การประเมินตนเองเป็นสิ่งสำคัญ

การเห็นคุณค่าในตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับแนวคิดของตนเองเป็นอย่างมาก, ซึ่งเป็นวิธีที่แต่ละคนมองเห็นตัวเอง "ความคิดตนเอง" นี้ถูกสร้างขึ้นตลอดชีวิตผ่านข้อมูลที่มาจากเราจากผู้อื่นและที่เพิ่มเข้ามาในแนวคิดที่ว่าเรากำลังก่อตัวขึ้น ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีมักทำให้เกิดผลกระทบด้านบวกในชีวิตของผู้คนและสิ่งนี้จะช่วยให้กระบวนการต่าง ๆ ที่เราเผชิญหน้าเผชิญหน้ากับความปลอดภัยแรงจูงใจและการมองโลกในแง่ดีเป็นพิเศษ ด้วยองค์ประกอบเหล่านี้เป็นที่ชัดเจนว่าผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงมีโอกาสสูงที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวงานครอบครัวและสังคม.

1. คำพูดเชิงบวก
2. ความนับถือตนเองต่ำและผลที่ตามมา
3. แนวคิดและความภาคภูมิใจในตนเอง

คำพูดเชิงบวก

งบชอบ "ฉันไม่สามารถ" หรือ "มันเป็นไปไม่ได้"ควรเปลี่ยนโดยคนที่เป็นบวกมากกว่าเช่น "ฉันลองได้" หรือ "ฉันจะลอง" "ฉันสามารถพิสูจน์ได้ว่า "" ถ้าฉันไม่ลองฉันก็ไม่มีทางรู้ ""¿ใครที่ถูกต้องในครั้งแรก "เพื่อที่จะไม่ปิดใจหรือประตูไปสู่ความเป็นไปได้ในแง่ดีขึ้น.

สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับความคิดเห็นเกี่ยวกับข้อบกพร่องของตัวเองซึ่งปรากฏเป็นประโยคที่ประเมินตนเองในทางลบ ขอแนะนำให้แก้ไขโดยบวกที่เพิ่มคุณภาพมากกว่าข้อบกพร่อง.

อย่างไรก็ตามหากมันยากเกินไปที่จะแทนที่พวกเขาคุณสามารถหันไปใช้ "แต่" ในตอนท้ายของประโยคเพื่อแนะนำคุณสมบัติส่วนตัวบางอย่างที่ช่วยให้มองโลกในแง่ดีขึ้น: "มันยากที่จะได้มา" แต่ "ฉันจะเก็บบันทึกไว้ ลอง "" ฉันจะลอง ".

วิธีที่เราให้ความสำคัญกับตัวเราจะกำหนดสิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับความสามารถในการแสดงหรือความสามารถทางสังคม การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำอาจส่งผลให้ประสิทธิภาพต่ำหรือทักษะทางสังคมไม่ดี.

ความนับถือตนเองต่ำและผลที่ตามมา

ผลกระทบของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมักเป็นผลลบ. คนที่ไม่พอใจกับตัวเองแทบจะไม่ต้องเผชิญกับชีวิตด้วยการตัดสินใจที่จำเป็นและมองในแง่ดี การขาดดุลนี้นำไปสู่การขาดความเชื่อมั่นและความไม่มั่นคงและกลายเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่สนับสนุนการประเมินผลด้านลบที่บุคคลทำด้วยตัวเอง.

มันคือสิ่งที่เรียกว่า "การพยากรณ์การตอบสนองด้วยตนเอง" ซึ่งเป็นผลที่เกิดขึ้นเมื่อใครบางคนไม่ได้มีมูลค่าพอผลตอบแทนต่ำกว่าความเป็นไปได้ของพวกเขาและสร้างวงจรปิดของเหตุการณ์ที่ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ปกติเพราะผลลัพธ์ "ไม่ดี" ยืนยันความคิดเห็นที่ไม่ดีที่บุคคลนั้นมีอยู่.

ผู้คนมีความซับซ้อนและยากที่จะนิยามในคำไม่กี่คำ เนื่องจากมีความแตกต่างมากมายในการพิจารณา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำให้ภาพรวม จากหนึ่งหรือสองด้าน ตัวอย่างเช่น

• เราสามารถพูดคุยกับเพื่อน ๆ และเงียบสงบที่บ้าน.
• การเป็นนักฟุตบอลที่ไม่ดีไม่ได้ระบุว่าเราเป็นหายนะในกีฬาทุกประเภท.
• การทดสอบไม่ได้หมายความว่าเราไม่ได้หมายความว่าเราไม่ได้ศึกษา.

เราไม่ จำกัด ตนเองโดยการติดฉลากด้วยตนเอง ติดลบและอย่าปิดประตูเพื่อความเป็นไปได้อื่น ๆ.

ระวังฉลากทำผิดหรือทำอะไรผิดในบางเวลาไม่ได้หมายความว่าเราเป็นคนเงอะงะขี้เกียจหรือคุณลักษณะเชิงลบอื่น ๆ หมายความว่าเราได้ทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อเรียนรู้และขอบคุณที่เราทำผิด แต่ยังต้องขอบคุณที่เราสามารถเติบโตปรับปรุงตัวเราเองและออกมาจากความแข็งแกร่งอย่างมาก.

แนวคิดและความภาคภูมิใจในตนเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองและแนวคิดในตนเองเป็นสองคำที่ช่วยให้เราเข้าใจ สิ่งที่เรารู้สึกต่อตนเอง.

• ตนเอง มันหมายถึงการรับรู้ของตัวเอง มันเป็นคำอธิบายของเราเองว่าเราเห็นตัวเองอย่างไร.
• เห็นคุณค่า มันหมายถึงคุณค่าที่เรามอบให้กับภาพลักษณ์ของตัวเราเองในอีกนัยหนึ่งคือความรักที่เรามีต่อการเป็นอย่างที่เราเป็น.

บทบาทที่พ่อแม่เล่นเป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการของการเห็นคุณค่าในตนเอง.

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดในการพัฒนาเด็ก เด็กที่ไม่รักตัวเองดูเหมือนคนที่ไม่สมควรได้รับความรักจากคนอื่นหรือรู้สึกว่าไร้ประโยชน์หรือเงอะงะหรือคลุมเครือ แทบจะไม่สามารถบรรลุระดับการพัฒนาที่เพียงพอในทุกด้านของชีวิต.

ปราศจากความมั่นใจในตนเองโดยไม่รู้สึกถึงความรักและการถูกรัก nAdie สามารถเพลิดเพลินไปกับชีวิต หรือเพื่อการพัฒนาอย่างเหมาะสม.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การประเมินตนเองเป็นสิ่งสำคัญ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.