จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1773
ความกลัวของการสนทนาเป็นปัจจัยที่สามารถ จำกัด คุณภาพชีวิตของคนจำนวนมาก. มีคนที่มีแนวโน้มที่จะอยู่อย่างโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวในจักรวาลทางจิตใจของพวกเขาเองเพราะกลัวที่จะไม่รู้วิธีจัดการบทสนทนาหรือให้ภาพลักษณ์ที่ไม่ดีของตัวเองปิดกั้นตัวเองโดยไม่รู้ว่าจะพูดอะไรหรือเพียงแค่ประสาทอย่างเห็นได้ชัด.แน่นอนว่ามีระดับและความเข้มข้นต่างกันซึ่งความกลัวในการพูดสามารถให้ได้ แต่ความจริงก็คือการติดอยู่ในความเขินอายต่อต้านสามารถ จำกัด ทางเลือกของเราและเสรีภาพของเราทำให้ชีวิตของเราบางอย่างซับซ้อนโดยไม่จำเป็น.บทความที่แนะนำ: "10 เทคนิคเพื่อความเป็นมิตรและสนุกสนาน"จะมีริมฝีปากมากขึ้นได้อย่างไร? เรียนรู้ที่จะพูดโดยไม่กลัวการแก้ความกลัวที่เรียนรู้เหล่านี้ต้องใช้ความพยายามเวลาและเหนือการฝึกฝนทั้งหมด แต่ การมีการอ้างอิงเชิงทฤษฎีบางอย่างสามารถช่วยให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นและสามารถรับได้มากขึ้น. การอ่านคีย์ที่แสดงด้านล่างอาจเป็นวิธีที่ดีในการเผชิญกับความท้าทายนี้ในช่วงแรก ๆ ของการพัฒนาความสามารถในการ "มีช่วงเวลาที่ดี".1. การเลี้ยงนี่เป็นขั้นตอนที่ต้องใช้ความทุ่มเทมานานหลายปีและแน่นอนว่าคุณค่าของมันนั้นเกินกว่าความหมายในแบบของเราที่เกี่ยวข้องกับผู้คน ... นอกเหนือจากการกระตุ้นและความสนุกสนาน ง่ายดาย,...
การทรยศเป็นหนึ่งในสถานการณ์เหล่านั้นที่เราสามารถประสบในความเงียบชั่วครู่หนึ่ง, และนั่นอาจทำร้ายจิตใจของบุคคลที่ถูกหักหลัง ไม่ว่าในส่วนของคู่รักเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานสถานการณ์นี้มักจะรุนแรงและเจ็บปวดมาก. และนั่นก็คือการสูญเสียความมั่นใจที่เกิดขึ้นกับ "ผู้ทรยศ" ทำให้เป็นการยากที่จะประนีประนอมกับบุคคลนั้น ในความเป็นจริงในหลายกรณี, หลังจากการทรยศมีกระบวนการที่โศกเศร้า ซึ่งจำเป็นต้องยอมรับสถานการณ์ กระบวนการเสียใจที่ซับซ้อนเพราะสถานการณ์ไม่เหมาะสำหรับการรักษาบาดแผล. อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปคน ๆ หนึ่งสามารถสร้างชีวิตของเขาใหม่และดำเนินต่อไปได้ คุณสามารถให้อภัยผู้อื่นได้. บางทีคุณอาจสนใจ: "51 วลีเกี่ยวกับมิตรภาพที่คุณควรอ่าน" วิธีที่จะเอาชนะการทรยศ การเอาชนะการหักหลังนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย, และถ้าคนสำคัญกับเรามากก็สามารถส่งผลกระทบต่อพื้นที่ต่าง...
วัยเด็กไม่เพียง แต่เป็นขั้นตอนของชีวิตที่ไร้เดียงสาเท่านั้น มันเป็นสิ่งที่เรามีความละเอียดอ่อนและอ่อนไหวต่อความเสียหายทางจิตใจมากขึ้น. นี่ไม่ใช่รายละเอียดที่ไม่สำคัญโดยคำนึงถึงว่ามีประสบการณ์หรือสภาพความเป็นอยู่ที่ดีอาจเป็นลบต่อคนที่อ่อนแอและไม่มีความสามารถในการขอความช่วยเหลือจากภายนอกครอบครัว. บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 ขั้นตอนของวัยเด็ก (การพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ)" ดังนั้นเครื่องหมายของวัยเด็กที่ซับซ้อนสามารถสังเกตได้อย่างต่อเนื่องเมื่อเราเติบโตและเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรลาออกไป ในบางครั้งมันเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงวิธีที่เราอยู่ร่วมกับอดีตนั้นอย่างมีนัยสำคัญ เพื่อช่วยเหลือในการนี้เราจะเห็นแนวทางบางประการสำหรับการเอาชนะวัยเด็กที่ยากลำบากรวมถึงภาพสะท้อนว่าเราควรเผชิญกับภารกิจนี้อย่างไร. ความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่มาจากอดีต บางคนพูดถึงความรู้สึกนี้ราวกับว่าเป็นการแฮ็คอารมณ์: ความเจ็บปวดมาจากช่องโหว่ของอดีตแม้ว่าเราเชื่อว่าถ้าเราไม่ได้ผ่านความทุกข์ทรมานทุกอย่างในวันนี้เราก็จะสมบูรณ์และสามารถ ทุกคนโดยไม่ต้องทุ่มเทความพยายามอย่างมากในเรื่องนี้. ในคำอื่น ๆ, เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและความปวดร้าวที่เกิดขึ้นในช่วงปีแรก ๆ...
ไม่มีคู่มือที่เหมาะกับผู้ปกครองทุกคนของโลก แต่มี แนวทางทั่วไปบางอย่างที่สามารถเป็นเข็มทิศที่ดีหากเราต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับลูก ๆ ของเรา. หลักเกณฑ์เหล่านี้ยังสามารถแนะนำเราให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนบางอย่าง การสื่อสารระหว่างผู้ปกครองและเด็กเป็นสิ่งสำคัญมาก. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบทความนี้เราขอเสนอกุญแจเพื่อปรับปรุงการสื่อสารเพื่อเพิ่มความเอาใจใส่ปรับปรุงวิธีที่เราฟังให้ลูก ๆ ของเราและเพิ่มแรงจูงใจให้พวกเขาฟังพวกเรา ไปกับพวกเขากันเถอะ! "สิ่งสำคัญที่สุดในการสื่อสารคือการฟังสิ่งที่ไม่พูด". -Peter Druker- พยายามอย่าเสียภาษีพูดคุยกับลูกของคุณ! เมื่อสื่อสารกับพวกเขามันจะดีกว่าที่จะไม่ให้ความเห็นปิดภาษีหรือคำสั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กอายุไม่มากและมีอายุอีกต่อไป. มาพูดคุยกับพวกเขาถามคำถามกระตุ้นการสะท้อนร่วมรับฟังเหตุผลที่พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาทำและบรรลุข้อตกลงที่ทำให้พวกเราพอใจ. มันเป็นความจริงที่ว่ามันต้องใช้ความพยายามมากขึ้น แต่พวกเขาจะต้องปฏิบัติตามและเคารพพวกเขา. ในฐานะผู้ปกครองเราต้องการควบคุมทุกสถานการณ์ที่ลูกของเราอาศัยอยู่ที่บ้านกับพี่น้องเพื่อน...
สถานที่ทำงานสามารถเป็นพื้นที่ที่ประกายไฟแห่งการเผชิญหน้าเกิดขึ้นน้อยที่สุด เป็นบริบทที่ความสนใจส่วนบุคคลต้องอยู่ร่วมกับกลุ่มเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อเดือนมันง่ายสำหรับความเครียดและอุบัติเหตุเล็ก ๆ ปูทางสำหรับการอภิปราย. อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะใช้มาตรการเพื่อให้อยู่ร่วมกันอย่างสงบสุขที่สุดและ, เข้ากับเพื่อนร่วมงานได้.วิธีการบรรลุถึงความเหมาะสมกับเพื่อนร่วมงาน แนวทางชุดนี้มีไว้เพื่อ ทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับการสู้รบในบริบทแรงงาน. พวกเขาไม่ได้รับคำสั่งตามเกณฑ์ที่แน่นอนและไม่จำเป็นต้องพาพวกเขาทั้งหมดไปฝึกเพื่อรับประโยชน์จากผลกระทบของพวกเขา.1. ใช้เวลาพัก เมื่อเราเครียดและเหนื่อยง่ายอย่างเหลือเชื่อที่เราจะโกรธเรื่องไม่สำคัญหรือตอบสนองต่อมารยาทที่ไม่ดีต่อเจ้านายและเพื่อนร่วมงาน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการหยุดพักจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง. ตามหลักการแล้วตัวแบ่งเหล่านี้ใช้เวลาอย่างน้อยสิบนาทีและสามารถใช้ได้ ออกไปจากพื้นที่ทำงานปกติให้ความชุ่มชื้นและเหยียดขาของคุณ.2. ไปกินที่อื่น ช่วงเวลาที่จะกินยิ่งไกลจากโต๊ะทำงานยิ่งดี การเปลี่ยนอากาศทำให้ความสนใจหลุดจากปัญหาเล็ก ๆ และความหลงไหลที่เราต้องจัดการในระหว่างการทำงานและ ด้วยวิธีนี้เราทำให้เย็นลงเล็กน้อย....
ทำ เครือข่าย, หรือการจัดการผู้ติดต่อเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะได้งานหรือปรับปรุงสถานะมืออาชีพของคุณ. ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเราทุกคนทำ อย่างไรก็ตามเราดำเนินการจัดการแบบสุ่มและเป็นธรรมชาติซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันมักจะไม่มีผลที่ต้องการ. ที่น่าสนใจ เครือข่าย อย่างเพียงพอ, มันเป็นสิ่งสำคัญในการออกแบบรูปแบบการจัดการที่ติดต่อที่สอดคล้อง และฟังก์ชั่น. มันไม่ซับซ้อนมันเพียงแค่แสดงถึงสามัญสำนึกความสามารถขององค์กรจำนวนมากและการคิดเชิงกลยุทธ์. เรายังไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุณธรรมมีผลเต็มรูปแบบ. ตำแหน่งและโอกาสมากมาย หมุนเวียนผ่านเสียงเป็นเสียง. คุณไปถึงพวกเขาโดยทำ เครือข่าย. ดังนั้นความสำคัญของกิจกรรมนี้ นี่คือห้ากลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นในสาขานี้. "การทำธุรกิจโดยไม่มีการตลาดก็เหมือนกับการกระพริบที่หญิงสาวในที่มืด คุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไร...
บริษัท มักจะมีสภาพแวดล้อมตามงานประสานงานที่ดีและไม่ดี สิ่งที่ดีคือการประสานงานของทีมงานและแผนกสามารถสร้างสิ่งที่ยอดเยี่ยมด้วยการทำงานร่วมกันที่เกิดขึ้นและสิ่งที่ไม่ดีคือ ความจำเป็นขององค์กรที่เอื้อต่อการปรากฏตัวของความขัดแย้ง ระหว่างกลุ่มและผู้คน. นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้นำขององค์กรใด ๆ ในการพัฒนาความสามารถในการจัดการความขัดแย้ง เผชิญกับปัญหาแบบนี้การแก้ปัญหาไม่เคยง่ายเหมือนการทำให้ทุกอย่างทำงานได้อย่างสมบูรณ์หรือใช้มาตรการชี้ขาดเพียงฝ่ายเดียว. บทความที่เกี่ยวข้อง: "7 หน้าที่และบทบาทของนักจิตวิทยา บริษัท " วิธีปรับปรุงการจัดการความขัดแย้งในองค์กร แต่ละองค์กรมีเอกลักษณ์และมีสภาพแวดล้อมการทำงานเป็นของตนเอง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีกฎพื้นฐานของการจัดการความขัดแย้งที่ควรคำนึงถึงเสมอ ในบรรทัดถัดไปเราจะเห็นความแตกต่าง แนวคิดหลักในการจัดการความขัดแย้งใน บริษัท...
การใช้คำพูดกับอารมณ์คือการออกกำลังกายบำบัด. บางครั้งไม่มีเทคนิคที่ช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของเราโดยตรง อย่างไรก็ตามมันไม่เป็นความจริงเลยว่าในหลาย ๆ ครั้งความจริงของการแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่อยู่ภายในตัวเรานั้นดีต่อสุขภาพและปลดปล่อย. ดูเหมือนง่ายบางที จากประสบการณ์ส่วนตัวและอาชีพของฉันฉันค้นพบว่าด้วยความลาดชันตามเนื้อผ้าความสูญเสียความลาดชัน ในระดับใหญ่พวกเขา เงื่อนไขทางสังคมและวัฒนธรรมที่ป้องกันไม่ให้เราดำน้ำภายในหรือเปิดตัวเอง. มันยังมีอิทธิพลต่อความกลัวความอับอายความคาดหวังของผู้อื่นเป็นต้น ดังนั้นด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งหรืออื่น ๆ หรือสำหรับการผสมผสานของพวกเขาความจริงก็คือหลายครั้งที่เราเงียบในสิ่งที่เราต้องการกรีดร้อง. "ความรู้สึกและอารมณ์เป็นภาษาสากลที่ควรได้รับการยกย่อง นี่คือการแสดงออกที่แท้จริงของสิ่งที่เราเป็น ". -จูดิ ธ ไรท์- มันไม่เหมาะสมที่จะแสดงอารมณ์ของคุณ? มันจะไม่เหมาะสมที่จะแสดงอารมณ์ของคุณ,...
การนั่งสมาธิเป็นโอกาสที่จะเชื่อมโยงกับตัวเรา, เพื่อเริ่มตระหนักถึงความรู้สึกและสังเกตเสียงของความคิดของเรานอกเหนือไปจากผลประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามการป้องกันจิตใจจากการแพร่กระจายเมื่อนั่งสมาธิต้องใช้การฝึกฝนและเทคนิคที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุ. หลายคนเชื่อว่าการทำสมาธิไม่ใช่สำหรับพวกเขาเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะไม่สามารถหยุดคิดหรือว่าพวกเขาไม่สามารถผ่อนคลาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องชี้แจงว่าวัตถุประสงค์ของการทำสมาธิ มันไม่ได้หยุดความคิดทั้งหมดหรือปล่อยให้จิตใจว่างเปล่า. หากคุณมีความคิดเมื่อนั่งสมาธิ, ไม่ต้องกังวลมันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์. จิตใจของเราเป็นเครื่องจักรที่ใช้งานมาก ในความเป็นจริงมีการประเมินว่าเรามีความคิดระหว่าง 60,000 ถึง 80,000 ต่อวัน มันเป็นตรรกะที่จะคิดว่าด้วยตัวเลขเหล่านี้ว่าการปิดการกระทำที่จะคิดไม่ใช่สิ่งที่ง่าย. ตอนนี้ดี, สิ่งที่การทำสมาธิสอนให้เราไม่ยึดติดกับความคิดและไม่หนีไปกับพวกเขา. เราสามารถอนุญาตให้พวกเขามาและปล่อยพวกเขาไป แต่โดยไม่ปล่อยให้ตัวเราหลงไปกับเรื่องราวหรืออารมณ์ที่พวกเขาอาจกระตุ้น...
