สวัสดิการ - หน้า 171
ความรู้สึกผิดที่ไม่สามารถให้นมลูกได้
กระบวนการของการเป็นแม่ดูเหมือนจะมี "สคริปต์" บางอย่างที่แม่ต้องพบตั้งแต่เธอรู้ข่าว; ในทางกลับกันการเชื่อมโยงกับสคริปต์ประเภทนี้จะต้องทำการตัดสินใจหลายอย่างที่ไม่ง่าย พวกเขาจะเป็นเหตุการณ์สำคัญของความเป็นแม่ที่ผู้หญิงศึกษาอย่างลึกซึ้งในขณะที่พวกเขาเผชิญกับโลกใหม่และน่าตื่นเต้นที่พวกเขาต้องเรียนรู้มากมาย การเลือกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่นั้นเป็นหนึ่งในการตัดสินใจครั้งสำคัญ. ผู้หญิงแต่ละคนจะมีเหตุผลของเธอที่ทำให้เธอเลือกที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมหรือการให้นมเทียม ในอีกด้านหนึ่งมีผู้ปกป้องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมและในทางกลับกันผู้ที่ไม่ต้องการหรือไม่สามารถทำได้ นอกเหนือจากการสร้างการถกเถียงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและการให้นมเทียมวัตถุประสงค์ของบทความนี้คือ สะท้อนให้เห็นถึงความรู้สึกผิดที่อาจเกิดจากมารดาใหม่ที่ไม่สามารถให้นมลูกได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม. มารดาที่มีภาพหลอนและความเชื่อมั่นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และไม่สามารถทำได้. ความรู้สึกผิดที่ไม่สามารถให้นมลูกได้ มีเหตุผลทางการแพทย์หลายประการที่สามารถสนับสนุนการตัดสินใจที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนม: โรคของแม่, การผลิตน้ำนมที่ไม่ดี, กระบวนการที่เจ็บปวดมากของโรคเต้านมอักเสบเป็นต้น ช่วงเวลานี้คือ ผลกระทบทางจิตวิทยาที่สำคัญในขณะที่รถไฟกำลังแรงสองขบวนชนกัน: ความต้องการโดยกำเนิดของแม่เพื่อหล่อเลี้ยงลูกน้อยของเธอและความเป็นไปไม่ได้ที่จะทำตามธรรมชาติ. หากเราแปลสิ่งนี้เข้าสู่ชีวิตจริงเราสามารถเห็นตอนแห่งความหงุดหงิดอย่างแน่นอน...
ความหมายของชีวิตของฉันคือสิ่งที่ฉันต้องการให้
เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของเราหรือหลายครั้งเราก็ถามตัวเองว่าความหมายของการดำรงอยู่ของเราคืออะไร. เรามีชีวิตอยู่ทุกวันอย่างรวดเร็วเราไม่มีเวลาหยุดและคิดเกี่ยวกับตัวเรา, ในสิ่งที่เราเป็นใน raison d'êtreของชีวิตของเราในจุดประสงค์ของเรา. พวกเราคนใดรู้สึกสูญเสียในช่วงเวลาหนึ่ง, เราคิดว่าเราทำผิดพลาดหรือคิดว่าเรากำลังทำอะไรกับชีวิตของเรา ความรู้สึกว่างเปล่านั้นไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่เป็นลบ แต่มันอาจเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้เราไตร่ตรองถึงสิ่งที่เราต้องการและวิธีการบรรลุเป้าหมาย. "เมื่อเราไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้อีกต่อไปเราต้องเผชิญกับความท้าทายในการเปลี่ยนแปลงตนเอง" -Viktor Frankl- ความหมายของชีวิตฉันคืออะไร? ความหมายของชีวิตเป็นหัวข้อถกเถียงกันอย่างมากในหลาย ๆ ด้านตลอดประวัติศาสตร์ นักปรัชญานักเขียนนักวิทยาศาสตร์นักศาสนศาสตร์ได้พยายามที่จะให้คำตอบสำหรับคำถามที่ยิ่งใหญ่ แต่ในความเป็นจริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะหาคำตอบสากล แต่ มันเกี่ยวกับการมองเข้าไปข้างในและถามคำถามเราเพื่อค้นหาว่าจุดประสงค์ของการดำรงอยู่ของเราคืออะไร....
ความหมายของชีวิตเขียนด้วยความสงบและความอดทน
ความหมายของชีวิตไม่เคยมีประสบการณ์อยู่ในความรักหรือความหลงใหล ... ที่มาบางครั้งก็ไป. ผ่านหัวใจที่สงบและการตกแต่งภายในที่เงียบสงบจากที่ซึ่งสมบัติที่ล้อมรอบเราชื่นชมมาก, เช่นเดียวกับจุดแข็งที่แฝงอยู่ซึ่งเราทุกคนมีและยังไม่พัฒนาหรือชื่นชม. สิ่งที่นักปรัชญาหลายคนแสดงความคิดเห็นและนักจิตวิทยาเฉพาะทางอื่น ๆ เป็นการยากมากที่จะค้นหาจุดประสงค์ส่วนตัวของเราท่ามกลางวัฒนธรรมที่อยู่รอบตัวเรา. เราได้รับสิ่งเร้ามากมายจากหลายแหล่งและในเวลาเดียวกันมันก็ซับซ้อนมากที่จะกรองความมึนเมาทั้งหมดนี้เพื่อฟังเสียงของเราเองข่าวลือเกี่ยวกับความเป็นจริงของเรา. "จุดประสงค์ของชีวิตคือการมีชีวิตอยู่และเพื่อการมีชีวิตอยู่หมายถึงการมีสติมีความสุขมีความสุขเมาเมาเงียบสงบมีสติศักดิ์สิทธิ์". -เฮนรี่มิลเลอร์- Adam Steltzner นักวิทยาศาสตร์ของนาซ่าผู้ออกแบบความอยากรู้อยากเห็นบอกเราว่าเขาประสบความสำเร็จในการลงจอดยานพาหนะเคลื่อนที่นี้บนพื้นดินของดาวอังคารซึ่งในเวลาไม่นานในช่วงวัยเด็กและวัยเยาว์ ชีวิตในโครงการดังกล่าว. ที่จริงแล้วเขากำลังจะไปร้องเพลงร็อค. เขามีกลุ่มของตัวเองเขาทำคอนเสิร์ตและเขาไม่สนใจที่จะไปเรียนที่วิทยาลัยเหมือนเพื่อนร่วมชั้นคนอื่น ๆ. ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปหนึ่งคืน ฉันกลับบ้านหลังจากการซ้อมเดินคนเดียวบนถนนและท้องฟ้าก็ไม่ชัดเจน...
The sedentarismo ความชั่วร้ายของ S.XXI
การดำเนินชีวิตแบบชั่วคราวนั้นเป็นวิถีชีวิตที่อันตรายที่กลายเป็นแฟชั่นในศตวรรษที่ 21. คนที่ออกกำลังกายน้อยมากหรือไม่มีเลยซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน การเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับโรคอ้วนและโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นโรคเบาหวานถือเป็นโรคระบาดในยุคปัจจุบัน. หลายครั้งที่คนที่อยู่ประจำนอกจากจะไม่ได้รับการพิจารณาเช่นนี้ซ่อนอยู่เบื้องหลังปัญหาสุขภาพของพวกเขาเพื่อที่จะไม่ใช้งาน นั่นคือพวกเขาเชื่อว่าสภาพร่างกายของพวกเขาคือสิ่งที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาทำกายภาพทุกชนิดเมื่อมันอาจจะตรงกันข้าม: ต้นกำเนิดของความรู้สึกไม่สบายของพวกเขาคือการขาดการออกกำลังกายและลำดับเหตุการณ์ในสภาพที่อยู่ประจำ. สิ่งที่เป็นอยู่ประจำ? อ้างอิงจากองค์การอนามัยโลก (WHO), คนที่อยู่ประจำคือผู้ที่ออกกำลังกายน้อยกว่า 90 นาทีต่อสัปดาห์. และจากรายงานของพวกเขาพบว่ารูปแบบการดำเนินชีวิตอยู่ประจำเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อประชากรผู้ใหญ่โลกอย่างน้อย 60% ประมาณว่าประมาณ 2 ล้านคนเสียชีวิตในแต่ละปีเนื่องจากการออกกำลังกายไม่เพียงพอ. เพื่อให้เข้าใจถึงวิถีชีวิตประจำวันและทุกสิ่งที่บ่งบอกว่าเราต้องทิ้งหัวข้อที่คนอยู่ประจำเป็นเพียงผู้ที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงหน้าโซฟา นอกจากนี้พวกเขาเป็นคนที่สำหรับการทำงานหรือสถานการณ์ส่วนบุคคลของพวกเขาจะต้องยังคงนั่งและเคลื่อนที่ตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นที่หน้าโต๊ะกรอกแบบฟอร์มการอ่านหนังสือ...
ความลับที่จะดำเนินต่อไปคือการเริ่มต้นใหม่
การก้าวไปข้างหน้าโดยไม่มองย้อนกลับไปนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป. ไม่ใช่เมื่อความเศร้ามีน้ำหนักมากเกินไปและเราก็ลากความเจ็บปวดของการต่อสู้ที่มีบาดแผลมากมาย บางครั้งมีความจำเป็นต้องหยุดไปตามทางเพื่อรักษาจัดระเบียบใหม่และรวมตัวเอง เมื่อเราสร้างรูปแบบใหม่และดีกว่าของตัวเองแล้วเราจะพร้อมที่จะติดตาม. ดังนั้นเราสามารถเปรียบชีวิตกับผ้าปักที่เป็นจุดเริ่มต้นและรอบชิงชนะเลิศ. พวกเขาเป็นทั้งสองด้านของเหรียญเดียวกันพวกเขาเต็มไปด้วยอารมณ์ที่ขัดแย้งกันซึ่งเราไม่เคยรู้ว่าจะจัดการกับความกลัวและความวิตกกังวลที่แหลมคมซึ่งมีน้ำหนักต่อการปรากฏตัวของโอกาสใหม่ ๆ การทำอย่างดีที่สุดจะกำหนดความสมบูรณ์และคุณภาพของทุกสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในภายหลัง. ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้เช่น Denise Beike แห่งมหาวิทยาลัยอาร์คันซอชี้ให้เห็นว่าในวงจรชีวิตของเรามากกว่าผลกระทบที่เหตุการณ์ต่าง ๆ ที่มีความรุนแรงมากหรือน้อยกว่าที่เราประสบมาอาจเป็นวิธีที่เราจัดการกับพวกเขา ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนและเป็นกลางในบางแง่มุม. ยกตัวอย่างเช่นเป็นเรื่องธรรมดามากที่หลังจากผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายไปแล้วมีคนบอกเราว่า "เราต้องไปต่อ". อย่างไรก็ตามเราจะทำอย่างไรเมื่อมีน้ำหนักและความปวดร้าวมากมายภายในตัวเรา เราชัดเจนว่าเราต้องมองไปข้างหน้า แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะสร้างความก้าวหน้านั้นล่วงหน้าที่แท้จริง....
ความลับของการเปลี่ยนแปลงคือการมุ่งเน้นพลังงานไปสู่ใหม่
คุณกล้าที่จะมองความฝันของคุณแทนที่จะเป็นอดีตหรือไม่? นั่นคือคำถามที่คุณต้องตอบหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและมุ่งเน้นพลังงานทั้งหมดของคุณไปสู่สิ่งใหม่แทนที่จะเสียมันไปกับการมองอดีต. ตลอดชีวิตของเราเรามีการเปลี่ยนแปลงมากมายบางอย่างกะทันหันผู้อื่นช้าลงและคาดเดาได้มากขึ้นความเจ็บปวดและความสนุกอื่น ๆ. การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังหมายถึงการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล บางครั้งเราต่อต้านเพราะความกลัว แต่จำเป็นต้องมีชีวิตเพื่อเรียนรู้และพัฒนาตนเอง. การเปลี่ยนแปลงและกฎของสาม "A" ด้านหนึ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อเรามากที่สุดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงคือการสูญเสียความสำคัญกับวัตถุประสงค์ของเรา, ในสิ่งใหม่ ๆ ที่รอเราและกวนใจเราด้วยรายละเอียดหรือแง่มุมอื่น ๆ ที่ไม่สำคัญเท่ากับความฝันที่เราต้องการบรรลุ. "มันไม่ใช่เผ่าพันธุ์ที่แข็งแกร่งที่สุดที่มีชีวิตรอดหรือฉลาดที่สุด แต่เป็นสายพันธุ์ที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุด" -ชาร์ลส์ดาร์วิน- ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเปลี่ยนงานและคุณตั้งใจแน่วแน่แล้วปรีชาสามารถช่วยคุณดูว่าคุณต้องการทำอะไรโดยไม่สูญเสียสมาธิเพราะสิ่งที่คนอื่นพูดหรือคนอื่นคิดอย่างไร คุณต้องทำให้มีความสุข....
ความลับของชาวโอกินาวา
"ประตูแห่งความสุขเปิดเข้าด้านในคุณจะต้องถอนตัวออกมาเล็กน้อยเพื่อเปิดมัน: ถ้าคุณผลักมันมันจะปิดมันมากขึ้นเรื่อย ๆ " Sören Aabye Kierkegaard ลองนึกภาพเกาะเล็ก ๆ ซึ่งผู้อยู่อาศัยรู้สึกเช่นนั้น มีสุขภาพดีและมีความสุข, พวกเขาออกจากตำแหน่ง ไปที่ 80 ปี สถานที่ใน ที่ โรคมะเร็งและโรคหัวใจ จวน พวกเขาไม่รู้จัก และสถานที่ที่จะไปไหนมาไหน 100...
ความลับของความสุขเกิดจากความหลงใหลในสิ่งที่ทำ
คุณภาพชีวิตไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับความสุขเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่จะทำให้มีความสุขด้วย. หากคุณไม่พัฒนาเป้าหมายที่ให้ความหมายกับการดำรงอยู่ของคุณเองถ้าคุณไม่ใช้ความสามารถอย่างเต็มที่ความรู้สึกที่ดีจะเติมเต็มศักยภาพเพียงเล็กน้อยของเรา นี่คือที่ลับของความสุขคือ. หลังจากหลายทศวรรษที่อุทิศให้กับการศึกษารัฐที่ผู้คนมีศักยภาพเต็มที่การศึกษาของ Mihaly Csikszentmihalyi ระบุว่า ผู้คนมีความสุขมากขึ้นเมื่อพวกเขามีสมาธิสูงซึ่งผู้เขียนคนนี้เรียกว่า "ไหล ". สถานะนี้จะเกิดขึ้นได้เมื่อเราประสบกับอารมณ์เชิงบวกเช่นความสุขความแข็งแรงหรือทัศนคติเชิงบวกสถานะที่เป็นที่รู้จักของ โดยไม่ต้องการความสนใจที่จะรื้อฟื้นและรู้สึกเสียใจกับตัวเองพลังงานจิตสามารถไหลได้อย่างอิสระต่อความคิดหรืองานใด ๆ ที่เราตัดสินใจที่จะนำมัน. ในทางตรงกันข้ามอารมณ์ด้านลบเช่นความเศร้าความกลัวความวิตกกังวลหรือความเบื่อหน่ายก่อให้เกิด "เอนโทรปีกายสิทธิ์"; นั่นคือสถานะที่เราไม่สามารถใช้ความสนใจเพื่อจัดการกับงานภายนอกได้อย่างมีประสิทธิภาพเพราะเราต้องการให้มันคืนค่าคำสั่งแบบอัตนัยภายใน. "ความสุขขึ้นอยู่กับตัวเราเอง". -อริสโตเติล-...
