จิตวิทยา - หน้า 166
สิบตำนานแห่งความรัก
และความรักนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย. ทุกคน เราไม่เข้าใจสิ่งเดียวกันสำหรับความรัก, นั่นคือสาเหตุที่เราต้องทนทุกข์ทรมานและเราไม่รู้สึกรักเมื่อบุคคลอื่นอ้างว่ารักเรา. ความรักจะต้องมีพื้นฐานของความเคารพและความปรารถนาเพื่อความสุขของอีกฝ่าย, การทำความเข้าใจสองสิ่งเหล่านี้เป็นการยอมรับว่าเป็นอีกคนที่ตัดสินใจว่าอะไรคือความสุขของพวกเขาและไม่ใช่ความสุขที่ฉันตัดสินใจ. อย่างไรก็ตาม, ในความสัมพันธ์คู่ความรักมีความซับซ้อนมากขึ้น, เนื่องจากนอกเหนือจากสองฐานก่อนหน้านี้แล้วยังมีอีกมากสำหรับความสัมพันธ์ในการทำงาน. และนี่คือที่ที่มีความสับสนมากมายที่ เราปล่อยให้ตัวเองถูกนำโดยตำนาน, และความเชื่อเกี่ยวกับความรัก ที่พวกเขาได้ปลูกฝังในตัวเราตั้งแต่ยังเล็ก แต่ห่างไกลจากความสุขของความรักของคู่ที่มีสุขภาพดีเราถูกล่ามโซ่ให้ทุกข์. 10 ตำนานเกี่ยวกับความรัก ตำนานที่นำเราไปสู่ความทุกข์คือ: 1. ความรักเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว ถ้าทั้งคู่กำลังพูดเชิงเปรียบเทียบรถบรรทุกความรักมันจะเป็นวงล้อเดียวกัน....
นักล่าอารมณ์
การมองคำหรือการแทรกซึมอย่างง่ายอาจเพียงพอที่จะเริ่มกระบวนการทำลายล้างของอีกฝ่าย. การกระทำที่ดำเนินการโดยนักล่าทางอารมณ์เป็นเรื่องธรรมดาจนบางครั้งพวกเขาดูเป็นปกติ, ในขณะที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเงียบและทุกข์ทรมานในความเงียบ. เช่นเดียวกับในธรรมชาติมีนักล่าสัตว์ที่จับและทำลายสัตว์อื่น ๆ เพื่อเลี้ยงตัวเองในมนุษย์เรายังสามารถสังเกตเห็นปรากฏการณ์ที่คล้ายกันที่ดำเนินการโดยนักล่าอารมณ์และเหยื่อ: การล่วงละเมิดทางศีลธรรมหรือการล่วงละเมิดทางจิตวิทยา. ผ่านกระบวนการของการล่วงละเมิดทางศีลธรรมหรือการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาบุคคลสามารถไปถึงอีกส่วนหนึ่ง. นักล่าอารมณ์เป็นอย่างไร? นักล่าอารมณ์จะกระจายในทุกเพศทุกวัยสถานะทางสังคมวัฒนธรรมและเพศ เห็นได้ชัดว่าพวกเขาเป็นวิชาปกติแทบไม่เคยเป็นผู้นำ พวกเขามักจะตระหนี่ถี่ถ้วนเป็นศูนย์กลางตัวเองและหลงตัวเอง. เป้าหมายของคุณคือ รื้อคุณธรรมจริยธรรมส่วนตัวและสังคมวิทยา ของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อหลายคนสามารถจบชีวิตของพวกเขา. พวกเขาเป็นคนที่รู้สึกด้อยกว่าอย่างมากแม้ว่าพวกเขาจะไม่ให้ความประทับใจนั้นเพราะพวกเขาหยิ่งและโอหัง พวกเขาเป็นกระสอบแห่งความสำนึกผิดและความโกรธแค้น พวกเขามักจะมีอุดมการณ์ที่แข็งแกร่ง. พวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับการชื่นชมปรารถนาด้วยความปรารถนามากเกินไปสำหรับความสำเร็จและพลัง พวกเขาแสดงการไม่เชื่อมโยงกับอารมณ์ของพวกเขาดังนั้นจึงไม่สนใจเหยื่อของพวกเขาอย่างลึกซึ้ง....
หน้าที่ในเด็ก
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการถกเถียงกันอย่างมากมายเกี่ยวกับ ประโยชน์และข้อเสียของการส่งงานมอบหมายให้โรงเรียนให้เด็กทำที่บ้าน. การบ้านเพิ่มเติมสำหรับเด็กเพิ่มประสิทธิภาพของการศึกษาหรือไม่ มีความคิดเห็นสำหรับทุกรสนิยม ด้านล่างนี้เราจะอธิบายถึงข้อโต้แย้งที่ทั้งคู่ชอบและต่อต้านการส่งแบบฝึกหัดพิเศษให้กับเด็ก ๆ. ข้อมูลล่าสุดที่มีอยู่ในองค์การอนามัยโลกรับรองว่า นักเรียนสเปน 7 ใน 10 คนกำลังเครียด. รูปนี้หมายถึงค่าเฉลี่ย 6.5 ชั่วโมงต่อวันที่นักเรียนใช้ในการทำการบ้าน ซึ่งทำให้ประเทศนี้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกบุกรุกตามรายงาน PISA (หลักสูตรนานาชาติสำหรับการประเมินผลของนักเรียน). ปัจจุบันมี การสืบสวนจำนวนมากที่ดำเนินการในสาขานี้....
การดูแลความฝันของคุณต้องการ
ตั้งแต่สมัยโบราณระยะเวลาการนอนหลับ มีมนุษย์ที่สนใจ. เราสูญเสียการควบคุมและเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ความกังวลนี้ได้นำเราให้คำอธิบายทุกชนิดจากคนที่มีมนต์ขลังถึงผู้ที่ได้รับจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันเกี่ยวกับการนอนหลับ. เรายังพิจารณาด้วยว่ามันจะมีประโยชน์อะไรนอนหรือไม่เพราะเราใช้ส่วนที่สามของชีวิตของเราในมือของ Morpheus. ¿นอนหลับได้นานแค่ไหน? มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันในหมู่นักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับจำนวนชั่วโมงของการนอนหลับที่เพียงพอ เราสามารถพูดได้ว่าเราไม่ควรมัวเมากับตัวเลขเพราะความแตกต่างระหว่างบุคคลก็มีความสำคัญในด้านนี้เช่นกัน แต่ละคนต้องการการนอนหลับไม่กี่ชั่วโมง แต่ในฐานะการปฐมนิเทศเราจะบอกว่าการศึกษาส่วนใหญ่ชี้ไปที่การหยุดทำงานระหว่างห้าถึงเจ็ดและไม่ใช่แค่เรื่องของปริมาณ แต่ยังมีคุณภาพด้วย ถ้าเมื่อเราตื่นนอนเรารู้สึกว่ามันจะเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าเรานอนหลับอย่างมีคุณภาพเพียงพอกับความต้องการของเรา. เราพูดถึงชั่วโมงต่ำสุด แต่การนอนเกินกว่าเก้าชั่วโมงเป็นประจำเกี่ยวข้องกับปัญหาหัวใจและหลอดเลือดเช่นปัญหาการนอนไม่เพียงพอ. เราต้องจำไว้ว่าความจำเป็นในการนอนหลับนั้นสืบเชื้อสายมาและเพิ่มจำนวนปีที่มีชีวิต. ความฝันที่นอกเหนือไปจากการพักผ่อนให้สิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ. การนอนหลับเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตเราแบ่งปันช่วงเวลาการนอนหลับกับอาณาจักรสัตว์ส่วนใหญ่แม้ว่าบางคนต้องนอนหลับก่อนหนึ่งซีกโลกในสมองและจากนั้นก็นอนอีกซีกหนึ่งเช่นเดียวกับโลมา. เราต้องการการนอนหลับเพื่อให้เรามีสุขภาพดี:...
เรื่องราวของปู่ย่าตายายของเราคือความทรงจำร่วม
มีเรื่องราวที่สมควรได้รับการแบ่งปัน เรื่องราวเหล่านี้จำนวนมากถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น คำพูดจากปากมีไว้เพื่อจุดประสงค์นั้นเพื่อแบ่งปันความทรงจำและการตีความเหตุการณ์ที่ผ่านมา. การส่งเรื่องราวเหล่านี้จะประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่า "หน่วยความจำส่วนรวม". ความทรงจำที่แบ่งปันกันหลายชั่วอายุคนเพื่อไม่ให้หลงทาง. แต่เรื่องราวคืออะไร เรื่องราวไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าการเป็นตัวแทนของอดีตที่รวบรวมไว้ในการเล่าเรื่อง เรื่องราวเหล่านี้ซึ่งพูดในหัวข้อที่กำหนดนำเสนอพล็อตที่มีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดที่กำหนดไว้อย่างดีโดยให้การเชื่อมโยงกันตามลำดับและสาเหตุ นอกจากนี้เหตุการณ์ที่ถือว่าสำคัญที่สุดจะปรากฏในการบรรยาย. เมื่อการบรรยายถูกนำมาใช้โดยกลุ่มในการตีความในอดีตมันกลายเป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำร่วมของพวกเขา. อคติในหน่วยความจำส่วนรวม หน่วยความจำส่วนรวมไม่ได้แสดงถึงวัตถุประสงค์หรือบัญชีเป็นกลางของเหตุการณ์ในอดีต เรื่องเล่าที่ใช้ร่วมกันเหล่านี้เป็นเรื่องคัดสรรพวกเขาจดจำสิ่งที่พวกเขาต้องการจดจำและพวกเขามีอคติโดยให้ความสำคัญในหลาย ๆ กรณีเกี่ยวกับสิ่งที่มีประโยชน์ในปัจจุบัน. หน่วยความจำส่วนรวมสามารถให้บริการเพื่อแสดงให้เห็นถึงการกระทำของปัจจุบัน. เริ่มต้นจากการส่งต่อแบบปากต่อปากของหน่วยความจำแบบรวมแต่ละรุ่นที่แชร์มันมีอคติต่อประวัติศาสตร์เริ่มต้นปรับให้เข้ากับความเป็นปัจจุบัน. เมื่อปู่ย่าตายายบอกเราเกี่ยวกับสงครามที่ผ่านมาพวกเขาบอกเราเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่พวกเขาจำได้มากที่สุดซึ่งทำให้ประทับใจมากขึ้น เหตุการณ์เหล่านี้จะเป็นไปตามอุดมการณ์ของพวกเขา....
เรื่องราวคลาสสิคและจิตไร้สำนึกร่วมกัน
ลองหน้ากันเถอะ, เราทุกคนชอบฟังเรื่องราวคลาสสิค และโดยเฉพาะเด็ก ๆ ในรูปแบบของหนังสือภาพยนตร์หรือการแสดงสดเด็ก ๆ จำเป็นต้องได้ยินเรื่องราวจากต่างประเทศสู่โลกในชีวิตประจำวันที่ทำให้พวกเขาฝัน. ¿ลืมโลกของคุณทุกวันไหม? หากเราใส่ใจกับจิตวิเคราะห์คลาสสิกที่ยอดเยี่ยมไม่มากนัก. C.G. จุงนักจิตวิเคราะห์ตัวแรกพูดถึง สถานที่ในใจของเราที่ซึ่งจิตใต้สำนึกพักผ่อน, นั่นคือชุดของค่านิยมทางศีลธรรมความกลัวและความรู้สึกร่วมกันกับมนุษย์ทุกคนซึ่งผ่านจากรุ่นสู่รุ่นผ่านตำนานเรื่องราวและประเพณี แย่จองไม่ค่อยทำได้ดีและวิสัยทัศน์ของเขาก็เกินความคาดหมาย อย่างไรก็ตามในทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับจิตไร้สำนึกร่วมมีแสงจ้าของความเป็นจริงความเป็นจริงที่เป็น เห็นได้ชัดมากในนิทานคลาสสิกสำหรับเด็ก, ดังที่ Bruno Bettelheim ศึกษาในสมัยของเขา....
The Four Horsemen of Gottman
ในความสัมพันธ์ของคู่มีนักแสดงหลายคนที่กำหนดว่างานนี้ หรือว่าตรงกันข้ามจะถึงวาระที่จะล้มเหลว John Gottman นักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตันใช้เวลาหลายปีในการค้นคว้าปัญหานี้. สำหรับความสัมพันธ์ที่จะสร้างมั่นคงต้องมีฐานที่ดี, เสาหลักที่แข็งแกร่งที่จะเปลี่ยนเมื่อเกิดปัญหาขึ้นอยู่กับความแตกต่าง และอย่างชัดเจนทุกคนต่างกัน. ดังนั้นวิธีการแก้ไขความแตกต่างจะเป็นปัจจัยพื้นฐานที่แตกต่างพันธมิตรที่ประสบความสำเร็จจากที่อื่นไม่ได้ และอย่างที่ Gottman พูด, ปัญหาไม่ได้อยู่ในความขัดแย้งของตัวเองพวกเขาเป็นเรื่องธรรมดาและหลีกเลี่ยงไม่ได้, แต่ในกลไกที่เปิดใช้งานเมื่อพวกเขาเกิดขึ้น. Gottman รับรองว่าคู่ที่จบการแยกมักจะติดอยู่ในอารมณ์เชิงลบ, ที่นำไปสู่เกลียวทำลายตนเองซึ่งประกอบด้วยการใช้กลไกการสื่อสารที่เป็นอันตรายและไม่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขหรือยอมรับสถานการณ์ที่มีอยู่. กลไกเหล่านี้, Gottman เรียกพวกเขาว่า...
ผลึกสกปรกที่ตัดสินชีวิต
คู่รักเปิดแฟลตในย่านที่เงียบสงบ เช้าวันหนึ่งที่บ้านในขณะที่พวกเขากำลังดื่มกาแฟผู้หญิงคนนั้นมองผ่านหน้าต่างเห็นว่ามีเพื่อนบ้านคนหนึ่งแขวนผ้าปูที่นอนบนราวตากผ้าและพูดว่า: - แผ่นสกปรกอะไรที่แขวนเพื่อนบ้านไว้บนราวตากผ้า! - บางทีคุณอาจต้องการสบู่ใหม่? สามีมองแล้วก็นิ่งเงียบ เธอพูดคำเดิมซ้ำทุกสองวันในขณะที่เพื่อนบ้านดูแลเสื้อผ้าของเธอในดวงอาทิตย์ หนึ่งเดือนต่อมาผู้หญิงคนนั้นประหลาดใจที่เห็นเพื่อนบ้านวางผ้าปูที่นอนที่สะอาดและพูดกับสามี: - ดูสิในที่สุดเธอก็เรียนรู้ที่จะซักเสื้อผ้า ... สามีตอบ: - อืม ... มันไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด - วันนี้ฉันตื่นก่อนหน้าและล้างหน้าต่างของหน้าต่างของเรา. ผู้เขียนที่ไม่รู้จัก...
