หากคุณเป็นพ่อหรือแม่ให้หายใจ

เราทุกคนจำเป็นต้องหยุดและหายใจเติมพลังงานหรือเปลี่ยนกิจกรรม เมื่อเราเป็นผู้ปกครองความต้องการเหล่านี้ทวีคูณและใช้เวลาและพื้นที่ในการดูแลตัวเองกลายเป็นความท้าทาย. คิดว่าเราต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากของเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวงานอารมณ์และอื่น ๆ แต่รวมถึงสถานการณ์กับลูก ๆ ของเราด้วย, ที่สามารถก่อให้เกิดความขัดแย้งและปลดปล่อยการต่อสู้ของครอบครัว.

หากคุณเป็นพ่อหรือแม่ให้หายใจ. เพราะเราเหนื่อยเพราะพวกเขาไม่รู้วิธีแสดงออกว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาหรืออาจเป็นเพราะเราไม่รู้ว่าจะพูดอะไรกับพวกเขา จำเป็นต้องหยุด หากลูกหลานของเราเป็นวัยรุ่นช่วงเวลาที่สำคัญจะมั่นใจได้ เรามาดูวิธีลดการต่อสู้และทำให้พวกเขาเรียนรู้และเติบโต.

คาร์ลอสอายุ 15 ปี

แม่ของคาร์ลอสมาหานักจิตวิทยาเพราะเธอรู้สึกท่วมท้น. ที่ทำงานเธอได้รับความเครียดมากมายเธอเหนื่อยเศร้าและร้องไห้บ่อยๆที่บ้าน สามีและลูกชายของเธอไม่เข้าใจว่าเขาอารมณ์เสียเสมอ ฉันไม่รู้จะทำยังไง เขารู้สึกว่าเขาไม่ได้ควบคุมอะไรทุกอย่างหายไป ... และความขัดแย้งกับลูกชายของเขาทุกวัน.

เขาพยายามที่จะดีขึ้นพูดคุยกับครอบครัวของเขามอบหมายงานลดระดับความต้องการและลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ ยังมีอีกหลายวันที่ฉันทำไม่ได้กับทุกสิ่ง ...

เมื่อเขามาที่สำนักงานคาร์ลอสรู้สึกประหม่า. เขารู้ว่าแม่ของเขามาสองสามครั้งและตอนนี้เราต้องการเห็นเขาและรู้มุมมองของเขา ที่บ้านสิ่งต่าง ๆ กำลังดีเขาพูดแม่ของเขาค่อนข้างหนักเขาต้องการควบคุมทุกอย่าง ... แต่เดี๋ยวก่อนเขาสบายดีกับพ่อของเขา ในช่วงวันหยุดมีเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้นพวกเขาโต้เถียงกันมากขึ้นและตอนนี้เมื่อทุกคนไป "กับพวกเขา" มันก็ดีกว่า.

ฉันถามเขาต่อไปและเขาก็ยอมรับว่าแม่ของเขาไม่สบายดีที่เขาแก่ขึ้น. นั่นเป็นสิ่งที่สงบเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ทันทีที่กระโดดสำหรับทุกสิ่ง ในท้ายที่สุดเราทุกคนโกรธเรื่องไร้สาระ แต่เราจบลงด้วยความโกรธ ต้องการควบคุมทุกสิ่งบ่นและไม่เคยพอใจอะไรเลย.

วัยรุ่นที่บ้านเหตุผลที่จะหายใจมากขึ้น

กรณีของคาร์ลอสและครอบครัวของเขาเป็นเรื่องปกติ. การมีลูกวัยรุ่นที่บ้านเป็นเหตุผลให้หายใจเพิ่มขึ้น. เมื่อครอบครัวมาถึงสำนักงานนักจิตวิทยาก็เป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถทำได้อีกต่อไป จากนั้นพวกเขาตัดสินใจที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพคนที่สามารถมองเห็นและได้ยินเด็กวัยรุ่นและผู้ปกครอง ให้ครอบครัวนี้เห็นว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ว่าพวกเขามีกุญแจว่าพวกเขาเป็นทีม พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้นิสัยบางอย่างและเรียนรู้พลวัตการแสดงอื่น ๆ.

ประการแรกคือต้องหยุดเพื่อดูลูกชาย เพื่อดูว่าเด็กคนนั้นหรือวัยรุ่นคนไหนที่อยากจะบอกอะไรเรา และหายใจเข้า ดูความสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองแต่ละคนกับเด็ก อย่าโต้ตอบกับเด็กทันที.

มีความจำเป็นต้องนำเสนออย่างเต็มที่ในขณะนี้ จงเปิดกว้างโดยไม่ตัดสินด้วยความสนใจอย่างเต็มที่ เชื่อมต่อกับเด็กและด้วยสติปัญญาและพลังของตนเอง. เพื่อที่จะจำเป็นต้องปลูกฝังความกล้าหาญความไว้วางใจและความเมตตา แบ่งปันช่วงเวลาพิเศษกับเด็กไม่เพียง แต่งานความพยายามและการทำงาน แต่ยังรวมถึงความสนุกสนานอารมณ์และการสมรู้ร่วมคิด.

"ศิลปะแห่งการฟัง

เมื่อฉันขอให้คุณฟังฉันและคุณเริ่มให้คำแนะนำ

คุณไม่ได้ทำในสิ่งที่ฉันขอให้คุณทำ "

-Leo Buscaglia-

วัยรุ่นสิ่งมีชีวิตที่มีมนต์ขลังเหล่านั้น

วัยรุ่นเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่สามารถทำให้เราเห็นสิ่งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดของตัวเราเอง. พวกเขาเป็นเช่นนั้นวัยรุ่นความสนุกสนานคึกคักคาดเดาไม่ได้ บางครั้งยากที่จะจัดการกับอารมณ์แปรปรวนและปัญหาสมาธิ พวกเขากลัวความล้มเหลวความกลัวถูกปฏิเสธไม่รักและต้องการพวกเรา พวกเขามีความต้องการพวกเขาต้องการความรักของพ่อแม่เสาครอบครัวเพื่อนและไม่รู้สึกโดดเดี่ยว.

วัยรุ่นอาจรู้สึกสับสนกับอารมณ์ของเขาสับสนกับความคิดและความสงสัยในการตัดสินใจ เขาต้องการให้พ่อแม่ฟังเขา. พวกเขาสงบและสามารถติดตามเขาในการพัฒนาของเขา สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อเขาคือทำใจให้สงบ.

"ทำสิ่งที่ชอบเพียงฟังฉันและพยายามที่จะเข้าใจฉัน.

และถ้าคุณต้องการคุยให้รอสักครู่

และฉันสัญญาว่าฉันจะฟังคุณ "

-Leo Buscaglia-

หากคุณเป็นพ่อหรือแม่ให้หายใจให้มากขึ้น

ในฐานะผู้ปกครองเราต้องเข้าใจพวกเขาต่อไปเพื่อกำหนดขีด จำกัด เหมือนตอนที่พวกเขายังเป็นเด็ก (แม้ว่าจะยืดหยุ่นพวกเขา) และติดตามพวกเขาในการจัดการอารมณ์ของพวกเขา สิ่งนี้ต้องการพลังงานจำนวนมากและเราต้องชาร์จประจุใหม่ให้หายใจ.

เราสามารถกระตุ้นช่วงเวลาของการสนทนาการพูด แต่เหนือการฟังทั้งหมด พวกเขาเชื่อใจเราและพวกเขาต้องการเรา การรู้วิธีจัดการอารมณ์ของเราเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุด. เมื่อเราเชื่อว่าสถานการณ์กำลังล้นเราสามารถหายใจฟังต่อไปลูก ๆ ของเราพยายามเข้าใจพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาเป็นตัวของตัวเองจากความไว้วางใจความรักและความสงบ.

ผู้ปกครองที่สดใสที่ทำให้เด็ก ๆ ตื่นเต้นมีพ่อแม่ที่ไม่พอใจกับการเป็นพ่อแม่ที่ดี พวกเขาเป็นพ่อแม่ที่สดใสที่พูดกับลูก ๆ ของพวกเขาจากภาษาของหัวใจและอารมณ์ อ่านเพิ่มเติม "