จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1433
การทำสมาธิและสติได้รับการมองว่าเป็นกิจกรรมสำหรับผู้ใหญ่ แต่วิสัยทัศน์นี้เริ่มเปลี่ยนไป ในปัจจุบันนี้, มีความสนใจเพิ่มขึ้นในการสอนเด็กให้ทำสมาธิเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย, ขจัดความเครียดและเรียนรู้วิธีการเชื่อมต่อกับแหล่งความสงบภายในของคุณเอง. แต่ใครจะสอนให้เด็กนั่งสมาธิ? สอนเด็กให้นั่งสมาธิและฝึกสติ มันเป็นสิ่งที่แม้แต่ผู้ที่ริเริ่มก็สามารถแบ่งปันกับพวกเขาได้. คุณเพียงแค่ต้องให้ความสนใจรู้เทคนิคง่าย ๆ ฝึกซ้อมล่วงหน้าและเหนือสิ่งอื่นใดเข้าใจว่าทำไมการทำสมาธิและการฝึกสติจึงน่าสนใจ. ทำไมต้องสอนเด็กให้นั่งสมาธิ ความรวดเร็วเทคโนโลยีการกระตุ้นที่มากเกินไปและความรวดเร็วเป็นลักษณะบางอย่างที่ดูเหมือนจะกำหนดความหายนะทุกวันทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในแง่นี้, เหตุผลในการสอนเด็กให้นั่งสมาธินั้นเหมือนกับเหตุผลที่เราควรนั่งสมาธิในผู้ใหญ่: เพื่อเชื่อมต่อกับตัวเราและดูดซับพลังงานของโลก. ความเครียดที่เราได้รับนั้นเกิดจากความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าและป้องกันไม่ให้เรามีสมาธิและมีสมาธิ ผู้ใหญ่ส่งสิ่งนี้ให้เด็ก. การทำสมาธิเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราตระหนักถึงตนเองมากขึ้น, เพื่อจับพลังงานบวกและส่งมันด้วย....
คุณไม่ได้ตื่นตอนเจ็ดโมงเช้า คุณไม่ได้พาเด็ก ๆ ไปโรงเรียนก่อนไปที่สำนักงาน และคุณไม่ได้กลับถึงบ้านช้ากว่าที่คาดเนื่องจากการจราจร ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของวันหยุดคือพวกเขาจบลงและหลังจากที่เพลิดเพลินไปกับคลื่นพักผ่อนภาพยนตร์และปาร์ตี้การตื่น แต่เช้าเพื่อไปทำงานกลายเป็นงานที่ยากกว่าปกติ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราให้ดี เคล็ดลับในการกลับไปทำงานหลังวันหยุด. คุณอาจสนใจ: ฉันลาออกจากงานและฉันเสียใจฉันควรทำอย่างไร? ฉันมีอาการโพสต์วันหยุด?? Patricia Benito Castro นักจิตวิทยาคลินิกที่ Help Psychology และผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบอกเราว่ากลุ่มอาการของโรคหลังวันหยุดคืออะไร.“ซินโดรมหลังวันหยุดมีลักษณะโดย ความกังวลและความเศร้า...
เมื่อคุณตระหนักว่านรกที่คุณอยู่ (เช่นที่ฉันมีรายละเอียดในบทความก่อนหน้า) ไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณต้องการและคุณเริ่มที่จะห่างและเดินออกไป, มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกู้คืนทรัพยากรและจุดแข็งเหล่านั้นที่เราทุกคนมี; สิ่งที่ช่วยให้เราสามารถก้าวไปข้างหน้าและรีโหลดบ่อที่เราแช่อยู่ได้ฟื้นพลังที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่งของเราทั้งหมดภายในพลังของเรา. สิ่งที่จะอำนวยความสะดวกให้เราในท้ายที่สุดจะเพิ่มขึ้นจากขี้เถ้าและบูรณาการตัวเอง.กลับมาควบคุมชีวิตของคุณนี่คือองค์ประกอบบางอย่างที่สามารถช่วยให้เราได้รับเอกราชมากขึ้น:1. กลับไปที่จุดเริ่มต้นของคุณคุณจะสังเกตเห็นว่าคนที่รักคุณ และในบางจุดที่คุณทิ้งพ่อแม่พี่น้องเพื่อนของคุณ ... คาดหวังรอคอยให้คุณมีพื้นที่เพื่อช่วยคุณและให้การสนับสนุนที่ช่วยให้คุณเดินไปข้างหน้า อย่ากลัวที่จะเคาะประตูเพราะคุณกำลังรอขั้นตอนนั้น.2. เดินเล่นในภูเขาหรือในชนบทธรรมชาติมีผลการลดความเครียดที่ทรงพลังสงบระบบประสาทและฟื้นฟูความสนใจ... ผู้ติดต่อของคุณมีเอฟเฟกต์การกลั่นกรองช่วยให้เรารู้สึกถึงการตกแต่งภายในของเราอย่างลึกซึ้งและเข้าสู่สภาวะแห่งความสงบสุข ณ เวลานี้คือสิ่งที่คุณต้องการ. 3. บอกคนที่คุณใส่ใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณอย่าปฏิเสธสิ่งที่คุณมีอยู่อย่าลดความเสียหายที่ได้รับ. ที่จะช่วยให้คุณกำจัดภาระนั้นและกลับไปสู่ความรู้สึกสมรู้ร่วมคิดกับอีกฝ่าย นอกจากนี้เปิดหัวใจของคุณและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณและความเจ็บปวดที่บางคนสร้างขึ้นมาจะทำให้มองตัวเองได้ง่ายขึ้นด้วยความหวานละเอียดอ่อนกว่าและกระจกเงาที่น่าพอใจยิ่งขึ้นด้วยตัวคุณเองและย้ายฉากแต่ละฉากในสถานที่.4. ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ...
ผู้คนมากมายที่หมกมุ่นอยู่กับคู่รักมาเป็นเวลานานถึงจุดที่พวกเขา พวกเขารู้สึกว่าภาพลวงตาที่เหมาะสมกับจุดเริ่มต้นของการตกหลุมรักนั้นกำลังจางหายไป. มันไม่ใช่สิ่งที่ผิดปกติหรือปรากฏการณ์ที่พูดไม่ดีเกี่ยวกับคุณภาพของความผูกพันทางอารมณ์ มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อผ่านไปหลายเดือน ความรู้สึกของการผจญภัยและการค้นพบหนทางใหม่ในการมองชีวิตคือการสูญเสียความแข็งแกร่งแม้ว่าเราจะไม่สามารถระบุปัญหาที่เป็นรูปธรรมกับความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน. ตอนนี้ ... มันเป็นไปได้ รู้สึกถึงความรักที่มีต่อคู่รักที่เรามีประสบการณ์ในระยะแรกของความสัมพันธ์? แม้ว่าตามคำนิยามทุกช่วงเวลาของชีวิตนั้นมีความเป็นเอกลักษณ์ แต่ในหลายกรณีก็มีวิธีที่จะทำให้ความรักปรากฏขึ้นอีกครั้งด้วยพลังอันยิ่งใหญ่ เรามาดูวิธีการทำส่วนของเราเพื่อให้บรรลุ. บางทีคุณอาจสนใจ: "ความรักและตกหลุมรัก: 7 การสืบสวนที่น่าประหลาดใจ" เมื่อภาพลวงตาของวันแรกแห่งความรักหายไป เมื่อความสัมพันธ์เริ่มต้นขึ้น, ประสบการณ์ที่มีชีวิตเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับภาพลวงตา และความรู้สึกที่มีช่วงเวลาที่ดีรอเราอยู่...
เราทุกคนมีสิ่งที่เก็บไว้ในความทรงจำของเราบางสิ่งจากอดีตที่เราอยากทำแตกต่างกัน, หรือสิ่งที่เราหวังว่าเราไม่ได้ทำ มันเป็นความสำนึกผิด เราสร้างนรกของเราเองโดยเตือนใจเราว่าเราผิดตลอดเวลา. ความเสียใจอาจกลายเป็นภาระใหญ่ที่รบกวนความเป็นอยู่ของเรา. เมื่อเวลาผ่านไปเราเรียนรู้และเติบโต แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่ต้องเสียใจในสิ่งที่เราทำก่อนเรียนรู้วิธีทำสิ่งต่าง ๆ. ถ้ามันไม่เคยมีประสบการณ์เราคงไม่ใช่คนที่เราเป็นในวันนี้, เราจะไม่ได้เรียนรู้สิ่งที่เรารู้. ความคิดเชิงลบเหล่านั้นที่เติมเราด้วยความสำนึกผิดควรหายไป. สิ่งที่ทำเสร็จแล้วและเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งใดได้เลย แต่เราจะทำอะไรเพื่อใช้ชีวิตโดยไม่สำนึกผิด? วิธีการใช้ชีวิตโดยไม่สำนึกผิด เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณทิ้งความสำนึกผิด. พยายามที่จะนำพวกเขาไปสู่การปฏิบัติทุกอย่างจะเปลี่ยนไป. ยอมรับว่ามันโอเคที่จะทำผิดพลาด และเรียนรู้ที่จะให้อภัยคนที่คุณมาเพื่อดำเนินการต่อไป พิจารณาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นอันดับแรกและ ดูแลตัวเองด้วย. จากนั้นคุณสามารถดูแลผู้อื่นได้เมื่อจำเป็น....
อยู่กับคู่ของคุณ นี่เป็นครั้งแรกที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และจำเป็นต้องมีกระบวนการปรับตัว การอยู่ร่วมกันเป็นปีแรกของคู่รักนั้นรุนแรงเป็นพิเศษเนื่องจากเป็นจุดเปลี่ยนในกระบวนการนั้น ขั้นตอนแรกของการอยู่ร่วมกันในฐานะคู่รักคือการตัดสินใจครั้งนี้โดยการรับผิดชอบต่อผลที่เกิดขึ้นจากตัวเลือกนี้ในการดำเนินชีวิต การอยู่ร่วมกันอย่างรื่นรมย์เป็นกุญแจสำคัญสำหรับเรื่องราวนี้ในการวิวัฒนาการในเชิงบวกผ่านช่วงเวลาที่แบ่งปัน. ¿วิธีการอยู่เป็นคู่หรือไม่? ใน Psychology-Online เราให้กุญแจเพื่อความสำเร็จ. คุณอาจสนใจใน: เรียนรู้ที่จะพูดคุยเป็นดัชนีคู่ วิธีการอยู่เป็นคู่หรือไม่? 5 ปุ่ม 5 ข้อผิดพลาดเมื่อใช้ชีวิตเป็นคู่ 5 กฎง่ายๆสำหรับการใช้ชีวิตเป็นคู่ วิธีการอยู่เป็นคู่หรือไม่? 5...
เราถูกฉีกขาดระหว่างความปรารถนาอันแรงกล้าและขอบเขตของความเป็นจริง. ชีวิตโพสความท้าทายให้เราอย่างถาวรและเราตัดสินใจว่าคนไหนที่จะไม่สนใจและคนที่จะท้าทาย อย่างไรก็ตามในโอกาสพิเศษเราต้องผ่านสถานการณ์ที่รุนแรง สิ่งเหล่านี้นำเราไปสู่การทดสอบและในหลาย ๆ กรณีพวกเขาอนุญาตให้เราเข้าใจว่าเราแข็งแกร่งกว่าที่เราคิด. ในกรณีอื่น ๆ ความปรารถนาของเราไม่เคยเกิดขึ้นจริงและเราไม่รู้ว่าทำไมดังนั้นในบทความนี้เราจะพยายามเปิดเผยเหตุผลที่พรางตัวบางอย่างเหล่านี้ หากคุณมากับเราเราจะพยายามค้นหาว่าสิ่งเหล่านี้มาจากไหน ข้อ จำกัด ที่อธิบายไม่ได้ซึ่งขัดขวางเราจากการบรรลุสิ่งที่เราต้องการ. "ความปรารถนาของเรานั้นดูถูกและละทิ้งสิ่งที่เราต้องทำตามสิ่งที่เราไม่มี". -Michel de Montaigne- ก่อนอื่นเรามาคิดกันก่อนว่า ความปรารถนาเกิดขึ้นจากดอกเบี้ย เพื่อให้ได้สิ่งที่เราไม่มีหรืออย่างน้อยก็ในทางและในเวลาที่เราต้องการ. นอกจากนี้เรายังรู้สึกถึงความผิดของเขาและพิจารณาถึงความจำเป็น. การเติมช่องว่างนี้หมายถึงการนำไปสู่การปฏิบัติขั้นตอนวิธีการหรือกลยุทธ์...
หนึ่งในหลักการของการบำบัดแบบเกสตัลต์และการฝึกสมาธิคือแนวคิดของการมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน สำหรับบางคนรูปแบบของชีวิตนี้ทำหน้าที่เป็นวิธี สัมผัสประสบการณ์ชีวิตในความหมายที่แท้จริง ในเวลาเดียวกันคุณจะไม่ตกอยู่ในความกังวลที่ไม่มีมูลความจริง. อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งคือทฤษฎีและสิ่งหนึ่งคือการปฏิบัติ. ¿คุณจะทำเช่นนั้นเพื่ออยู่ในปัจจุบันได้อย่างไร และมันหมายความว่าอะไร?? ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้.การอยู่ในปัจจุบันหมายถึงอะไร? กล่าวโดยย่อการมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันหมายถึงการตีความประสบการณ์ทั้งหมดของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความรู้สึกที่มีเอกลักษณ์ซึ่งมีอยู่ในที่นี่และเดี๋ยวนี้เท่านั้น. ตัวอย่างเช่นหมายความว่าไม่ถือความเชื่อที่ว่าเรามีประสบการณ์ สำเนาที่สมบูรณ์แบบมากขึ้นหรือน้อยลงในช่วงเวลาก่อนหน้า, หรืออะไรคือ ความก้าวหน้าของสิ่งที่เราจะมีชีวิตอยู่ในอนาคต. ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ตกหลุมพรางของความเชื่อที่ว่าชีวิตทั้งชีวิตของเรานั้นเกิดจากความทรงจำของเราและสิ่งที่เราคาดหวังจากเวลาที่จะมาถึง เราจะซาบซึ้งในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในขณะนี้.7 ปุ่มเพื่อใช้ชีวิตในปัจจุบัน จากที่นี่เราจะเห็นแนวทางพื้นฐานบางอย่างเพื่อเริ่มรวมปรัชญาของชีวิตนี้ในชีวิตประจำวันของเรา คุณพร้อมหรือยังที่จะเริ่มทริปนี้?1. จบด้วยการคร่ำครวญ การครุ่นคิดทางจิตวิทยาเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อสิ่งที่เรากังวล...
การอยู่กับคนที่มีความรู้สึกไม่สบายนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย. หลังจากทั้งหมดมีน้อยรับใช้ชีวิตโดยไม่ต้อง "ฉันรักคุณ" หรือ "คุณเป็นอย่างไรบ้าง". เนื่องจาก alexithymic เกินกว่าที่เราจะคิดได้มีความรู้สึกเขารู้สึก แต่เขาไม่รู้วิธีแสดงออกด้วยคำพูดที่ว่าโลกภายในแห่งความรักอารมณ์ความรู้สึกของจักรวาลที่ทำให้สับสนและขัดขวางพวกเขา. Nick Frye-Cox, Ph.D. , University of Missouri เปิดเผยในการศึกษาสิ่งที่คิด. เป็นส่วนหนึ่งของการแตกอารมณ์ที่เกิดขึ้นจะถูกไกล่เกลี่ยโดย alexithymia. นี่คือสถานการณ์ที่สมาชิกคนหนึ่งของทั้งคู่ไม่รู้สึกว่าได้รับการรับรองจากอีกฝ่าย...
