หุ้น:
คำจำกัดความ tripofobia ด้วยรูปภาพคืออะไร
Tripophobia เป็นความกลัวหรือไม่ชอบชุดของหลุม คนที่มีประสบการณ์ tripphobia รู้สึกวิงเวียนเมื่อมองพื้นผิวที่มีรูเล็ก ๆ ด้วยกันเช่นสตรอเบอร์รี่สามารถกระตุ้นความหวาดกลัวนี้ได้ แต่มันยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคกลัว การศึกษาเกี่ยวกับ Tripophobia มี จำกัด และการวิจัยที่มีอยู่จะถูกแบ่งระหว่างผู้ที่คิดว่าควรจะพิจารณาอย่างเป็นทางการว่าเป็นความหวาดกลัวและผู้ที่ไม่ได้ทำ หากคุณคิดว่าคุณมี tripophobia พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ.
มันสามารถช่วยคุณค้นหาต้นตอของความกลัวและจัดการกับอาการ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงให้คุณเห็น Tripophobia คืออะไร และเราให้คุณ ความคมชัดด้วยภาพ.
คุณอาจสนใจ: สาเหตุและอาการของดัชนี tryphobia ของมนุษย์- ความหวาดกลัวคืออะไร: ความหมายในด้านจิตวิทยา
- Tripophobia: อาการและคำจำกัดความ
- ภาพทริกเกอร์ของ Tripphobia
- สาเหตุของ Tripophobia และปัจจัยเสี่ยง
- การรักษา tripphobia หรือกลัวหลุม
- Tripophobia ศึกษาในมนุษย์
ความหวาดกลัวคืออะไร: ความหมายในด้านจิตวิทยา
ความหวาดกลัวเป็น ความกลัวอย่างล้นหลามและทำให้ร่างกายอ่อนแอ ไปยังวัตถุ, สถานที่, สถานการณ์, ความรู้สึกหรือสัตว์ ความหวาดกลัวนั้นรุนแรงกว่าความกลัวและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ นั้นมีความรู้สึกของการพูดเกินจริงหรืออันตรายที่ไม่จริงในสถานการณ์ที่น่ากลัวหรือวัตถุ.
หากบุคคลที่มีความหวาดกลัวไม่ได้สัมผัสกับสิ่งเร้าที่น่ากลัวชีวิตของพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบแม้ว่าในบางกรณีการคิดเกี่ยวกับสิ่งเร้านั้นอาจทำให้คนได้รับประสบการณ์ “ความวิตกกังวลล่วงหน้า”. หากความหวาดกลัวเป็นเรื่องร้ายแรงมากบุคคลสามารถจัดระเบียบชีวิตของเขาตามการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เขาเครียดสิ่งเร้าที่กลัว.
Tripophobia: อาการและคำจำกัดความ
Tripophobia เป็นความหวาดกลัวที่กำหนดไว้ใหม่ แต่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานาน tripphobia คำประกาศเกียรติคุณในปี 2005 โดยผู้ใช้อินเทอร์เน็ตและมาจากการรวมกันของคำภาษากรีก รู และ ความกลัว.
แม้ว่ามันจะยังไม่ได้รับการนิยามอย่างเป็นทางการว่าเป็นเงื่อนไข แต่การศึกษาคาดการณ์ว่า Tripophobia มีอยู่ในคน 16%.
เงื่อนไขนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่รุนแรงของความกลัวแม้ว่า “การกระตุ้นมักจะเป็นชุดของความหลากหลายที่เกือบจะไร้เดียงสาและดูเหมือนจะไม่มีภัยคุกคาม”.
ความรุนแรงของความกลัวแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี ในขณะที่บางคนบอกว่าชุดของรูทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย แต่บางคนก็บอกว่าภาพของภาพเหล่านี้ทำให้พวกเขารู้สึกหวาดกลัว.
อาการจะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลเห็นวัตถุที่มีกลุ่มของรูเล็ก ๆ หรือรูปทรงเรขาคณิตที่มีลักษณะเหมือนรู.
เมื่อคุณเห็นรูชุดหนึ่งผู้คนที่มีทริปโตเฟเบียตอบโต้ด้วยความไม่ชอบหรือกลัว บางส่วนของอาการรวมถึง:
- รู้สึกรังเกียจ
- รู้สึกอึดอัด
- ความรู้สึกไม่สบายทางสายตาเช่น: การบิดเบือนทางสายตา, ภาพลวงตาหรือความเหนื่อยล้าทางสายตา
- ความตึงเครียด
- การโจมตีเสียขวัญ
- เหงื่อออก
- โรคภัยไข้เจ็บ
- แรงสั่นสะเทือน
- ขนลุก
ภาพทริกเกอร์ของ Tripphobia
มีคนรู้จัก Tripphobia หรือกลัวหลุมไม่มากนัก แต่บางคนก็รู้ ทริกเกอร์ทั่วไป พวกเขารวมถึงสิ่งที่ชอบ:
- เมล็ดบัว
- รวงผึ้งของผึ้ง
- สตรอเบอร์รี่
- ปะการัง
- ทับทิม
- ฟองฟอด
- กลุ่มของดวงตา
- สัตว์รวมถึงแมลงสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ฯลฯ สามารถทำให้เกิด Tripphobia ในมนุษย์ได้
สาเหตุของ Tripophobia และปัจจัยเสี่ยง
ปัจจุบันยังไม่ทราบปัจจัยความเสี่ยงของ tripphobia การศึกษา 2017 พบว่ามีความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่าง tripphobia และโรคซึมเศร้าที่สำคัญและความวิตกกังวลทั่วไป ตามที่นักวิจัยคนที่มี tripphobia มีแนวโน้มที่จะพบกับโรคซึมเศร้าที่สำคัญหรือความวิตกกังวลทั่วไป การศึกษาอีกครั้งในปี 2559 ยังช่วยยกระดับความวิตกกังวลทางสังคมและ Tripophobia.
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องแสดงความคิดเห็นแม้ว่า มีปัจจัยเสี่ยง, หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานในระดับนี้ด้วยความรังเกียจหรือกลัวหลุมเพราะไม่มีเหตุผลชัดเจน.
การรักษา tripphobia หรือกลัวหลุม
มีหลายวิธีในการรักษาโรคกลัว วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาพวกเขาคือการรักษาด้วยการสัมผัส การบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทางจิตที่มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในการตอบสนองของบุคคลต่อสถานการณ์หรือวัตถุที่ทำให้เกิดความกลัว.
อีกวิธีทั่วไปในการรักษาความหวาดกลัวคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) CBT ผสมผสานการรักษาด้วยการสัมผัสกับเทคนิคอื่น ๆ เพื่อช่วยในการจัดการความวิตกกังวลและควบคุมความคิดโดยไม่ต้องครอบงำ.
ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณจัดการความหวาดกลัวของคุณคือ:
- จิตบำบัดโดยทั่วไป
- ยาเสพติดเช่นเบต้าอัพและยาระงับประสาทที่ช่วย ลดอาการวิตกกังวล และตื่นตระหนก โปรดทราบว่ายาที่ได้รับการทดสอบสำหรับความผิดปกติของความวิตกกังวลประเภทอื่น ๆ และยังไม่มีใครรู้ถึงประสิทธิภาพของยารักษาไทรตอฟโฟเบีย.
- เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึกและโยคะ
- กิจกรรมการออกกำลังกาย จัดการความวิตกกังวล
- กลยุทธ์ สติ เพื่อจัดการกับความเครียด
นอกจากนี้ยังสามารถช่วย:
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- กินอย่างเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและทานอาหารให้สมดุล
- หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและสารอื่น ๆ ที่อาจทำให้ความวิตกกังวลแย่ลง
- เผชิญกับสถานการณ์ กลัวในวิธีที่ดีที่สุด
Tripophobia ศึกษาในมนุษย์
ไม่มีข้อตกลงในหมู่นักวิจัยที่จะจำแนกหรือไม่ให้ tryphobia เป็นความหวาดกลัวที่แท้จริง หนึ่งในการศึกษา tripphobia ครั้งแรกที่ตีพิมพ์ในปี 2013 ชี้ให้เห็นว่าโรคกลัวอาจเป็นส่วนขยายของความกลัวทางชีวภาพของ วัตถุที่อาจเป็นอันตราย. นักวิจัยพบว่าอาการถูกกระตุ้นด้วยสีที่มีความเปรียบต่างสูงในการจัดเรียงกราฟิกบางอย่างพวกเขาอ้างว่าคนที่ได้รับผลกระทบจาก tripphobia เกี่ยวข้องกับวัตถุที่ไม่เป็นอันตรายเช่นรังผึ้งกับสัตว์อันตรายโดยไม่รู้ตัว.
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2560 เน้นผลลัพธ์เหล่านี้ พวกเขาทำการสำรวจก่อนวัยเรียนเพื่อยืนยันว่าความกลัวที่จะเห็นภาพที่มีรูเล็ก ๆ นั้นขึ้นอยู่กับความกลัวของสัตว์อันตรายหรือเป็นการตอบสนองต่อคุณสมบัติทางสายตาบางอย่าง ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีประสบการณ์ tripphobia ไม่ได้กลัวสิ่งมีชีวิตที่เป็นพิษ แต่หมดสติ แต่ความกลัวนั้นเกิดขึ้นจากการปรากฏตัวของสิ่งมีชีวิต.
สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA) ไม่รู้จัก tripphobia เป็นความหวาดกลัว. จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เกิดความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับ tripphobia และสาเหตุ.
บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Tripophobia คืออะไร: นิยามด้วยภาพ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.