ประโยชน์ของการกอดรัด (ตามวิทยาศาสตร์)

การสอบสวนใหม่ของ สมาคมประสาทวิทยา ดูเหมือนว่าจะระบุว่า ลูบไล้มีบทบาทสำคัญในการที่สมองพัฒนาภาพลักษณ์ของร่างกาย. การศึกษาครั้งนี้สนับสนุนความคิดที่ว่าสัญญาณ interoceptive เช่นการติดต่อทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำความเข้าใจร่างกายและช่วยสร้างความรู้สึกที่สอดคล้องกันเกี่ยวกับตัวเอง.

การลดลงของการรับรู้ของสัญญาณเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาของภาพร่างกาย, อาการปวดผี, อาการเบื่ออาหาร Nervia และ Bulimia นอกจากนี้ยังมีการศึกษาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดหรือภาวะซึมเศร้าด้วย สนับสนุนความคิดที่ว่าลูบไล้ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี.

ลูบไล้ช่วยรักษาความรู้สึกในเชิงบวกของ "ฉัน"

การกอดอกด้วยความรักท่าทางที่เป็นนิสัยระหว่างแม่และเด็กหรือระหว่างคู่รักสามารถเพิ่มความสามารถของสมองในการสร้าง ความรู้สึกเป็นเจ้าของร่างกาย และรักษาความรู้สึกมีสุขภาพดี "ฉัน".

การศึกษาที่เราอ้างอิงถูกตีพิมพ์ใน จิตวิทยาชายแดน, และนำโดยดร. ไอกาเตรินี่โฟโตปูผู้อำนวยการ สมาคมประสาทวิทยา, และโดย Mark Jenkinson ศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยาที่ University of Hertfordshire ในสหราชอาณาจักร.

ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพ 52 คนเข้าร่วมและใช้เทคนิคการทดลองที่เรียกว่า "ภาพลวงตามือยาง" ในเทคนิคนี้ผู้เข้าร่วมนั่งอยู่ที่โต๊ะที่มีดวงตาครึ่งปิด (เพื่อลดขอบเขตการมองเห็นของเขา) วางแขนไว้บนโต๊ะ แต่มีที่ซ่อนอยู่เพราะมีมือยางอยู่ด้านบน โดยการกระตุ้นมือยางบุคคลรับรู้ว่าพวกเขากำลังกระตุ้นมือจริงของพวกเขาแม้ว่ามันจะเป็นมือยางที่ได้รับการกอดรัด เทคนิคนี้แสดงให้เห็นถึงลักษณะที่เปลี่ยนแปลงของการรับรู้ของร่างกายของตัวเอง.

ในการศึกษาก่อนหน้านี้ก็มีการแสดงให้เห็นว่า อารมณ์ความรู้สึก, โดดเด่นด้วยการกระตุ้นอย่างช้าๆของผิว (ระหว่าง 1 และ 10 ซม. ต่อวินาที), สัมพันธ์กับอารมณ์ที่น่าพึงพอใจและช่วยปรับปรุงอาการวิตกกังวล. ทีมของ Dr. Fotopoulou ต้องการทราบว่าอารมณ์ความรู้สึกส่งผลกระทบต่อความเข้าใจในสมองของร่างกายหรือไม่.

ในการตรวจสอบนี้เทคนิคของภาพลวงตาของมือยางถูกดัดแปลงเพื่อรวม caresses ประเภทต่าง ๆ : caresses ช้าและเร็ว (ตรงกันและไม่ประสานทั้งสอง) และ caresses รักใคร่ หลังจากการทดสอบผู้เข้าร่วมถูกขอให้ทำแบบสอบถามที่วัดประสบการณ์ส่วนตัวของพวกเขาจากการทดสอบ.

การศึกษานี้สนับสนุนความคิดที่ว่าการรับรู้ของสัญญาณ interoceptive เช่นการติดต่อทางอารมณ์ช่วยในการสร้างภาพจิตของร่างกายของตัวเองเนื่องจากการรับรู้ของการสัมผัสทางอารมณ์ในสมองเป็นส่วนหนึ่งของชุดสัญญาณที่ช่วยในการตรวจสอบ สภาวะสมดุล.

ลูบไล้ช่วยบรรเทาอาการปวดซึมเศร้าและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

Caresses ไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกดีและสื่อสารความรู้สึกในเชิงบวก แต่มีการศึกษาหลายอย่างที่แสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเจ็บปวดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันหรือต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า.

การศึกษาดำเนินการโดย วารสารจิตเวชอเมริกัน ดูเหมือนว่าจะบ่งบอกว่า caresses ชอบปล่อย oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการผ่อนคลายและช่วยให้เรารู้สึกอิ่มและมีความสุข ตามผู้เขียนของการศึกษาคนที่เป็นโสดและไม่มีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมีแนวโน้มที่จะหดหู่และเศร้ามากขึ้น.

ประโยชน์อื่น ๆ ของการกอดรัด

นอกเหนือจากประโยชน์ที่เราได้ระบุไว้แล้วเกี่ยวกับการกอดรัดวิทยาศาสตร์ดูเหมือนว่าจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมที่สนับสนุนความคิดที่ว่า caresses ชอบความเป็นอยู่ที่ดีของเราทุกคน นี่คือตัวอย่าง:

แม่ลูบไล้รักษาผลกระทบของความเครียดการตั้งครรภ์ที่มีต่อเด็ก

อารมณ์ที่แม่ประสบระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อทารกที่ตั้งครรภ์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดร่างกายของคุณจะตอบสนองด้วยการปล่อยฮอร์โมนที่ไปถึงทารกผ่านรกซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในการพัฒนา การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน PlosOne ดูเหมือนว่าจะบ่งบอกว่าการกอดรัดของแม่กับลูกของพวกเขาเมื่อพวกเขาเกิดจะช่วยลดความเครียดและอารมณ์เชิงลบของสิ่งนี้หลังจากการเกิดและสนับสนุนการปรับตัวทางสรีรวิทยา.

ปรับปรุงการทำงานของปอด

งานวิจัยจากสถาบันวิจัยมหาวิทยาลัยทัชในไมอามีดูเหมือนว่าจะเผยให้เห็นอย่างเชยชม ปรับปรุงการทำงานของปอด, ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจของเรา สัมผัสของมนุษย์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกวัย.

ช่วยควบคุมความดันโลหิต

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลน่าดูเหมือนว่าผู้คนจะให้กอดและกอดรัดเป็นประจำกับคู่ของพวกเขาพวกเขามี ลดความดันโลหิต และประสบโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจน้อยลง.