6 เทคนิคจิตวิทยาเพื่อต่อต้านความลาดชันมกราคม

คริสต์มาสอาจเป็นช่วงเวลาของการรวมญาติและความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เสริมกำลัง แต่มันก็เป็นความจริงเช่นกันสำหรับคนจำนวนมากมันเป็นสิ่งสำคัญทางเศรษฐกิจ.

อาหารเย็นและภาระผูกพันจำนวนมากที่เชื่อมโยงกับการบริโภคทำให้เกิดการใช้จ่ายสูงขึ้นในช่วงเวลาเหล่านั้นและ มาถึงเดือนมกราคมด้วยการเขย่าบัญชีธนาคาร.

สนับสนุนความลาดชันของเดือนมกราคม

มีปุ่มทางจิตวิทยาบางอย่างที่จะรับมือกับเดือนมกราคมได้ดีขึ้นหลังจากที่คุ้นเคยกับคริสต์มาสมากเกินไป นี่คือการเลือกที่ดีที่สุด.

1. อยู่ห่างจากทีวี

ชิ้นงานโฆษณาที่น่าดึงดูดที่สุดและมีความสามารถในการดึงดูดความสนใจสูงสุดยังคงอยู่ในโทรทัศน์ พวกเขาเป็นประกาศที่ค่อนข้างยาวซึ่งไม่สามารถ "เร็ว" ในการเข้าถึงเนื้อหาที่เราต้องการดูและยิ่งไปกว่านั้นให้พวกเราเห็นด้วยตาและเห็นด้วย.

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในช่วงความลาดชันของเดือนมกราคม เป็นที่นิยมมากกว่าที่จะไม่ถูกล่อลวงโดยโฆษณาเหล่านี้และไปที่อินเทอร์เน็ตหรืออ่านบนกระดาษ, หากคุณกำลังมองหาสถานที่พักผ่อนหย่อนใจโดยไม่ต้องออกจากบ้าน.

2. เขียนเพดานราคา

วินัยมีความสำคัญมากในช่วงเดือนมกราคมและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรกำหนดเพดานค่าใช้จ่ายสำหรับเดือนนี้.

เพื่อทำให้การวัดนี้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น. คุณสามารถแปลงวงเงินการใช้จ่ายเป็นสอง, หนึ่งรายการสำหรับทุก ๆ สองสัปดาห์หรือสี่สัปดาห์เพื่อทำทุกสัปดาห์ ยิ่งเวลามีวัตถุประสงค์เหล่านี้มากเท่าใดการสมัครจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น.

3. ทำตามคำแนะนำตนเองเมื่อซื้อสินค้า

เมื่อคุณออกไปซื้อเขียนสิ่งที่คุณต้องการก่อนออกไปข้างนอก (หรือเรียกดูร้านค้าออนไลน์) ด้วยวิธีนี้มันจะเป็นเรื่องยากมากขึ้นสำหรับคุณที่จะตกอยู่ในการล่อลวงเพื่อซื้อสินค้าแรงกระตุ้น.

4. อย่าไปช้อปปิ้งด้วยความหิว

แม้ว่ามันจะดูแปลก แต่ก็มีการอธิบายถึงผลกระทบทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นเมื่อเราไปช็อปปิ้งขณะที่รู้สึกหิว: เราซื้อมากขึ้น และไม่, เราไม่เพียง แต่ซื้ออาหารมากขึ้น เราซื้อทุกอย่างมากขึ้น. คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการค้นพบนี้ในบทความนี้.

ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณอิ่มท้องก่อนที่จะออกไปที่ร้าน ด้วยวิธีนี้ส่วนที่มีเหตุผลของคุณจะมีความสามารถมากขึ้นในการซ้อมรบและจะไม่ถูกครอบงำด้วยความต้องการ.

5. วิเคราะห์ราคาอย่างสมเหตุสมผล

ทุกครั้งที่คุณไปซื้อสิ่งที่ไม่คาดคิดหรือคุณลังเลระหว่างสองยี่ห้อของผลิตภัณฑ์เดียวกันใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาทีเพื่อคิดว่าคุณกำลังพิจารณาว่าจะซื้อแพงที่สุดด้วยเหตุผลที่สมเหตุสมผลหรือหากคุณได้รับอิทธิพลจากกลยุทธ์ทางการตลาด ที่สร้างความต้องการที่คุณไม่เคยมีมาก่อน.

ตัวอย่างเช่นขั้นตอนแรกที่ดีคือ แพ็คที่ไม่ไว้วางใจหรือรุ่นของผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงกว่า แต่มีจำนวนเพิ่มฟรี มันจะมีประโยชน์จริง ๆ หรือไม่ที่จะมีจำนวนเพิ่มขึ้น? คุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อย่างนั้นจริงๆคุณจะได้รับประสิทธิภาพจากคุณสมบัติทั้งหมดที่คุณจ่าย?

6. ถ้าคุณมีลูกลองทำแบบอย่าง

การต่อต้านความลาดชันของเดือนมกราคมยังช่วยบริหารเศรษฐกิจภายในประเทศด้วย หากลูกชายหรือลูกสาวของคุณเห็นว่าคุณใช้จ่ายเป็นประจำหรือมากกว่านั้นพวกเขาจะได้เรียนรู้ว่าพวกเขาสามารถใช้เงินออมของพวกเขาได้ตามปกติโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ภายนอก.

สิ่งนี้เรียกว่าการเรียนรู้แทนซาเนียแนวคิดที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาอัลเบิร์ตบันดูระ ในกรณีนี้การเรียนรู้โดยนัยเป็นตัวแทนของคนหนุ่มสาว พวกเขามีความรู้สึกว่าไม่จำเป็นที่จะต้องจัดการกับช่วงเวลาที่ขาดแคลน, และจะใช้จ่ายเงินที่ได้รับหรือเรียกร้องต่อไป.

นั่นเป็นเหตุผลที่เป็นความคิดที่ดีสำหรับคนที่อายุน้อยที่สุดที่จะเข้าร่วมในการจัดการกับวิกฤตเศรษฐกิจขนาดเล็กนั่นคือความลาดชันของเดือนมกราคม.