จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
ชีวิตที่มีสุขภาพดี - หน้า 3
การสอบสวนใหม่ของ สมาคมประสาทวิทยา ดูเหมือนว่าจะระบุว่า ลูบไล้มีบทบาทสำคัญในการที่สมองพัฒนาภาพลักษณ์ของร่างกาย. การศึกษาครั้งนี้สนับสนุนความคิดที่ว่าสัญญาณ interoceptive เช่นการติดต่อทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำความเข้าใจร่างกายและช่วยสร้างความรู้สึกที่สอดคล้องกันเกี่ยวกับตัวเอง. การลดลงของการรับรู้ของสัญญาณเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาของภาพร่างกาย, อาการปวดผี, อาการเบื่ออาหาร Nervia และ Bulimia นอกจากนี้ยังมีการศึกษาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดหรือภาวะซึมเศร้าด้วย สนับสนุนความคิดที่ว่าลูบไล้ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี.ลูบไล้ช่วยรักษาความรู้สึกในเชิงบวกของ "ฉัน" การกอดอกด้วยความรักท่าทางที่เป็นนิสัยระหว่างแม่และเด็กหรือระหว่างคู่รักสามารถเพิ่มความสามารถของสมองในการสร้าง ความรู้สึกเป็นเจ้าของร่างกาย...
สุนัข พวกเขาเป็นหนึ่งในสัตว์เลี้ยงที่ชื่นชอบสำหรับหลาย ๆ คนเพราะพวกเขานำเสนอ บริษัท และเป็นที่รัก นอกจากนี้สุนัขยังมีวิธีรับคนโดยเฉพาะโดยไม่ตัดสินพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่มากขึ้น การบำบัดทางจิตวิทยา ที่ใช้สุนัขเป็นตัวสนับสนุน.การบำบัดด้วยสุนัข: การบำบัดด้วยสัตว์ที่ใช้กันมากที่สุด ภายใน การบำบัดด้วยสัตว์ช่วย (TAA) สัตว์ที่ใช้มากที่สุดคือสุนัข ช่วงการทำงานสามารถเป็นกลุ่มหรือรายบุคคลและผู้ป่วยมักจะเป็นเด็กวัยรุ่นผู้สูงอายุผู้ป่วยทางจิต ฯลฯ. การบำบัดด้วยสุนัข ใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย, เนื่องจากสัตว์เลี้ยงอาจเป็นสะพานที่มีค่าในการติดต่อสื่อสารระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย...
สุขภาพจิตและร่างกายมีส่วนเกี่ยวข้องกับการกระทำของเราทุกวัน, กับนิสัยที่เรามีและแนวทางปฏิบัติที่เราปฏิบัติ กล่าวคือวิถีชีวิตของเรามุ่งมั่นในความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขของเรา.การดำเนินชีวิตที่ทำให้เรามีความสุขมากขึ้นการรับประทานอาหารที่ดีเล่นกีฬาพักผ่อนมีเวลาว่าง ฯลฯ มีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่, อะไรคือไลฟ์สไตล์ที่ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น? ในบรรทัดต่อไปนี้เราอธิบายพวกเขา. 1. วิถีชีวิตของชาวพุทธวิถีชีวิตชาวพุทธมีพื้นฐานทางจิตวิญญาณ, และมันเป็นวิถีชีวิตที่ทำให้เกิดความสงบสุขภายในด้วยความจริงที่ว่ามันเป็นไปตามหลักการที่มีต้นกำเนิดในภูมิปัญญาและการปฏิบัติของพระพุทธเจ้าพุทธองค์. มีพระพุทธศาสนาที่แตกต่างกันถึงแม้ว่าจะมีต้นกำเนิดในเอเชีย แต่ก็เหมาะสำหรับโลกตะวันตกและไม่ว่างที่เราอาศัยอยู่เพราะความเรียบง่ายของมันซึ่งขึ้นอยู่กับการยอมรับความกตัญญูและความเห็นอกเห็นใจมีพลังบำบัดอันยิ่งใหญ่ ผ่อนคลายและนอกจากนี้ยังช่วยให้บรรลุการเชื่อมต่อกับตัวเองเพราะความสุขที่เกิดขึ้นภายในของเราและในการตีความที่เราทำของโลก. การปฏิบัติทางพุทธศาสนาตั้งอยู่บนพื้นฐานของการทำสมาธิแบบต่างๆ ในบทความของเรา "การทำสมาธิ 8 แบบและลักษณะของพวกเขา" เราอธิบายให้คุณฟัง...
การทำสมาธิคือ การปฏิบัติของบรรพบุรุษที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศตะวันตก ในทศวรรษที่ผ่านมา สำหรับผู้ที่เริ่มต้นในการฝึกสมาธิพวกเขาอาจสับสนเล็กน้อยเกี่ยวกับการทำสมาธิ: สวดมนต์, จักระ, การทำสมาธิวิปัสสนา, การทำสมาธิ Tonglen เป็นต้น.ในบทความนี้ คุณจะสามารถค้นหาการทำสมาธิประเภทต่างๆและลักษณะของพวกเขา เพื่อให้คุณเข้าใจในสิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างและคุณสามารถรู้ว่าอะไรคือประโยชน์ของพวกเขา.ประโยชน์ของการทำสมาธิการนั่งสมาธิไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกเพราะมันต้องมีวินัยและฝึกฝนเพื่อความสมบูรณ์แบบ ดังนั้นจึงต้องใช้ความพยายาม แต่ในระยะยาวประโยชน์ต่อสุขภาพนั้นมีมากมาย. ในโลกที่เราอาศัยอยู่อย่างรวดเร็วผู้คนจำนวนมากพบว่าการทำสมาธิเป็นหนทางที่จะเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้งห่างไกลจากวัฒนธรรมตะวันตกซึ่งการบริโภคนิยมและค่านิยมทางวัตถุมีอิทธิพลต่อการดำรงชีวิตของพลเมืองส่วนใหญ่ การทำสมาธิเป็นวิธีการกู้คืนสาระสำคัญของตนเองและบรรลุความสงบภายใน. โดยสรุป, นี่คือประโยชน์ของการทำสมาธิโรงเรียน: เพิ่มการรับรู้ตนเองของคุณ: การทำสมาธิบางรูปแบบช่วยสะท้อนประสบการณ์ของคน...
กอดเป็นหนึ่งในพิธีกรรมที่สำคัญที่สุดในแต่ละวันของเรา. พวกเขาเป็นหนึ่งในข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบในการรักษาสัมผัสกับบุคคลอื่นสิ่งที่ช่วยให้เราเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่รวมเราและที่ให้โอเอซิสเล็ก ๆ ของความใกล้ชิดแม้ในพื้นที่ที่คึกคักที่สุดและคึกคักที่สุด บางทีมันอาจจะเป็นท่าทางประจำวันที่ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ แต่การกระทำของการโอบกอดนั้นจะรวมค่าของความเป็นพี่น้องและมิตรภาพ ยังไงก็ตาม, โปรดทราบว่าการกอดไม่ได้หมายความว่าเหมือนกันทั้งหมด.กอดแบบมีความหมายเช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเรามองตัวเองในดวงตาการกอดมีอิทธิพลต่อวิธีที่ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนและดังนั้นจึงมีเครื่องหมายบนวิธีคิดและรับรู้สิ่งต่าง ๆ ของเราแม้ว่าเพียงไม่กี่วินาที หรือนาที.แต่อย่างที่เราคาดไว้ไม่ใช่แค่กอดเหมือนกันหรือพวกเขามีความหมายและการทำงานเหมือนกัน. ด้านล่างคุณจะเห็นคอลเล็กชั่นประเภทกอดที่ต้องถอดรหัสความรักหรือความสนิทสนมกันได้ง่ายขึ้นและจดจำความตั้งใจของพวกเขาได้ง่ายขึ้น.1. กอดแบบคลาสสิคมันเป็นหนึ่งในกอดที่เป็นที่รู้จักและเป็นที่รู้จักมากที่สุด อยู่ในนั้น, คนสองคนล้อมรอบด้วยแขนทั้งสองจับเธอไว้กับพวกเขาอย่างมั่นคงและวางหัวของพวกเขาเคียงข้างกัน. ความจริงที่ว่าในอ้อมกอดประเภทนี้มีการใช้แขนสองข้างและคนอื่น ๆ จะถูก "ติด" ไว้ที่หน้าอกทำให้การโอบกอดเหล่านี้ใช้เวลาน้อยกว่าสองวินาทีซึ่งทำให้พิธีกรรมเต็มไปด้วยความสนิทสนม...
ปัจจุบันมีการประมาณการณ์ว่าประมาณ 65% ของประชากรอาศัยอยู่กับสัตว์เลี้ยงอย่างน้อยหนึ่งตัวที่บ้าน. ร้อยละขนาดใหญ่นี้ทำให้เราเข้าใจได้อย่างรวดเร็วก่อนว่าการมีสัตว์เลี้ยงเป็นมากกว่าการให้อาหารสัตว์เลี้ยงและมันทำให้เราได้เปรียบมากกว่าข้อเสีย. อันที่จริงแล้ว จิตวิทยาและจิตใจ เราสะท้อนการศึกษาบางอย่างที่แนะนำให้แน่นอน ผลประโยชน์ทางด้านจิตใจและสังคมของการใช้ชีวิตกับแมว. ในทางกลับกันเพื่อนของเรา สุนัขยังสามารถช่วยเราปรับปรุง ในบางแง่มุม ฉันขอแนะนำให้คุณตรวจสอบโดยดูที่ลิงค์เหล่านี้:"Gatoterapia: ประโยชน์ทางจิตวิทยาของการใช้ชีวิตกับแมว""ประโยชน์ของการบำบัดด้วยสุนัข" และแน่นอนเราไม่ได้เข้าใจผิด ล.สัตว์เลี้ยง os นำประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจมาสู่ทั้งครอบครัว. ดังนั้นนักจิตวิทยาหลายคนแนะนำให้ใช้สัตว์เลี้ยงเพื่อรักษาทักษะส่วนตัวบางอย่างและยังมีการรักษาที่สัตว์เป็นทรัพยากรหลักในการรักษาโรค. สัตว์เลี้ยงให้ประโยชน์อะไรแก่เรา?? ประโยชน์...
โยคะเป็นการฝึกร่างกายและจิตใจที่เก่าแก่มาก ที่ได้รับการขยายไปทั่วโลก เพราะประโยชน์ของมัน และเพื่อที่จะรับประกันร่างกายที่มั่นคงจิตใจที่มั่นคงและวิญญาณที่ใจดี. มันเป็นศิลปะพันปีที่แสดงให้เห็นอย่างพอเพียงว่าสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจและจิตวิญญาณ. จิตวิทยาและโยคะ ประกอบด้วยท่า (asanas) การผ่อนคลาย (Savasana) การทำสมาธิ (Dhyana) หายใจ (pranayama), kriyas (cleanings), mudras (ผนึกพลัง),...
การปรับตัวให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่ตลอดประวัติศาสตร์ทำให้มนุษย์สูญเสียนิสัยการเป็นอยู่ หลายเฟส เท่าที่ความฝันเกี่ยวข้อง ในความเป็นจริงดูเหมือนว่าจะมีหลักฐานว่าเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของอาณาจักรสัตว์มนุษย์ดึกดำบรรพ์ก็สลับไปนอนและตื่นตลอดทั้งวัน. มีการศึกษาจำนวนมากที่ดูเหมือนจะบ่งบอกว่าเป็น งีบหลับ หลังจากรับประทานแล้วจะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและจิตใจ ดังนั้น, การนอนหลับจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ และสามารถเพิ่มความตื่นตัวสมาธิหรือความสามารถในการผลิตของคุณ.ประโยชน์ทางจิตวิทยาของการงีบหลับ: ค้นพบศิลปะการ 'หลับนอน'เมื่อเราอ่านบทความ "สัญญาณทางจิตวิทยา 7 ข้อที่บ่งบอกว่าคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอ" ความฝันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะมีสุขภาพที่ดี.เนื่องจากการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการงีบหลับสามารถทำให้จิตใจดีขึ้นได้บ้าง บริษัท บางแห่งเช่น Google, Nike,...
คนที่มีความสุข พวกเขามีวิธีคิดและการแสดงที่แตกต่างกัน การกระทำและทัศนคติเชิงบวกของพวกเขาที่มีต่อผู้อื่นและการใช้ชีวิตโดยทั่วไปช่วยให้พวกเขารักษาสภาวะแห่งความสุขที่ยั่งยืนยิ่งขึ้น แต่คนเหล่านี้ตีความโลกได้อย่างไร ขั้นตอนใดที่คุณทำในแต่ละวันเพื่อให้มีความสุข?นิสัยของคนมีความสุขในบทความวันนี้เราขอนำเสนอ สิบห้านิสัยและวิธีคิดของคนมีความสุข. สิ่งส่วนใหญ่นั้นเรียบง่ายและเราสามารถแนะนำพวกเขาได้โดยไม่มีปัญหากับกิจวัตรประจำวันของเรา มันไม่เกี่ยวกับการเปลี่ยนข้ามคืน แต่มันเกี่ยวกับการตระหนักถึงบางสิ่งที่บางทีเราไม่ได้ให้ความสนใจจนถึงตอนนี้.หากคุณต้องการที่จะมีความสุขเรียนรู้จากพวกเขานำไปใช้กับชีวิตของคุณและในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มเห็นความเป็นจริงของสีอื่น.1. พวกเขารักตัวเองเพื่อความสุขคุณต้องรักตัวเองเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ นี่อาจฟังดูเป็นหัวข้อ แต่เป็นความจริงสากล ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะรักตนเองบางสิ่งที่อาจดูเรียบง่าย แต่ไม่ง่ายเตรียมคุณให้พร้อมเผชิญกับความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวัน คนที่มีความสุขรู้จักตัวเองและรักตัวเองอย่างที่เป็น พวกเขาไม่สนใจที่จะเพลิดเพลินกับ บริษัท ของตนเอง โดยสรุป, รักตัวเองมีความหมายเหมือนกันกับ...
