หากคุณกำลังมองหาคนที่เปลี่ยนชีวิตของคุณให้มองตัวเองในกระจกเงา

เราใช้เวลาครึ่งชีวิตของเราเพื่อมองหาคนพิเศษที่วิเศษและมีชีวิตชีวาที่ต้องมาเปลี่ยนชีวิตของเรา เราฝันถึงเธอเราปรารถนาให้เธอเป็นผู้คาดหวังความเจ็บปวดของเธอ จนในที่สุดวันหนึ่งเราก็ทำ เรามองเข้าไปในกระจกและเรารู้ว่าบุคคลนี้อยู่ที่นั่นเสมอนั่นคือเรา.

เราสามารถพูดได้โดยไม่พูดคลุมเครือว่าพวกเราหลายคนเป็นนักวิชาการที่มีเหตุผล เราเป็นนักศึกษาระดับปริญญาเอกในโรงเรียนที่มีความรู้หนึ่งพันคนและมีการแข่งขันหนึ่งพันครั้ง อย่างไรก็ตาม, ไม่มีใครริเริ่มเราให้เป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงของชีวิตนั่นคือความรู้ในตนเองความภาคภูมิใจในตนเองและความฉลาดทางอารมณ์.

"ผู้ที่ครอบงำผู้อื่นอาจดูแข็งแกร่ง แต่เขาเป็นผู้ทรงพลังที่รู้จักตัวเองและตัวเขาเอง"

-ลาวเตเซ่-

อยากรู้อยากเห็นอาจดูเหมือนเรามีคนที่สร้างการดำรงอยู่เป็นแสวงบุญอารมณ์นิรันดร์ พวกเขามองหาคนอื่นที่ไม่พบตัวเอง เพราะผู้ที่ยังไม่ได้ค้นพบความงามภายในทั้งหมดหวังว่าคนอื่นจะทำ เพราะ เมื่อยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะพึ่งตนเองเขาใช้ชีวิตเหมือนคนจรจัดนิรันดร์ที่เรียกร้องความสนใจ และความรักที่อ่อนเปลี้ยยิ่งกว่าเขา.

เราต้องเข้าใจว่าบางคนจะไม่มาระงับความกลัวของเราเติมช่องว่างของเราและทำลายภูเขาน้ำแข็งแห่งความไม่มั่นคงของเราเสมอ ไม่คาดว่าจะเป็นวีรบุรุษ วีรบุรุษถูกสร้างขึ้น สำหรับสิ่งนี้, จำเป็นต้องเปิดเผยตนเองว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่พอเพียงเช่นเดียวกับคนที่มีค่าควรซึ่งสามารถสร้างเส้นทางของตนเองได้.

บางสิ่งเช่นนั้นจะเกิดขึ้นได้ในวิธีที่เฉพาะเจาะจงมาก: ค้นพบตัวเราเอง เราเสนอให้คุณลองด้วยวิธีดังต่อไปนี้.

บทสนทนาเชิงบวกกับบุคคลที่อาศัยอยู่ในกระจกของเรา

Carl Rogers เคยบอกว่ามนุษย์เป็นเหมือนเกาะโดดเดี่ยว. บางครั้งเราไม่ได้ใช้เวลาเพื่อค้นหาความร่ำรวยจากสถานการณ์ส่วนตัวที่ยอมรับความหลากหลายและเอกลักษณ์ของพวกเขา เฉพาะเมื่อบุคคลนั้นสามารถยอมรับตัวเองในขณะที่เขาเป็นเขาจะสามารถสร้างสะพานที่มั่นคงและมั่นคงไปยังเกาะอื่น ๆ สู่คนอื่น.

เพื่อให้บรรลุมัน, ไม่มีอะไรดีไปกว่าการเริ่มต้นบทสนทนาสี่ประเภทกับสิ่งมีค่าที่อยู่ในกระจกของเรา และที่เราจำไว้เสมอ.

"ฉันอยู่คนเดียวและไม่มีใครอยู่ในกระจก"

-Jorge Luis Borges-

1. บทสนทนาที่มีเหตุผล

เพื่อที่จะสนับสนุนการรวมตัวใหม่นี้กับตัวเองเรากำลังจะเริ่มการสนทนาอย่างมีเหตุผลตั้งแต่แรก.

• บทสนทนานี้มีความอยากรู้อยากเห็นและมีความท้าทายและวัตถุประสงค์ของมันมีความเฉพาะเจาะจงมาก: พยายามปลุกเราให้ตื่น.

• เราจะถามคำถามที่มั่นคงเกี่ยวกับความเป็นจริงในปัจจุบันของเราเพื่อขจัดความผิดเพี้ยนทางปัญญาที่หยั่งรากภายในตัวเรา ตัวอย่างบางส่วนจะเป็น:
  • "ทำไมฉันต้องกังวลมากเกี่ยวกับการให้ภาพลักษณ์ที่ดีแก่ผู้อื่น? "
  • ทำไมฉันถึงกลัวที่จะทำให้ผิดหวังครอบครัวเพื่อนหุ้นส่วนของฉัน "
  • "ทำไมฉันถึงคิดว่าถ้าฉันไม่ทำอย่างนั้นพวกเขาจะปฏิเสธฉัน"

• เพื่อความสะดวกในการสนทนาประเภทนี้เราจะตั้งคำถามเกี่ยวกับอนาคตของเราในระยะสั้นและระยะยาว.
  •  ฉันอยากเห็นตัวเองเป็นอย่างไรภายในหนึ่งปี?
  • ฉันกำลังทำอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย?
  • อะไรทำให้ฉันไม่สามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้?

2. การสนทนาชนิด

หากการเจรจาที่มีเหตุผลได้ทำหน้าที่เป็นทนายความที่ชาญฉลาดลบความเป็นจริงที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้นออกจากกระจกของเรา, ตอนนี้ถึงเวลาที่จะรับรู้อารมณ์ที่เรารู้สึก. เราได้ตระหนักถึงความผิดหวังมากมายความกลัวลึกและความผิดหวังที่ขมขื่น.

บทสนทนาที่ใจดียินดีต้อนรับเราด้วยวลีเช่น:

• Sและคุณรู้สึกอย่างไรร้องไห้ถ้าคุณต้องการ.
• อย่ากลัวที่จะยอมรับความรู้สึกของคุณ.
• คุณไม่อ่อนแอเพราะคุณรู้สึกอ่อนแอในเวลานี้ แข็งแรงคือผู้ที่มีความกล้าที่จะมองเข้าไปในกระจกและค้นพบว่ามันไม่รู้สึกดี ที่ มีบาดแผลภายในซึ่งทำให้เจ็บปวดและจำเป็นต้องระบาย: ทำ.

3. เสียงของค่า

คนสวยในกระจกของเรารู้อยู่แล้วว่ามีสิ่งที่ควรเปลี่ยน. ว่ามีลักษณะส่วนบุคคลที่ควรเสริมสร้างความเข้มแข็ง นอกจากนี้เรายังเข้าใจว่ามีหลายสิ่งและผู้คนที่ทำให้เราเศร้ามากกว่าแสดงความยินดี การยอมรับอารมณ์ของเราและการบรรเทาที่ตามมาทำให้เราสามารถเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่มีความชัดเจนและสงบนิ่งมากขึ้น.

หลังจากรุ่งเช้าด้วยเหตุผลและอารมณ์ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่สำคัญ ขั้นตอนต่อไปในการค้นพบตัวเองคืออะไร? จำไว้ว่าค่านิยมของเราคืออะไร.

• ค่ากำหนดค่าเสียงที่สงบและเงียบสงบของจิตสำนึกของเรา พวกเขาเป็นรากเหง้าของเราและเราไม่ควรกระทำการใด ๆ.

• เพื่อสนับสนุนการสะท้อนที่เหมาะสมกับค่านิยมของเราเราสามารถนำหน้าว่าง ในนั้นเราจะสร้างรายการที่มีหลายคอลัมน์ที่มีประเภทต่อไปนี้:
  • "ฉันเป็น"
  • "ฉันเชื่อ"
  • "ฉันต่อต้าน"
  • "ฉันปกป้อง"

ลงทุนสักครู่เพื่อทำแบบฝึกหัดนี้ให้สมบูรณ์โดยเติมแต่ละคอลัมน์. มันมีความสำคัญและกระชับมากขึ้น.

บทสนทนาที่สร้างแรงบันดาลใจ

ในขั้นตอนนี้บุคคลที่สวยงามในกระจกของเราได้ออกมาจากเงามืดและปรากฏต่อหน้าเราแล้ว ตอนนี้ได้เวลาแล้ว ลบออกจากมิติข้อมูลนี้เพื่อโอบกอดและผสานเข้ากับสิ่งเดียวกัน. อยู่ในองค์กรเดียวกันที่มีความกล้าหาญและมุ่งมั่น.

• บทสนทนาที่สร้างแรงบันดาลใจจะช่วยให้เราบรรลุวัตถุประสงค์ของเราประสานอารมณ์ความรู้สึกและค่านิยมของเรา.

• เราจะต้องสามารถทำตามสิ่งที่เรารู้สึกผ่านทาง บริษัท ขนาดเล็กและคำแนะนำในเชิงบวกด้วยตนเอง นี่เป็นตัวอย่าง:
  • วันนี้ฉันจะสามารถพูดว่า "ใช่" โดยไม่ต้องกลัวและ "ไม่" ไม่ผิด ได้เวลารู้สึกอิสระและปลอดภัยจากตัวเองแล้ว.
  • ฉันจะทำให้ดีที่สุดโดยไม่ได้รับผลกระทบมากนักจากสิ่งที่คนอื่นพูดหรือทำ. ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดความทุกข์อย่างไร้ประโยชน์.

เพื่อสรุปว่าบุคคลพิเศษที่อาศัยอยู่ในกระจกของเรากำลังปรารถนาที่จะมองเห็นได้มีน้ำเสียงและอิสระในการแสดงให้โลกเห็นว่ามันมีความสามารถอะไร เชื่อหรือไม่ว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้หลายอย่างจริง ๆ แล้วเธอเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา ...

ฉันเป็นอย่างนั้นผู้หญิงที่ท้าทายไม่สามารถแก้ไขได้และทนไม่ได้กับคนจำนวนมากฉันเป็นอย่างนั้นผู้หญิงที่เป็นคนท้าทายไม่สามารถแก้ไขได้และไม่สามารถทนทานได้สำหรับคนจำนวนมาก ฉันเป็นผลมาจากความพยายามและความทุกข์ทรมานของฉัน อ่านเพิ่มเติม "

เอื้อเฟื้อภาพโดย Carlee Senior, Brent Hollynd Studio