ความเสียใจเป็นหนามในใจ

การมีความเสียใจแสดงถึงความรู้สึกโกรธที่สำคัญและต่อเนื่องซึ่งไม่กระจายไป. พวกเราส่วนใหญ่มีประสบการณ์ ในบางกรณีความรู้สึกนี้สามารถเปลี่ยนเป็นความปรารถนาที่จะแก้แค้นและครอบงำจิตใจ ณ จุดนี้เราต้องหยุดและหากจำเป็นให้ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ.

ความไม่พอใจอย่างแน่นอนนั้นขัดแย้งกันเนื่องจากบางสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งอาจเป็นสิ่งที่ไม่มีความเกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามสำหรับคนอื่น ๆ การดูถูกน้อยที่สุดแสดงถึงความก้าวร้าวของมิติที่เลวร้ายที่สุด โปรดทราบว่าในทั้งสองกรณีเหตุการณ์ทริกเกอร์เหมือนกันผู้ที่ป้อนอารมณ์มากที่สุดจะได้รับผลกระทบมากที่สุด.

"เมื่อเราเกลียดใครสักคนเราเกลียดภาพลักษณ์ของพวกเขาในสิ่งที่อยู่ในตัวเรา"

-Hermann Hesse-

ยิ่งกว่านั้นถ้าคนที่รู้สึกไม่พอใจเป็นเป้าหมายของการรุกรานครั้งใหญ่, สามารถทนทุกข์ได้มากกว่าผู้รุกรานเอง, ตั้งแต่ในขณะที่คนแรกรักษาความรู้สึกหยั่งรากลึกของความเจ็บปวดคนที่สองสามารถรู้สึกสงบและปลอดจากความผิดทั้งหมด.

ในการเผชิญกับความไม่พอใจและความไม่พอใจหัวเย็นและจะ

หนึ่งในความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความเคียดแค้นเกี่ยวข้องกับการขาดการแสดงออกเป็นครั้งคราว. บุคคลที่ทำร้ายเราไม่สามารถแม้แต่จะตระหนักได้ว่าเขาได้ทำร้ายเราและเรายังเพิ่มขนาดของบาดแผลนี้ด้วยความไม่พอใจอย่างชัดเจนไร้ประโยชน์.

ในการกำจัดความไม่พอใจให้ดีที่สุดควรรู้วิธีให้อภัย และเป็นส่วนเสริมหรือเพิ่มเข้าไปในบทสนทนา การให้อภัยซึ่งเป็นผลมาจากความเข้าใจและความเข้าใจในข้อบกพร่องหรือข้อบกพร่องของผู้อื่นอาจเป็นชัยชนะที่แท้จริงตราบใดที่เราไม่ได้พิสูจน์หรือยินยอมต่อการรุกรานใหม่ซึ่งไม่สมควรได้รับการพิสูจน์ ใช่ขอโทษ แต่ไม่ได้รับความยินยอม.

หยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและก้าวไปข้างหน้าบนพื้นฐานนี้มันจะช่วยให้เรารักษาหัวใจของเรา นี่จะเป็นการรักษาที่เกิดจากเหตุผลของจิตใจที่ดีและภูมิปัญญาที่เราเก็บไว้ในเส้นทางแห่งประสบการณ์.

มันจะต้องวิเคราะห์ในรายละเอียดว่าทำไมมันเกิดขึ้นเพื่อดูว่าฉันสามารถมีส่วนร่วมได้หรือไม่ซึ่งเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นและเท่าที่คนอื่นทำ ลองคิดดูว่ามีวิธีแก้ปัญหาหรือไม่แม้เพียงบางส่วนเพื่อปรับปรุงสถานการณ์และทำการตัดสินใจที่ถูกต้องด้วยปัญญาความเป็นกลางและความยุติธรรม การมีเหตุผลวัตถุประสงค์และยุติธรรมในเงื่อนไขเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุ้มค่า.

ด้วย เมื่อเรารู้สึกไม่พอใจ สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยไอน้ำออกไป, ตามลักษณะของเราและตามมิติของความก้าวร้าว เราไม่ควรนิ่งเฉย นี่คือเมล็ดพันธุ์ที่ดีที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าลึกหรือความก้าวร้าวซึ่งในที่สุดจะเป็นความขัดแย้งที่ไม่ได้แก้ไขอีกและอุปสรรคอีกหนึ่ง,

อย่าตัดสินใจใน "ร้อน"

เมื่อข้อเท็จจริงล่าสุดและเรายังคงได้รับผลกระทบมากจากสถานการณ์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีวัตถุประสงค์มีเหตุผลและเป็นธรรม นี่เหมือนกับการดับไฟด้วยน้ำมันเบนซิน. ในสถานการณ์ที่ไม่พอใจมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปให้ถึงจุดที่สงบเพื่อออกไปทางขวา. รู้ว่าชีวิตยังคงดำเนินต่อไปว่า "พรุ่งนี้พระอาทิตย์จะกลับมาอีกครั้ง" และปัญหาจะมามากขึ้น. ชีวิตคือการล้มและตื่น.

และไม่ควรที่จะเข้าใจว่าพวกเขาไม่เคยได้รับคำตอบที่ชัดเจนหรืออยู่ในอดีต. เกิดอะไรขึ้นเกิดขึ้นและเราต้องมองไปข้างหน้า. การหยุดมากเกินไปในการรอคอยและการยอมรับตำแหน่งของเหยื่อจะไม่ได้ช่วยอะไรมากในการแก้ปัญหา เริ่มต้นจาก "กอบกู้คืออะไร " และจากที่นั่นหรือแม้กระทั่งจากรอยขีดข่วนเพื่อสร้างสิ่งที่คุณทำได้มันจะดีมาก: บางอย่างเช่น "บัญชีใหม่และสะอาด".

ความเต็มใจและความปรารถนาที่จะหลุดพ้นจากความไม่พอใจนั้นจะเป็นกุญแจสำคัญ. วิธีการที่เราแก้ไขสถานการณ์ประเภทนี้เราจะเติบโตในฐานะผู้คนเราจะซบเซาหรือแม้กระทั่งถอยหลัง โดยรวมแล้วการเรียนรู้หรือไม่เป็นการตัดสินใจของคุณเองและจะเกิดขึ้นได้ดีกว่าด้วยความมุ่งมั่นส่วนตัวโดยภาระหน้าที่ที่กำหนดโดยสถานการณ์ของตัวเอง.

อย่าหลบเลี่ยงสถานการณ์ แต่ทำความเข้าใจและยอมรับ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้น หากทำอย่างถูกต้องความผิดที่ได้รับแทนที่จะเป็นความโชคร้ายในที่สุดจะกลายเป็นรากฐานที่แข็งแกร่งในการเผชิญกับชีวิต: งานที่จะเอาชนะความอิจฉานั้นเป็นการลงทุนที่ยิ่งใหญ่ในตัวเราเอง.

ตอนนี้ถ้าหลังจากที่ได้ทำหรืออย่างน้อยก็ลองหลายเส้นทาง, ผู้รุกรานยังคงอยู่ในทัศนคติของเขาสิ่งที่ดีที่สุดคือทำให้เขาออกจากชีวิตของเราได้ง่ายขึ้น. บางทีเราอาจไม่ใช่คนที่เหมาะสมที่จะทำให้เขาเห็นว่าด้วยวิธีนี้เขาจะไม่ได้รับทุกที่.

ไม่มีประเด็นที่จะเถียงกับคนอื่นเพราะบาดแผลเริ่มใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพราะ ในที่ที่มีความเกลียดชังและความแค้นมากเกินไปสภาพแวดล้อมอาจกลายเป็นปัญหาและเป็นอันตรายได้. การเพิ่มระดับของความก้าวร้าวสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยผลที่ตามมาซึ่งไม่อาจคาดเดาได้ในขณะที่มันเป็นลบ.

ปลดปล่อยตัวเองและมีความสุขปลดปล่อยตัวเองจากทุกสิ่งที่ขวางกั้นคุณจากเรือนจำในจินตนาการที่คุณสร้างขึ้น ปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวและคุณจะเริ่มมีความสุข อ่านเพิ่มเติม "