ถ้าคุณเป็นผู้ชายคุณควรช่วยตัวเอง 21 ครั้งต่อเดือนตามหลักวิทยาศาสตร์

หากการรักตนเองดีต่อการพัฒนาความเป็นอยู่ทางอารมณ์การมีความสุขในตนเองเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและในความเป็นจริงสามารถช่วยชีวิตเราได้. สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นการกระทำที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน, แต่น่าเสียดายที่มีหลายคนที่มีอคติเกี่ยวกับการให้ความสุขกับตัวเอง.

อาจจะไม่มากนักในกรณีของผู้ชาย แต่มันก็ยังคงเป็นหัวข้อต้องห้ามส่วนใหญ่เป็นเพราะความเชื่อที่ไม่ลงตัวที่โบสถ์คาทอลิกได้ส่งเสริมมาหลายศตวรรษ ในบทความนี้คุณจะพบประโยชน์บางประการที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราและเราจะเจาะลึกการศึกษาที่ระบุว่ามีความจำเป็นที่จะต้องคลุกเคล้าอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็ง.

ช่วยตัวเองคืออะไร?

Onanism เป็นพฤติกรรมทางเพศที่ถูกกำหนดให้เป็นการกระทำที่เราทำเพื่อความสุขของตนเอง ผ่านการกระตุ้นโดยตรงทุกประเภท ในกรณีของผู้ชายการศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า 95% ของอาสาสมัครได้สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ในกรณีของผู้หญิง 63%.

โดยทั่วไปการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมักเกี่ยวข้องกับวัยรุ่นโดยอายุเฉลี่ยเริ่มต้นที่ 14 ปีในเด็กผู้ชายและ 16 ปีในเด็กผู้หญิง การศึกษายังยืนยันอย่างแปลกประหลาดพอที่ผู้หญิงจะช่วยตัวเองมากขึ้นเมื่อพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ที่มั่นคงกว่าตอนที่พวกเขาโสด ในทางกลับกันผู้ชายก็ทำหลังจากสองสามแยกตัวและพักเดี่ยวอีกครั้ง.

ผู้ชายควรช่วยตัวเองมากถึง 21 ครั้งต่อเดือนเพื่อให้อายุยืนยาวขึ้น

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางอย่างอยากรู้อยากเห็นจริงๆ ตัวอย่างของสิ่งนี้คือสิ่งที่ตีพิมพ์โดยวารสารระบบทางเดินปัสสาวะในยุโรปซึ่งแสดงให้เห็นว่า คนที่ช่วยตัวเองมากกว่า 21 ครั้งต่อเดือนจะช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งได้อย่างมาก.

ในความเป็นจริงในกรณีของเด็กชายอายุ 20 ปีที่อุทานอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือนมีโอกาสน้อยกว่า 19% ที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำ การวิจัยเดียวกันพบว่าผู้ชายที่มีอายุ 40 ปีสามารถลดโอกาสเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ประมาณ 22% จากการหมกมุ่นบ่อยๆ.

เหตุผลการมีเพศสัมพันธ์ก็นำมาซึ่งประโยชน์เหล่านี้ แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก็มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน.

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด

การศึกษาครั้งนี้ดำเนินการโดยนักวิจัยที่โรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ดและโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดในสหรัฐอเมริกา มันได้รับทุนจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติและมูลนิธิมะเร็งต่อมลูกหมากรางวัลนักวิจัยรุ่นเยาว์.

ผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษาของเจนนิเฟอร์ไรเดอร์กล่าวว่า "เพื่อให้ได้ประโยชน์จากความจริงข้อนี้นั่นคือไม่ใช่เพื่อพัฒนามะเร็งต่อมลูกหมากจึงจำเป็นต้องช่วยตัวเอง 21 ครั้งต่อเดือน สิ่งนี้บ่งชี้ว่าความถี่ของการพุ่งออกมาเป็นตัวชี้วัดสภาพทั่วไปของผู้คน ผู้ที่ช่วยตัวเองอย่างมากที่สุด 3 ครั้งต่อเดือนมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ และเสียชีวิตก่อนเวลาอันควรจากสาเหตุอื่นที่ไม่ใช่มะเร็งต่อมลูกหมาก ".

การวิจัยครั้งนี้เป็นการศึกษาแบบกลุ่มที่คำนึงถึงการติดตามอาสาสมัครชายประมาณ 30,000 คนในช่วงระหว่างปี 1992 ถึงปี 2010 นักวิทยาศาสตร์ได้พิจารณาจำนวนครั้งที่อาสาสมัครพุ่งออกมาในหนึ่งเดือนไม่ว่าจะมีเพศสัมพันธ์หรือ masturbates ผลสุดท้ายแสดงให้เห็นว่า อุทาน 21 ครั้งต่อเดือนป้องกันการปรากฏตัวของมะเร็งต่อมลูกหมาก.

ประโยชน์อื่น ๆ ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

แต่ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่การศึกษานี้แสดง แต่การสืบสวนอื่น ๆ ยังได้ข้อสรุปว่า.

บางส่วนของผลประโยชน์เหล่านี้คือ:

• ช่วยในการเอาชนะอาการปวดประจำเดือน, มันทำให้เกิดผลยาแก้ปวดและยุบบริเวณอวัยวะเพศ.
• สุขภาพของอวัยวะเพศได้รับผลกระทบทางบวก ด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ในกรณีของผู้หญิงที่นิยมหล่อลื่นและในกรณีของผู้ชายภาพสะท้อนที่ดีของการแข็งตัวและการหลั่ง.
• ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น อันเป็นผลมาจาก onanism การติดเชื้อลดลงเมื่อระดับที่สูงขึ้นของอิมมูโนโกลบูลินที่ผลิต.
• การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นและช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับหรือเพราะว่าต้องขอบคุณการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจึงมีการปล่อยสารเคมีบางอย่างเช่นเซโรโทนินและ opioids ภายนอกเช่น endorphins.
• ความสุขในตนเองผ่อนคลายและทำให้เกิดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเนื่องจากช่วยคลายความตึงเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ.
• มันเป็นวิธีที่ดีในการค้นหาเพศของตัวเองและช่วยให้เพลิดเพลินกับจุดสุดยอดมากขึ้นเพราะคนสามารถเรียนรู้ผ่านการกระทำนี้การทำงานทางเพศที่ถูกต้อง.
• มันมีผลกระทบต่อคุณภาพของการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รัก.

คุณสามารถเจาะลึกถึงผลประโยชน์เหล่านี้ในบทความของเรา: "ผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง"

คนฉลาดช่วยตัวเองมากขึ้น

การศึกษาที่อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอีกครั้งว่า คนที่ฝึกฝนการทำผิดมักจะฉลาดและได้ผลการเรียนดีกว่า. การวิจัยแย้งนี้ดำเนินการโดย National School of Health และพฤติกรรมทางเพศที่กำกับโดยนักเพศศาสตร์ Debby Herbenick นักวิจัยชั้นนำที่ Kinsey Institute ในสหรัฐอเมริกา.

ผลการศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างความถี่ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและระดับการศึกษา.

• คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัยนี้ในบทความของเรา: "คนฉลาดช่วยตัวเองมากขึ้นเผยให้เห็นการศึกษา"