จิตวิทยาคลินิก - หน้า 40
จะทำอย่างไรเมื่อเรามีความสุข? 10 ปุ่มกู้คืนความเป็นอยู่ที่ดี
อาการซึมเศร้าเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อย ในสมัยของเราและผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่กล่าวว่าทุกคนสามารถประสบความทุกข์ยากในชีวิตของเรา สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจที่เราจะพิจารณาจังหวะชีวิตของสังคมอุตสาหกรรมและวัฒนธรรมที่เรียกร้องให้มันเกี่ยวข้องกับเราซึ่งให้รางวัลการแข่งขันและความเป็นปัจเจก บางครั้งเรารู้สึกว่าตัวเองเป็นวัตถุแทนที่จะเป็นเรื่อง.อาการซึมเศร้าเป็นลักษณะ อารมณ์เศร้า และสำหรับการสูญเสียความสามารถในการรู้สึกสนใจและเพลิดเพลินกับสิ่งเหล่านั้นที่เคยมีความสุข นอกจากนี้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มีอาการทางลบอื่น ๆ เช่นความเมื่อยล้านอนไม่หลับให้อาหารและปัญหาสมาธิ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "มีภาวะซึมเศร้าหลายประเภทหรือไม่"จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีความสุขปัจจัยทางชีวภาพการศึกษาหรือจิตวิทยาสังคมมักจะมีผลกระทบต่อการโจมตีของภาวะซึมเศร้าและวิธีการ คนตีความเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา มีอิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนาของโรคนี้. แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่มีความจำเป็นต้องแสวงหาการสนับสนุนทางจิตวิทยา แต่ก็เป็นไปได้ที่จะได้รับ ชุดของนิสัยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น, โดยมีเงื่อนไขว่าอาการไม่รุนแรง (ซึ่งในกรณีหนึ่งไม่สามารถทำตามรูปแบบของพฤติกรรมที่ต้องการกำลังใจบางอย่าง) ในบทความนี้คุณสามารถค้นหารายการคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเอาชนะโรคนี้และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ. 1....
สิ่งที่ต้องทำเมื่อเผชิญกับความวิตกกังวลในการโจมตี
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่จะมีประสบการณ์กับการโจมตีอย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดชีวิต คนที่มีพฤติกรรมวิตกกังวลมากขึ้นจะมีอาการวิตกกังวลมากขึ้นและสิ่งเหล่านี้บางอย่างจะก่อให้เกิดความตื่นตระหนกเมื่อโรควิตกกังวลรบกวนชีวิตประจำวัน ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เราอธิบายให้คุณฟัง สิ่งที่ต้องทำเมื่อเผชิญกับการโจมตีด้วยความวิตกกังวล และวิธีการปฏิบัติตลอดเวลา. ¡เอาใจใส่อย่างใกล้ชิด! คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันจึงได้รับดัชนีการโจมตีความวิตกกังวล การโจมตีความวิตกกังวล: สาเหตุ จะทำอย่างไรและทำอย่างไรในการเผชิญกับการโจมตีด้วยความวิตกกังวล การโจมตีความวิตกกังวล: การแก้ปัญหา การโจมตีความวิตกกังวล: สาเหตุ การโจมตีความวิตกกังวลคือการตอบสนองความเครียดสูงที่เกิดจากความกังวลความกลัวคาดการณ์ว่าสิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น ฯลฯ หรือโดยการกระทำโดยไม่สมัครใจของร่างกายที่เครียด.โดยสรุปการโจมตีความวิตกกังวลสามารถมี สองสาเหตุ:การโจมตีความวิตกกังวลโดยสมัครใจ: เมื่อเราคิดว่าสิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้นเราต้องกังวลและร่างกายจะตอบสนองต่อความเครียด.การโจมตีความวิตกกังวลโดยไม่สมัครใจ:...
สิ่งที่ต้องทำเมื่อเผชิญกับความเครียด?
กลยุทธ์ในการรับมือกับการแสวงหาความเครียด ป้องกันหรือควบคุมส่วนเกิน ของความต้องการที่มาจากสิ่งแวดล้อมหรือจากตัวเราเอง ในกรณีที่สถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นการสอบการแยกความเจ็บป่วยการตายปัญหาส่วนตัวหรือครอบครัว ... ความท้าทายคือการเผชิญหน้ากับสถานการณ์ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซึ่งรวมถึงการไม่ทำสิ่งที่เรารู้จากอดีตอย่างต่อเนื่อง “ไม่” มันได้ผลสำหรับเรา อ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ต่อไปหากคุณต้องการตอบคำถาม "สิ่งที่ต้องทำเมื่อเผชิญกับความเครียด" คุณอาจสนใจ: ความแตกต่างระหว่างความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผลและความเครียดเฉียบพลัน สิ่งที่ต้องทำเมื่อเผชิญกับความเครียด? เราสามารถทำหลายสิ่งได้ง่าย ๆ เพื่อป้องกันความเครียด.เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย. ใช้เวลาสิบห้าหรือยี่สิบนาทีต่อวันเพื่อฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้ ทำกิจกรรมที่ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ: พักผ่อน,...
ผู้ป่วยอัลไซเมอร์มีอายุขัยเท่าใด
โรคอัลไซเมอร์น่าจะเป็นหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดต่อประชากรโดยทั่วไปเนื่องจากความชุกสูงและผลกระทบร้ายแรงจากความก้าวหน้าของโรคต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ คนส่วนใหญ่รู้ว่าการกระทบนี้ทำให้เกิดการเสื่อมถอยของความสามารถทางจิตซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีและโดดเด่นที่สุด. ในทำนองเดียวกันมีความคิดบางอย่างที่สมองเสื่อมและการสูญเสียเหล่านี้สร้างผลกระทบมากขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าเขาจะเสียชีวิต ในแง่นี้มันเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนจะสงสัย คนไข้โรคอัลไซเมอร์มีอายุขัยเท่าไหร่. การตอบคำถามนี้มีความซับซ้อน แต่ในบทความนี้เราจะพยายามนำเสนอการพยากรณ์โรคโดยประมาณตามอายุขัยเฉลี่ยของบุคคลที่เป็นโรคนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "สมองเสื่อม: สาเหตุอาการการรักษาและการป้องกัน" โรคอัลไซเมอร์คืออะไร? เรารู้ว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคทางระบบประสาทที่พบมากที่สุดซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุและเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากอายุที่เพิ่มขึ้นของประชากร โรคนี้ซึ่งก่อให้เกิดโรคสมองเสื่อมมีลักษณะโดยการปรากฏตัวของ การเสื่อมสภาพที่ก้าวหน้าและกลับไม่ได้และการตายของเซลล์ประสาท ที่เติมสมองของเราบางสิ่งที่ก่อให้เกิดการสูญเสียความสามารถทางปัญญา. ภาวะสมองเสื่อมนี้ไม่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน แต่เริ่มปรากฏอย่างร้ายกาจ, มีผลกระทบต่อเยื่อหุ้มสมองขมับและขม่อมแรกที่จะขยายไปยังส่วนที่เหลือในที่สุด...
Logotherapy คืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร
logotherapy มันเป็น โรงเรียนจิตวิเคราะห์ เชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำเกี่ยวกับ ค้นหาความหมายของชีวิต. การค้นหาความหมายนี้กลายเป็นเครื่องมือที่มีค่าในการทำให้เกิดแสงสว่างในสถานการณ์ที่เจ็บปวด กล่าวคือความทุกข์ทั้งหมดที่มีความหมายไม่เพียง แต่เจ็บปวดน้อยเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดการเติบโตภายใน.Logotherapy เริ่มต้นจากคุณค่าของความเป็นมนุษย์ที่ไม่เหมือนใครและไม่สามารถทำซ้ำได้ อริสโตเติลแสดงให้เห็นว่ามนุษย์ทุกคนปรารถนาโดยธรรมชาติเพื่อแสวงหาความสุขและอควีนาสอธิบายในตำราของเขาว่ามนุษย์แสวงหาความสุขและความสุขจากธรรมชาติและหลีกเลี่ยงในลักษณะเดียวกันความทุกข์ทรมานและความโศกเศร้า Logotherapy ระบุว่า หนึ่งในความปรารถนาที่สำคัญที่สุดของหัวใจมนุษย์คือการค้นหาความหมาย. คุณอาจสนใจ: การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม: มันคืออะไรและใช้เทคนิคอะไร ข้อความแห่งความหวัง...
ความหลงใหลคืออะไร? สาเหตุอาการและการรักษา
คนส่วนใหญ่ผ่านช่วงเวลาที่ผ่านไปเนื่องจากช่วงเวลาของความวิตกกังวลความเครียดหรือสถานการณ์ที่ยากลำบากเราได้พบกับชุดของความคิดที่เกิดซ้ำและไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งทำให้เกิดความปวดร้าวในระดับสูง. อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าประสบการณ์เหล่านี้จะเป็นเรื่องปกติ, เราใช้ความเสี่ยงของความคิดเหล่านี้กลายเป็นความหลงไหล. ดังนั้นสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นมันจะมีประโยชน์มากในการรู้ว่าสิ่งที่หลงไหลเหล่านี้ประกอบด้วยอะไรเช่นเดียวกับประเภทและทรัพยากรที่เรามีในการจัดการกับพวกเขา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การครุ่นคิด: วงจรอุบาทว์ที่น่ารำคาญของความคิด" ความหลงไหลคืออะไร? ความหลงไหลหรือความคิดครอบงำ พลวัตของความคิดที่จิตใจของคนยึดติดกับแนวคิดคงที่. โดยปกติแล้วความคิดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เหตุการณ์หรือสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้เกิดความกังวลสำหรับสิ่งนี้ที่สร้างความรู้สึกกลัวหรือความปวดร้าว. สำหรับความคิดที่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นการย้ำเตือนนั้นจะต้องทำให้เกิดคุณลักษณะที่หลากหลาย ที่แรกก็คือ ความคิดเหล่านี้จะต้องทำซ้ำและเกิดขึ้นอีก; นั่นคือพวกเขาปรากฏอยู่ในใจของคนอย่างต่อเนื่อง. นอกจากนี้พวกเขายังต้องเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจและไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งหมายความว่าไม่ว่าคน ๆ นั้นจะพยายามไม่คิดถึงพวกเขาอย่างหนักหรือกำจัดพวกเขาออกจากหัวของพวกเขาความคิดเหล่านี้จะกลับมาสู่ความคิด. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ก่อให้เกิดความหลงไหลหรือความคิดครอบงำเหล่านี้คือ...
คำจำกัดความ tripofobia ด้วยรูปภาพคืออะไร
Tripophobia เป็นความกลัวหรือไม่ชอบชุดของหลุม คนที่มีประสบการณ์ tripphobia รู้สึกวิงเวียนเมื่อมองพื้นผิวที่มีรูเล็ก ๆ ด้วยกันเช่นสตรอเบอร์รี่สามารถกระตุ้นความหวาดกลัวนี้ได้ แต่มันยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคกลัว การศึกษาเกี่ยวกับ Tripophobia มี จำกัด และการวิจัยที่มีอยู่จะถูกแบ่งระหว่างผู้ที่คิดว่าควรจะพิจารณาอย่างเป็นทางการว่าเป็นความหวาดกลัวและผู้ที่ไม่ได้ทำ หากคุณคิดว่าคุณมี tripophobia พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ.มันสามารถช่วยคุณค้นหาต้นตอของความกลัวและจัดการกับอาการ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงให้คุณเห็น Tripophobia คืออะไร และเราให้คุณ...
trichotillomania คืออะไรสาเหตุและการรักษา
Trichotillomania มันเป็นโรคบังคับ, ซึ่งคนที่ทุกข์ทรมานจากมันมักจะฉีกผมของเขา compulsively เพราะเขาขาดการควบคุมแรงกระตุ้นของเขาเอง สิ่งที่พวกเขามักจะทำคือพวกเขาเริ่มที่จะสัมผัสผมและบิดราวกับว่าพวกเขากำลังเล่นกับมันจนกว่าจะถึงจุดที่พวกเขารู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องฉีกมันออกซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นนิสัย รูทว่าทุกครั้งที่มีค่าใช้จ่ายสูงกว่าที่จะละทิ้งมัน เส้นผมของคนที่มี trichotillomania มีแนวโน้มที่จะผอมมากขึ้นเนื่องจากจำนวนครั้งที่พวกเขาดึงมันออกมาและแม้ว่าพวกเขาจะตระหนักถึงมันพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถหยุดทำมันได้.มันควรจะกล่าวว่าคนส่วนใหญ่มักจะฉีกผมออกจากหัวของพวกเขา แต่มีคนอื่น ๆ ที่ยังคงฉีกคิ้วขนตาและพื้นที่ทั้งหมดที่ผมเติบโตเช่นขนหัวหน่าว ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้: trichotillomania คืออะไร: สาเหตุและการรักษา, เราจะอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมว่าความผิดปกตินี้ประกอบด้วยอะไรคืออะไรและแนวทางแก้ไข. คุณอาจสนใจ: การพูดติดอ่างในผู้ใหญ่:...
