นสูงของความบกพร่องทางสติปัญญา. นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการที่จะเข้าหาคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมันด้วยวิธีที่แน่วแน่. ผ่านการบำบัดนี้ความรู้สึกหงุดหงิดลดน้อยลง,...
ความทรงจำบำบัดความทรงจำและอารมณ์ที่รักษา
การรักษาความทรงจำที่โดดเด่นเป็นวิธีการที่ดีมากในกรอบของผู้สูงอายุ. มันเป็นวิธีการรวมอดีตกับปัจจุบันผ่านความทรงจำและอารมณ์เหล่านั้นในทางกลับบุคคลเพื่อความเป็นจริงของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างอัตลักษณ์และส่องสว่างความหมายของชีวิตโดยการช่วยเหลือสิ่งที่เราเป็นเมื่อวานนี้และการแก้แม้กระทั่งการดวลที่ค้างอยู่. หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่สังคมของเรากำลังเผชิญอยู่คือความไม่แน่นอนของประชากร. อายุขัยที่เรารู้ว่ามีการเติบโต, แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพไลฟ์สไตล์และโภชนาการของเราได้ก้าวเข้าสู่ยุคที่ทันสมัยที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย. ตอนนี้บางสิ่งที่โดยตัวเองเป็นบวกอย่างมากมีความท้าทายที่สำคัญมากกว่า: มีวิธีใดบ้างที่จะเข้าถึงวัยเหล่านี้ด้วยสุขภาพจิตที่ดีกว่า? เรารู้ว่าภาวะสมองเสื่อมประเภทอัลไซเมอร์เป็นเงื่อนไขที่บ่อนทำลายคนรุ่นนี้โดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามจากผู้สูงอายุยังเผชิญปัญหาอื่น ๆ เช่นความเหงาหรือความไม่พอใจในชีวิต. มักจะ, เรามีคนที่จบอาชีพการทำงานของพวกเขาที่ 60, 65 หรือ 67 ปีและมีประมาณ 20...
การรักษาด้วยการเปิดรับกระจกมันประกอบด้วยอะไร?
การได้รับรังสีรักษาเป็นเทคนิคทางจิตวิทยาสำหรับร่างกายและเพื่อจิตวิญญาณ. มันช่วยรักษาภาพลักษณ์เชิงลบเพื่อลดความวิตกกังวลแก้ปมเหล่านั้นที่ทำให้ภาวะซึมเศร้าทวีความรุนแรง ... ในระยะสั้นนี่เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงในการรักและกระทบยอดกับบุคคลนั้นซึ่งมักถูกทอดทิ้งซึ่งสะท้อนพื้นผิวของ กระจก. มันอาจดึงดูดความสนใจ แต่มีผู้หญิงหลายคน (และผู้ชาย) ที่เห็นภาพของตัวเองชื่นชมสิ่งมีชีวิตที่อึดอัดไม่เป็นที่พอใจ. บางคนเห็นการสะสมของไขมันที่ไม่มี. คนอื่นเห็น แต่ริ้วรอยความบกพร่องทางร่างกายความอัปลักษณ์และดูถูก กระจกแทบจะกลายเป็นพื้นที่แห่งการทรมานที่จะทำลายตัวตนและความนับถือตนเอง. ความเป็นจริงทางจิตวิทยาเหล่านี้มักปรากฏในหน่วยงานทางคลินิก, เช่นความผิดปกติของการรับประทานอาหารและความผิดปกติของ dysmorphic. ดังนั้นในขณะที่คนที่มีสุขภาพดีถูกสังเกตเห็นทุกวันผสมผสานกับการยอมรับและความภาคภูมิใจทุกรายละเอียดของร่างกายของตัวเอง ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความทุกข์ทรมานที่สูงมาก. ในกรณีเหล่านี้ซึ่งร่างกายไม่พอใจอย่างรุนแรงมันก็ถูกมองว่า การใช้การสัมผัสกับการบำบัดด้วยกระจกร่วมกับการจัดการอารมณ์และความคิดเชิงลบนั้นพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพมาก....
การรักษาความเศร้าโศกวิธีการเผชิญลา
ความตายและการสูญเสียของคนที่คุณรักเป็นกระบวนการที่ยากมากที่เราผ่านพ้นไปหรือจะเกิดขึ้นในบางจุด. ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ทุกคนไม่ได้มีทรัพยากรหรือเครื่องมือเดียวกันที่จะรับมือ บางครั้งกระบวนการนี้กลายเป็นเรื้อรังและกลายเป็นปัญหาร้ายแรง. ประมาณว่าจะเกิดขึ้นระหว่าง 10-20% ของเวลาที่มีการดวลกัน สำหรับกรณีเหล่านี้มี เทคนิคต่าง ๆ, ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาที่แตกต่างกันว่า สามารถช่วยให้เราเอาชนะรัฐนี้ที่เราทุกคนสามารถตก "นักโทษ" ในหมู่พวกเราพวกเราจะพูดถึงการคร่ำครวญโดยตรง ในทางกลับกันและก่อนอื่นเราจะพยายามแยกแยะการต่อสู้ปกติจากการต่อสู้ทางพยาธิวิทยาและเราจะทำเช่นนั้นโดยมีคำถามว่าความทุกข์นั้นเป็นเรื่องปกติเพียงใด? ความเศร้าโศกปกติและการไว้ทุกข์ทางพยาธิวิทยา ความเศร้าคือชุดของปฏิกิริยาในระดับร่างกายอารมณ์และสังคมซึ่งเกิดจากการสูญเสียครั้งสำคัญในกรณีของเราการตายของคนที่คุณรัก. อาการอาจแตกต่างกันในความรุนแรงและระยะเวลาในบางกรณียาวนานสำหรับอายุ ในกรณีใด ๆ โปรดจำไว้ว่าในตอนแรกมันเป็นปฏิกิริยาการปรับตัว....
การบำบัดด้วยการยอมรับและหลักการและการประยุกต์ใช้
"ฉันต้องการแรงจูงใจในการทำงาน", "ไม่มีความรักฉันไม่สามารถก้าวไปข้างหน้า" หรือ "ฉันต้องรับประกันว่าฉันจะได้สิ่งที่ฉันต้องการที่จะสามารถก้าวไปข้างหน้า" พวกเขาเป็นวลีที่คุ้นเคยที่เราทุกคนพูดในบางครั้งและบ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างลึกซึ้ง การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่นสามารถช่วยเราได้. การแสดงออกข้างต้นเป็นอันตรายและไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาของเรา: พวกเขาบอกเป็นนัยว่ามีข้อกำหนดและหากไม่ปฏิบัติตามเราจะไม่สามารถดำเนินการต่อได้. เราให้คุณค่าเชิงสาเหตุที่ชัดเจนกับเนื้อหาของความคิดและความรู้สึกตลอดจนชี้ให้เห็นว่าเนื้อหาหรือเหตุการณ์ส่วนตัวบางอย่างเป็นลบ. "จำช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณมั่นใจว่าสถานการณ์นี้ขาดความรู้สึกทั้งหมดคือสิ่งที่อนุญาตให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างอิสระอย่างเข้มข้นและเรียนรู้จากประสบการณ์ ... " -L. Wittgenstein- การยอมรับและความมุ่งมั่นบำบัด (ACT) ไม่ใช่เทคโนโลยีใหม่หรือล่าสุด, แม้ว่าจะเป็นการบำบัดแบบที่สาม มันพัฒนามาเกือบยี่สิบห้าปีแล้วถึงแม้ว่าความนิยมจะเป็นล่าสุด. การยอมรับและความมุ่งมั่นบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดประสบการณ์เชิงพฤติกรรมและการรับรู้ตามทฤษฎีของกรอบความสัมพันธ์ของภาษาและการรับรู้ของมนุษย์...
การบำบัดด้วยสุนัขมีประโยชน์อย่างไร?
สุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงที่ดีเลิศ มันจะเป็นอะไรบางอย่าง! ไม่ว่าคุณจะมีวันอะไรหรือวันทำงานแย่แค่ไหนพวกเขาก็อยู่ที่นั่นเสมอ แต่นอกเหนือจากความภักดีนี้, การบำบัดด้วยสุนัขเป็นอีกหนึ่งความช่วยเหลือที่ดีที่สัตว์เหล่านี้มอบให้เรา. การบำบัดประเภทนี้ใช้เพื่อช่วยเหลือผู้พิการอัลไซเมอร์ซึมเศร้าและแม้แต่กับเด็กออทิสติก พวกเขามีประโยชน์ทางร่างกายจิตใจและสังคมหลายอย่าง รู้จักพวกเขา! การบำบัดด้วยสุนัขระบุไว้สำหรับใคร?? สุนัขเป็นสัตว์ที่ใช้รักษาสัตว์มากที่สุด มันพิสูจน์แล้วว่าพวกเขาช่วยปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ของผู้ป่วย การบำบัดประเภทนี้ขึ้นอยู่กับความช่วยเหลือและประสิทธิภาพของการแทรกแซงซึ่งการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างสัตว์และบุคคลนั้นถูกนำเสนอเป็นประเด็นสำคัญ. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่ามันเป็นส่วนประกอบของการรักษาทางคลินิก, ไม่ใช้แทนหรือทดแทนการรักษาทั่วไปอื่น ๆ นอกจากนี้พวกเขาจะต้องได้รับการดูแลและกำกับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือการศึกษา จำเป็นต้องมีการทำงานแบบสหวิทยาการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง. ความช่วยเหลือประเภทนี้มีการใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษาผู้ที่ประสบปัญหามากมาย ในหมู่พวกเขา, ความผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรมเช่นสมาธิสั้นความเครียดความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า....
กลยุทธ์การบำบัดสั้น ๆ สำหรับการโจมตีเสียขวัญ
การรักษาโดยย่อเชิงกลยุทธ์สำหรับการโจมตีเสียขวัญมีประสิทธิภาพสูง. รูปแบบของการแทรกแซงทางจิตวิทยานี้ช่วยให้เราสามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างเป็นรูปธรรมและมีนวัตกรรมเพื่อแก้ปัญหาวงจรแห่งความกลัวสร้างความปวดร้าวและควบคุมชีวิตของเรา นอกจากนี้ยังเป็นประเภทของการบำบัดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ. Montaigne กล่าวว่า บางสิ่งน่ากลัวกว่าความกลัว. นี่คือสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวการโจมตีเสียขวัญและความกลัวที่สามารถหักล้างโมเมนตัมและความหมายจากความเป็นจริงได้ ในสถานการณ์เหล่านี้มีสถานการณ์สองประเภทอย่างไม่ต้องสงสัย วิธีแรกคือวิธีจัดการกับสิ่งเร้าและสถานการณ์บางอย่างด้วยวิธีที่ไม่ต้องปรับปรุงและมีเหตุผล. ประการที่สองและอาจเป็นปัญหาได้นั้นเกี่ยวกับความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุม มันเป็นความปวดร้าวของประสบการณ์อีกครั้งว่าปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่รุนแรงที่ไหน บุคคลนั้นเชื่อว่าเขากำลังจะมีอาการหัวใจวายหรือตาย. พลวัตเหล่านี้อย่างที่เราคิดว่าเป็นเรือนจำจิตวิทยาที่แท้จริง. เผชิญกับเงื่อนไขประเภทนี้สิ่งที่ต้องการโดยไม่ต้องสงสัยคือกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโดยเร็วที่สุด. เราต้องการทางออกที่มีประโยชน์และ (ถ้าเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว) สำหรับปัญหาของผู้คน. นี่คือที่การบำบัดเชิงกลยุทธ์โดยย่อได้รับตำแหน่งที่เกี่ยวข้องภายในแนวทางการรักษาที่แตกต่างกัน. "เทคโนโลยีที่มีความก้าวหน้าอย่างเพียงพอในเอฟเฟกต์ไม่แตกต่างจากเวทมนตร์"....
