การเจริญเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง - หน้า 7
ความรู้ด้วยตนเองคืออะไร?
หนึ่งในข้อความที่ซ้ำกันมากที่สุดในด้านจิตวิทยาและในเรื่องของปรัชญาคือความรู้ในตนเองซึ่งสามารถสรุปได้ในเนื้อหาของ Oracle of Delphi: "รู้จักตัวเอง". ¿แต่อะไรคือจุดประสงค์ของความรู้ในตนเองนี้?, ¿อะไรคือการใช้การไตร่ตรองตัวเอง?, ¿ความรู้ด้วยตนเองคืออะไร?? คุณอาจสนใจ: ประโยชน์ของดัชนีความรู้ด้วยตนเองส่วนบุคคล รู้จักตัวเองจริงๆ เป็นคนใจดีกับตัวเอง เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ รู้จักตัวเองจริงๆ ก่อนอื่นให้มี การรับรู้ที่แท้จริงของเราคือใคร. เพื่อไม่ให้ตัวเราถูกลากด้วยแรงเฉื่อยของกระแสในสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำและให้ความสำคัญกับความเป็นตัวของเราเอง. เป็นคนใจดีกับตัวเอง ความรู้ด้วยตนเองเป็นรูปแบบของความรักที่ช่วยให้คุณ อดทนด้วยจุดอ่อนของคุณ,...
ลืมอดีตและใช้ชีวิตในปัจจุบัน
ชีวิตของเราประกอบไปด้วยประสบการณ์และสถานการณ์ที่แตกต่างกันในหลายปีที่ผ่านมา ประสบการณ์เหล่านี้อาจเป็นการเรียนรู้ที่สำคัญหรือความทรงจำที่ดีอย่างไรก็ตามประสบการณ์ของเราสามารถกลายเป็นส่วนหนึ่งของอดีตอันเจ็บปวด ที่ผ่านมานี้สามารถสมมติความทรงจำของ blip ในชีวิตของเราเหตุการณ์ที่พวกเขาทำร้ายเราหรือข้อผิดพลาดที่เราทำและเราไม่สามารถให้อภัย แม้ว่าเราจะต้องยอมรับกิจกรรมที่ผ่านมาของเราก็ไม่แนะนำให้ติดอยู่ในพวกเขา เพื่อที่จะสามารถดำเนินชีวิตของเราต่อไปได้มีความสุขและทิ้งความทรงจำที่ไม่ดีเอาไว้ ลืมอดีตและใช้ชีวิตในปัจจุบัน.ที่นี่และตอนนี้เต็มไปด้วยโอกาสที่เราไม่สามารถทิ้งไว้ข้างหลังเพราะเรายึดติดกับอดีตที่เจ็บปวด หากคุณต้องการได้รับเครื่องมือที่ดีที่สุดที่จะทิ้งอดีตเราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์. คุณอาจสนใจ: วิธีลืมอดีตและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง คุณลืมอดีตได้ไหม? วิธีที่จะลืมอดีตและมีความสุข ลืมอดีตที่เจ็บปวด เรียนรู้ที่จะอยู่ในปัจจุบัน 10 วลีที่จะทิ้งไว้ในอดีตและมีความสุข คุณลืมอดีตได้ไหม? บางครั้งเราอาจรู้สึกว่ามีความทรงจำมากมายที่จะหลอกหลอนเราตลอดชีวิตของเราว่าเราไม่สามารถกำจัดพวกเขาและพวกเขาจะเป็นภาระต่อเนื่องมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถลืมอดีตได้อย่างสมบูรณ์,...
การประเมินตนเองเป็นสิ่งสำคัญ
การเห็นคุณค่าในตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับแนวคิดของตนเองเป็นอย่างมาก, ซึ่งเป็นวิธีที่แต่ละคนมองเห็นตัวเอง "ความคิดตนเอง" นี้ถูกสร้างขึ้นตลอดชีวิตผ่านข้อมูลที่มาจากเราจากผู้อื่นและที่เพิ่มเข้ามาในแนวคิดที่ว่าเรากำลังก่อตัวขึ้น ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีมักทำให้เกิดผลกระทบด้านบวกในชีวิตของผู้คนและสิ่งนี้จะช่วยให้กระบวนการต่าง ๆ ที่เราเผชิญหน้าเผชิญหน้ากับความปลอดภัยแรงจูงใจและการมองโลกในแง่ดีเป็นพิเศษ ด้วยองค์ประกอบเหล่านี้เป็นที่ชัดเจนว่าผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงมีโอกาสสูงที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวงานครอบครัวและสังคม. คุณอาจสนใจ: 4 เสาหลักของดัชนีความนับถือตนเอง คำพูดเชิงบวก ความนับถือตนเองต่ำและผลที่ตามมา แนวคิดและความภาคภูมิใจในตนเอง คำพูดเชิงบวก งบชอบ "ฉันไม่สามารถ" หรือ "มันเป็นไปไม่ได้"ควรเปลี่ยนโดยคนที่เป็นบวกมากกว่าเช่น "ฉันลองได้"...
ฉันไม่มีเพื่อนและรู้สึกเหงาฉันจะทำอย่างไรดี?
มนุษย์มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับผู้อื่นโดยสัญชาตญาณและธรรมชาติ แม้ว่าจะมีคนที่มีไม่มากก็น้อย ต้องการความร่วมมือ. เราทุกคนต้องการวงสังคมที่จะให้การสนับสนุนเรา ความรู้สึกเหงาเป็นปรากฏการณ์ที่สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเกิดจากการเข้าใจผิดของความเป็นจริงหรือขาดความผูกพันทางสังคมจริงมันเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้. ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพยายามตอบคำถามต่อไปนี้: "ฉันไม่มีเพื่อนและรู้สึกเหงา, ¿ฉันจะทำยังไง?"ด้วยวิธีนี้เราจะให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณเพื่อให้คุณพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณและคุณสามารถหยุดความรู้สึกคนเดียวหรือคนเดียว. คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันรู้สึกว่าผู้คนปฏิเสธฉันดัชนี ทำไมฉันไม่มีเพื่อน: คำอธิบายทางจิตวิทยา ฉันไม่มีเพื่อนออกไปและรู้สึกเหงา จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกเหงาและไม่มีเพื่อน ทำไมฉันไม่มีเพื่อน: คำอธิบายทางจิตวิทยา เป็นเรื่องปกติที่จะถามตัวเองว่าทำไมเราถึงอยู่คนเดียวหรือทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้น แม้จะมีความแตกต่างระหว่างเรามนุษย์เป็นสัตว์ชอบอยู่เป็นฝูงและต้องการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นเป็นครั้งคราว.คำอธิบายทางจิตวิทยาของความเหงาอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยที่แตกต่างกันตามแบบจำลองหลายมิติของความเหงา[1], สิ่งนี้ถูกกำหนดให้เป็นประสบการณ์ส่วนตัวและเป็นส่วนตัวนั่นคือเราสามารถถูกล้อมรอบไปด้วยผู้คน...
ฉันไม่รู้ว่าจะเรียนอะไรฉันจะทำอย่างไรดี?
การตัดสินใจว่าจะศึกษาอะไรเป็นการตัดสินใจที่สำคัญมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะต้องคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนตัดสินใจขั้นสุดท้ายเนื่องจากการเลือกว่าจะศึกษาอะไรเป็นสิ่งที่จะชี้นำการทำงานในอนาคตและสิ่งที่คุณควรใช้เวลามาก นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาของชีวิตที่ใช้ในการสร้างแรงกดดันและความเครียดอย่างมากเนื่องจากความกลัวที่จะไม่ได้เกรดที่เพียงพอสำหรับการเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยบางแห่งนั้นปรากฏขึ้นคุณต้องเลือกระหว่างตัวเลือกต่างๆ ในการโน้มน้าวใจคุณกลัวการเปลี่ยนแปลงและอื่น ๆ.¿คุณเคยคิดถึงเรื่องนี้มานานแล้วเพราะคุณไม่รู้ว่าจะเรียนอะไร? หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณอาจพบว่าเป็นประโยชน์อย่างมากในการศึกษาบทความจิตวิทยาออนไลน์: ฉันไม่รู้จะเรียนอะไร: ¿ฉันจะทำยังไง? คุณอาจสนใจ: ทำไมเราไม่สามารถมีความสุข ดัชนี ตัวเลือกถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเรียนอะไร จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเรียนอะไร แบบทดสอบสายอาชีพ ตัวเลือกถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเรียนอะไร โดยปกติทั้งสังคมและครอบครัวของเราพยายามที่จะทำเครื่องหมายเราว่าทางเลือกเดียวที่จะทำให้เรามีงานที่ดีคือการศึกษาอาชีพของมหาวิทยาลัย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้ ตัวเลือกอื่น ๆ ว่าพวกเขายังสามารถทำให้เรามีงานที่ดีหรือแม้กระทั่งการเข้าถึงมหาวิทยาลัยโดยไม่ต้องผ่านการศึกษาระดับปริญญาตรีหรือการคัดเลือก หากคุณไม่รู้ว่าจะเรียนอะไรคุณมีทางเลือกเหล่านี้:วงจรการฝึกอบรมระดับกลางการฝึกอบรมทางวิชาการประเภทนี้เข้าถึงได้ผ่านการรับรอง...
อย่าคาดหวังอะไรจากใคร
มีเคล็ดลับที่ฉันเคยได้ยินว่ามีคนจำนวนมากนำไปใช้ในชีวิตของพวกเขาเอง: “อย่าคาดหวังอะไรจากใคร”, ด้วยวิธีนี้เมื่อมีคนให้อะไรคุณคุณจะประหลาดใจและขอบคุณ แต่คุณจะไม่ประสบกับการไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ. ¿เป็นมนุษย์ที่จะนำอุดมคตินี้ไปสู่การปฏิบัติ? ¿มันเป็นจริง?ในสาระสำคัญความคิดของการไม่คาดหวังอะไรจากใครก็ตามที่น่าเศร้านี้ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีศักยภาพมหาศาลนั่นคือคนที่ในความเป็นจริงจะต้องสร้างความหวังและความมั่นใจอย่างเต็มที่ ในทางกลับกันแก่นแท้ของความรักและมิตรภาพกำลังรอคอย: ความรักความเสน่หาและการจดจำ. คุณอาจสนใจ: ทำไมเราไม่สามารถมีความสุข? ทำไมไม่คาดหวังอะไรจากใคร บางทีการไม่คาดหวังอะไรจากใครเป็นผลมาจาก สังคมปัจเจกบุคคล ซึ่งเราพบว่าตัวเราเองอุดมคตินี้ตรงกันข้ามกับการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มั่นคงซึ่งมีอยู่ ให้และรับ. เป็นการดีที่จะได้รับการสนับสนุนจากใครบางคนเพื่อให้รู้ว่าเขาอยู่ในสภาพที่ไม่มีเงื่อนไข.สิ่งหนึ่งคือ อย่าคาดหวังอะไรจากใคร และอีกคนหนึ่งที่แตกต่างกันมากเพื่อสร้างความคาดหวังให้กับตัวคุณเองในทุกสถานการณ์ เราต้องเข้าใจว่ามนุษย์ทุกคนมีข้อกังวลขีด...
พ่อแม่ของฉันไม่รักฉัน
เมื่อเราไม่รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวเราเรียนรู้ว่าเราเกิดมาเพราะอุบัติเหตุว่าเราเป็นเด็กที่ไม่ต้องการหรือเมื่อเราไม่ได้รับความรักและความผูกพันที่เราต้องการจากพ่อแม่ความรู้สึกลึก ๆ ความเหงา มนุษย์ต้องการตัวอย่างความรักจากพ่อแม่ของเขาเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจที่ช่วยให้เขาเอาชนะความยากลำบากที่ชีวิตนำมา ไม่มีสิ่งใดในโลกที่เจ็บปวดกว่าการไม่รู้สึกถึงความรักของพ่อแม่ของเรา.พ่อแม่ของฉันไม่ชอบฉัน เป็นบทความจิตวิทยาออนไลน์ที่เราให้ข้อมูลและคำแนะนำแก่คุณเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าหากคุณรู้สึกว่ารักน้อยที่บ้าน. คุณอาจสนใจ: วิธีการบอกพ่อแม่ของฉันว่าฉันมีดัชนีแฟน ทำไมพ่อแม่ของฉันไม่สนใจฉัน? ในบ้านของฉันพวกเขาไม่ต้องการฉัน ผลที่ตามมาจากความรู้สึกว่าผู้ปกครองไม่ต้องการให้เรา จำเป็นต้องได้รับการยอมรับ เคล็ดลับการก้าวไปข้างหน้า ทำไมพ่อแม่ของฉันไม่สนใจฉัน? นี่เป็นข้อสงสัยที่สามารถเกิดขึ้นกับเราได้หากเรารู้สึกว่าพ่อแม่ไม่ต้องการเรา. ¿ทำไมคุณไม่ใส่ใจฉัน? ¿พ่อแม่ของฉันเกลียดฉัน? ¿ทำไมพ่อแม่ของฉันไม่สนใจฉัน?อารมณ์มักจะปรากฏในการขาดความกังวลสำหรับผู้อื่น หากเราไม่สำคัญต่อคนพวกเขาจะไม่กังวลเกี่ยวกับความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับพ่อหรือแม่ของเราเราอยู่ในวิธีที่เครียดกว่าเพราะพวกเขาเป็นคนที่ควรกังวลเกี่ยวกับวิธีที่เราเป็น.ในกรณีเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำงานเพื่อเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและสร้างเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมที่ให้ความสำคัญกับเราในลักษณะเดียวกับที่ครอบครัวของเราต้องการ...
ความกลัวบ่อยครั้งเกิดจากความนับถือตนเองต่ำ
คนทุกคนมีความอ่อนไหวต่อผลของความกลัวเป็นความรู้สึกที่สามารถเรียนรู้ได้เพราะมันอยู่ในวัยเด็กที่เราพัฒนากลไกที่สามารถทำให้เราอยู่ในวัยที่เป็นผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามความกลัวที่สูงยังจับมือกับความนับถือตนเองต่ำ.จากนั้นวงจรอุบาทว์เกิดขึ้นเพราะบุคคลที่รู้สึกกลัวอย่างรุนแรงเหล่านี้รู้สึกอ่อนแอและอ่อนล้าทางจิตใจ มากจนแม้กระทั่งสามารถหลีกเลี่ยงแผนหรือสถานที่บางอย่างเพื่อไม่ให้เปิดเผยตัวเองต่อสิ่งเร้าที่สร้างการปิดล้อมภายใน. ¿พวกเขาคืออะไร ความกลัวบ่อยที่สุดที่เกิดจากความนับถือตนเองต่ำ? คุณอาจสนใจ: 5 สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำและต่ำ กลัวที่จะไม่ต้องการ กลัวการเยาะเย้ย กลัวที่จะวางแผนเพียงอย่างเดียว กลัวความล้มเหลวในการทำงาน กลัวความว่างเปล่าทางสังคม กลัวในความรัก กลัวที่จะไม่ต้องการ ความกลัวที่จะไม่ได้รับความรักก่อให้เกิดความไม่สงบภายในที่จะขโมยความสงบของจิตใจ เมื่อความรักในตัวเราอ่อนแอเราต้องการที่จะเลี้ยงดูตัวเองจากความรักของผู้อื่น อย่างไรก็ตามความรักจากภายนอกไม่สามารถครอบคลุมถึงการขาดอารมณ์นี้จนกว่าเราจะทราบว่า ความรักตนเองเป็นรากฐานที่สำคัญ. และแหล่งความรักนี้สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยตัวคุณเองเท่านั้น....
