จิตวิทยา - หน้า 188
ความปรารถนาไม่จำเป็นต้องทำในขั้นตอนแรก
การมีความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ หมายถึงการได้รับแรงบันดาลใจการเก็บรักษาวัตถุประสงค์ที่สำคัญเป้าหมาย. การมีความปรารถนาผลักดันให้เราก้าวไปข้างหน้าก้าวไปข้างหน้าในสิ่งที่เราต้องการบรรลุหรือบรรลุ. มันเป็นความจริงที่ ความปรารถนาคือพลังที่ขับเคลื่อนเราผลักดันให้เราใช้ชีวิตด้วยความหวังและความหวัง และมันง่ายกว่าที่จะทำโครงการหรือแผนกับพวกเขามากกว่าในกรณีที่ไม่มีพวกเขา อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าการเคลื่อนไหวนั้นเป็นไปไม่ได้เลยหากเราไม่รู้สึกอยากเคลื่อนไหว. เมื่อความปรารถนามีเมฆมาก บางครั้งอารมณ์เศร้าหรือซึมเศร้าของเรารุนแรงจนเราไม่สามารถมองเห็นสาเหตุหรือเหตุผลความหมายต่อชีวิต. ความจริงก็คือทุกคนไม่ว่าในกรณีใดจะสามารถหาเหตุผลได้ แต่ความรู้สึกมักจะทำให้ตาของเราขุ่นมัวและบังคับให้เราเห็นโลกย้อมสีดำเมื่อความจริงคือในโลกนี้มีสีทั้งหมด. เมื่ออารมณ์เมฆตาของเราเริ่มกระหน่ำยิงเราความคิดเชิงลบ. ความคิดที่เราเชื่อราวกับว่าพวกเขาเป็นความจริงที่แท้จริงเมื่อความจริงก็คือพวกเขาเป็นศัตรูที่สร้างขึ้นโดยจิตใจที่ไม่ลงตัวของเราซึ่งในขณะนั้นไม่ได้คิดอย่างแนบเนียน. เรามักจะ overgeneralize, นำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง, เกินจริงในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา,...
ลูกศรแห่งความกลัวของเรา
โดย Alejandro Jodorowsky: “ ชายหนุ่มคนหนึ่งที่จะเป็นนักธนูที่ดีที่สุดในโลกต้องการตามล่าดวงจันทร์” คืนแล้วคืนเล่าโดยไม่หยุดพักเขาโยนลูกธนูไปที่ดาวครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเขา ในการนัดหมายของเขาเขายังคงขว้างลูกธนูไม่ไล่ล่าดวงจันทร์ แต่เขากลายเป็นนักธนูที่ดีที่สุดในโลก " เมื่อเรามอบภาพลวงตาและจิตวิญญาณของเราเพื่อให้บรรลุความฝันชีวิตจะให้บางสิ่งบางอย่างที่ยอดเยี่ยมหรือคาดไม่ถึง. เพื่อให้บรรลุความปรารถนาเราจำเป็นต้องขจัดความกลัวทั้งหมดของเราทีละคนในขณะที่เราสามารถทำทุกสิ่งที่เราฝัน. เราแก่ชราและป่วยหลายต่อหลายครั้งโดยไม่ต้องพยายามทำสิ่งที่เป็นความลับที่สุดโดยไม่ต้องค้นหาคุณสมบัติในการทำงานและไม่พยายามเป็นคนที่เราอยากจะเป็น เราต้องไปให้ถึงจุดจบของชีวิตโดยไม่รู้สึกถึงครึ่งชีวิต. หากเรามีความกล้าที่จะไล่ตามความต้องการของเรา, (ไม่สนใจล้อเล่นข่าวลือความพ่ายแพ้ ฯลฯ ) ชีวิตของเรามันจะแตกต่างอย่างแน่นอน....
ขั้นตอนของความเครียดจากสัญญาณเตือนถึงความอ่อนเพลีย
ขั้นตอนของความเครียดเป็นขั้นตอนหรือระดับที่แตกต่างกันในวิวัฒนาการของปัญหานี้. จะต้องมีการกล่าวว่าผลกระทบนี้เป็นแบบไดนามิก: muta, change หลายต่อหลายครั้งมันเริ่มที่จะก้าวไปสู่ขั้นที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเครียดเป็นหนึ่งในความชั่วร้ายที่ยิ่งใหญ่ของเวลาของเรา. สิ่งที่ยากตอนนี้คือการหาคนที่ไม่มีความวิตกกังวลในระดับหนึ่งหรือมีความวิตกกังวลที่ยั่งยืน เรื่องนี้ร้ายแรงเนื่องจากปัญหานี้สามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ร้ายแรงต่อบุคคลและส่วนรวม. เราอาศัยอยู่ในโลกที่ผู้คนเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองใหญ่ และ ความเครียดเป็นโรคติดต่อ ดังนั้นอย่าเพิ่งกังวลไป แต่ละคน แต่สำหรับพวกเขาเราต้องเพิ่มความรู้สึกไม่สบายของคนรอบตัวเรา. ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ แต่เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้สิ่งแรกคือการระบุขั้นตอนของความเครียดและพิจารณาว่าเราอยู่ในพวกเขาหรือไม่. "ภัยคุกคามต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของเราหรือความคิดที่เราทำด้วยตนเองมักทำให้เกิดความวิตกกังวลมากกว่าภัยคุกคามต่อความสมบูรณ์ทางกายภาพของเรา". -ซิกมันด์ฟรอยด์- ปลุกช่วงแรกของความเครียด โดยทั่วไปความเครียดเกิดขึ้นเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ที่มีความหมายถึงภัยคุกคามบางอย่าง...
ความคาดหวังทำให้เราผิดหวัง
ความคาดหวังเกิดขึ้นจากสมมติฐานเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่าควรจะเป็นไปตามสิ่งที่เราได้รับการสอนและเรียนรู้ หลายต่อหลายครั้ง ความคาดหวังที่เรามีอยู่ไกลจากความเป็นจริงและเราพบว่าเราเต็มไปด้วยความคับข้องใจ. หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีความคาดหวังเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคน, เราทั้งหมดกำลังสร้างมันขึ้นมาเป็นกระบวนการอัตโนมัติในใจของเรา เรามีความคาดหวังของตัวเราเองว่าเราควรประพฤติตนอย่างไรหรือสิ่งที่เราปรารถนาจะทำ. ความเชื่อที่เรากำลังก่อตัวกำลังสร้างโลกของเราและความเป็นจริงของเรา. ความคาดหวังเป็นองค์ประกอบสำคัญที่มีอิทธิพลต่อวิธีการที่เราเกี่ยวข้องกับผู้อื่นและภาพลักษณ์ที่เรามีเกี่ยวกับตัวเรา. "การพยากรณ์การตอบสนองตนเองเป็นข้อสันนิษฐานหรือการทำนายว่าด้วยเหตุผลเดียวที่มันถูกสร้างขึ้นมาแปลงเหตุการณ์ที่คาดหวังหรือคาดการณ์ไว้เป็นความจริงและยืนยันความถูกต้องของตัวเอง -Paul Watzlawick- เรามีอิทธิพลและมีอิทธิพลต่อเราผ่านความคาดหวัง ความคาดหวังทางวัฒนธรรมคือสิ่งที่เรามีส่วนร่วมในสังคม, เกี่ยวกับสิ่งที่ยอมรับเห็นดีและสิ่งที่ถูกปฏิเสธ เราเข้าไปโดยไม่ทราบว่าเกมนี้เป็นความคาดหวังของเราที่เกิดขึ้นในวัฒนธรรมของเราพยายามปรับให้เข้ากับสิ่งที่เราควรจะทำ พยายามจึงไม่แยกและแยกออก. ภาพที่เราสร้างขึ้นเกี่ยวกับตัวเรานั้นเต็มไปด้วยความคาดหวัง: จากผู้ปกครองครอบครัวครูอาจารย์เพื่อนร่วมชั้นเพื่อนคู่รัก ฯลฯ จากสิ่งที่พวกเขาคาดหวังจากพวกเราพวกเขามีอิทธิพลต่อเราในการสร้างแนวคิดของตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้....
ข้อแก้ตัวของการโกหก
การโกหกเป็นสิ่งที่ฝังแน่นในหมู่พวกเราทุกคน. ใครยังไม่โกหกเลย บางคนถึงกับเรียกบางคนว่า "เคร่งศาสนา" โกหก. การโกหกเป็นวิธีการสื่อสาร แต่วิธีการสื่อสาร "เท็จ". เห็นได้ชัดว่ามันไม่เหมือนกันที่จะโกหกมากกว่าที่จะซ่อนความเป็นจริงเพราะถ้ามันมาถึงแสงเราไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่จะยืนยันหรือปฏิเสธ. "ไม่มีใครมีความทรงจำเพียงพอที่จะนอนกับความสำเร็จ" -อับราฮัมลินคอล์น- อย่าเรียกคนโกหกว่าคนที่ซ่อนอะไรซักอย่างจงเรียกคนโกหกว่าเป็นคนที่ครั้งหนึ่งความจริงนั้นมาถึงแสงสว่างปฏิเสธมัน ถูกต้องแล้วทำไมเราถึงโกหก? ทำไมพวกเขาถึงโกหกเรา? นี่คือสิ่งที่เราจะแก้ไขวันนี้ที่นี่ เบื้องหลังการโกหกมีข้อแก้ตัวที่ทำให้พวกเขา (หรือไม่). เราโกหกเพราะเรามีเหตุผล ถ้าเราไม่มีเหตุผลที่จะโกหกเราก็จะไม่. มีเหตุผลเสมอที่เราโกหก,...
ขั้นตอนของพันธะผูกพัน
สิ่งที่แนบมาเป็นพันธะทางอารมณ์ที่เด็กเป็นผู้กำหนด, สิ่งที่ให้การดูแลความปลอดภัยและการป้องกัน มันเป็นกลไกการเอาชีวิตรอด แม้แต่ผู้เขียนบางคนอ้างถึงความรู้สึกผูกพันนี้ว่าเป็นระบบภูมิคุ้มกันทางจิตวิทยาของเรา ตอนนี้มันพัฒนาอย่างไร อะไรคือขั้นตอนของพันธะผูกพัน? แม้ว่าจะมีหลายทฤษฎีที่นิยามและอธิบายสิ่งที่แนบมา แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดและการอ้างอิงคือสิ่งที่อธิบายโดย John Bowlby สำหรับจิตแพทย์และนักจิตวิเคราะห์นี้ เด็ก ๆ ได้รับการเตรียมโปรแกรมทางชีวภาพไปทั่วโลกเพื่อสร้างความผูกพันกับผู้อื่นเพื่อความอยู่รอด. ดังนั้นเขาเชื่อว่าพฤติกรรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องในการสร้างและการบำรุงรักษาของความผูกพันนี้เป็นสัญชาตญาณ. ในทางกลับกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าพันธะของสิ่งที่แนบมาจะไม่หายไปกับกาลเวลา แต่ที่ ในทางใดทางหนึ่งมันจะมีอิทธิพลต่อเราไปตลอดชีวิตในส่วนที่เหลือของความสัมพันธ์ที่เราสร้างขึ้น. ดังนั้นความสำคัญของการพัฒนาไฟล์แนบที่ปลอดภัยขึ้นอยู่กับความรู้สึกของความไว้วางใจและการป้องกัน. กล่าวกันว่าความรักนั้นมืดบอด...
ขั้นตอนของการพัฒนาด้านจิตสังคมของ Erikson
ขั้นตอนของการพัฒนาด้านจิตสังคมของ Erikson นั้น ทฤษฎีจิตวิเคราะห์รวมที่ระบุชุดของขั้นตอนที่บุคคลที่มีสุขภาพผ่านในประวัติศาสตร์ จำเป็น แต่ละขั้นตอนจะมีลักษณะวิกฤติทางจิตสังคมของสองกองกำลังในความขัดแย้ง. Erikson เช่น Sigmund Freud เชื่อว่าบุคลิกภาพนั้นพัฒนาขึ้นตามลำดับขั้น ความแตกต่างพื้นฐานคือฟรอยด์ใช้ทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับการพัฒนาชุดของขั้นตอนการมีเพศสัมพันธ์ สำหรับส่วนของเขาอีริคสันมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาด้านจิตสังคม Erikson มีความสนใจใน ปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์ทางสังคมมีบทบาทในการพัฒนาและการเติบโตอย่างไร ของมนุษย์. "ความขัดแย้งของชายคนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าจริง ๆ แล้ว"....
ดวงดาวและท้องฟ้าจะเป็นสัญลักษณ์ของเส้นทางของฉัน
เสียงที่ยอดเยี่ยมของนักร้องที่ยอดเยี่ยม Nino Bravo ทำให้เรามีช่วงเวลาแห่งอิสรภาพที่น่าอัศจรรย์ในขณะที่เขาแสดงให้เราเห็น จูบและดอกไม้ พูดว่า "ในระหว่างวันฉันจะมีชีวิตอยู่คิดเกี่ยวกับรอยยิ้มของคุณในเวลากลางคืนดาวจะมากับฉันคุณจะเป็นเหมือนแสงที่ส่องทางของฉันฉันไป แต่ฉันสาบานว่าพรุ่งนี้ฉันจะกลับมา". คุณจะไปกับเราในการเดินทางครั้งนี้ที่ซึ่งดวงดาวและท้องฟ้าจะทำเครื่องหมายเส้นทางของเราหรือไม่? บางครั้งเราลืมโลกที่น่ากลัวที่เรามีรอบตัวเรา. เรามุ่งเน้นองค์ประกอบต่าง ๆ เช่นโทรทัศน์และเทคโนโลยีใหม่ไม่สามารถแยกความสนใจและความแปลกใหม่ของเราได้. "ในทุกสิ่งของธรรมชาติมีบางสิ่งที่วิเศษ" -อริสโตเติล- อย่างไรก็ตาม, ความอิ่มตัวของข้อมูลและการโฆษณาสามารถนำไปสู่ความเครียดและแม้แต่ "มึนเมา", ปรากฏการณ์ที่มีผู้เขียนเช่น Lyman...
