จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1496
เป็นเวลาหลายปีที่เราได้ฟังอ่านและพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาทัศนคติเชิงบวกต่อความยากลำบากที่ชีวิตนำเสนอให้เรา แต่ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องคิดทบทวนใหม่และสร้างนิสัยใหม่ที่ทำให้เราสามารถบรรลุสิ่งที่เราต้องการ. ความจริงที่รู้จักกันดีก็คือ ถ้าคุณปล่อยให้ความคิดด้านลบบุกคุณหรือปล่อยให้ความกดดันครอบงำคุณคุณจะใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัวว่าอะไรดีเกี่ยวกับชีวิตของคุณ. ในทางกลับกันความคิดเชิงบวกที่มากเกินไปสามารถบิดเบือนความจริงได้. ส่วนเกินและสุดขั้วไม่ใช่สหายที่ดี คุณต้องเปลี่ยนนิสัยการคิดกลไกในการป้องกันความหงุดหงิดและหากุญแจเพื่อเปิดกลไกภายในของคุณ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แต่จะทำอย่างไร? ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้ที่เรานำเสนอด้านล่าง. "ทัศนคติเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่สร้างความแตกต่างอย่างมาก" -วินสตันเชอร์ชิลล์- ระบุสาเหตุของความทุกข์ของคุณ มีสาเหตุให้คุณหงุดหงิดกลัวเศร้าหรือโกรธอยู่เสมอ มันเป็นสิ่งแรกที่คุณควรทำ. ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป...
เมื่อเร็ว ๆ นี้, มีหลายคนที่ประจักษ์ไม่จำสิ่งต่าง ๆ ตามปกติ. พวกเขารู้สึกหนาในระดับจิตเมื่อมาถึงการจัดระเบียบวันเป้าหมายของพวกเขาหรือเพียงแค่ค้นหาแหล่งข้อมูลเพื่อเผชิญกับวันต่อวัน. หากความรู้สึกเหล่านี้มีการแบ่งปันกับคนรอบตัวคุณแน่นอนความคิดเห็นทั่วไปของ "นี่เป็นเรื่องของอายุ", กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักและจริงจังกับเรื่องนี้. ในกรณีนี้, เป็นการดีที่จะเตือนคุณว่าวิวัฒนาการของความว่องไวทางจิตนั้นไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับปีที่ผ่านมา. สมองเป็นตัวประมวลผลของสิ่งมีชีวิตของเรา ตราบใดที่ความยืดหยุ่นของเซลล์ประสาทของเขายังคงอยู่หน้าที่ที่เขารับผิดชอบจะยังคงอยู่เหมือนเดิม. ด้วยเหตุผลนั้น, เราสามารถรับเครื่องมือและเคล็ดลับเพื่อให้การทำงานของสมองของเราราวกับว่ามันเป็นเด็กหรือวัยรุ่น. ด้วยวิธีนี้เราขอแนะนำให้คุณเพลิดเพลินกับสมองที่อ่อนเยาว์และสุขภาพดีและมีศักยภาพที่จำเป็นทั้งหมด. มีลักษณะทางสังคมมากมายที่เกี่ยวข้องอย่างมากในวิทยาศาสตร์การเมืองและความเป็นผู้นำซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีรูปแบบของการเรียนรู้และการพัฒนาประสบการณ์ของพวกเขาเพลิดเพลินกับสมองที่ยังเด็กอยู่เสมอ แต่ทำไมบางคนถึงทำให้สมองมีริ้วรอยมากกว่าคนอื่น? "สมองของฉันเป็นกุญแจสำคัญที่กำหนดความคิดอิสระของฉัน" -Harry Houdini-...
หนึ่งในจำนวนสูงสุดของปรัชญาฮาวายที่ชื่อว่า Ho'oponopono reza: "ดูแลภายนอกเช่นเดียวกับการตกแต่งภายในเพราะทุกอย่างเป็นหนึ่งเดียว" ความคิดเรื่องเอกภาพนี้เป็นพื้นฐานตัวอย่างเช่นเพื่อเข้าใจว่าความผิดปกติของทิฟทำงานหรือบำรุงความสงบภายในจากแนวคิดทั้งหมด. หนึ่งในผู้บุกเบิกด้านการแพทย์เชิงบูรณาการคือดร. Deepak Chopra แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภายในและต่อมไร้ท่อนี้มีความเชี่ยวชาญในการเผาผลาญอาหารได้คิดค้นทฤษฎีต่าง ๆ ที่ไม่ได้รับการยกเว้นจากการโต้เถียง ความจริงก็คือความคิดของคุณอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่น่าสนใจในการดูแลความสงบภายในของเรา. "ความลึกลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการมีอยู่คือการมีอยู่ของตัวเอง". -Deepak Chopra- แนวคิดในการรักษาความสงบภายใน การรักษาความสงบภายในเป็นเป้าหมายร่วมกัน. เพื่อบรรลุเป้าหมายนี้หลายคนแสวงหาแรงบันดาลใจในปรัชญาตะวันออก บางคนมุ่งเน้นไปที่ความช่วยเหลือจากมืออาชีพในขณะที่ระบบค่านิยมดั้งเดิมของสังคมของเราดูเหมือนจะต้องการการปฏิวัติหรืออย่างน้อยก็เป็นเส้นทางที่แตกต่างไปจากสิ่งที่ดูเหมือนจะนำพาเราไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงสัมพันธ์และเทคโนโลยี. เมื่อเราพูดถึงระบบคุณค่าเก่าเราหมายถึงระบบที่เน้นการแข่งขันที่รุนแรงการบริโภคมากเกินไปและความสำเร็จระดับมืออาชีพในทุกราคา...
สำหรับบางคนสัญญาณของปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่มีใครสังเกตเห็น เห็นได้ชัดว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและทันใดนั้นทุกอย่างก็จบลง. ¿คุณไม่สามารถระบุได้ว่าพวกเขามาถึงช่วงพักอย่างไรเมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นน้ำผึ้งบนสะเก็ดและพวกเขามีเพียงหนึ่งหรือปัญหาอื่นที่ดูเหมือนไม่สำคัญ? แม้ว่าคู่ของคุณอาจมีตัวละครที่คาดเดายาก, เป็นไปได้ที่จะพบสัญญาณบางอย่างที่ช่วยให้คุณระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งและรักษาให้อยู่ในสภาพดี. เคารพ: คำวิเศษ บางทีคุณอาจไม่ได้สังเกตหรือคุณไม่ได้ให้ความสำคัญ แต่ทุกครั้งที่คุณทำท่าทางในขณะที่คู่ของคุณแสดงความคิดเห็นที่คุณไม่ชอบคุณจะดูถูกเขา พยายามคิดว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคู่ของคุณทำแบบเดียวกันกับคุณ. การเพิ่มเสียงโดยไม่คาดคิดอาจเป็นการล่วงละเมิดและเป็นอันตราย มันเกือบเทียบเท่ากับการดูถูกพูดคำสบถหรือคำสาป สิ่งเดียวกันนี้ไม่สุภาพเมื่อคู่ของคุณพยายามพูดถึงบางสิ่งและคุณไม่สนใจ.การซ้ำซ้อนในพฤติกรรมประเภทนี้อาจเป็นจุดเน้นสีแดงที่ควรให้ความสนใจหากเป็นการรักษาความสัมพันธ์ที่มั่นคง. ประสบการณ์เชิงบวกที่ซ้ำซ้อนกับสิ่งที่เป็นลบ ความสัมพันธ์ทุกประเภทนั้นได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยประสบการณ์ทุกชนิด อย่างไรก็ตาม, เมื่อพูดถึงการรักษาความทรงจำมันเป็นเรื่องดีเสมอที่จะเอาชนะช่วงเวลาที่ดีในช่วงเวลาที่เลวร้าย ดูเหมือนเป็นการโกหก แต่ประสบการณ์ที่ไม่ดีจะได้รับการเก็บรักษาไว้เป็นเวลานานในความทรงจำ. ตามการวิจัยบางอย่างเพื่อเอาชนะประสบการณ์ที่ไม่ดีจำเป็นต้องมีความทรงจำที่ดีอย่างน้อย...
แนวคิดเรื่องความใกล้ชิดถูกกำหนดไว้ตาม RAE ว่าเป็นเขตทางจิตวิญญาณที่ใกล้ชิดและสงวนไว้ของบุคคลหรือกลุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งครอบครัว แนวคิดที่เป็นนามธรรม แต่ลึกซึ้งที่รวมถึงแง่มุมที่เป็นส่วนตัวที่สุดของเราและในบางกรณีความสัมพันธ์ที่เราหมกมุ่นอยู่ ในความเป็นจริงคู่รักที่มีเหตุผลหลายอย่างต้องแยกทางร่างกาย แต่ต้องการอยู่ด้วยกันต้องเรียนรู้ที่จะรักษาความสนิทสนมของคู่รักในระยะไกล. ดังนั้น, การรู้สึกใกล้ชิดเมื่ออยู่ห่าง ๆ ไม่ได้แปลว่าการอยู่ในเมืองเดียวกันหรืออาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน. มีคู่รักจำนวนมากที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์ แต่อยู่ใกล้มากหากเราพูดถึงสถานที่ทางกายภาพ. ความรู้สึกของความใกล้ชิดการเชื่อมต่อการอยู่กับคนอื่นทำให้เกิดความใกล้ชิด. นั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญมากที่จะเรียนรู้ที่จะสร้างและรักษาไว้ในความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในระยะไกล เรามาดูวิธีการทำ. ปุ่มกดเพื่อรักษาความสนิทสนมของคู่รักในระยะไกล ถึงแม้ว่าประสบการณ์จะสอนเราถึงวิธีการดูแลความสัมพันธ์ของเรา แต่ก็มีหลายแง่มุมที่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เมื่อระยะทางทำให้เป็นความสัมพันธ์ บางคนมีดังต่อไปนี้. เจรจาต่อรองการสื่อสาร....
การรักษาสมดุลทางด้านจิตใจหมายถึงการรักษาความมั่นคงในแง่ของอารมณ์ขันอารมณ์และความรู้สึก. นอกจากนี้ยังหมายถึงการตอบสนองทางจิตวิทยาในการดูแลสิ่งเร้าภายนอกต่างๆในสัดส่วนที่เหมาะสมและรักษาการควบคุมตนเองของแรงกระตุ้นและชีวิตสัญชาตญาณ. ในทางตรงกันข้ามเราบอกว่า คนไม่สมดุลเมื่อเขาไวต่อเหตุการณ์ภายนอกมากเกินไปจนเกินเหตุ. คนที่ไม่สมดุลทางจิตใจมีความรู้สึกเปราะบางและไม่มั่นคง. บุคคลที่ไม่รักษาสมดุลทางจิตใจสามารถยุบก่อนเหตุการณ์ใด ๆ. คุณจะตกอยู่ในความท้อใจความเศร้าหรือการมองโลกในแง่ร้ายได้อย่างง่ายดาย บางครั้งการขาดความสมดุลก็เกิดขึ้นจากความสมดุลที่พูดเกินจริง. ความสมดุลที่พูดเกินจริงนี้สะท้อนให้เห็นถึงความผิดปกติของจิตใจที่รุนแรงมากหรือน้อย นี่เป็นกรณีของคนที่ขาดหรือเกือบขาดความรู้สึก พวกเขาสามารถเป็นคนที่ปราศจากความเห็นอกเห็นใจความรู้สึกผิดชอบชั่วดีจริยธรรมความอับอาย ฯลฯ. แต่ละคนมีความสมดุลทางด้านจิตใจของตัวเอง มีหลายกรณีที่การขาดความสมดุลทางจิตวิทยาเกิดจากความเจ็บป่วยทางจิต. ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องต่อสู้กับมันผ่านการรักษาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามหลายครั้งมันเป็นปัญหาบุคลิกภาพ ในกรณีเหล่านี้คำถามที่เกิดขึ้นคือวิธีสร้างบุคลิกภาพที่สมดุล. แต่ละคนเป็นโลกที่มีลักษณะเฉพาะของตนเอง มันจะเป็นความฝันที่จะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการที่จะนำไปสู่ความสมดุลทางจิตวิทยาทั้งหมด...
เห็นได้ชัดว่าผู้คนมีความไม่พอเพียงและต้องการผู้อื่นโดยเฉพาะในสังคมปัจจุบันเพื่อให้ความสัมพันธ์เป็นข้อกำหนดที่สำคัญยิ่ง ภายใต้สิ่งนี้ ต้องอยู่ร่วมกัน, ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลได้รับการพิจารณาว่าเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความผาสุกทางจิตใจดังนั้นการขาดหรือความไม่แน่นอนของพวกเขานำไปสู่สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์, ผิดหวัง, ความขัดแย้งและแม้แต่ความวุ่นวายทางจิตใจ.ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพูดคุยเกี่ยวกับทักษะทางสังคม: อย่างไร รักษาสัมพันธภาพที่ดีระหว่างบุคคล รับทราบคำแนะนำทางจิตวิทยาที่เราเสนอด้านล่าง. คุณอาจสนใจใน: วิธีการบรรลุความสัมพันธ์ที่ดีกับดัชนีอื่น ๆ ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลตามจิตวิทยา ปัจจัยที่รักษาความสัมพันธ์ส่วนบุคคล: ความสัมพันธ์ ทักษะทางสังคม: กฎของการตอบแทนซึ่งกันและกันอย่างเท่าเทียมกัน องค์ประกอบที่ต้องคำนึงถึงเพื่อให้มีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี วิธีการรักษาสัมพันธภาพที่ดีระหว่างบุคคล: ข้อสรุป...
การเลิกรารักเป็นประสบการณ์ที่พวกเราทุกคนต้องประสบหรือผ่านพ้นไป นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับประสบการณ์ที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างน้อยสำหรับบางฝ่ายที่เกี่ยวข้อง เราจะเอาชนะความรู้สึกไม่สบายนี้ได้อย่างไร? แม้ว่ามันจะเป็นคำถามที่ซับซ้อนเนื่องจากส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับทรัพยากรทางอารมณ์ของแต่ละคนและประวัติของแต่ละคู่ในบทความนี้เราจะเห็น กลยุทธ์ที่มีประโยชน์ในการจัดการและเอาชนะความรักทำลาย. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทำไมจึงยากเหลือเกินที่เราจะเอาชนะอารมณ์ที่ซาบซึ้ง?" ทำไมการเลิกรารักจึงยาก?? เป็นเรื่องปกติที่เมื่อถึงเวลาต้องปิดวงจรเช่นเมื่อเราต้องกล่าวคำอำลากับบางสิ่งหรือบางคนเราจะได้รับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์มากมาย. ความโศกเศร้าความปวดร้าวความกลัวความวิตกกังวลความโกรธ พวกเขาเป็นบางส่วนที่พบมากที่สุด สิ่งหลังเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการปิดวงจรโดยบุคคลอื่นนั่นคือเมื่อเราต้องยอมรับการตัดสินใจที่เราไม่แบ่งปันอย่างเต็มที่. แม้ว่าอย่างที่เราพูดไปมันเป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างธรรมดาสิ่งที่เป็นเรื่องธรรมดาก็คือไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร นี่เป็นเรื่องปกติเพราะปกติแล้วเราจะคุ้นเคยกับการหลีกเลี่ยงความรู้สึกด้านลบและสถานการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตามเพื่อเชื่อว่าเราสามารถหลีกเลี่ยงพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์มีผลที่ตามมา เราแทบจะไม่เรียนรู้ที่จะทนต่อสถานการณ์เหล่านี้และอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับพวกเขา. หากเราคำนึงถึงว่าเรามักจะเข้าสังคมภายใต้ตรรกะของความรักโรแมนติกซึ่งความคิดที่ว่าความรักนั้นมีชัย กระบวนการในการหยุดพักมีความซับซ้อน ในทำนองเดียวกันและเป็นความแตกร้าวนี่เป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ความเศร้าโศกซึ่งเรามักจะผ่านขั้นตอนของการปฏิเสธการปิดการโกรธและการค้นหาความผิดและในที่สุดก็ยอมรับมัน แต่,...
หลายคนปล่อยให้ใครบางคนอยู่ในใจเราด้วยเงื่อนไขข้อเดียวนั่นไม่ทำลายอะไรเลย. เราใช้มาตรการและเตือน แต่พวกเขาก็ยังทำและพวกเขาทำให้เราระวัง มันเกิดขึ้นเมื่อมีตัวอย่างเช่นการแตกโดยไม่มีคำอธิบายเมื่อจากวันหนึ่งไปยังอีกพวกเขาโยนผงวิเศษและหายไปในฐานะหน่วยงานที่อยู่นอกเหนือ "เราต้องพูด "" แล้วฉันจะโทรหาคุณ "หรือ" ฉันขอโทษนี่จบแล้ว ". พวกเขาบอกว่าคนที่แตกหักทั้งหมดทำจากเรื่องราวที่ได้รับการแก้ไขไม่ดี. อย่างไรก็ตามปัญหาที่ค้างอยู่ส่วนใหญ่ที่สั่นอยู่ในใจของเราทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจในอดีตที่ยังคงค้างอยู่ ตอนนี้บางครั้งเรื่องมีความซับซ้อนมากขึ้น เพราะมากกว่าการถูกสร้างขึ้นมาจากบทที่ได้รับการแก้ไขอย่างไม่ดีสิ่งที่อยู่ในเราคือเรื่องราวที่ไม่มีที่สิ้นสุดเงาของผู้คนที่ทิ้งเราไว้ค้างคืนโดยไม่ให้เหตุผล. "สนามที่ถูกทอดทิ้งไฟประกาศ" ไม่ระบุชื่อ- เรารู้ว่าหัวเรื่องนั้นไม่ใช่เรื่องใหม่ ในสหรัฐอเมริกาคุ้นเคยกับการให้ป้ายกำกับกับแต่ละลักษณะพฤติกรรมหรือพลวัตพวกเขาเรียกมันว่า "Ghosting". การกระทำที่หายไปจากชีวิตของใครบางคน...
