15 นิสัยทั่วไปของคนที่มีความสุข

คนที่มีความสุข พวกเขามีวิธีคิดและการแสดงที่แตกต่างกัน การกระทำและทัศนคติเชิงบวกของพวกเขาที่มีต่อผู้อื่นและการใช้ชีวิตโดยทั่วไปช่วยให้พวกเขารักษาสภาวะแห่งความสุขที่ยั่งยืนยิ่งขึ้น แต่คนเหล่านี้ตีความโลกได้อย่างไร ขั้นตอนใดที่คุณทำในแต่ละวันเพื่อให้มีความสุข?

นิสัยของคนมีความสุข

ในบทความวันนี้เราขอนำเสนอ สิบห้านิสัยและวิธีคิดของคนมีความสุข. สิ่งส่วนใหญ่นั้นเรียบง่ายและเราสามารถแนะนำพวกเขาได้โดยไม่มีปัญหากับกิจวัตรประจำวันของเรา มันไม่เกี่ยวกับการเปลี่ยนข้ามคืน แต่มันเกี่ยวกับการตระหนักถึงบางสิ่งที่บางทีเราไม่ได้ให้ความสนใจจนถึงตอนนี้.

หากคุณต้องการที่จะมีความสุขเรียนรู้จากพวกเขานำไปใช้กับชีวิตของคุณและในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มเห็นความเป็นจริงของสีอื่น.

1. พวกเขารักตัวเอง

เพื่อความสุขคุณต้องรักตัวเองเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ นี่อาจฟังดูเป็นหัวข้อ แต่เป็นความจริงสากล ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะรักตนเองบางสิ่งที่อาจดูเรียบง่าย แต่ไม่ง่ายเตรียมคุณให้พร้อมเผชิญกับความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวัน คนที่มีความสุขรู้จักตัวเองและรักตัวเองอย่างที่เป็น พวกเขาไม่สนใจที่จะเพลิดเพลินกับ บริษัท ของตนเอง โดยสรุป, รักตัวเองมีความหมายเหมือนกันกับ "มีความสุข".

2. พวกเขาได้รับการปฏิบัติด้วยความรัก

รักตัวเองเป็นผลมาจากการรักษาตัวเองด้วยความรัก คนที่มีความสุขนั้นไม่ยากในตัวเองเพราะ พวกเขารู้ว่าทุกคนทำผิดพลาด. ส่วนนี้ของชีวิต ดังนั้นการรักษาตัวเองด้วยความรักจึงเป็นพื้นฐานที่จะมีความสุขเพราะเมื่ออารมณ์ทางอารมณ์คุณไม่ดีมันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักตัวเอง.

3. พวกเขาต้องการคนอื่น ๆ

ความรักขับเคลื่อนโลก. ซึ่งหมายความว่าคุณปฏิบัติต่อผู้คนด้วยความรักความเมตตาและด้วยความเคารพเพราะความรักเป็นพื้นฐานของความสุข หากคุณแสดงความรักต่อคุณพวกเขาจะส่งคืนให้คุณ อย่ายอมแพ้ที่จะแสดงอารมณ์เชิงบวกของคุณพวกเขาเป็นโรคติดต่อมาก.

4. เลือกเพื่อนอย่างชาญฉลาด

มันเป็นการตัดสินใจของคุณที่จะเลือกแวดวงเพื่อนของคุณ หากคุณไม่ชอบทัศนคติของใครบางคนอย่าเข้าใกล้คนคนนั้นมากเกินไป. ล้อมรอบตัวเองกับคนในเชิงบวกที่แบ่งปันคุณค่าของคุณ. คุณต้องมีคนรอบข้างที่นำสิ่งที่ดีมาให้คุณไม่ใช่ช่วงเวลาที่เลวร้าย.

5. พวกเขาเป็นคนในฝัน

คนที่มีความสุขคือผู้ฝันในแง่ที่ว่า พวกเขามีเป้าหมายและเหตุผลในการต่อสู้. สิ่งนี้กระตุ้นให้พวกเขาเติบโตและต่อสู้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ตอนนี้เหตุผลเหล่านี้เป็นจริงเพราะมิฉะนั้นเป้าหมายที่ไม่สมจริงจะทำให้พวกเขากลายเป็นคนที่ไม่มีความสุขอย่างยิ่ง.

6. พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาชอบ

การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่า มากกว่าร้อยละ 80 ของคนไม่ทำสิ่งที่พวกเขาชอบ, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราพูดถึงงาน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่มีคนไม่มีความสุขมากมาย หากเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเราทำงานทำไมไม่เลือกอาชีพที่เติมเรา? ในทางกลับกันคนที่มีความสุขก็แสดงและฝึกฝนกิจกรรมที่พวกเขาชอบ อะไรทำให้เวลาของคุณมีค่าสำหรับการอยู่อาศัย.

7. มองไปสู่อนาคต แต่ยังถึงปัจจุบัน

คนที่มีความสุขมีชีวิตอยู่สร้างอนาคตของความฝันของพวกเขาดังนั้น พวกเขาใช้เวลาเรียนรู้ทักษะและกลยุทธ์ใหม่ ๆ เพื่อพัฒนาความรู้สึก. คนที่มีความสุขดังที่เราได้กล่าวไว้มีเป้าหมายและสร้างแผนปฏิบัติการเพื่อให้บรรลุ แต่แผนของการกระทำนั้นไม่มีความหมายถ้ามันไม่ได้รับการปรับปรุง สิ่งนี้บังคับให้พวกเขาเป็นจริงและอยู่ในปัจจุบัน เพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลาอย่างสมบูรณ์.

8. ยอมรับสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

คนที่มีความสุขไม่ต้องเสียเวลาและพลังงานในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ พวกเขารู้และยอมรับข้อ จำกัด ซึ่งหมายความว่า พวกเขาไม่ได้สร้างตัวเองใหม่ในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้.

9. พวกเขาเป็นเชิงรุก

คนที่มีความสุขสามารถมีเป้าหมายและเป้าหมายได้ แต่ถ้าพวกเขาไม่ลงมือทำพวกเขาแทบจะไม่ได้อะไรเลยในชีวิต ไม่เพียงพอที่จะมีความคิดที่ดีหรือความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เพราะถ้าคุณไม่ทำคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ. บุคคลในเชิงรุกจะควบคุมและรับผิดชอบอย่างมีสติตลอดชีวิตของเขาเอง, เขาตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและไม่หยุดทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย การเป็นเชิงรุกคือทัศนคติที่โดดเด่นด้วยการออกไปข้างนอกเพื่อมองหาโอกาสเนื่องจากฝ่ายรุกเข้าใจว่าพวกเขาแทบจะไม่ได้มาด้วยตนเอง การเป็นเชิงรุกคือการสร้างโชคชะตาของคุณเองโดยการตอบสนองต่อความทะเยอทะยานและความท้าทายของคุณ.

10. พวกเขารู้สึกขอบคุณ

คนที่ใช้เวลามีความสุขมากกว่านี้ มักมีทัศนคติของความกตัญญูต่อผู้อื่นและต่อตัวเอง. พวกเขาเป็นคนที่มีความสามารถที่ดีในการมองเห็นด้านที่ดีของสถานการณ์และไม่ยากสำหรับตัวเองสำหรับความล้มเหลว.

11. อย่ากล่าวโทษผู้อื่นเพราะปัญหาของพวกเขา

บางครั้งเมื่อสิ่งผิดปกติ, เรามักจะตำหนิคนอื่นสำหรับความล้มเหลวของเรา. สิ่งนี้บังคับให้เราออกจากเขตความสะดวกสบายและไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกผิด มีสถานการณ์ที่เห็นได้ชัดว่ามันไม่ใช่ความผิดของเรา แต่คนที่มีความสุขมักจะวิเคราะห์สถานการณ์อย่างแนบเนียนและรับความรู้สึกผิดเมื่อพวกเขามีมัน สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาตัวเองต่อไปในฐานะผู้คน.

12. พวกเขามีนิสัยที่แข็งแรง: พวกเขาฝึกกีฬาพวกเขากินเพื่อสุขภาพ ...

คนที่มีความสุขมักจะมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพราะการออกกำลังกายหรือการทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาใช้เวลาทั้งวันในการฝึกอบรมและพวกเขาทำตามอาหารที่เข้มงวดเพื่อลดน้ำหนัก หมายความว่าพวกเขาออกกำลังกายเป็นประจำและมักจะกินเพื่อสุขภาพเพื่อรับประโยชน์จากการบริโภคพลังงานที่ถูกต้องและสารอาหารที่จำเป็น นี้ ช่วยให้พวกเขาอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีขึ้นป้องกันความเครียดช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น, จะเข้มข้นมากขึ้น ฯลฯ.

13. พวกเขามีอารมณ์ขันที่ดี

ดังที่เรากล่าวถึงในบทความ "เสียงหัวเราะบำบัด: ประโยชน์ทางจิตวิทยาของเสียงหัวเราะ" มีการศึกษาจำนวนมาก รับรองผลในเชิงบวกหลายประการของเสียงหัวเราะในระดับร่างกายจิตใจหรืออารมณ์. คนที่มีความสุขมักจะมีช่วงเวลาที่สนุกสนานมากมายและมักจะมองหาสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาหัวเราะ เรื่องขำขันปล่อยเซโรโทนินและเอนโดรฟินซึ่งเกี่ยวข้องกับความสุข นอกจากนี้การใช้ชีวิตด้วยอารมณ์ขันช่วยให้คุณเห็นวันที่เลวร้ายที่สุด.

14. เปลี่ยนความอิจฉาและความริษยาให้เป็นพลังงานบวก

เราพบกันครั้งเดียวกับผู้คนที่อิจฉาและหึงและเราต้องการที่จะส่งพวกเขาไปยังอีกด้านหนึ่งของโลก น่าเสียดายที่นี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและคุณต้องยอมรับมัน แต่บางครั้ง, เราทุกคนรู้สึกอิจฉาริษยาหรือใครบางคนนี่เป็นเรื่องปกติ. ถึงอย่างนั้นคนที่มีความสุขก็รู้ว่าเมื่อพวกเขาอิจฉาริษยาหรือรู้สึกหึงหวงใครบางคนที่พวกเขาเจ็บปวดคือตัวของพวกเขาเอง ดังนั้นแทนที่จะรู้สึกอิจฉาริษยาและหึงหวงเปลี่ยนความรู้สึกเหล่านั้นให้เป็นพลังงานบวกเพื่อเติบโตต่อไปในฐานะมนุษย์.

15. ขอโทษนะ

คนที่มีความสุข พวกเขาให้อภัยผู้อื่นและให้อภัยตัวเอง. พูดง่ายกว่าทำ แต่จะมีความสุขคุณต้องให้อภัยผู้อื่น คุณไม่สามารถมีความสุขด้วยการอาฆาตแค้น ในทางกลับกันการให้อภัยตัวเองก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันเพราะเราทุกคนสามารถทำผิดพลาดในชีวิตได้.