สวัสดิการ - หน้า 172
รสชาติของการแก้แค้นที่ขมขื่น
แรงจูงใจของมนุษย์ในการค้นหาการแก้แค้นเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนที่ซับซ้อนในการอธิบาย. การแก้แค้นเป็นธีมที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในนิยาย ในความเป็นจริงผลกระทบทางจิตวิทยาสามารถให้เล่นมากในพล็อต แม้ว่าจะมีการบอกความจริงกี่ครั้งแล้วที่มีวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายกว่ามาก. แต่ทางออกที่ง่ายจะไม่ก่อให้เกิดพล็อตที่เคลื่อนไหวและน่าสนใจ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความสับสนและในความเป็นจริงเชื้อเพลิงเชื่อว่าการแก้แค้นคือผลลัพธ์ที่สมเหตุสมผลที่สุดแม้ว่าจะไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดหรือเหมาะสมที่สุดก็ตาม กรณีคือการแก้แค้นซึ่งเป็นสิ่งที่ใช้. นัดนี้ของ ผู้ชายที่ไม่ได้รักผู้หญิง (2005) ยืนยันสิ่งที่ฉันเพิ่งแสดง: "ตลอดหลายปีที่ผ่านมาฉันมีศัตรูมากมายและมีสิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้: อย่าเข้าร่วมการต่อสู้เมื่อคุณแพ้ อย่างไรก็ตามอย่าปล่อยให้คนที่ดูถูกคุณไปกับมัน รอช่วงเวลาของคุณและเมื่อคุณอยู่ในตำแหน่งที่แข็งแกร่งกลับมาระเบิดแม้ว่ามันจะไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้นอีกต่อไป ". -Stieg Larsson- นาทีแรกของการแก้แค้น ไม่กี่ปีที่ผ่านมานักวิจัยชาวสวิสกลุ่มหนึ่งได้สแกนสมองของคนที่ได้รับอันตรายจากการแลกเปลี่ยนทางเศรษฐกิจ....
ความท้าทายในการเริ่มต้น
ตลอดชีวิตของเราเราพบตัวเองในสถานการณ์หรือช่วงเวลาที่บังคับให้เราถามเส้นทางที่เราทำ. บางครั้งเรามีตัวเลือกเดียวเท่านั้น: เริ่มต้นใหม่. อาจเป็นเพราะความสัมพันธ์ระยะยาวจบลงแล้วลูกของคุณเติบโตและไม่ได้อยู่กับคุณตลอดเวลาหรือคุณต้องค้นพบเส้นทางใหม่ในชีวิต. นั่นคือเมื่อมีข้อสงสัยมาถึง: ฉันควรทำอย่างไร ฉันจะเริ่มใหม่ได้อย่างไร ขั้นตอนในการติดตามคืออะไร? แม้ว่าคำตอบของคำถามเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ, การใช้วิธีการในเชิงบวกจะทำให้ลมพัดไปตามทางของคุณ. แม้ว่าจะฟังดูง่ายที่จะพูด แต่อาจเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ซับซ้อนที่สุดเนื่องจากไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคุณที่จะเจอกับช่วงเวลาและคนที่เตือนคุณว่าคุณล้มเหลวและพยายามหว่านความท้อแท้. การปฏิเสธทำให้คุณเจ็บปวดและป้องกันไม่ให้คุณมีชีวิตอยู่จริงๆ. มันไม่สำคัญว่ามันจะเป็นโอกาสคนอื่นหรือตัวคุณเองที่ทำให้คุณล้มลงก่อนหน้านี้เป็นเวลาที่จะก้าวไปข้างหน้าและไม่หยุดนิ่ง. ตรงกันข้ามจะทำลายด้านบวกของชีวิตของคุณที่รอดชีวิตจากความล้มเหลวก่อนหน้า การสูญเสียจากข้อผิดพลาดอาจใหญ่กว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ดังนั้นขั้นตอนแรกของคุณควรจะพยายามทำความเสียหายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้. อีกขั้นตอนแรกของคุณคือต้องพยายามรวบรวมการสนับสนุน แม้ว่าหลายคนกำลังรอให้คุณส่งใบเรียกเก็บเงินเนื่องจากมีการลดลงหนึ่งสองสาม ... x...
ความเสียใจเป็นหนามในใจ
การมีความเสียใจแสดงถึงความรู้สึกโกรธที่สำคัญและต่อเนื่องซึ่งไม่กระจายไป. พวกเราส่วนใหญ่มีประสบการณ์ ในบางกรณีความรู้สึกนี้สามารถเปลี่ยนเป็นความปรารถนาที่จะแก้แค้นและครอบงำจิตใจ ณ จุดนี้เราต้องหยุดและหากจำเป็นให้ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ. ความไม่พอใจอย่างแน่นอนนั้นขัดแย้งกันเนื่องจากบางสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งอาจเป็นสิ่งที่ไม่มีความเกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามสำหรับคนอื่น ๆ การดูถูกน้อยที่สุดแสดงถึงความก้าวร้าวของมิติที่เลวร้ายที่สุด โปรดทราบว่าในทั้งสองกรณีเหตุการณ์ทริกเกอร์เหมือนกันผู้ที่ป้อนอารมณ์มากที่สุดจะได้รับผลกระทบมากที่สุด. "เมื่อเราเกลียดใครสักคนเราเกลียดภาพลักษณ์ของพวกเขาในสิ่งที่อยู่ในตัวเรา" -Hermann Hesse- ยิ่งกว่านั้นถ้าคนที่รู้สึกไม่พอใจเป็นเป้าหมายของการรุกรานครั้งใหญ่, สามารถทนทุกข์ได้มากกว่าผู้รุกรานเอง, ตั้งแต่ในขณะที่คนแรกรักษาความรู้สึกหยั่งรากลึกของความเจ็บปวดคนที่สองสามารถรู้สึกสงบและปลอดจากความผิดทั้งหมด. ในการเผชิญกับความไม่พอใจและความไม่พอใจหัวเย็นและจะ หนึ่งในความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความเคียดแค้นเกี่ยวข้องกับการขาดการแสดงออกเป็นครั้งคราว. บุคคลที่ทำร้ายเราไม่สามารถแม้แต่จะตระหนักได้ว่าเขาได้ทำร้ายเราและเรายังเพิ่มขนาดของบาดแผลนี้ด้วยความไม่พอใจอย่างชัดเจนไร้ประโยชน์. ในการกำจัดความไม่พอใจให้ดีที่สุดควรรู้วิธีให้อภัย และเป็นส่วนเสริมหรือเพิ่มเข้าไปในบทสนทนา...
ภาพสะท้อนชีวิตของเราในเครือข่ายสังคม
เมื่อเราเห็นภาพหรือความคิดเห็นจากผู้ติดต่อของเราบนเครือข่ายสังคมเราอาจคิดว่าชีวิตของเราน่าเบื่อและไม่มีอะไรจะเสนอ ... นั่นคือเหตุผลที่เราทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้มีลักษณะคล้ายกับส่วนที่เหลือ แต่, ชีวิตของผู้อื่นนั้นยอดเยี่ยมอย่างที่เครือข่ายสังคมสะท้อนหรือไม่??, คุ้มค่าหรือไม่ที่จะมีชีวิตทางสังคม "ยุ่ง"?? ตัวอย่างเช่นคู่รักที่ "บอก" คนรู้จักอย่างต่อเนื่องว่าพวกเขาอยู่ในความรักและไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากอีกฝ่ายเป็นจริงที่ไม่มั่นคงและอิจฉา พวกเขาต้องตะโกนจากหลังคาเพื่อ "จำลอง" ความสมบูรณ์แบบหรือคิดค้นคำยืนยันที่ไม่ได้เป็นภาพลวงตาของชีวิตอีกต่อไป. ทำไมทุกคนมีชีวิตทางสังคมที่ดีกว่าของฉัน? สิ่งพิมพ์ที่มีความสุขและมีความรักซ่อนคู่รักวิกฤตการณ์การแต่งงานผู้คนสร้างตัวเอง เซลฟี ในทุกส่วนของโลกอาจแสดงความเหงาและถอนรากถอนโคนช่วยเหลือตนเองหรือพัฒนาตนเองวลีที่มุ่งให้บทเรียนในการเรียนการสอนมีข้อยกเว้นมากเกินไปเพื่อให้ประโยคที่แน่นอนสามารถเป็นกฎหมายบางครั้ง ... อับ, เมื่อเห็นข้อความเหล่านี้สมองของเราจะรู้สึกอิจฉาเพราะมันเข้าใจว่าคนอื่นสนุกกว่า,...
ความทรงจำของผู้ที่โทรผ่านโทรศัพท์พื้นฐาน
การสื่อสารเปลี่ยนไป แต่ไม่จำเป็นต้องแสดงความรู้สึกของเรา. วันนี้พวกเขาปรากฏตัวในไอคอน (ไอคอน) ของความโศกเศร้าประหลาดใจหรือเสียงหัวเราะ แต่พวกเขาไม่ได้มีเสียงต่ำและการปรับจูนที่เราต้องการ ตอนนี้พวกเขาเป็นแบบอัตโนมัติและง่ายต่อการประมวลผลพวกเขาปล่อยให้ข้อความของเราสว่าง แต่พวกเขาก็จับข้อสงสัยของเรา. ฉันจำได้ว่ามีโทรศัพท์ติดตั้งอยู่ในมือของฉันมีสายและเชื่อมต่อกับผนังโทนสีเบจและมีกุญแจขนาดใหญ่. พยายามที่จะเปิดประตูแง้มให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับสายเคเบิลที่จะผ่านโดยไม่ถูกบีบอัดและพยายามทำให้บทสนทนาไหลลื่นในความเป็นส่วนตัวที่ต้องการความเป็นส่วนตัวทั้งหมด. หัวใจของเราหยุดลงเมื่อมีคนหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาในอีกห้องหนึ่ง พวกเขาเคยได้ยินเราหรือเปล่า พ่อของฉันจะสังเกตเห็นหรือไม่ว่าเรากำลังพูดถึงปาร์ตี้ของเมื่อวานนี้? คุณค้นพบว่าเราไม่ได้ไปนอนบ้านเพื่อนสนิทของเราหรือไม่? มีกี่ข้อสงสัยที่ยอดเยี่ยมในการประชุมเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเสียงที่ตื่นเต้นหวาดกลัวรีบวิ่งไปมาระหว่างเสียงกระซิบกับเสียงร้องอู้อี้. การสนทนาทางโทรศัพท์ที่เก็บไว้ในหน่วยความจำของเรา ในการพูดคุยนั้นเราแขวนโทรศัพท์ก่อนเวลาหนึ่งชั่วโมงและเราโทรอีกครั้งเพื่อไม่ให้กลัวบิล มีความปรารถนาของการผจญภัยหัวเราะและความเงียบที่พูดทุกอย่าง...
การรับรู้, กุญแจสู่ศักดิ์ศรีและความภาคภูมิใจในตนเอง
เราทุกคนต้องได้รับการยอมรับ. ก่อนอื่นเราต้องตรวจสอบตนเองในความสามารถภาพลักษณ์และคุณค่าของเรา นอกจากนี้การได้รับการยอมรับก็เป็นเสาหลักที่สร้างรากฐานของการเห็นคุณค่าในตนเองของเด็กแรงกระตุ้นที่พนักงานต้องการในการทำงานของพวกเขาและพันธะที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างทั้งคู่ แนวคิดของการรับรู้อยากรู้อยากเห็นมันอาจจะนำไปสู่ความเข้าใจผิดบางครั้ง. บางคนมองว่าเป็นมิติลบ, เพราะคนที่แสวงหาอย่างต่อเนื่องว่าการเสริมแรงเชิงบวกจากผู้อื่นไม่สามารถรักษาความเป็นอิสระทางอารมณ์ได้อย่างเพียงพอ ในสายตาของหลาย ๆ คนพวกเขาสร้างความภาคภูมิใจในตนเองตามคำตอบของผู้อื่น. "อย่าดูถูกใคร อะตอมของเงา ". -Pythagoras ของ Samos- ก็ต้องบอกว่ากุญแจสำคัญของทั้งหมดนี้อยู่ในสมดุล เพราะถ้ามีบางสิ่งที่เราไม่สามารถแยกออกได้มันเป็นความเกี่ยวข้องที่ยิ่งใหญ่ที่การรับรู้มีอยู่ในโครงสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมและอารมณ์ของเรา มันมากขึ้น, ถ้าเราจำได้ว่าตอนนี้ความต้องการพีระมิดของ Maslow...
การถูกปฏิเสธเป็นแผลทางอารมณ์ที่ลึกที่สุด
มีบาดแผลที่ไม่เห็น แต่สามารถหยั่งรากลึกในวิญญาณของเราและอยู่กับเราตลอดวันเวลาที่เหลือของเรา. พวกเขาเป็นบาดแผลทางอารมณ์ร่องรอยของปัญหาที่พบในวัยเด็กและบางครั้งก็กำหนดว่าคุณภาพชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรเมื่อเราเป็นผู้ใหญ่. หนึ่งในบาดแผลทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งที่สุดคือการถูกปฏิเสธเพราะคนที่ทุกข์ทรมานจากความรู้สึกถูกปฏิเสธภายใน, ตีความทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาผ่านตัวกรองบาดแผลของเขาความรู้สึกถูกปฏิเสธบางครั้งแม้ว่ามันจะไม่ใช่. เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่าแผลนี้ประกอบด้วยอะไร. ต้นกำเนิดของบาดแผลทางอารมณ์จากการถูกปฏิเสธ การปฏิเสธหมายถึงการต่อต้านการเหยียดหยามหรือการปฏิเสธสิ่งที่เราสามารถแปลเป็น "ไม่ต้องการ" บางสิ่งหรือบางคน. บาดแผลนี้เกิดจากการที่ผู้ปกครองปฏิเสธไม่ให้มีต่อลูกชายหรือบางครั้งความรู้สึกถูกปฏิเสธจากผู้ปกครองโดยไม่ได้ตั้งใจในส่วนนี้. การเผชิญหน้ากับประสบการณ์ครั้งแรกของการถูกปฏิเสธจะเริ่มสร้างหน้ากากเพื่อปกป้องจากความรู้สึกนี้ดังนั้นอกหักที่เชื่อมโยงกับการประเมินตนเองต่ำและโดดเด่นด้วยบุคลิกภาพผู้ลี้ภัยตามการวิจัยโดย Lise Bourbeau ดังนั้น ปฏิกิริยาแรกของคนที่รู้สึกถูกปฏิเสธจะหนีไป, ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็ก ๆ จะประดิษฐ์โลกจินตนาการ. การปฏิเสธว่าเด็กสามารถรู้สึกได้ในส่วนของผู้ปกครองของพวกเขาสามารถเรียก ผลกระทบทั้งภายในและภายนอกในระยะยาว. เกรซไลล่าและ...
Quixote ที่เราทุกคนมีอยู่ข้างใน
Alonso Quijano เป็นคนที่ "แห้งสมอง" จากการอ่านหนังสือผจญภัย วันไหนก็ได้ มันแบ่งขอบเขตที่แยกโลกแห่งความจริงออกจากโลกวรรณกรรมและนั่นคือเมื่อมันกลายเป็น "Don Quixote de La Mancha", ตัวละครที่รับหน้าที่ต่อสู้โดยไม่มีการต่อสู้กับศัตรูในจินตนาการสำหรับความรักของหญิงสาวที่ไม่มีอะไรมากไปกว่าชื่อ. สำหรับดอนกิโฆเต้หลายคนเป็นตัวแทนของความเพ้อฝันที่บริสุทธิ์ คนที่ไม่ได้อยู่ในความเป็นจริงและทำสิ่งที่ผิดพลาดในการแสวงหาเป้าหมายที่ในที่สุดก็เป็นเพียงความคิดของเขา สำหรับคนอื่น, ในดอนกิโฆเต้ความปรารถนาของมนุษย์ที่จะก้าวข้ามไปสู่โลกธรรมดานั้นถูกย่อให้แน่น และสามารถดูได้จากมุมมองที่สูงขึ้น. "ผู้ที่อ่านมากและเดินมากเห็นมากและรู้มาก" -ดอนกิโฆเต้แห่งลามันชา-...
