บทความทั้งหมด - หน้า 196
หากคุณกำลังมองหาคนที่เปลี่ยนชีวิตของคุณให้มองตัวเองในกระจกเงา
เราใช้เวลาครึ่งชีวิตของเราเพื่อมองหาคนพิเศษที่วิเศษและมีชีวิตชีวาที่ต้องมาเปลี่ยนชีวิตของเรา เราฝันถึงเธอเราปรารถนาให้เธอเป็นผู้คาดหวังความเจ็บปวดของเธอ จนในที่สุดวันหนึ่งเราก็ทำ เรามองเข้าไปในกระจกและเรารู้ว่าบุคคลนี้อยู่ที่นั่นเสมอนั่นคือเรา. เราสามารถพูดได้โดยไม่พูดคลุมเครือว่าพวกเราหลายคนเป็นนักวิชาการที่มีเหตุผล เราเป็นนักศึกษาระดับปริญญาเอกในโรงเรียนที่มีความรู้หนึ่งพันคนและมีการแข่งขันหนึ่งพันครั้ง อย่างไรก็ตาม, ไม่มีใครริเริ่มเราให้เป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงของชีวิตนั่นคือความรู้ในตนเองความภาคภูมิใจในตนเองและความฉลาดทางอารมณ์. "ผู้ที่ครอบงำผู้อื่นอาจดูแข็งแกร่ง แต่เขาเป็นผู้ทรงพลังที่รู้จักตัวเองและตัวเขาเอง" -ลาวเตเซ่- อยากรู้อยากเห็นอาจดูเหมือนเรามีคนที่สร้างการดำรงอยู่เป็นแสวงบุญอารมณ์นิรันดร์ พวกเขามองหาคนอื่นที่ไม่พบตัวเอง เพราะผู้ที่ยังไม่ได้ค้นพบความงามภายในทั้งหมดหวังว่าคนอื่นจะทำ เพราะ เมื่อยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะพึ่งตนเองเขาใช้ชีวิตเหมือนคนจรจัดนิรันดร์ที่เรียกร้องความสนใจ และความรักที่อ่อนเปลี้ยยิ่งกว่าเขา. เราต้องเข้าใจว่าบางคนจะไม่มาระงับความกลัวของเราเติมช่องว่างของเราและทำลายภูเขาน้ำแข็งแห่งความไม่มั่นคงของเราเสมอ ไม่คาดว่าจะเป็นวีรบุรุษ วีรบุรุษถูกสร้างขึ้น...
หากคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์แสดงความยินดีกับสมองของคุณที่แตกต่างกัน
สมองของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์นั้นเหมือนห้องนั่งเล่นที่มีหน้าต่างบานใหญ่. ในหน่วยข่าวกรองอวกาศที่ไม่มีที่สิ้นสุดมีความสนุกสนานและปรีชาปรีชาญาณเป็นไปไม่ได้กลายเป็นไปได้และสามัญกลายเป็นบทกวี ไม่มีสิ่งใดที่ไร้สาระสำหรับจิตใจที่รู้ดีว่าเบื้องหลังธรรมดาเป็นสิ่งที่พิเศษ. ในวันนี้, ยังมีคนที่คิดว่าในทางวิทยาศาสตร์ไม่มีที่สำหรับจินตนาการ. ทุกคนที่คิดแบบนี้คงไม่ได้อ่านการผจญภัยของ Sherlock Holmes. เราไม่ค่อยได้รับการสอนอย่างชัดเจนและสนุกสนาน ระหว่างการสังเกตและการหักมีกระบวนการที่น่าสนใจที่เรียกว่าความคิดสร้างสรรค์. มันเป็นส่วนที่รื่นเริงมีความเสี่ยงและสำคัญที่สุดในกระบวนการทางจิตทั้งหมดของเรา. "ไม่มีอะไรที่หลอกลวงเกินความจริงที่ชัดเจน" -Sherlock Holmes- บุคลิกภาพเป็นเอกพจน์ สมองของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ที่คนอื่นไม่มี? ถ้าเราคิดเกี่ยวกับตัวละครของ Sherlock Holmes เองหรือถ้าเราเห็นภาพ...
หากคุณเป็นพ่อหรือแม่ให้หายใจ
เราทุกคนจำเป็นต้องหยุดและหายใจเติมพลังงานหรือเปลี่ยนกิจกรรม เมื่อเราเป็นผู้ปกครองความต้องการเหล่านี้ทวีคูณและใช้เวลาและพื้นที่ในการดูแลตัวเองกลายเป็นความท้าทาย. คิดว่าเราต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากของเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวงานอารมณ์และอื่น ๆ แต่รวมถึงสถานการณ์กับลูก ๆ ของเราด้วย, ที่สามารถก่อให้เกิดความขัดแย้งและปลดปล่อยการต่อสู้ของครอบครัว. หากคุณเป็นพ่อหรือแม่ให้หายใจ. เพราะเราเหนื่อยเพราะพวกเขาไม่รู้วิธีแสดงออกว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาหรืออาจเป็นเพราะเราไม่รู้ว่าจะพูดอะไรกับพวกเขา จำเป็นต้องหยุด หากลูกหลานของเราเป็นวัยรุ่นช่วงเวลาที่สำคัญจะมั่นใจได้ เรามาดูวิธีลดการต่อสู้และทำให้พวกเขาเรียนรู้และเติบโต. คาร์ลอสอายุ 15 ปี แม่ของคาร์ลอสมาหานักจิตวิทยาเพราะเธอรู้สึกท่วมท้น. ที่ทำงานเธอได้รับความเครียดมากมายเธอเหนื่อยเศร้าและร้องไห้บ่อยๆที่บ้าน สามีและลูกชายของเธอไม่เข้าใจว่าเขาอารมณ์เสียเสมอ ฉันไม่รู้จะทำยังไง...
หากคุณอดทนในวันแห่งความโกรธคุณจะเอาชนะความเศร้าได้เป็นร้อย
การอดทนไม่ใช่การอ่อนแอหรือขี้ขลาด บางครั้งมันจะดีกว่ามากที่จะรักษาความสงบและความโกรธให้สงบกว่าที่จะสูญเสียทุกสิ่งในช่วงเวลาของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ เพราะ ความอดทนเป็นคุณธรรมของหัวใจที่เงียบสงบความสามารถในการเข้าใจว่าการระมัดระวังในวันแห่งความโกรธทำให้เราไม่สามารถเป็นหนึ่งร้อยแห่งความเศร้า. เรามีช่วงเวลาที่มีประสบการณ์เช่นนี้ทั้งหมด ในความเป็นจริงบางครั้งเราอาศัย "ศูนย์กลาง" ของสภาพแวดล้อมที่มีความต้องการอย่างมากซึ่งทดสอบความสามารถของเราสำหรับความอดทนและความสามารถที่เราควรมีในฐานะผู้จัดการอารมณ์ดี. ความโกรธก็เหมือนทริกเกอร์ที่เรียกเมื่อเราสูญเสียการควบคุมและที่ไกลออกไปมักจะนำผลข้างเคียงที่ไม่มีใครต้องการ. เรียนรู้ที่จะอดทนอดทนสงบความโกรธให้โกรธในสายใยแห่งความเข้าใจและความเข้าใจที่จะรู้ว่าความโกรธไม่ได้แก้อะไรเพราะเราสูญเสียทุกอย่าง. เมื่อพูดถึงคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่ทั้งสองนี้เช่นความเงียบและความอดทนดูเหมือนว่ามิติเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับความเฉยเมยต่อผู้ที่ไม่สามารถตอบสนองได้ เราไม่ควรเห็นมันเป็นอย่างนี้. ความเงียบที่ชาญฉลาดซึ่งไม่เป็นที่พอใจและอดทนช่วยให้จิตใจสงบลงด้วยความมั่นใจในตนเองมากขึ้นด้วยความสำเร็จและความพอประมาณ. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู. มีความอดทนความสามารถของผู้จัดการอารมณ์ดี เมื่อเราพูดถึงความโกรธความโกรธหรือความโกรธเรานึกภาพเด็กเล็ก ๆ ที่แก้มบวมจะกรีดร้องทันที ถ้า ความโกรธเกรี้ยวของเด็กอยู่ในมิติที่สำคัญซึ่งห่างไกลจากการถูกเพิกเฉยเราต้องรู้วิธีเข้าร่วม...
ถ้าคุณเป็นผู้ชายคุณควรช่วยตัวเอง 21 ครั้งต่อเดือนตามหลักวิทยาศาสตร์
หากการรักตนเองดีต่อการพัฒนาความเป็นอยู่ทางอารมณ์การมีความสุขในตนเองเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและในความเป็นจริงสามารถช่วยชีวิตเราได้. สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นการกระทำที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน, แต่น่าเสียดายที่มีหลายคนที่มีอคติเกี่ยวกับการให้ความสุขกับตัวเอง.อาจจะไม่มากนักในกรณีของผู้ชาย แต่มันก็ยังคงเป็นหัวข้อต้องห้ามส่วนใหญ่เป็นเพราะความเชื่อที่ไม่ลงตัวที่โบสถ์คาทอลิกได้ส่งเสริมมาหลายศตวรรษ ในบทความนี้คุณจะพบประโยชน์บางประการที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราและเราจะเจาะลึกการศึกษาที่ระบุว่ามีความจำเป็นที่จะต้องคลุกเคล้าอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็ง. ช่วยตัวเองคืออะไร? Onanism เป็นพฤติกรรมทางเพศที่ถูกกำหนดให้เป็นการกระทำที่เราทำเพื่อความสุขของตนเอง ผ่านการกระตุ้นโดยตรงทุกประเภท ในกรณีของผู้ชายการศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า 95% ของอาสาสมัครได้สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ในกรณีของผู้หญิง 63%.โดยทั่วไปการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมักเกี่ยวข้องกับวัยรุ่นโดยอายุเฉลี่ยเริ่มต้นที่ 14 ปีในเด็กผู้ชายและ 16 ปีในเด็กผู้หญิง...
ถ้าคุณมีความสุขคุณก็โอบกอด หากคุณไม่มีความสุขคุณซื้อ
ปัญหาเกี่ยวกับการคุ้มครองผู้บริโภคคือการมีสัญญาที่โกหก: หากคุณซื้อสิ่งของที่คุณต้องการคุณจะรู้สึกมีความสุข. สัญญานั้นตั้งอยู่บนพื้นฐานของความคิดที่ได้รับการส่งเสริมหลังสงครามโลกครั้งที่สองและแน่นอนได้ตัดสินในรากฐานของสังคมของเรา: ความสุขเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความสามารถในการบริโภคนั่นคือด้วยเงินที่ คุณมีให้ซื้อ. ตามลำดับความคิดความสุขนั้นเป็นผลมาจากการซื้อ ถ้าคุณมีโทรทัศน์ที่ทรงพลังกว่าคุณจะมีความสุขกว่าเดิม หรือถ้าเสื้อผ้าของคุณแพงคุณจะรู้สึกมีค่ามากกว่า และถ้าคุณซื้อรถคันสุดท้ายคุณจะน่านับถือมากขึ้น ที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมดคือสิ่งนี้กลายเป็นจริงอย่างน้อยก็ในลักษณะที่ปรากฏ มันไม่ได้เพราะมันเป็นเรื่องจริงในตัวเอง แต่เพราะ ผู้ที่ตรวจสอบความคิดเหล่านั้นทำให้พวกเขาเป็นจริง. "เขาเป็นคนประเภทที่ใช้ชีวิตของเขาทำสิ่งที่เขาเกลียดเพื่อรับเงินที่เขาไม่ต้องการและซื้อสิ่งที่เขาไม่ต้องการสร้างความประทับใจให้กับคนที่เขาเกลียด" -Emile Henry Gauvreay- ในคำอื่น ๆ, หากคุณคิดว่าชุดสูทให้เกียรติคุณมากกว่าคุณจะรู้สึกสง่างามน้อยลงเมื่อคุณสวมใส่เสื้อผ้าเรียบง่าย....
หากความวุ่นวายอยู่ในใจของคุณเริ่มวาด
บางทีตอนนี้คุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ทุกอย่างวุ่นวาย ชีวิตของคุณความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณงานของคุณดูเหมือนว่าไม่มีอะไรจะไปได้ดีและคุณไม่สามารถหาคำอธิบายทั้งหมดนี้ได้ นี่เป็นสถานการณ์ทั่วไปที่ซับซ้อนเนื่องจากหลายครั้งที่เราไม่รู้วิธีกำหนดหรือ จำกัด ดังนั้นเมื่อเผชิญกับสิ่งนี้คุณรู้หรือไม่ว่าการวาดภาพอาจทำให้เกิดภัยพิบัติครั้งนี้ได้? บางคนเลือกที่จะเขียนเพื่อแสดงความรู้สึกและปลดปล่อยอารมณ์. พวกเขาบอกว่าด้วยวิธีนี้พวกเขาระบายและรู้สึกดีขึ้นมาก คนอื่นเลือกที่จะพูดคุยกับคนที่รัก ด้วยวิธีนี้พวกเขาพบการสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไขและช่วยเล็กน้อยในการแนะนำพวกเขาในความสับสนนี้. "การวาดคือความจริงใจที่หลอกลวงใน pirouette". -Claude Serre- แต่วันนี้เราไม่ได้พูดถึงการเขียนหรือกลยุทธ์อื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดความยุ่งยากและเริ่มจัดระเบียบสิ่งที่คุณพบว่าเกี่ยวข้อง. วันนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่การวาดภาพกิจกรรมที่สามารถเป็นพันธมิตรที่ดีในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้. การวาดช่วยให้คุณค้นพบตัวเอง ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด. หนึ่งในปัญหาหลักของเราคือการไม่สามารถจัดการกับสถานการณ์อย่างถูกวิธี. ด้วยสิ่งนี้ไม่เพียง...
หากอยู่คนเดียวคุณรู้สึกว่าอยู่คนเดียว
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้สึกเหงานิดหน่อยแม้ว่าฉันจะมีคนรอบข้างที่ใครก็ตามอยากจะมีต่อไป ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวและฉันก็ไม่เข้าใจว่าทำไม ในทางกลับกันเมื่อฉันอยู่ในห้องของฉันและไม่มีใครปิดบังเสียงของฉันเองมันก็เป็นเช่นกันเมื่อฉันรู้สึกเหงา. ฉันรู้ว่านั่นทำให้ฉันอยู่ใน บริษัท ที่ไม่ดี ฉันรู้สึกเหงาเมื่ออยู่คนเดียวและมันแย่มาก: ฉันไม่อยากได้ยินสิ่งที่ฉันพูดกับตัวเองและฉันก็รู้สึกว่าเป็นคนที่เศร้าที่สุดในโลก ด้วย, มันเป็นความตื่นตระหนกที่ฉันต้องเงียบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะในนั้นฉันเห็นว่าตัวเองไม่มีการป้องกันและอ่อนแอ. มีหลายคนที่เคยประสบกับสิ่งนี้และคุณอาจจะประสบความสำเร็จในตอนนี้ มันเป็นเรื่องปกติและคุณไม่ต้องละอายใจ: มันง่ายมากที่จะเติมความว่างเปล่าและเราทุกคนต่างก็กลัวว่ามันจะเข้ามาในชีวิตของเรา. ความเหงาไม่ได้เลวร้ายเสมอไป บ่อยครั้งที่คนหนึ่งเห็นเงาของความเหงาปรากฏตัวคนหนึ่งสังเกตว่าปลอมตัวเพื่อไม่ให้เกิดช่องว่าง หรือแยกตัวเองในความเศร้าโศกของเขา ในสภาวะเช่นนั้นคุณจะเจ็บปวดและลืมไปไม่มากก็น้อยคุณเป็นใคร. ขั้นตอนแรกที่ขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับอาการป่วยไข้ที่น่ากลัวเช่นใบหน้าที่แย่และที่ป้องกันไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมีคือเผชิญหน้ากับมันและยอมรับมัน....
