บทความทั้งหมด - หน้า 1485
เราจะเพิ่มการแลกเปลี่ยนในเชิงบวกในคู่รักได้อย่างไร
ทำไมเราถึงมีนิสัยชอบพูดสิ่งที่รบกวนเรา แต่ไม่ใช่คนดี? คุณเคยพิจารณาหรือไม่ ฉันไม่ได้หมายถึงเฉพาะความสัมพันธ์ของคู่รัก แต่เป็นการโต้ตอบทางสังคมของเราโดยทั่วไป. หากสิ่งที่เราไม่ชอบเราจะสื่อสารกับอีกฝ่ายในไม่ช้า. ทำไมไม่เพิ่มการแลกเปลี่ยนในเชิงบวกในคู่? ความจริงก็คือเราคิดว่าคนอื่นรู้ว่าเราชอบเธอ แต่มันอาจไม่เป็นเช่นนั้น และยิ่งถ้าเกิดว่าเป็น, ใครไม่ชอบให้คนอื่นบอกสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวเรา? เมื่อมีคนบอกเราบางอย่างเช่นนั้นเราจะรู้สึกดีขึ้นโดยอัตโนมัติ ... ทำไมไม่สนับสนุนการสื่อสารประเภทนี้ในคู่รัก? โดยปกติเราถูกบังคับเพราะเราไม่คุ้นเคยกับ ... หมั่นอ่านและเรียนรู้ที่จะทำ! "บอกคู่ของคุณอย่างน้อยวันละครั้งความรู้สึกที่เธอมีต่อเธอและสิ่งที่คุณรักเธอ" -H. Jackson...
เราจะเข้าร่วมงานมากมายโดยไม่รู้สึกเครียดได้อย่างไร
เราอาศัยอยู่ในโลกที่ เราไม่เคยหยุด. นับตั้งแต่เวลาที่เราตื่นนอนจนกระทั่งเราเข้านอนเรามีหลายพันสิ่งให้ทำบ่อยครั้งที่เราไม่รู้ว่าจะรับมืออย่างไร ด้วยสถานการณ์เช่นนี้จึงเป็นการดีที่สุดที่จะดำเนินการทุกอย่างอย่างสงบและอย่างใจเย็น เราสามารถตอบสนองความมุ่งมั่นส่วนตัวและอาชีพทั้งหมดของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ. ¿แต่จะรับได้อย่างไร ทีนี้เราจะให้คุณผ่านบทความต่อไปนี้ ชุดของเคล็ดลับเพื่อให้คุณไม่ตกอยู่ในความเครียดและความวิตกกังวล ในแต่ละวัน หายใจเข้าลึก ๆ สองครั้งเพราะเราเริ่ม: ทำรายการตามลำดับความสำคัญของคุณ แน่นอนตั้งแต่เริ่มต้นการเดินทางจิตใจของคุณได้ถูกรุกรานโดยทุกสิ่งที่คุณต้องทำ แต่ความสงบก่อนหน้านี้สิ่งที่ดีที่สุดคือ จัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมที่จำเป็นสำหรับผู้อื่นซึ่งอาจไม่เป็นเช่นนั้น. ดังนั้นทำรายการและแบ่งออกเป็นสาม “ส่วน”. คนแรกจะอยู่กับ “สำคัญ”...
เราจะเผชิญกับการเลิกรากันได้อย่างไร
จะทำอย่างไรกับความทรงจำที่เราสร้าง? เราจะเก็บความปรารถนาที่เรามีไว้เพื่อดำเนินการต่อได้อย่างไร? วิธีให้ความสำคัญกับเวลาที่เราอุทิศให้กับบุคคลอื่นซึ่งเป็นทุกสิ่งและตอนนี้ผู้ที่ตัดสินใจบอกลา? จะทำอย่างไรกับความรักที่เรายังเหลือให้? วิธีที่จะเผชิญกับการหยุดพักความรักในตอนท้ายที่เราต้องการ แต่ที่ได้มาถึงโดยไม่ต้องรอเรา? การยุติความสัมพันธ์นั้นไม่น่าพอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ใช่พวกเราที่ตัดสินใจ. ความทรงจำความคิดถึงและความโศกเศร้าจะเริ่มบุกเข้ามาและถามคำถามกับคนก่อน ๆ เราสามารถดื่มด่ำกับความเกียจคร้านและความรู้สึกไม่สบายได้โดยไม่ต้องการสิ่งใด ๆ เช่นสภาวะที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ซึ่งไม่มีอะไรแสดงถึงทุกสิ่งที่เราต้องการทำ. การหยุดพักหมายถึงการสูญเสียการดวลจุดจบบางทีอาจไม่คาดคิดหรือไม่ต้องการอย่างน้อยก็ทำให้เราไม่มั่นคงและอยู่คนเดียวก่อนอนาคตที่เราเห็นความไม่แน่นอนในขณะนั้น. การเลิกรารักมีความซับซ้อนสำหรับคนที่ไม่ตัดสินใจ แต่ก็ไม่สามารถเอาชนะได้. ความเชื่อที่ว่าคุณจะไม่มีความสุขและไม่มีใครปรากฏขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาในสถานการณ์แบบนี้ แต่พวกเขาเป็นเพียงความสงสัยและความไม่มั่นคงที่เกิดจากความผิดหวังและความทุกข์ทรมาน นอกจากนี้พวกเขายังเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่จะต้องสำรวจเพื่อรักษา. ทีนี้คุณจะทำอย่างไรเมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์ปรากฏขึ้น? ตัวเลือกที่ดีที่สุดแม้ว่าจะดูขัดแย้งกันบ้าง...
เราจะจัดการกับคำวิจารณ์ได้ดีขึ้นได้อย่างไร?
มันมีอยู่ในตัวมนุษย์ที่จะทำผิดพลาด ดังนั้นเราทุกคนทำได้ แต่เราสามารถเรียนรู้จากพวกเขาและปรับปรุง เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เราต้องระวังสิ่งที่เราทำผิดไป มันซับซ้อน: บางครั้ง เราไม่ได้ตระหนักถึงความล้มเหลวที่เรามี ... และคนอื่น ๆ ใช่. คำติชมช่วยเราในงานนี้. เมื่อพวกเขาทำให้เราเป็นหนึ่งคนอื่นกำลังพยายามสื่อสารสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับเรา ตอนนี้คำแนะนำเหล่านี้สำหรับการปรับปรุงอาจหรือไม่อาจปรับให้เข้ากับความเป็นจริง นอกจากนี้เราอาจต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่พวกเขาบอกเราหรือไม่แม้ว่ามันจะเป็นจริง อ่านต่อไปเพื่อค้นหาว่าเราจะเผชิญหน้ากับพวกเขาได้อย่างไร. "น่าเสียดายครึ่งหนึ่งของสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับฉันเป็นเรื่องจริง" -Amy Winehouse- วิธีตอบสนองต่อการวิจารณ์ที่ฉันสนใจ? การวิพากษ์วิจารณ์มักจะมีผลเสียกับเราใช่ไหม...
วิธีการทาสีบ้านของฉัน จิตวิทยาของสีอธิบายให้คุณฟัง
เมื่อพูดถึงการตกแต่งบ้านของเราเราทุกคนคิดว่าสีอะไรที่เราควรทาสีพื้นที่และห้องต่างๆ ความรู้สึกที่แต่ละสีมอบให้นั้นมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของเรา. เราใช้เวลาหลายชั่วโมงในบ้านของเราดังนั้นการตัดสินใจว่าเราวาดภาพนี้มักเป็นการตัดสินใจที่สำคัญ. นักจิตวิทยาได้ตรวจสอบมานานแล้วว่าสีที่ต่างกันมีผลกระทบต่อความคิดของเรา และพฤติกรรมของเรา วันนี้ฉันอธิบายข้อสรุปบางอย่างเกี่ยวกับ.จิตวิทยาของสีคืออะไร จิตวิทยาของสีเป็นสาขาการศึกษาที่ มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์ว่าเรารับรู้และประพฤติตนในเฉดสีที่แตกต่างกันอย่างไร, และแกล้งทำเป็นเข้าใจอารมณ์ที่แตกต่างกันซึ่งสิ่งเหล่านี้กระตุ้นเรา ในขณะที่มันเป็นความจริงที่การรับรู้ของสีเป็นกระบวนการส่วนบุคคลและอัตนัยมีบางหลักการที่ยอมรับได้. สีมีอิทธิพลต่ออารมณ์และสภาพจิตใจของเราและในขณะที่บางคนผ่อนคลายหรือสงบเราคนอื่นสามารถทำให้เรารู้สึกมีพลัง มีหลาย บริษัท ที่ตระหนักถึงความเป็นจริงนี้และเป็นเวลาหลายทศวรรษที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดพยายามใช้ประโยชน์จากความเป็นจริงนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาของสี: ความหมายและความอยากรู้ของสี"การประยุกต์จิตวิทยาสี แน่นอนว่าคุณเองก็สามารถสัมผัสกับมันได้เช่นเมื่อคุณไปที่ร้านขายเสื้อผ้า บริษัท ได้เลือกสีที่มีกลยุทธ์เพื่อเพิ่มยอดขาย...
เด็ก ๆ คิดว่าถูกหรือผิดอย่างไร
หนึ่งในประเด็นการศึกษาที่มีความซับซ้อนมากที่สุดเกี่ยวกับวัยเด็กคือการสอนเด็ก ๆ ถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ถูกและสิ่งที่ผิด. ส่วนหนึ่งเนื่องจากการสอนเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและผิดคุณต้องยกตัวอย่างที่สอดคล้องกัน แต่เพื่อสอนพวกเขาถึงความแตกต่างนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าเด็ก ๆ คิดอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและผิด. จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ค่อนข้างคิดว่าเด็กเล็กไม่สามารถตัดสินใจทางศีลธรรมได้อย่างเพียงพอเพราะพวกเขาไม่ได้คำนึงถึงปัญหาบางอย่างเช่นความตั้งใจ แต่ต้องขอบคุณการวิจัยที่พวกเขาแสดงให้เห็นว่า เด็ก ๆ สามารถเห็นคุณค่าของสิ่งที่ถูกและผิดในลักษณะที่คล้ายคลึงกับผู้ใหญ่มากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้. นักจิตวิทยาชาวสวิสฌองเพียเจต์รู้จักทฤษฎีการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของเขาอธิบายว่าเด็ก ๆ ก้าวผ่านขั้นตอนของการใช้เหตุผลเชิงจริยธรรมเมื่อพวกเขาโตเต็มที่ นักจิตวิทยาคนอื่น ๆ ในภายหลังได้ศึกษาว่าการพัฒนาทางศีลธรรมเกิดขึ้นอย่างไรและเด็ก ๆ...
จิตใจของฝ่ายตรงข้ามคิดในความขัดแย้งที่ไม่สิ้นสุดได้อย่างไร
คุณจินตนาการถึงการมีชีวิตอยู่ในความขัดแย้งหรือไม่คุณตื่นขึ้นมาทุกวันโดยคิดว่ามีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะเป็นคนสุดท้าย น่าเสียดายที่มีคนที่ไม่จำเป็นต้องจินตนาการ คนเหล่านี้คือคนที่ใช้ชีวิตแบบวันต่อวันดื่มด่ำกับความขัดแย้งที่ดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุด. เราเรียกว่าความขัดแย้งที่จับต้องไม่ได้ความขัดแย้งหรือสงครามที่ยังคงอยู่ตลอดเวลาและวิธีการแก้ปัญหาดูเหมือนจะไม่มาถึงหรือคาดเดา การแก้ปัญหาความขัดแย้งเหล่านี้ยากที่จะบรรลุและความคงทนในช่วงเวลาหนึ่ง มันผลิตการสึกหรอที่ยอดเยี่ยมให้กับผู้คนที่ใช้ชีวิตโดยตรง, ทั้งจากตำแหน่งที่เป็นกลางหรือจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง. ผู้ที่ถูกบังคับให้อยู่ในสถานการณ์นี้เป็นเวลานาน พวกเขาลงเอยด้วยการพัฒนาโครงสร้างทางจิตใจที่ยอมให้พวกเขาลดผลกระทบของความขัดแย้งในชีวิต. ส่วนเชิงลบคือโครงสร้างเดียวกันเหล่านี้ยังขัดขวางความสำเร็จของสันติภาพ. "มนุษย์จะไม่ฉลาดจนกว่าเขาจะแก้ปัญหาความขัดแย้งทุกประเภทด้วยอาวุธในใจไม่ใช่กับร่างกาย" -เวอร์เนอร์เบราน์- ความขัดแย้งที่ดื้อรั้นคืออะไร? การเผชิญหน้าที่จะถือว่ายากจะต้องมีลักษณะบางอย่าง บางส่วนของพวกเขาคือ: พวกเขามีนิสัยรุนแรง. ความรุนแรงอาจเป็นทางกายภาพโครงสร้างหรือสัญลักษณ์. ส่งระยะเวลานานชั่วคราว. ความขัดแย้งจะต้องเป็นศูนย์กลางและทั้งหมด. ชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความขัดแย้งนั้นได้รับผลกระทบจากการพัฒนาความขัดแย้ง, นี่คือความกังวลอย่างต่อเนื่องและทำให้ความพึงพอใจของความต้องการของพวกเขาปฏิบัติตามก็ต่อเมื่อความขัดแย้งอนุญาต....
วิธีการสูญเสียความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ
ความกลัวที่จะพูดในที่สาธารณะเป็นหนึ่งในเรื่องทั่วไปและเป็นสากลที่สุดที่มนุษย์ทุกคนประสบเมื่อเขารู้สึกถึงความคิดเห็นของผู้อื่น ทักษะการสื่อสารเพื่อพูดในที่สาธารณะเป็นพื้นฐานจากขั้นตอนแรกของชีวิต จำช่วงเวลานั้นเมื่อเป็นนักเรียนที่โรงเรียนคุณยกมือขึ้นเพื่อถามคำถาม. ¿คุณหยุดตอบคำถามด้วยความกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ย? ในวัยผู้ใหญ่การพูดในที่สาธารณะเป็นทักษะที่จำเป็นในการประชุมการทำงานใน เครือข่าย, ในเหตุการณ์ระดับมืออาชีพในการสัมภาษณ์งานและในสถานการณ์ส่วนบุคคลมากมาย ในจิตวิทยาออนไลน์เราบอกคุณ วิธีเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ ผ่านพลังแห่งประสบการณ์ภาคปฏิบัติที่เป็นโรงเรียนที่สำคัญที่สุด. คุณอาจสนใจ: เทคนิคการพูดในที่สาธารณะ 10 เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ จดสิ่งต่อไปนี้ เทคนิคเพื่อหลีกเลี่ยงการกังวลเมื่อพูดในที่สาธารณะ: ใบหน้าสถานการณ์. ใช้ทัศนคติเชิงรุกเพื่อค้นหาประสบการณ์ที่คุณสามารถพัฒนาทักษะการพูดของคุณ ตัวอย่างเช่นตั้งความท้าทายของการเสนอแนวคิดใหม่ในการประชุมการทำงานครั้งต่อไป เข้าร่วมการประชุมในหัวข้อที่คุณชอบและถามคำถามในรอบคำถาม...
