ความสุข คุณชื่ออะไรดี!

ความสุข ช่างเป็นคำที่ยอดเยี่ยมและต้องการ. ทุกคนพูดถึงเธอ เรามองหามันเราต้องการมันเราชื่นชมมันเราโศกเศร้าเสียใจกับการสูญเสียและขายมันให้เรา แต่สิ่งที่เราต้องพึ่งพาพูดว่าเรามีความสุข?

“ เราทุกคนยอมรับว่าเราต้องการมีความสุข แต่ทันทีที่เราพยายามชี้แจงว่าเราจะมีความสุขได้อย่างไรความแตกต่างก็เริ่มต้นขึ้น”

-อริสโตเติล-

ตั้งแต่สมัยโบราณ, มนุษย์มีแนวโน้มที่จะต้องการกำหนดแนวความคิดและสามารถแปลงให้เป็นสากล. ในความพยายามครั้งนี้มีความแตกต่างของความเห็นเกิดขึ้นและยิ่งถ้าเป็นสิ่งที่จับต้องไม่ได้.

แม้จะอ้างว่าเป็นของจริงก็ตาม ความสุข อาศัยอยู่ในความทุกข์ก่อนหน้านี้ และนี่คือรางวัลสุดท้ายสำหรับการเสียสละการยอมจำนนและการทำงานที่ไม่มีเงื่อนไขที่เราแสดงในชีวิต.

วิธีทำความเข้าใจความสุข

นี่เป็นวิธีทำความเข้าใจความสุข. แตกต่างและแตกต่างกันมาก.

1. วัตถุนิยม

สำหรับวัตถุนิยมความสุขเกิดขึ้นได้จากการครอบครองวัสดุ, รวมถึงการสร้างภาพลักษณ์ทางสังคมที่ดีและความสำเร็จซึ่งเป็นผลมาจากการมี.

กระแสส่วนใหญ่นี้ได้รับอิทธิพลจากการโฆษณา. มันสร้างเรา (หรือทำให้เราเชื่อ) ว่าผลิตภัณฑ์และบริการที่พวกเขานำเสนอนั้นดีที่สุดและการทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่เรามีหากเราต้องการเป็นคนที่ดีกว่า.

แม้ว่าคุณจะต้องจำไว้ว่า วัตถุนิยมไม่เหมือนกับการบริโภคนิยม. ตามที่นักจิตวิทยา Miriam Tatzel บุคคลสามารถ "ผ่อนคลายวัตถุนิยม" ที่ใช้และบริโภคในวิธีการวัดหรือท้ายที่สุดการสะสมสินค้ามากเกินไปเป็นการวัดความสุขหรือความบริบูรณ์.

2. ปรัชญาตะวันออก

ตามปรัชญาตะวันออก, ความสุขคือสภาวะของความสามัคคีภายในที่ก่อให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีไม่ตรงต่อเวลา แต่มีความเสถียรและยั่งยืน. ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการครอบครองหรือการจดจำสังคม.

เมื่อเร็ว ๆ นี้, แมทธิวริคาร์ดได้รับฉายาว่าเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก. เขาทิ้งไว้ข้างหลังชีวิตแห่งความสำเร็จการยอมรับและเงินเพื่อเดินทางไปสู่การยอมรับพระพุทธศาสนาและทำตามศีล.

เห็นได้ชัดว่าชีวิตการเกษียณและการไตร่ตรองของเขาแมทธิวสามารถมุ่งเน้นผ่านการฝึกสมาธิอย่างรุนแรงในความคิดเชิงบวกและ มีความสามารถอย่างเหลือเชื่อในการระงับความโกรธหงุดหงิดหรือความเครียด.

3. จิตวิทยาเชิงบวก

พิจารณาว่าสิ่งที่นำเราไปสู่การเพิ่มความสุขคือการมุ่งเน้นไปที่อารมณ์เชิงบวก และการดำเนินกิจกรรมสร้างสรรค์ที่คุณนำสิ่งที่ดีมาสู่ตัวคุณเองหรือผู้อื่น.

ณ จุดนี้คุณต้องระวัง. เราไม่สามารถดำเนินการได้เสมอ. น่าเสียดายที่มีบางสถานการณ์ในชีวิตของเราที่รู้สึกไม่ดีหรือพ่ายแพ้เป็นเรื่องปกติและสมเหตุสมผล.

มีจุดเล็ก ๆ ในการบังคับตัวเองให้มีความสุขในทุกช่วงเวลา แต่เราสามารถเปลี่ยนเส้นทางทุกอย่างไปยังการสร้างใหม่ทีละขั้นตอนของการเอาชนะที่สำคัญ.

อันที่จริงแล้วเมื่อเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องรู้สึกทำตัวอย่างไม่สอดคล้องกับบุคลิกภาพสภาพจิตใจหรือสถานการณ์ของเรา ความรู้สึกของความล้มเหลวอาจเกิดขึ้นเป็นความผิด, กำลังใจและแม้แต่ความเกลียดชังต่อตัวเราเอง.

4. ความสามารถในการตัดสินใจ

เราสามารถเข้าใจความสุขด้วยความสามารถในการตัดสินใจของเราเอง. ดังนั้นสภาพแวดล้อมหรือพันธุศาสตร์ไม่ได้เป็นตัวกำหนดความสุขของเราอย่างแท้จริง แต่การรู้สึกถึงความสามารถในการควบคุมหางเสือและการเดินทางครั้งนี้นำไปสู่สิ่งที่เราต้องการจริงๆให้ความรู้สึกมีความสุขแก่คุณ.

คุณทำอะไรกับความซึมเศร้า? ฉัน? การตัดสินใจ

แน่นอนว่า บางครั้งมันไม่ได้อยู่ในมือของเราหรือเป็นไปได้ที่จะทำอย่างที่เราต้องการ. ดังนั้นเราต้องหาจุดศูนย์กลางระหว่างการยอมรับว่าบางสิ่งในชีวิตเกิดขึ้นนอกอิทธิพลของเราและรับผิดชอบในการเรียนรู้จากประสบการณ์ มันทำให้เรามีอิสระมากขึ้นมั่นใจในตัวเองและควบคุมการรับรู้มากขึ้น.

มีหลายวิธีในการทำความเข้าใจความสุขรายการเกือบไม่มีที่สิ้นสุด. สิ่งที่ชัดเจนคือความรู้สึกนี้กระตุ้นให้เราดำเนินต่อไปบนเส้นทางนั้นเพื่อที่จะเอาชนะเป้าหมายใหม่มีวิธีการในเชิงบวกต่อสภาพแวดล้อมของเราเพื่อกู้คืนความทรงจำที่กระตุ้นเราและท้ายที่สุดเพื่อต่อสู้กับความทุกข์ยากด้วยรอยยิ้ม และสำหรับคุณความสุขคืออะไร?

เบื้องหลังคนที่มีความสุขทุกคนมีใครบางคนที่พยายามดิ้นรนที่จะอยู่อย่างนั้น เบื้องหลังผู้ชายทุกคนที่ยิ้มแย้มคือตัวเองกล้าหาญ ... อ่านเพิ่มเติม "