ดวงดาวและท้องฟ้าจะเป็นสัญลักษณ์ของเส้นทางของฉัน

เสียงที่ยอดเยี่ยมของนักร้องที่ยอดเยี่ยม Nino Bravo ทำให้เรามีช่วงเวลาแห่งอิสรภาพที่น่าอัศจรรย์ในขณะที่เขาแสดงให้เราเห็น จูบและดอกไม้ พูดว่า "ในระหว่างวันฉันจะมีชีวิตอยู่คิดเกี่ยวกับรอยยิ้มของคุณในเวลากลางคืนดาวจะมากับฉันคุณจะเป็นเหมือนแสงที่ส่องทางของฉันฉันไป แต่ฉันสาบานว่าพรุ่งนี้ฉันจะกลับมา". คุณจะไปกับเราในการเดินทางครั้งนี้ที่ซึ่งดวงดาวและท้องฟ้าจะทำเครื่องหมายเส้นทางของเราหรือไม่?

บางครั้งเราลืมโลกที่น่ากลัวที่เรามีรอบตัวเรา. เรามุ่งเน้นองค์ประกอบต่าง ๆ เช่นโทรทัศน์และเทคโนโลยีใหม่ไม่สามารถแยกความสนใจและความแปลกใหม่ของเราได้.

"ในทุกสิ่งของธรรมชาติมีบางสิ่งที่วิเศษ"

-อริสโตเติล-

อย่างไรก็ตาม, ความอิ่มตัวของข้อมูลและการโฆษณาสามารถนำไปสู่ความเครียดและแม้แต่ "มึนเมา", ปรากฏการณ์ที่มีผู้เขียนเช่น Lyman และ Varian อยู่แล้วซึ่งอาจกลายเป็นปัญหารุนแรงหากไม่ได้รับการรักษาด้วยความไว.

เดชะบุญ, "ความมึนเมา" เนื่องจากข้อมูลและการโฆษณาส่วนเกินมีวิธีแก้ปัญหาหากเราใช้การเยียวยาบางอย่าง. หนึ่งในนั้นคือการลดระดับแสงโดยการทำงานอื่น ๆ อะไรจะดีไปกว่าการกลับมาสัมผัสธรรมชาติกับสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา?

ผลของการเปิดเผยข้อมูลและการโฆษณามากเกินไป

การได้รับข้อมูลและการโฆษณาที่มากเกินไปมีผลกระทบในทางลบต่อมนุษย์หลายระดับ. อย่าลืมว่าเป้าหมายสูงสุดของกิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียง แต่จะแสดงเหตุการณ์หรือกิจกรรม แต่ยังแสวงหาอิทธิพลต่อผู้ชมดึงดูดความต้องการและพฤติกรรมของพวกเขา.

เมื่อเปิดรับข้อความมากเกินไปมากเกินไปเอฟเฟกต์อาจเป็นลบในมิติที่ต่างกันส่วนใหญ่เป็นสอง:

• มิติทางสังคม: ส่วนเกินของการเปิดรับสามารถสิ้นสุดการโจมตีศักดิ์ศรีของบุคคลซึ่งจะกลายเป็น desensitized ก่อนข้อความที่ไม่เพียงพอดังนั้นความมั่งคั่งที่ข้อมูลควรจะทำให้เกิดการย้อนกลับ นอกจากนี้ความอ้างว้างและการขาดการสื่อสารเป็นหนึ่งในผลกระทบที่รุนแรงที่สุด.
• มิติทางเศรษฐกิจ: เมื่อได้รับสิ่งกระตุ้นส่วนเกินจะมีการประมาณการในที่สุด ผู้บริโภคส่วนใหญ่ได้รับผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็นซึ่งสามารถสร้างปัญหาทางเศรษฐกิจที่รุนแรงได้, ทั้งในระยะกลางและระยะยาว.

จากการศึกษาที่นำเสนอโดยคณะการสื่อสารของมหาวิทยาลัย Navarra พร้อมกับโสตสภาในชุมชนเดียวกัน, ค่าที่ส่งมาจากข้อมูลและการโฆษณาที่มากเกินไปนั้นส่งเสริมทัศนคติที่ไร้ความรับผิดชอบผู้บริโภคและผิวเผิน.

ขอให้ดวงดาวและท้องฟ้าเป็นสัญลักษณ์ของเส้นทางของคุณ

อย่างไรก็ตาม, ไม่จำเป็นเลยที่จะหยุดดูโทรทัศน์ฟังวิทยุหรือปรึกษากับอินเทอร์เน็ต. เพียงแค่มีทัศนคติที่สำคัญเป็นเกณฑ์ที่ชัดเจนเมื่อทำการวิเคราะห์ข้อความและลดการเปิดรับสื่อของเราลงอย่างมาก.

ในแง่นี้เราสามารถอ้างอิงกวีที่มีชื่อเสียงของ Henry David Thoreau เมื่อเขาพูดว่า "ฉันไปที่ป่าเพราะฉันต้องการมีชีวิตอยู่อย่างมีสติฉันต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ในเชิงลึกและแยกแก่นแท้ของชีวิตออกจากกัน ที่จะไม่ค้นพบในช่วงเวลาของการตายของฉันที่ฉันไม่ได้มีชีวิตอยู่ ".

"ถ้าคุณรักธรรมชาติจริงๆคุณจะพบกับความงามได้ทุกที่"

-Vincent van Gogh-

สอดคล้องกับคำพูดที่ยอดเยี่ยมของ ธ ​​อโรที่ไม่ได้มีชีวิตเหมือนที่ได้สัมผัสกับข้อมูลและข้อความโฆษณาที่เราทำในวันนี้ถ้า มันคุ้มค่าที่จะเน้นบางอย่าง กิจกรรมที่สามารถทำได้ภายใต้ดวงดาวและท้องฟ้าที่ก่อให้เกิดประโยชน์ที่แท้จริงสำหรับทุกคน:

• การพักผ่อนกลางแจ้งเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในทุกระดับ. อากาศสะอาดขึ้นดังนั้นมันจึงเป็นผลดีต่อปอด ความงามตามธรรมชาตินั้นยอดเยี่ยมในการปรับปรุงอารมณ์ ผ่อนคลายความเครียดและยังช่วยให้คุณสังสรรค์กับเพื่อนฝูง.

• เดินเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณหากคุณมีการออกกำลังกายที่ดี. นอกจากนี้การใช้เวลาร่วมกับสัตว์ในโลกช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นเพราะพวกเขาหลั่งอุ้งออกซิโตซินได้มากกว่ามนุษย์ถึงสามเท่าดังนั้นความรักที่พวกเขามอบให้คือบาล์มที่ยอดเยี่ยม.

• การเดินทางที่ให้คุณได้รู้จักวัฒนธรรมสังคมหรือสถานที่อื่น ๆ ก็เป็นบาล์มที่วิเศษเช่นกัน. ไม่เพียง แต่คุณลดการเปิดเผยที่มากเกินไป แต่ยังช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้นและมีความสำคัญยิ่งขึ้นในแง่บวกของคำศัพท์.

ในระยะสั้น, เป็นสิ่งสำคัญที่จะลดการเปิดเผยข้อความที่เราได้รับอย่างต่อเนื่อง. การออกกำลังกายที่ดีคือการปล่อยให้หลังคาของเราเป็นดวงดาวและท้องฟ้าซึ่งจะทำเครื่องหมายเส้นทางของเราและไม่ใช่วิธีการสื่อสารซึ่งควรบริโภคด้วยความรับผิดชอบการดูแลและวิญญาณที่สำคัญ.

ความวิตกกังวลและความเครียดศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเราการเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลในแต่ละวันเป็นสิ่งที่ท้าทายดังนั้นจึงจำเป็นต้องเรียนรู้เทคนิคในการจัดการสุขภาพจิตและร่างกายของเรา อ่านเพิ่มเติม "