สวัสดิการ - หน้า 199
ฉันควรจากไปหรือควรจะอยู่ต่อ? คำตอบนั้นอยู่ในตัวคุณ
ฉันควรจากไปหรือควรจะอยู่ต่อ? ทางแยกที่มีอยู่เพียงไม่กี่แห่งทำให้เกิดความสงสัยมากมายกลัวมาก. เรารู้ว่าบางครั้งการอยู่ให้ไกลเกินไปและในทางกลับกันการวางระยะทางควรกลับไปสู่แก่นแท้ของเรา อย่างไรก็ตามกฎข้อที่สามนี้อาจไม่สามารถใช้งานได้ในทุกกรณี แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไร วิธีการตัดสินใจที่ดีที่สุด? หากมีบางสิ่งที่เราทุกคนต้องการเราสามารถตัดสินใจได้ดีที่สุด, มีความถูกต้องแม่นยำและไร้ที่ติในแต่ละขั้นตอนของเรา ทีนี้ไม่ว่าเราจะต้องการมากแค่ไหนก็ไม่มีใครมาถึงโลกนี้ด้วยเข็มทิศที่ปรับเทียบได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สามารถนำทางเขาไปสู่เส้นทางแห่งชีวิต ดังนั้นและในบางวิธีนั่นคือความยิ่งใหญ่ที่แท้จริงของเราการผจญภัยที่แท้จริง: เพื่อติดตามการเดินทางของเราเองตามข้อผิดพลาดและความสำเร็จ. บนแผนที่การดำรงอยู่ของเรา, ความผิดพลาดเพียงอย่างเดียวที่เราทำได้คือไม่ตัดสินใจอย่างแม่นยำ, ปล่อยให้โอกาสใช้หางเสือปล่อยส่วนของการควบคุมที่เรามีอยู่เสมอ การอยู่ด้วยความกลัวคือการโอบกอดความสามารถที่ไม่สามารถตรึงได้เพื่อยึดเหนี่ยวตัวเองในฐานะเรือที่มีสนิมบนขอบของชีวิต อย่างไรก็ตามผู้ที่สามารถเลือกทิศทางเดียวหรืออีกทิศทางหนึ่งจะถือว่าการเรียนรู้ที่มาจากการตัดสินใจครั้งนี้สำคัญที่สุดของทั้งหมด. "มีโอกาสมากที่การตัดสินใจที่ดีที่สุดไม่ใช่ผลมาจากการสะท้อนของสมอง แต่เป็นผลมาจากอารมณ์ความรู้สึก". -Eduard Punset-...
ใต้ผิวหนังของคุณใช้ชีวิตวิญญาณของคุณ
ใต้ผิวหนังของคุณใช้ชีวิตวิญญาณของคุณ บางครั้งซ่อนอยู่ระหว่างความสงสัยและถูกลักพาตัวด้วยความกลัวและความกล้าหาญอื่น ๆ แสดงให้เห็นบาดแผลที่ได้รับความเดือดร้อนในช่วงเวลา. อย่างไรก็ตามมีเพียงคนที่เข้ามาใกล้พอที่จะได้รับรู้ความจริงเบื้องหลังผิวหนังแกะนั้น. แม้ว่ามันอาจดูเหมือนว่าโล่ที่ปกป้องวิญญาณของคุณจะบางและอ่อนแอ แต่มันก็ยากและทึบกว่าที่คุณจินตนาการ. Muta จากการปลอมตัวที่สมบูรณ์แบบของความไร้เดียงสาที่ตรงไปตรงมาและให้การปกป้องที่ทรงพลังที่สุดต่อการคุกคามที่มาจากภายนอกร่างกายของเรา. แต่แน่นอนคุณยังรู้สึกถึงความกลัวของความทรงจำของคนที่ชอบหมาป่าเข้าหาร่างกายของคุณเพื่อครอบครองมันโดยไม่ต้องการที่จะรู้ว่าวิญญาณที่แท้จริงของคุณบุคลิกภาพของคุณ. เพราะไม่มีศัตรูที่ยิ่งใหญ่ไปกว่าคนที่ขายพร้อมกับการปลอมตัวของสิ่งที่ไม่ได้และที่คิดเพียงเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง. ด้วยรูปลักษณ์ที่เรียบง่ายคุณสามารถมองเห็นผิว แต่ไม่ทราบว่าวิญญาณที่เก็บไว้. หากต้องการทราบว่าคุณต้องมองข้ามภาพ หากต้องการทราบว่าคุณต้องมองข้ามภาพที่ฉาย, เพราะหลายครั้งมันไม่มีอะไรมากไปกว่าเปลือกแข็งที่ซ่อนสิ่งที่คุณคิด หลายครั้งมันเป็นผลมาจากความกลัวว่าพวกเขาจะทำร้ายคุณอีกครั้งเหมือนที่เกิดขึ้นในอดีตเพื่อดูภาพลวงตาของคุณเหยียบย่ำบนพื้นดิน. เนื่องจากการแสดงให้คุณเห็นว่าไม่มีการเปิดเผยความลับทำให้คุณเสี่ยงและนั่นคือสิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด ความกลัวความเจ็บปวดเพื่อความรักนั้นมีพลังมากกว่าความกล้าหาญที่จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณเป็น และแม้ว่าคุณจะสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวเองทุกครั้งที่คุณซ่อนคุณก็รู้ว่าการปกป้องคุณเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด นี่คือวิธีที่คุณอยู่ภายใน. บางทีเวลาอาจช่วยให้คุณกลัวความกลัวที่รอคุณอยู่....
เราให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราประสบความสำเร็จมากขึ้นหรือไม่?
แม้จะมีหลายคนคิดว่าปัญหาความยากลำบากออกแรงชนิดของเสน่ห์เหนือมนุษย์ ในอุปสรรคมีข้อห้ามโดยปริยายซึ่งดึงดูดความสนใจจากผู้คน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเราไม่เคยหยุดที่จะเป็นเด็กที่ต้องการทำตามใจชอบ และ เป็นที่น่าพอใจอยู่เสมอในระดับหนึ่งที่จะกำหนดสถานการณ์. การเอาชนะความยากลำบากมีความพึงพอใจหลงตัวเอง. หากเราล้มเหลวในการเอาชนะมันความขัดข้องปรากฏขึ้นซึ่งไม่ได้หมายความว่าจะมีการลาออก. บางครั้งมันก็ตรงข้ามกับ: ความหลงใหล เรามักจะทำให้เป็นอุดมคติในสิ่งที่ถูกปฏิเสธหรือถูกห้าม เราเห็นว่ามันเป็นแหล่งที่มาของความพึงพอใจที่ไม่รู้จักซึ่งเราต้องการพิสูจน์. "ความยากลำบากในการหลบหลีกจะกลายเป็นผีที่จะรบกวนการพักของเราในภายหลัง" -Frédéric Chopin- แรงดึงดูดสำหรับความยากลำบากนั้นสามารถเล่นได้หรือต่อต้านเรา ถ้ามันสมเหตุสมผลและปานกลางมันจะกลายเป็นแหล่งของความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่. ในทางกลับกันถ้ามันมากเกินไปมันทำให้เราอยู่ในความหงุดหงิดและความหงุดหงิด การต้องการเพียงสิ่งที่เป็นไปไม่ได้สามารถกลายเป็นวิถีชีวิตได้. การทดสอบความลำบากกับเด็กทารก เมื่อหลายปีก่อนมีการทดลองเกี่ยวกับปัญหากับกลุ่มเด็กทารก...
ทุกอย่างออกมาด้วยรอยยิ้มสแลมหรือมองย้อนกลับไป
เวลาส่วนใหญ่เราไม่มีทหารรักษาพระองค์สำหรับเรืออับปางแต่ละลำหรือร่มชูชีพสำหรับการกระโดดข้ามแต่ละครั้งไปยังช่องว่าง อย่างไรก็ตามทุกอย่างออกมา บางครั้งก็มีรอยยิ้มบางครั้งก็มีสแลมและไม่หันหลังกลับ เพราะแม้ว่าเราจะไม่มีขี้ผึ้งในการรักษาทุกความผิดพลาดหรือเข็มทิศที่ทำเครื่องหมายวิธีที่ดีที่สุดเสมอ, ไม่ช้าก็เร็วเราจะทำมัน: เราเดินหน้าต่อไป. การใช้เหตุผลนี้อาจฟังดูเหมือนสโลแกนมากกว่าจิตวิทยาเชิงบวก. หนึ่งในผู้ที่ปกป้องคำขวัญของ "ถ้าคุณต้องการคุณสามารถ" พร้อมกับใบหน้าสีเหลืองยิ้ม มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าวิธีการทางจิตวิทยานี้เป็นมากกว่าคำขวัญง่ายๆที่มีความหมายน้อย ในความเป็นจริงเราสามารถรับรู้วิวัฒนาการมาร์ตินเซลิกแมนได้ก่อตั้งรากฐานทางทฤษฎีและวิทยาศาสตร์ของเขาขึ้นมาในยุค 90. จิตวิทยาเชิงบวกในปัจจุบันอาศัยอยู่กับคลื่นลูกที่สอง ที่ซึ่งสิ่งสำคัญคือค่า: ความสามารถของเราในการเปลี่ยนแปลงตนเอง เพื่อให้บรรลุมัน, เราต้องเข้าใจว่าประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ซับซ้อนนั้นเป็นอย่างไรซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะแยกมุมมองเชิงบวกออกจากด้านลบ. เพื่อความอยู่รอดเพื่อเอาชนะความทุกข์ยากคุณต้องรู้วิธีที่จะอยู่ร่วมกับช่วงของความรู้สึกนั้นบ่อยครั้งที่ท้าทาย แต่ยังเสริมและสมบูรณ์เพื่อความสมดุลที่ควบคุมตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ....
ฉันเรียนรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับความรักจากคุณแม้ว่าคุณไม่ต้องการสอนฉัน
พวกเขาสอนฉันว่าความรักคืออะไร. รูปแบบของความรักที่ไม่ได้มาจากการไม่มีเงื่อนไข แต่มันอาจปรากฏเป็นรังสีของแสงในตัวฉันในสาระสำคัญของฉัน. อีกวิธีหนึ่งในการแบ่งปันเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ด้วยเมื่อเวลาผ่านไปฉันเข้าใจว่ามันจะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของหัวใจของฉันเพราะความเจ็บปวดทำให้ฉัน. มีบางสิ่งที่แตกต่างกันไปและฉันขอแนะนำให้คุณค้นพบในวันนี้เพื่อทราบวิธีการเลือกหากมี. ฉันเติบโตโตเป็นผู้ใหญ่ฟังและอยู่มาวันหนึ่งด้วยความสัมพันธ์ที่น่าตื่นเต้นเต็มไปด้วยอุปสรรคฉันจึงรับรู้ว่าฉันใช้ชีวิตรักแบบนั้น มันเป็นเช่นนั้น ฉันเขียนข้อความนี้เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้รักใครสักคนในความสัมพันธ์, อย่างน้อยการรับรู้ของฉันเกี่ยวกับความเป็นจริงที่ฉันจะรักอย่างถ่อมใจที่จะแบ่งปันกับคุณในวันนี้. จดหมายจากแก่นแท้ที่ลึกที่สุดของฉัน "สวัสดีไม่ทราบ. ใช่แน่นอนฉันกำลังเรียกคุณว่าคนที่ไม่รู้จักเพราะฉันไม่รู้ว่าคุณเป็นใครเพราะหลังจากหลายปีที่เราได้รับอนุญาตให้ทำงานค้นพบภายในโดยแต่ละคนฉันรู้สึกว่าคุณเป็นคนแปลกหน้าอย่างสมบูรณ์. ฉันคิดว่าจะรู้ว่าคุณเป็นเด็กหรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการเสมอ." "ฉันรักวิธีรักรัก ฉันไม่ทราบเหตุผลที่จะรักมากกว่าที่จะรักคุณ คุณต้องการให้ฉันบอกอะไรนอกจากว่าฉันรักคุณถ้าสิ่งที่ฉันอยากบอกคุณคือฉันรักคุณ ". -เฟอร์นันโดเปสโซ- ฉันไม่ได้ตกหลุมรักคุณ...
จากช่วงเวลาที่เลวร้ายมากตอนนี้ฉันแค่สนุกกับชีวิต
มีเวลาในชีวิตของเราที่มา เราเบื่อละคร. จากคนของเราของคนที่เราติดอยู่ในหัวของเราและคนรอบข้าง นอกจากนี้เรายังรู้สึกเหนื่อยกับการประเมินตนเองการหมกมุ่นในความผิดพลาดในอดีตและจากบาดแผลที่ทำให้เราดูเหมือนร้าย ชีวิตที่ผิดไปมากไม่ได้หยุดเราให้คิดทบทวนว่าเรากำลังประสบกับมันอย่างไร. มีคนที่รู้วิธีสร้างความสมดุลและไม่เปลี่ยนชีวิตของพวกเขาเป็นหุบเขาแห่งน้ำตา. อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ เราได้เดินทางไปไม่สิ้นสุดหลายครั้งที่หุบเขาแห่งน้ำตาเรารู้ว่ามันประกอบไปด้วยอะไร. "คุณต้องมีศรัทธาในตัวเอง มีความลับอยู่ แม้ตอนที่ฉันอยู่ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าและฉันเดินไปตามถนนเพื่อหาของกินเพื่อมีชีวิตแม้กระทั่งตอนนั้นฉันก็ถือว่าตัวเองเป็นนักแสดงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก หากปราศจากความมั่นใจในตนเองอย่างสมบูรณ์แล้วสิ่งหนึ่งก็ถูกกำหนดให้ล้มเหลว ชีวิตคือบทละครที่ไม่อนุญาตให้มีการฝึกซ้อม ดังนั้นร้องเพลงหัวเราะเต้นรำร้องไห้และใช้ชีวิตอย่างเข้มข้นในทุกช่วงเวลาของชีวิตก่อนที่ม่านจะตกลงและงานก็จบลงโดยไม่มีเสียงปรบมือ " -ชาร์ลส์แชปลิน- แต่ทันใดนั้น, ในบางคนมีความเจ็บป่วยความเกียจคร้านอย่างลึกซึ้ง การทำตามอารมณ์ความรู้สึกที่รุนแรงเกินไปอาจเป็นไปได้ว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้มากกว่าหรือเราได้เรียนรู้ว่ามันไร้ประโยชน์....
จากคลื่นฉันเรียนรู้ที่จะจากไปและกลับด้วยความแข็งแกร่งมากขึ้น
เรียนรู้ที่จะเกษียณอายุในเวลาที่เราเผชิญกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนสะท้อนคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไรและ กลับไปลองอีกครั้งเมื่อเราฟื้นความเข้มแข็งแล้วคือความกล้าหาญ. การเลือกเวลาที่เหมาะสมในการถอนตัวออกจากความสัมพันธ์การสนทนากับบุคคลอื่นหรืองานที่ไม่ทำให้เราพอใจต้องอาศัยพละกำลังและเอาชนะความกลัวที่จะตามมา. บางครั้งเราใช้ชีวิตตามสถานการณ์ที่ทำให้เราเหนื่อยล้าและเราไม่สามารถออกไปเพื่อฟื้นพละกำลังได้. การค้นหาความสุข มีสถานการณ์ที่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับความสุขส่วนตัวของเราและเดินไปสู่ความสงบภายในเพื่อฟื้นพลัง พวกเขาเป็นสถานการณ์ที่ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพยายามเชื่อมโยงกับผู้ที่คิดรู้สึกพูดและทำ. ความสุขคือการตกแต่งภายในไม่ใช่ภายนอก ดังนั้นมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเป็น " -ปาโบลเนรูด้า- ความสุขเป็นคำที่ดูเหมือนว่ายูโทเปียและเรามักจะอ้างถึงอดีต "ในฤดูร้อนปี 2000 ฉันมีความสุข" นักวิจัยเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวกเห็นด้วยกับคำนิยามของแนวคิดของความสุขบนพื้นฐานของอำนาจสาม: ประสบการณ์ด้านบวกที่ส่งผลกระทบบ่อยครั้ง (ความสุขความสุขความรักความรัก)....
จากการเอาชีวิตรอดไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลการตระหนักในตนเอง
ดาร์วินสอนเราว่าพวกเราทุกคนที่มาสู่โลกนำความมั่งคั่งของทรัพยากรที่จะช่วยให้เราสามารถอยู่รอดได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ในฐานะตัวแทนของ Abraham Maslow, การอยู่รอดเป็นพื้นฐานและการตระหนักรู้ตนเองอยู่ด้านบนสุดของปิรามิดแบบลำดับชั้นในลำดับต้น ๆ ของการจำแนกความต้องการของเรา. รากของเราเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าใบหรือผลไม้มีความสำคัญน้อยกว่า อับราฮัม Maslow ให้ความสนใจในคุณภาพของผู้คนที่ดูเหมือนจะทำงานได้อย่างเต็มที่มากขึ้นมีสุขภาพดีมีการปรับตัวและปรับตัว. ตามที่เขาทุกคนมีศักยภาพที่จะตอบสนองด้วยตนเองแรงบันดาลใจจากความปรารถนาที่แท้จริงที่จะเข้าใกล้ประเภทของบุคคลที่พวกเขาสามารถ. Eduardo Punset อธิบายว่าแตกต่างจากสัตว์อื่น ๆ วงจรชีวิตของเราช่วยให้เราสามารถกำหนดเป้าหมายที่แตกต่างกันและที่เกี่ยวข้อง: การบำรุงรักษาและการดูแลสิ่งมีชีวิตและขอบเขตของความสุข (หลังได้รับการสนับสนุนโดยการเพิ่มอายุขัยในสปีชีส์ของเรา). ลักษณะของautoreazalición...
