จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1763
Jacques Cousteau เป็นหนึ่งในนักสำรวจและนักวิจัยทางทะเลที่มีชื่อเสียงที่สุดแห่งศตวรรษที่ 20 เขาได้รับความรู้ทางวิทยาศาสตร์จาก French Naval Academy; ทำหน้าที่เป็นทหารในสงครามโลกครั้งที่สองเขากล้าที่จะค้นพบสมบัติของก้นทะเลของโลกทั้งใบ.นอกจากนี้ Cousteau ยังเป็นนักประดิษฐ์ร่วมกับวิศวกรÉmile Gagnan ของชุดดำน้ำที่ทันสมัยซึ่งยังคงมีอยู่ในยุคสมัยของเราในฐานะระบบการดำน้ำเพียงอย่างเดียวสำหรับนักกีฬาและนักวิทยาศาสตร์ ในทางกลับกันเขาเป็นนักถ่ายทำภาพยนตร์ใต้น้ำคนแรกที่สร้างภาพยนตร์ใต้น้ำครั้งแรกเพื่อนำความหลงใหลของเขาไปยังครัวเรือนในครัวเรือนทั้งหมด.บางทีคุณอาจสนใจ: "55 ประโยคที่ดีที่สุดเกี่ยวกับจิตวิทยา ... และความหมาย"วลีของ Jacques Cousteauด้านล่างคุณสามารถค้นหา...
ตลอดชีวิตของเราเราเจอคนหลายประเภทและบางคนก็ต้องจำ. เป็นคนที่ได้รับการอยู่ในสถานที่พิเศษในชีวิตของเรา, เพราะพวกเขาให้ความช่วยเหลือเราเมื่อเราต้องการมันพวกเขาอยู่ที่นั่นเสมอในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเพียงเพราะพวกเขาเติบโตมากับเราทำให้เรามีความรักแบบไม่มีเงื่อนไข.ขอบคุณวลีเพื่อเป็นเกียรติแก่คนเหล่านี้ในบทความนี้เราได้ตัดสินใจที่จะรวบรวมประโยคขอบคุณ. ชุดของวลีที่สามารถใช้ทั้งสะท้อนความกตัญญูและขอบคุณ, และนั่นแสดงให้เห็นถึงความกตัญญูที่เรามีต่อคนพิเศษคนนั้น เราหวังว่าคุณจะชอบพวกเขา. 1. คำที่ฉันค้นหาไม่มีอยู่จริงเพราะความกตัญญูต่อคุณเป็นสิ่งที่ไม่มีใครเทียบได้บางครั้งความกตัญญูไม่สามารถแสดงออกด้วยคำพูดเพราะมันเป็นเวิ้งว้าง.2. ร่วมงานกับคนที่สวรรค์มอบขนมปังหนึ่งชิ้นโดยไม่มีข้อผูกมัดที่จะขอบคุณคนอื่นนอกจากไปสู่สวรรค์!ความกตัญญูกตเวทีควรนำมาใช้กับตัวเราเองเนื่องจากเรามุ่งมั่นทุกวัน. 3. ความกตัญญูเงียบทำหน้าที่ไม่มีใครความกตัญญูกตเวทีไม่สามารถอยู่ภายในตัวเองได้นั้นจะต้องแสดงออกมา.4. การรู้และรู้วิธีการพิสูจน์มีค่าสองครั้งเมื่อเราขอบคุณบุคคลนั้นสำหรับสิ่งที่เขาทำมันจะทำให้เขาเข้าใจว่ามันคุ้มค่ากับความพยายามของเขา. 5. ความกตัญญูกตเวทีเช่นดอกไม้บางอย่างไม่ได้เกิดขึ้นในความสูงและสีเขียวที่ดีขึ้นในดินที่ดีของคนต่ำต้อยความกตัญญูที่จริงใจที่สุดมาจากความอ่อนน้อมถ่อมตน.6. ฉันอยากจะขอบคุณคุณด้วยหัวใจทั้งหมดของฉัน แต่สำหรับคุณเพื่อนรักของฉันหัวใจของฉันไม่มีพื้นหลังวิธีดั้งเดิมในการพูดขอบคุณ.7. ฉันเรียนรู้ทุกวันที่อยู่กับคุณคือพลังของชีวิตสำหรับทุกสิ่งที่คุณให้ฉันสำหรับทุกสิ่งที่คุณให้ฉันสำหรับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณขอบคุณมาก ๆหนึ่งในวลีสำนึกคุณเหล่านั้นที่อยู่บนพื้นฐานที่เรียบง่าย.8. ไม่ว่าฉันจะพยายามแค่ไหนฉันก็ไม่สามารถหาวิธีที่จะขอบคุณสำหรับความพยายามของคุณตามที่คุณสมควรได้รับดังคำกล่าวที่ว่า: "การรู้สึกขอบคุณเกิดมาดี".9....
เป็นเรื่องปกติที่ได้ยินว่าการกินอาหารทั้งผลไม้และผักสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ สิ่งที่ไม่ปกติคือการได้ยินว่านอกจากผลประโยชน์เหล่านี้แล้วยังมีคนอื่นที่มีผลต่อสมองของเรา: มันช่วยเพิ่มความจำเพิ่ม สมาธิ, และยังสามารถ ป้องกันสมองเสื่อม.วิตามินและสุขภาพสมอง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานักวิจัยสามารถเข้าใจได้อย่างแม่นยำมากขึ้นว่าวิตามินชนิดใด ปรับปรุงการทำงานของสมอง และพวกเขาจะมีผลกระทบต่อสุขภาพมากขึ้น นี่คือประโยชน์บางอย่างที่วิตามินนำมาสู่สมองของเรา:วิตามินอี มีหลักฐานบ่งชี้ว่าวิตามินอีอาจเป็นประโยชน์ต่อความจำในผู้สูงอายุ การศึกษาล่าสุดโดยสมาคมการแพทย์อเมริกันพบว่าระดับสูงของวิตามินอีป้องกันและ ชะลอการพัฒนาของอัลไซเมอร์. เป็นเวลานานที่คิดว่าส่วนประกอบของวิตามินอีที่เรียกว่าอัลฟาโทโคฟีรอลเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่อีกอย่างที่เรียกว่าแกมม่าโทโคฟีรอลคือ "สิ่งที่มีคุณสมบัติในการป้องกันระบบประสาท" โปรแกรมการศึกษาด้านสุขภาพ ของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยใน Brooklin, New...
คริสต์มาสอาจเป็นช่วงเวลาของการรวมญาติและความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เสริมกำลัง แต่มันก็เป็นความจริงเช่นกันสำหรับคนจำนวนมากมันเป็นสิ่งสำคัญทางเศรษฐกิจ. อาหารเย็นและภาระผูกพันจำนวนมากที่เชื่อมโยงกับการบริโภคทำให้เกิดการใช้จ่ายสูงขึ้นในช่วงเวลาเหล่านั้นและ มาถึงเดือนมกราคมด้วยการเขย่าบัญชีธนาคาร.สนับสนุนความลาดชันของเดือนมกราคม มีปุ่มทางจิตวิทยาบางอย่างที่จะรับมือกับเดือนมกราคมได้ดีขึ้นหลังจากที่คุ้นเคยกับคริสต์มาสมากเกินไป นี่คือการเลือกที่ดีที่สุด.1. อยู่ห่างจากทีวี ชิ้นงานโฆษณาที่น่าดึงดูดที่สุดและมีความสามารถในการดึงดูดความสนใจสูงสุดยังคงอยู่ในโทรทัศน์ พวกเขาเป็นประกาศที่ค่อนข้างยาวซึ่งไม่สามารถ "เร็ว" ในการเข้าถึงเนื้อหาที่เราต้องการดูและยิ่งไปกว่านั้นให้พวกเราเห็นด้วยตาและเห็นด้วย. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในช่วงความลาดชันของเดือนมกราคม เป็นที่นิยมมากกว่าที่จะไม่ถูกล่อลวงโดยโฆษณาเหล่านี้และไปที่อินเทอร์เน็ตหรืออ่านบนกระดาษ, หากคุณกำลังมองหาสถานที่พักผ่อนหย่อนใจโดยไม่ต้องออกจากบ้าน.2. เขียนเพดานราคา วินัยมีความสำคัญมากในช่วงเดือนมกราคมและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรกำหนดเพดานค่าใช้จ่ายสำหรับเดือนนี้. เพื่อทำให้การวัดนี้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น. คุณสามารถแปลงวงเงินการใช้จ่ายเป็นสอง, หนึ่งรายการสำหรับทุก ๆ...
ในสังคมที่ผลิตภาพได้เกือบกลายเป็นศาสนา, คนที่มีความสามารถในการแข่งขันดูเหมือนจะมีแรงจูงใจมากกว่าที่เคยเป็นมา.โปรดจำไว้ว่าชีวิตการประกอบอาชีพนั้นผสมกับชีวิตส่วนตัวมากขึ้น, วิญญาณการแข่งขันนี้เกิดขึ้นในทุกสถานการณ์: พยายามที่จะดึงดูดความสนใจของใครบางคนที่มีอิทธิพลทำให้โอ้อวดความมั่งคั่งเมื่อมันมาถึงเพื่อนบ้านด้วยภาพลักษณ์ที่ดีที่สุดของสาธารณะหรือแม้กระทั่งสิ่งที่คุณต้องการคือการแข่งขันกับผู้อื่นในจำนวนของผู้ติดตามที่คุณมีในเครือข่ายสังคม เป็น Instagram.ผลที่ได้ก็คือทุกวันนี้พวกเราเกือบทั้งหมดรู้ว่ามีคนที่มีความสามารถในการแข่งขันจำนวนมากซึ่งให้ความสำคัญกับการเอาชนะคนอื่นมากกว่าการกระตุ้นความพยายาม สิ่งนี้สามารถทำให้คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะฉวยโอกาสจัดการหรือแม้แต่ความปรารถนาที่จะเสียสละงานทั้งหมดของพวกเขา (และคนที่ทำงานกับพวกเขา) กับโครงการที่ไม่เป็นประโยชน์มากเพียงแค่ผ่านคู่แข่งรายอื่น.วิธีจัดการกับผู้แข่งขันสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นทำให้คนในการแข่งขันมีมากกว่ากล้ามเนื้อของ บริษัท และองค์กรต่างๆ พวกเขายังสามารถจุดประกายที่เริ่มต้นความขัดแย้งที่ไม่จำเป็นแหล่งที่มาของความกังวลเกี่ยวกับเพื่อนและครอบครัวและผู้เผยแพร่ของบรรยากาศการทำงานที่ไม่ดี. โชคดี, มีวิธีจัดการกับคนประเภทนี้เพื่อให้ด้านลบของพวกเขาเป็นที่พอใจมากที่สุด.1. อย่าปล่อยให้อัตตาของอีกฝ่ายชนะวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้ผู้แข่งขันแข่งขันพยายามดึงดูดความสนใจของผู้อื่นอยู่เสมอ, เพียง แต่อย่าให้รางวัลพฤติกรรมประเภทนี้. ตัวอย่างเช่นเมื่อในการประชุมอย่างไม่เป็นทางการหรืองานเลี้ยงบุคคลที่แข่งขันเพื่อดึงดูดความสนใจมักจะขัดจังหวะผู้อื่นและพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์รสนิยมและความคิดเห็นของพวกเขาคุณสามารถถูกร้องขออย่างสุภาพไม่ให้ขัดจังหวะและ เมื่อทำแล้วให้บทสนทนาเป็นไปตามหลักสูตร.ในกรณีเหล่านี้เป็นกลยุทธ์ที่ไม่ดีที่จะประพฤติตนในลักษณะเดียวกับผู้แข่งขันที่มีปัญหาการแข่งขันกับเธอในการแข่งขันเพื่อดูว่ามีการพูดคนเดียวที่อีกคนหนึ่งบังคับเพราะสิ่งนี้ไม่ได้ขัดกับตรรกะของความสามารถในการแข่งขัน.2. เพื่อยืนยันตัวเองเมื่อต้องรับมือกับคนที่มีความสามารถในการแข่งขันไม่เพียง...
ความรู้สึกวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและผู้คนสามารถสัมผัสได้ในชีวิตประจำวันของเราในหลาย ๆ สถานการณ์ ตัวอย่างเช่นก่อนการทดสอบเมื่อเส้นประสาทอยู่บนพื้นผิวหรือเมื่อเราไม่สามารถนอนหลับได้เพราะเราต้องทำการตัดสินใจที่สำคัญ.ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาปกติและปรับตัวที่ปรากฏในสถานการณ์ของความเครียดหรือความไม่แน่นอน. อย่างไรก็ตามเมื่อความวิตกกังวลทำให้เกิดการเสื่อมสภาพการทำงานส่งผลกระทบต่อพื้นที่ต่าง ๆ ในชีวิตของเรา (ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล, การทำงาน, โรงเรียน ... ) และทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและทุกข์ทรมานอย่างมากจากนั้นก็เป็นไปได้ว่า ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องไปบำบัดทางจิตวิทยา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวล 7 ประเภท (สาเหตุและอาการ)"อาการของโรควิตกกังวลความวิตกกังวลเชิงลบสามารถประจักษ์เองด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันเนื่องจากมีความผิดปกติของความวิตกกังวลที่แตกต่างกัน บางคนมีความกลัวอย่างมากในการพูดในที่สาธารณะ...
โลกแห่งจิตบำบัดและแนวทางการบำบัดรักษาปัญหาด้านจิตใจประกอบด้วยข้อเสนอที่หลากหลาย บางคนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมาก แต่บางคนก็มีอยู่มากกว่าในรูปแบบดั้งเดิมหรือเป็นวิธีในการแสดงปรัชญาแห่งชีวิตมากกว่าวิธีการแก้ปัญหาที่จะให้ผลลัพธ์ที่รับประกัน. นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องดีที่จะรู้ว่าการบำบัดทางจิตวิทยาทั้งที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพมากขึ้นและผู้ที่มีประโยชน์ทางคลินิกจะถูกถามมากขึ้น ต่อไปเราจะเห็นรายการที่สอง: จิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพน้อยหรือไม่มีเลย.การบำบัดทางจิตวิทยาที่มีความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อย โปรดทราบว่าการรักษาเหล่านี้ไม่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์อย่างดี ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถสร้างความพึงพอใจหรือสร้างแรงบันดาลใจได้ สำหรับบางคน. ความจริงข้อนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยบางคนเชื่อว่าการรู้สึกดีในช่วงนั้นเป็นตัวบ่งบอกถึงความก้าวหน้าในการรักษา แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น จิตบำบัดมีวัตถุประสงค์ที่กำหนดโดยพื้นที่ของการแทรกแซงที่เป็นของมัน: จิตวิทยาคลินิกและจิตวิทยาสุขภาพและดังนั้นผลกระทบของมันควรจะสังเกตในลักษณะที่ผิดปกติทางจิตและปัญหาที่จะแสดงโดยทั่วไป. ต้องบอกว่าเรามาดูประเภทของจิตบำบัดที่ มีความถูกต้องเชิงประจักษ์น้อยกว่าที่มักจะปรากฏขึ้น. การรักษาเหล่านี้จะไม่ปรากฏในบางวิธี.1. การบำบัดด้วยการถดถอย การบำบัดการถดถอยเกิดขึ้นในศตวรรษที่ 19 กับทฤษฎีของนักประสาทวิทยาชาวฝรั่งเศสปิแอร์เจเน็ต,...
ฮอร์โมนประเภทต่าง ๆ ในร่างกายของเราไม่เพียง แต่ทำหน้าที่สำคัญในการควบคุมกระบวนการทางชีวภาพบางอย่าง ไม่ว่าเราต้องการหรือไม่พวกเขาปรับพฤติกรรมของเราและแม้กระทั่งสภาพจิตใจของเรา มันมากขึ้นบางครั้ง ความไม่สมดุลของฮอร์โมนใด ๆ สามารถนำเราไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือเห็นและรู้สึกถึงความเป็นจริงของเราในวิธีที่แตกต่างกันมาก. เราทุกคนชอบคิดว่าเราสามารถควบคุมพฤติกรรมความคิดของเราและวิธีการที่ไม่เกี่ยวกับพฤติกรรมแต่ละอย่างที่เราทำ อย่างไรก็ตาม, เราด้อยกว่าจักรวาลที่วุ่นวายขนาดเล็กที่ทรงพลังและฉับพลันนั่นคือฮอร์โมนของเรา. สารโปรตีนเหล่านี้มีหน้าที่ในการควบคุมอินฟินิตี้ของกระบวนการเผาผลาญยังซึมซับสมองของเราเป็นสื่อกลางพฤติกรรมของเราและแม้กระทั่งประเภทของความคิดที่เราอาจมี. ฮอร์โมนเป็นสารเคมีของร่างกาย พวกมันเดินทางผ่านกระแสเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะเพื่อเป็นสื่อกลางในการพัฒนาความสมดุลภายในและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและพฤติกรรมของเรา....
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าร่างกายมนุษย์มีความสามารถที่ดีในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่สะดวกต่อการลงมือทำ. ฮอร์โมนที่ถูกหลั่งโดยระบบต่อมไร้ท่อและวิธีการตีความสมองของเราซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เราต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วทำให้สามารถเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดด้วยประสิทธิภาพที่ดี.อย่างไรก็ตามบางครั้งในแต่ละวันของเราทำให้เรามีความรับผิดชอบมากเกินไปและฉีดวัคซีนให้เราด้วยความวิตกกังวลในปริมาณที่สูงเกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่มีประโยชน์ที่จะรู้ เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด.เมื่อใดที่เราควรใช้เทคนิคการผ่อนคลาย?สิ่งแรกที่เราต้องคำนึงถึงเมื่อพิจารณาถึงการแนะนำเทคนิคการผ่อนคลายในชีวิตของเราคือความแตกต่างของการใช้ยาจิตประสาท, การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายไม่มีผลข้างเคียง. พลังและประสิทธิผลในการต่อสู้กับความวิตกกังวลนั้นขึ้นอยู่กับ autoregulation, นั่นคือความเป็นไปได้ของการดำเนินการที่เราปรับเปลี่ยนวิธีการที่สารเคมีที่ร่างกายของเราสร้างขึ้นตามธรรมชาติจะถูกแยกออกจากกัน.ดังนั้น, เทคนิคการผ่อนคลายเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการใช้ประโยชน์จากกลไกที่ควบคุมร่างกายมนุษย์, แทนการ "โกง" แนะนำสารในรูปแบบของการฉีดยาหรือยาเม็ด ดังนั้นค่าใช้จ่ายในการใช้แบบฝึกหัดการผ่อนคลายจึงมีเพียงบางเวลาและความพยายามเพียงเล็กน้อยเท่านั้น.การต่อสู้มากกว่าความเครียดในความเป็นจริงเทคนิคเหล่านี้ในการต่อสู้กับความเครียดสามารถนำมาใช้ได้แม้ในขณะที่เราไม่รู้สึกเครียดเพราะมันสามารถถูกนำเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของเราเพียงเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของปัญหาความวิตกกังวลและทำไมไม่รู้สึกดีขึ้นและพักผ่อนมากขึ้น.แต่เทคนิคการผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องใช้เมื่อเราประสบกับความเครียด จะต้องมีความชัดเจนว่าความเครียดเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติและอาจมีอยู่ในระดับต่ำเช่นที่จริงแล้วมันมีประโยชน์ สำหรับบางสิ่งบางอย่างมีสิ่งที่เรียกว่ายูสเตรสหรือความเครียดเชิงบวก. เมื่อใดที่เหมาะสมที่จะใช้ทรัพยากรของแบบฝึกหัดการผ่อนคลายคือเมื่อเราสังเกตเห็นว่าระดับความเครียดสูงพอและอยู่นานพอที่จะส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของเรา. ตัวอย่างบางส่วนของเวลาที่ใช้: เมื่อเราสังเกตเห็นมาหลายวันแล้วความกังวลที่ทำให้เรามีปัญหา. เมื่อเราผ่านช่วงที่เศร้าโศกหรือสูญเสียไป. เมื่อประสบกับความเครียดจากการทำงานหรือ...
