จิตวิทยา - หน้า 246
แผลเป็นจำนวน 21 เกิดจากความยืดหยุ่น
ฉันอายุ 21 ปี ไม่มันไม่ใช่ว่าฉันซุ่มซ่ามมากแม้ว่าฉันจะประสบอุบัติเหตุ 21 ครั้งในชีวิต ในกรณีนี้, เมื่อฉันพูดถึงรอยแผลเป็นฉันหมายถึงรอยแผลเป็นทางจิตวิทยา. ฉันพูดถึงเหตุการณ์หรือช่วงเวลาของชีวิตที่คุณรู้สึกว่าหายไปทุกอย่างเปลี่ยนเป็นสีเทาและคุณเข้าสู่สถานะ anhedonic: รัฐที่ไม่สามารถรู้สึกเพลิดเพลินหรือเพลิดเพลินกับสิ่งต่าง ๆ ที่ใช้เติมคุณ. คุณรู้สึกแบบนี้หรือไม่คุณเคยผ่านช่วงเวลาหนึ่งไปแล้วหรือยัง? หากคำตอบคือยืนยันฉันจะบอกคุณว่าฉันทำเช่นกัน เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และในความเป็นจริง, มันแสดงให้เห็นว่าเราจำเป็นต้องมีวิวัฒนาการในช่วงเวลาที่เกิดวิกฤติเพื่อปรับโครงสร้างตัวเราให้เป็นปัญญา. หลายคนจะคิดว่าใช่ทฤษฎีนั้นยอดเยี่ยม แต่ ......
หญิงสาวที่มีสายรัดข้อมือบนข้อมือของเธอ
เรื่องราวของฉันจะเริ่มตรงไหน. จะสอนคุณอย่างไรว่าฉันมีทุกสิ่งและฉันสูญเสียไปโดยไม่รู้ตัว. ทำอย่างไรให้คุณเข้าใจว่าไม่ใช่ความผิดของฉันเกิดอะไรขึ้นมันเป็นคำถามของทุกสิ่งหรือไม่มีอะไรเลยอยากได้รับความรักและหลีกเลี่ยงความว่างเปล่าที่ฉันรู้สึกทุกวัน เพราะใช่เขามีทุกอย่าง แต่สิ่งที่เรียกว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพทำให้เขาต้องสูญเสียมันทีละน้อยและกลายเป็นผู้หญิงที่มีสายรัดข้อมือบนข้อมือของเขา. คุณอาจจะไม่สามารถเข้าใจฉันคนส่วนใหญ่ไม่ได้ มันยากมากที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ของอีกฝ่ายเมื่อคนอื่นไม่ประพฤติไม่รู้สึกหรือไม่คิดเหมือนคนส่วนใหญ่. แต่ฉันจะบอกความลับแก่คุณแม้ว่าเราจะไม่คิดหรือทำตัวเหมือนคุณมันไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีความรู้สึก. ตอนนี้ฉันขอให้คุณอ่านฟังฉันและพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในที่ของฉัน ฉันอยากจะเล่าเรื่องของฉันให้คุณฟังแม้ว่าฉันจะไม่รู้ว่ามันเริ่มต้นเมื่อไหร่หรือสิ้นสุดลงแล้ว. ฉันต้องการให้คุณรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณมีอาการป่วยทางจิตและไม่มีใครเข้าใจคุณ, รับผลตอบแทนทุกอย่างที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง: ความเหงาและการปฏิเสธ. ระหว่างคุณกับฉันมีเพียงการวินิจฉัยความแตกต่างเพียงอย่างเดียว แต่ฉลากนั้นทำหน้าที่ลดทอนความเป็นมนุษย์ของฉันและทำให้คุณเชื่อว่าคุณดีกว่าฉัน. เรื่องราวของหญิงสาวที่มีสายรัดข้อมือบนข้อมือของเธอ อย่างที่ฉันบอกไปฉันไม่ทราบแน่ชัดว่าทุกอย่างเริ่มต้นถึงแม้ว่าฉันคิดว่ามันน่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของเมืองเมื่อฉันเริ่มเข้ามหาวิทยาลัย ฉันไม่เคยอยู่คนเดียวในสถานที่ใหม่ฉันเคยอาศัยอยู่ในสถานที่เดียวกันกับผู้คนเดียวกัน สิ่งนี้ทำให้ฉันกังวลอย่างมากเพราะ ความคิดที่ว่าไม่เหมาะกับการอยู่คนเดียวทำให้ฉันกลัวมากขึ้นเรื่อย...
Celopathy เมื่อความหึงหวงถึงอันตรายสุดขีด
เราทุกคนรู้สึกอิจฉาบางครั้งในชีวิตของเรา ทฤษฎีบางอย่างยืนยันว่ามันเป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคู่รักมิตรภาพหรือครอบครัวกำลังถูกคุกคาม มันเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความกลัวที่เรากลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่เราต้องการให้เคียงข้างเรา. ในทางตรงกันข้าม Celotipia นั้นเป็นความผิดปกติของความหึงหวงที่เราเชื่อมั่นโดยไม่มีหลักฐานว่าพันธมิตรของเรากำลังนอกใจ. เรามักจะสร้างความสับสนให้กับการสูญเสียด้วย "ความอิจฉาปกติ" ความหึงหวงไม่เคยเป็นเรื่องปกติเพราะมันมีภูมิหลังของการครอบครอง: "คุณเป็นของฉันและไม่มีใครอื่น" ความกลัวต่อความสูญเสียจะบ่งบอกถึงความกลัวว่าคนที่เรารักจะหยุดให้ความสนใจกับเราหรือสูญเสียมันไป แต่ไม่ว่าในกรณีใดเราจะใช้มาตรการรุนแรง ใช่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์: "ฉันคิดว่าทุกครั้งที่คุณรักฉันน้อย". ความกลัวต่อการสูญเสียไม่ได้หมายถึงการครอบงำจิตใจเพื่อควบคุมความสัมพันธ์ แต่เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาสิ่งที่เรารัก แต่ไม่มีการรักษาหรือบังคับ. ความหึงหวงเป็นการแสดงออกถึงความไม่มั่นคงสูงสุด. ฉันทรมานเซลล์? กรณีส่วนใหญ่ของเซลลูไลท์ถูกเปิดเผยระหว่างสามีและภรรยาหรือระหว่างคู่ค้าที่โรแมนติก. Cellopath...
ด้านบวกของสมาธิสั้น
เมื่อเราพูดถึงความผิดปกติบางประเภทเราเชื่อว่ามันเป็นแง่ลบ. แต่มันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ความผิดปกติแม้ว่าพวกเขาจะมีลักษณะหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาและปัญหา แต่ก็มีด้านบวกของพวกเขา วันนี้เราจะเน้นเรื่องสมาธิสั้นโรคสมาธิสั้นที่ได้รับการวินิจฉัยมากขึ้น. ความผิดปกติไม่ได้หมายถึง "โรค" ความผิดปกติไม่ได้กำหนดเรา. นั่นคือคนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่เหมือนกับคนที่ซึมเศร้า ความผิดปกติต่างจากอาการ นั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าเราจะไม่เชื่อว่ามันมีด้านบวกกับสมาธิสั้นที่จะเปลี่ยนมุมมองของเราในการขาดความสนใจที่ไม่สามารถที่จะเสร็จงานหรือแรงกระตุ้นที่เรามักจะพิจารณาเชิงลบ. ฉันไม่ต่ำกว่า "ปกติ" ฉันไม่คุ้มค่าน้อยกว่าฉันไม่สามารถมีความสามารถน้อยฉันทำงานในลักษณะที่ต่างออกไปเท่านั้น ก่อนที่จะดื่มด่ำกับเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเราจำเป็นต้องพูดถึงเรื่องนี้ เด็กทุกคนจะไม่สนุกกับแง่บวกของความผิดปกตินี้, เนื่องจากด้านลบจะไม่ส่งผลกระทบต่อความเข้มเท่ากัน อาจเป็นเพราะส่วนนี้ไม่เป็นที่รู้จักหรือกระตุ้นโดยมุ่งเน้นการแทรกแซงในการลดอาการ แต่ถึงแม้ว่าจะมีความจำเป็นในการรักษาเราก็สามารถเห็นส่วนที่เป็นบวกและถ้าเป็นไปได้ให้ปรับปรุงมัน. ความคิดสร้างสรรค์ของเด็กที่มีสมาธิสั้น...
กล่องแพนดอร่าโดยไม่เปิดแผล
ชีวิตไหลราวกับว่ามันเป็นเรื่องเล่า แต่หลายแปลงถูกขัดจังหวะโดยเหตุการณ์ที่กลายเป็นแผลเก่า. มันเกิดขึ้นและชีวิตก็ดำเนินต่อไปและไม่มีใครเตรียมคุณให้พร้อม ไม่ใช่? ในหลายกรณี, ความสำนึกผิดหรือความรู้สึกผิดก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บมากกว่าความทรงจำที่แท้จริงของเหตุการณ์. หลายคนที่ย้อนกลับมาดูหมิ่นทุกวันหวาดกลัวโกรธรู้สึกควบคุมไม่ได้ ... พวกเขามั่นใจว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้มากกว่าว่าพวกเขาจะได้รับการเอาใจใส่มากขึ้นว่าพวกเขาอาจล่าช้าหรือเลือกเส้นทางอื่น เพื่อกลับบ้าน พวกเขาดูถูกตัวเองโดยที่ไม่ได้คาดการณ์อนาคตพวกเขาถูกตัดสินอย่างรุนแรงเมื่อทุกสิ่งเกิดขึ้นความเป็นไปได้ที่เหลือมีความเป็นไปได้มากกว่าที่จะระเหยได้และเหลือเพียงซากเดียวเท่านั้น เกิดอะไรขึ้นจริง ๆ. ความเป็นจริงของการบาดเจ็บ การบาดเจ็บเป็นอดีต แต่ร่องรอยที่ทิ้งไว้นั้นลึกในบางกรณีถาวร, ปรับคนในอารมณ์ความคิดและพฤติกรรมของพวกเขา ยกตัวอย่างเช่นด้วยเทคนิค Rorschach พบว่าคนที่ชอกช้ำใจมักจะเพิ่มการบาดเจ็บให้กับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขา....
การล่มสลายของตำนานคุกสแตนฟอร์ด
หากเรานึกถึงจิตวิทยาสังคมการทดลองคุกของสแตนฟอร์ดอาจจะเป็นสิ่งที่นึกถึง. การทดลองนี้จัดทำโดย Philip Zimbardo ในปี 1971 ได้กลายเป็นที่โด่งดังที่สุดในวงการ. มีใครอีกบ้างที่เคยได้ยินเขาน้อยหรือเคยเห็นภาพยนตร์เรื่องใดเรื่องหนึ่งที่สร้างขึ้นมาบ้างแล้วซึ่งส่วนหนึ่งมาจากการทำงานที่ยอดเยี่ยมของเขาในฐานะผู้เผยแพร่. Zimbardo ตั้งใจศึกษาพฤติกรรมของมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของตัวแปรสถานการณ์และตอบคำถามหลายข้อเช่นอะไรทำให้คนดีกระทำการชั่ว? สถานการณ์ที่สามารถเปลี่ยน "คนดี" เป็น "คนเลว" หรือแม้แต่โหดร้าย? การทดลองคุกสแตนฟอร์ด ในการทดลองอาสาสมัครถูกขอให้ "จำลองคุก" ตัวเลือกที่ถูกแบ่งออกเป็น "นักโทษ"...
การสื่อสารที่ดีมีเคล็ดลับ
เมื่อเราพูดถึงการสื่อสารเราหมายถึงการกระทำทั้งหมดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งข้อความไปยังผู้อื่นและรับพวกเขาอย่างถูกต้อง ที่กล่าวว่าดูเหมือนง่ายมากที่จะไร้สาระในการเขียนบทความในเรื่อง แต่ความจริงก็คือการสื่อสารนั้นยากกว่าที่เราคิดและต้องการทักษะบางอย่างและเหนือสิ่งอื่นใดคือการฝึกฝนจำนวนมาก. อันที่จริงแล้ว, ส่วนใหญ่ของความขัดแย้งระหว่างบุคคลที่เกิดขึ้นมีต้นกำเนิดในการสื่อสารที่ไม่ดี, ด้วยเหตุผลนี้จึงจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ที่จะพัฒนาความสามารถนี้หากเราต้องการมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่น่าพอใจและมีคุณภาพสูงขึ้น. การเรียนรู้ที่จะสื่อสารไม่ใช่เรื่องง่าย ในโรงเรียนเราได้รับการสอนทุกอย่างยกเว้นการสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพและในที่สุดก็ส่งผลให้เกิดปัญหา. บางครั้งผู้คนมีอวัยวะภายในมากเราดำเนินการโดยอัตโนมัติและนั่นหมายความว่าเมื่อเราเกี่ยวข้องกับผู้อื่นเราก็ล้มเหลว. มีกี่ครั้งที่เราเสียใจที่พูดอะไรบางอย่างที่ไม่ดีกับคนที่เรารัก! เราสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งได้อีกกี่คนหากเราแสดงออกได้ดีขึ้น?! ทำไมเราถึงสื่อสารไม่ดี? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าจะมีสองทฤษฎีหลักที่จะอธิบายว่าทำไมการสื่อสารของเราไม่เพียงพอปกติ: ทฤษฎีการขาดดุลและทฤษฎีแรงจูงใจ. ตามทฤษฎีการขาดดุลผู้คนไม่ค่อยเข้ากันเพราะเราไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร, นั่นคือเราไม่มีความคิดว่าจะทำอย่างไรและจะทำอย่างไรเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เราได้รับการสอนให้อ่านเขียนและแก้ปัญหา แต่ไม่มีใครสอนให้เราสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพหรือแก้ปัญหาที่เกิดจากการขาดประสิทธิภาพ ... ในทางกลับกันเราจะพบว่า...
ความเมตตาถ้าไม่ได้มาพร้อมกับการกระทำก็ไม่มีประโยชน์
ความดีเป็นสัญลักษณ์ที่แท้จริงของความเหนือกว่าของมนุษย์ อย่างไรก็ตามถ้ามันไม่ได้มาพร้อมกับการกระทำก็ไม่มีประโยชน์ เราทุกคนรู้ว่าคนประเภทนี้พูดมากและทำอะไรเล็กน้อยโปรไฟล์ของคำสูงส่งและการกระทำที่เห็นแก่ตัว ถ้าอย่างนั้นเรามาเริ่มต้นที่จะเปลี่ยนแปลงโลกเพื่อแปลเป็นการกระทำที่ขุนนางที่แท้จริงของหัวใจของเรา. ความคิดที่ว่าตั้งแต่แรกเห็นอาจดูเหมือนชัดเจนมีข้อเท็จจริงที่ชัดเจนในตัวเอง: มีหลายคนที่ฝึกฝนความไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ซึ่งมันก็เพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะคิดว่าพวกเขาเป็น "คนดี" เพื่อค้นหาความพึงพอใจที่ขัดแย้งกัน. อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถมองเห็นความต้องการที่ใกล้เคียงข้อเท็จจริงที่เป็นรูปธรรมซึ่งเรียกร้องให้เห็นว่าองค์ประกอบที่เห็นอกเห็นใจซึ่งเราไม่เห็นมากเท่าที่เราต้องการ. "ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงโลกจงเปลี่ยนตัวเอง" -Ghandi- มีคนเคยกล่าวว่าเพื่อกำจัดความชั่วมันจะเพียงพอสำหรับคนดีเท่านั้นที่จะลงมือทำบางสิ่งบางอย่าง. คุณงามความดีไม่ใช่สิ่งที่ว่างเปล่ามันไม่ใช่แท็บเล็ตที่ใช้เพื่อทำให้ปราณหัวใจแล้วบริจาคให้กับองค์กรพัฒนาเอกชนหรือเป็นป้ายที่น่าอวดอ้างต่อหน้าคนอื่น. ความดีไม่ใช่สิ่งที่คุณเลือก แต่เป็นสิ่งที่รู้สึกและถูกกำหนดโดยความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติเพื่อตอบสนองต่อการเข้าร่วมและปกป้องแม้ว่าส่วนที่เหลือของโลกจะไม่เข้าใจหรือวิจารณ์เรา. ความมีน้ำใจจึงเป็นการแสดงถึงวีรกรรมที่แท้จริง. เราขอแนะนำให้คุณคิดเกี่ยวกับมัน. คนดีทำจากวัสดุประเภทอื่น เราทราบว่าปัญหานี้อาจทำให้เกิดข้อโต้แย้งขึ้น ก่อนอื่นจะมีหลายคนถามว่าเราหมายถึงอะไรโดยคนดีอะไรทำให้พวกเขาแตกต่างจากคนอื่นและทำไมพวกเขาถึงพูดว่าพวกเขาเป็นวีรบุรุษนิรนามวีรบุรุษเงียบที่ไม่มีใครพูดถึง ดี,...
