สวัสดิการ - หน้า 153
มันจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฉันที่แสดงให้ฉันเห็นว่ามันดีสำหรับฉัน
"คนเหล่านั้นที่มาร่วมกับฉันผู้บริจาคให้ฉันและผู้ที่ตั้งใจจะทำดีให้ฉันควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฉัน". นี่เป็นหนึ่งในข้อความที่เราต้องสื่อเมื่อเรารู้สึกผิดหวัง. ในความสัมพันธ์ของเราทุกอย่างไม่เป็นสีดอกกุหลาบและบางครั้งความขัดแย้งที่เรามีกับผู้อื่นทำร้ายเราและทำให้เราอยู่ภายใต้. นี่อาจเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบตราบใดที่เราจัดการเพื่อแก้ไขมันอย่างถูกต้อง. อย่างไรก็ตามบางครั้งการขาดการตอบสนองการกระทำที่ไม่ดีและการปฏิเสธทำให้เราคิดว่าบางทีเราควรตัดสินใจและแยกเส้นทาง. ช่วงเวลาที่ยากลำบากของการแยก การแบ่งแยกบางอย่างมีความสำคัญต่อการเติบโตของเรา. อย่างไรก็ตามการกล่าวคำอำลานั้นยากมากและยิ่งกว่านั้นเมื่อเราต้องกล่าวคำอำลากับส่วนสำคัญของเนื้อหา. ในแง่นี้เมื่อเราปล่อยให้ไปและตัดสินใจที่จะยุติมันเราควรจะขอบคุณล่วงหน้าสำหรับสิ่งที่เราได้เรียนรู้และไม่ได้เรียนรู้ไปรอบ ๆ สิ่งที่เราไม่ได้ทำ อีกวิธีหนึ่งในการแยกความรู้สึกคือการเข้าใจสิ่งนั้น ทุกอย่างทุกอย่างทำให้เราเรียนรู้และแสดงให้เราเห็นสิ่งที่เราไม่เห็น. "ชีวิตอาจมีความสำคัญจนกระทั่งวินาทีสุดท้ายจนกระทั่งถึงลมหายใจสุดท้ายด้วยความจริงที่ว่าคุณสามารถแยกความหมายออกจากความทุกข์ได้" -Viktor Frankl- เมื่อเราทำร้ายความรักที่ไม่มี การที่ไม่มีใครรักทำให้เรามีบาดแผลร้ายแรงสองอย่างคือการถูกทอดทิ้งและความอัปยศอดสู. ข้อที่สองยากต่อการจดจำเพราะมันเป็นการให้แสงสว่างกับความทุกข์และทำสิ่งที่เราพิจารณาว่าเป็นความล้มเหลว แต่นั่นทำให้เราเป็นคนจริง....
เน้นเทคนิคการสำรวจตนเองและลดความเครียด
สำรวม มันเป็นเครื่องมือรักษาที่มีประสิทธิภาพมาก ที่บุคคลนั้นจะต้องตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของเขาแล้วดำเนินการรักษาทางอารมณ์. ดังนั้นจะเป็นการเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นที่ดวงตาของเราและความสนใจของเราที่มีต่อ "รู้สึกถึงความรู้สึก" เพื่อเชื่อมโยงกับตัวเราได้ดีกว่ามากและเผชิญกับปัญหาชีวิต. เราตระหนักว่าในแง่ของการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลเราได้อ่านเกือบทุกอย่าง นอกจากนี้เรายังเข้าใจว่าบางครั้งมีผู้ที่ผ่านการบำบัดด้วยซึ่งหลังจากได้ลองวิธีการต่าง ๆ โรงเรียนและผ่านหลาย ๆ สำนักงานยังคงมีปัญหาเกือบเดียวกัน. ทำไมบางครั้งเราถึงรู้สึกว่าจิตบำบัดไม่ได้ผลสำหรับเรา?? "ผ่อนคลายให้เวลาของความสงบสุขระหว่างคุณกับความรู้สึกนั้นคืออะไร? วางความกังวลแต่ละข้อและเจาะลึกลงไปในความรู้สึกพื้นฐาน ". -Eugene Gendlin- นี่คือสิ่งที่ Eugene Gendlin...
ไหลไปกับชีวิต
การไหลกับชีวิตคือการหาส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างความเพลิดเพลินและความท้าทาย เราพูดถึงสิ่งเหล่านั้น ช่วงเวลาของความคิดสร้างสรรค์และการแสดงที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้เรามีความรู้สึกด้านบวก. ความท้าทายเป็นส่วนพื้นฐานของความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของเรา ไม่มีความสุขหากปราศจากการท้าทาย ลองคิดว่ามันยากมากที่จะหาสิ่งที่ถูกใจหรือให้รางวัลในกิจกรรมที่ต่ำกว่าหรือสูงกว่าความสามารถของเรา. เราพูดถึงประสบการณ์เหล่านั้นที่ทุกคนรู้จักกันในเนื้อหนัง เราสามารถที่จะดื่มด่ำกับตัวเองและเพลิดเพลินกับงาน "ลืม" ทุกสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับมัน. เวลาบิดเบี้ยวดูเหมือนว่าจะเร่งหรือหยุด. มันเป็นสภาวะที่จิตสำนึกทำงานในระดับที่แตกต่างกัน. จิตใจและร่างกายมีการประสานการผสานกับกิจกรรม บางคนเรียกมันว่าพื้นที่ ในทางจิตวิทยาเราเรียกมันว่าการไหล และเมื่อคุณเข้าสู่พื้นที่คุณจะไม่มีวันลืมความรู้สึกที่เป็นอีกต่อไป ไม่สำคัญว่าคุณจะเขียนวาดเขียนเพลงหรือเล่นกีฬา. การไหลไปกับชีวิตเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งสติสัมปชัญญะทำงานในระดับที่แตกต่างกัน. ทฤษฎีของ ไหล ทฤษฎีของ...
Feng Shui ได้รับอิทธิพลจากบ้านที่มีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
นิจศีล เราแสวงหาสวัสดิการในทุกด้านของชีวิต. ด้วยจุดประสงค์นั้นเราสร้างและตกแต่งบ้านของเราแม้ว่าบางครั้งเราไม่ได้รับผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง Feng Shui อาจมีคำตอบที่ช่วยเรา. บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ มีสถานที่ที่คุณไม่ต้องการและพื้นที่ที่เราไม่ชอบ. เราสามารถอาศัยอยู่ในบ้านที่เราไม่เพียงรู้สึกสบายใจและตรงกับลักษณะของปัญหาในชีวิตของเรา ... ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น? "บ้านที่ไม่กลมกลืนกันจะเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จชีวิตส่วนตัวและสุขภาพของเรา" ฮวงจุ้ยคืออะไร? ฮวงจุ้ยนั้นมีระเบียบวินัยมานับพันปีมีพื้นเพมาจากประเทศจีน. โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อสนับสนุนพลังงานบวกของสภาพแวดล้อมของเรา สำหรับบางคนมันเป็นศิลปะและสำหรับคนอื่น ๆ วิทยาศาสตร์สิ่งที่แน่นอนคือด้วยการประยุกต์ใช้มันปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา. ฮวงจุ้ย ศึกษาว่าสิ่งที่มีผลต่อเรามีผลต่อเราอย่างไร,...
ความสุขคือการรู้วิธีชื่นชมสิ่งเรียบง่ายในชีวิต
สิ่งที่เรียบง่ายในชีวิตก็เหมือนดวงดาวเหล่านั้นที่ส่องแสงในเวลากลางคืนที่ชัดเจน. พวกเขาอยู่ที่นั่นรอบตัวเราเสมอนำเสนอเวทมนตร์อันละเอียดอ่อนของเรา อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกวันที่เราหยุดดูพวกเขาหรือจำไว้ว่ามี. เฉพาะเมื่อเราขาดหายไปก็ต่อเมื่อชีวิตทำให้เรามีความพ่ายแพ้น้อยหรือใหญ่เราก็ซาบซึ้งในสิ่งที่สร้างหัวใจของเราขึ้นมาจริง ๆ แล้วสิ่งใดที่ประกอบขึ้นเป็นสายภายในที่ให้ดนตรีและความหมายต่อการดำรงอยู่. สิ่งที่เรียบง่ายใจดีและรอบคอบก่อให้เกิดชีวิตของเราในแต่ละวันที่ซึ่งเรานอนในวันที่มีพายุและความสุขของเรา. บางคนบอกว่าวิถีชีวิตของเราง่ายขึ้นความกังวลน้อยลงที่เราจะมีและความผิดพลาดที่น้อยกว่าที่เราจะทำ ตอนนี้ทุกคนมีอิสระที่จะทำให้ชีวิตของพวกเขายุ่งเหยิงมากเท่าที่พวกเขาต้องการพวกเราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะรับความเสี่ยงโครงการในฝันและมีวงสังคมที่กว้างและหลากหลายตามที่เราต้องการ. สิ่งสำคัญ, กุญแจสู่ทุกสิ่งไม่ได้นำไปสู่ชีวิตที่เรียบง่าย แต่ต้องมีความคิดและรู้สิ่งที่สำคัญ, อะไรทำให้หัวใจของเรามีความสุขและระบุตัวเรา จากที่นั่นพวกเราทุกคนมีอิสระมากที่จะสร้าง microuniverses ส่วนตัวของเรา. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู. สิ่งที่เรียบง่ายคือสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต มีข้อเท็จจริงที่ว่าเราโจมตี Google เผยแพร่เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาสิ่งที่ผู้ใช้ค้นหาบ่อยที่สุดคืออะไร...
ความสุข คุณชื่ออะไรดี!
ความสุข ช่างเป็นคำที่ยอดเยี่ยมและต้องการ. ทุกคนพูดถึงเธอ เรามองหามันเราต้องการมันเราชื่นชมมันเราโศกเศร้าเสียใจกับการสูญเสียและขายมันให้เรา แต่สิ่งที่เราต้องพึ่งพาพูดว่าเรามีความสุข? “ เราทุกคนยอมรับว่าเราต้องการมีความสุข แต่ทันทีที่เราพยายามชี้แจงว่าเราจะมีความสุขได้อย่างไรความแตกต่างก็เริ่มต้นขึ้น” -อริสโตเติล- ตั้งแต่สมัยโบราณ, มนุษย์มีแนวโน้มที่จะต้องการกำหนดแนวความคิดและสามารถแปลงให้เป็นสากล. ในความพยายามครั้งนี้มีความแตกต่างของความเห็นเกิดขึ้นและยิ่งถ้าเป็นสิ่งที่จับต้องไม่ได้. แม้จะอ้างว่าเป็นของจริงก็ตาม ความสุข อาศัยอยู่ในความทุกข์ก่อนหน้านี้ และนี่คือรางวัลสุดท้ายสำหรับการเสียสละการยอมจำนนและการทำงานที่ไม่มีเงื่อนไขที่เราแสดงในชีวิต. วิธีทำความเข้าใจความสุข นี่เป็นวิธีทำความเข้าใจความสุข. แตกต่างและแตกต่างกันมาก. 1....
ความสุข = อายุที่มีความสุข
ทุกวันเมื่อสัญญาณเตือนภัยดับลงผู้คนจำนวนมากที่ต้องไปทำงานบ่นว่าต้องปล่อยความร้อนบนเตียงเพื่อ "สิ้นเปลือง" อีกหนึ่งวันในชีวิตของพวกเขาด้วยงานที่มักไม่ได้เป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ อยากทำในชีวิต เมื่อเวลาผ่านไปประสิทธิภาพและความสนใจลดลงสะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนในประสิทธิภาพของเรา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางการเงินไม่ว่าจะเป็นเพราะอายุไม่มีเวลาหรือผิดหวังเราก็เชื่อว่ามันสายเกินไปที่จะต่อสู้เพื่ออุดมคติ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างจะหายไป. อยู่กับความผิดหวัง ฉันไม่ได้บอกว่าตอนนี้เราไปและขอไล่ออกจากงานของเรา แต่ฉันมั่นใจว่าลึก ๆ ข้างในเรารู้ว่ามีบางสิ่งที่จะกระตุ้นให้เราตื่นขึ้นทุกเช้า บางที, สิ่งที่บางคนเรียกว่าเป็นอาชีพที่น่าผิดหวังคือประกายไฟที่ขาดหายไปในชีวิตของเราเพื่อเติมเต็มช่องว่างที่บางครั้งเราต้องปล่อยให้ว่างเปล่าเพราะการกดขี่ของสังคม วิทยาการหุ่นยนต์ที่ทุกวันให้เลือกอาชีพสิ่งแรกที่คุณมองหาคือผลประโยชน์ระยะยาวไม่ใช่ความพึงพอใจส่วนตัวของตัวเอง.¿นั่นคือเหตุผลที่การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าเด็ก ๆ หัวเราะเฉลี่ย 300...
ที่ขาดหายไปเป็นมากกว่าการจดจำ
การคิดถึงใครบางคนเป็นหนึ่งในความรู้สึกเจ็บปวดที่สุดที่เราสามารถสัมผัสได้. การหายไปเกินกว่าจะจดจำช่วงเวลาดีๆที่อยู่กับคน ๆ นั้นแม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเราอีกต่อไปและมันก็เป็นเวลานานแล้วที่เราเอามันออกไปจากใจเรา. ดังนั้นทำไมเราถึงพลาดมันเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงมันได้หรือไม่? ปัญหาของคนที่ขาดหายไปนั้นอยู่ในความว่างเปล่าที่ทำให้เราจากไป. พื้นที่จะต้องเต็มไปด้วยวิธีการบางอย่างและไม่เคยแก้ปัญหาคือการให้คนอื่นมา. "การเติบโตเป็นผู้ใหญ่คือการเรียนรู้ที่จะรักความสวยงามความสงสัยในความเงียบความทรงจำโดยไม่มีความเคียดแค้นและลืมอย่างช้าๆ" -Frida Kahlo- เมื่อใดจะพลาดเจ็บ เราสามารถยกตัวอย่างหลาย ๆ คนที่เราคิดถึง: เราคิดถึงความรักของวัยรุ่นเพื่อนรักคุณปู่ผู้ที่เสียชีวิตไปเมื่อไม่นานมานี้ช่วงเวลาแห่งความสุขกับครอบครัวของเราในวัยเด็ก ... เราไม่ต้องการที่จะพลาด แต่อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมและที่เจ็บปวดมาก. นอกเหนือจากการขาดที่สามารถทำให้เราคนนั้น (หรือสถานการณ์นั้น)...
