จิตวิทยา - หน้า 468
บางครั้งความช่วยเหลือที่ดีที่สุดคือให้ทำ
ความช่วยเหลือคือการกระทำที่เราประเมินค่ามากเกินไปในหลาย ๆ กรณีเพราะเราคิดว่ามันหมายถึงความเมตตาความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันการต้อนรับ, เป็นต้น แต่ปัญหาคือบ่อยครั้งที่มันไม่ใช่ความร่วมมือระหว่างมนุษย์กับเป้าหมายร่วมกัน แต่ดูเหมือนจะครอบคลุมงานบางอย่างที่เราคิดว่าผู้ช่วยไม่มีความสามารถเขามี แต่เขาจะทำช้ามากหรือ มันจะไม่ถึงระดับความสมบูรณ์แบบที่เราสามารถบรรลุได้. เราสามารถเรียกมันว่า "ความช่วยเหลือเป็นพิษ" เพื่อทัศนคติในการแก้ปัญหาของบุคคลอื่นโดยไม่ให้พวกเขาเลือกเผชิญกับความท้าทายของตนเอง เป็นเพราะนอกเหนือจากการป้องกันไม่ให้พัฒนาคุณสมบัติของเราเราส่งข้อความที่ชัดเจน: คุณไม่สามารถ. เรามาถึงด้วยวิธีนี้ด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุดของเราต่อสิ่งที่เรียกว่าการเพิกถอนส่วนบุคคล นั่นคือการลดลงของความสามารถความคิดเห็นทักษะทัศนคติและทักษะของบุคคลที่ช่วย. ในสายตาของสังคมช่วยดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ดีเสมอ แต่ถ้าเราดูเพิ่มเติมเราจะเห็นว่ามีหลายกรณีที่มี การขาดความสามารถของพวกเขาเนื่องจากความจริงที่ว่า "ชาวสะมาเรียที่ดี" บางคนได้แก้ไขปัญหาสำหรับพวกเขาแล้วซึ่งพวกเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือ....
บางครั้งเราพูดว่าเราเหนื่อย แต่ในความเป็นจริงเรารู้สึกเศร้า
บางครั้งเรารู้สึกไม่สบายใจห่อด้วยสีเทาและสีขาวทุกวันว่างเปล่าและไร้ความหมาย เมื่อพวกเขาถามเราว่ามีอะไรผิดปกติเราบอกว่าเราเหนื่อยแค่นั้นและไม่มีอะไรอื่น อย่างไรก็ตามภายใต้ความอ่อนเพลียที่ไม่มีรูปแบบหรือเหตุผลซ่อนความเศร้านั้นเมื่อเพื่อนที่ติดตั้งโดยไม่ได้รับอนุญาตในจิตใจและหัวใจเพื่อฉีดยาความไม่แยแสและความทรงจำ. มาเจอกันเราทุกคนเคยประสบกับสถานการณ์เช่นนี้ในบางครั้ง เมื่อความเหนื่อยล้าถูกเพิ่มเข้าไปในอารมณ์ที่เหนียวเหน็บและลึกเช่นเดียวกับความโศกเศร้าบางครั้งไม่ลังเลเลยที่จะไปที่ "ดร. Google" เพื่อค้นหาการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ ทันทีที่เราเห็นคำเช่น "ภาวะซึมเศร้า", "โรคโลหิตจาง", "ภาวะพร่องไทรอยด์" ฯลฯ. "อรุณสวัสดิ์อรุณสวัสดิ์จารึกไว้ว่าคุณอยู่ในแถบเพดานคุณไม่ใช่คนที่น่าสังเวชเพราะริมฝีปากที่เศร้าที่สุดบอกคุณด้วยรอยยิ้ม ... " -พอลÉluard- เมื่อความโศกเศร้าถูกติดตั้งในเราเรารู้สึกได้ทันทีว่ามันเป็นสิ่งที่ผิดเป็นสิ่งที่พยาธิวิทยาที่จะทำให้ตัวเราเป็นอิสระในทันที เหมือนคนที่ส่ายฝุ่นหรือสิ่งสกปรกจากเสื้อผ้า เราไม่ชอบมันและเราต้องการที่จะปกป้องตัวเองจากมันโดยไม่ต้องหยุดเพื่อทำความเข้าใจกายวิภาคของมันเพื่อเจาะซอกที่เศร้าโศกเพื่อรับการเรียนรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของตัวเราเอง....
บางครั้งเราเชื่อว่าชีวิตพูดว่า ไม่ ในขณะที่พูดว่า รอ
บางครั้งเราเชื่อว่าชีวิตปฏิเสธเราในสิ่งที่เราต้องการเมื่อมีการบอกเราจริงๆ "รอทุกอย่างมา". มันยากสำหรับเราที่จะยอมรับว่าทุกสถานการณ์และทุกเหตุการณ์มีเวลาและมันเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับโลกที่จะก้าวไปกับเรา. เราได้ทำการทำให้เป็นมาตรฐานและทำให้เป็นภายในของ "ฉันต้องการสิ่งนี้และฉันต้องการตอนนี้ฉันไม่ได้วางแผนที่จะรออีกต่อไป". จากนั้นเมื่อเรารับรู้ว่าสิ่งที่เราต้องการจริงๆไม่ได้มาเมื่อเราต้องการเราตระหนักว่าความปรารถนาแต่ละอย่างมีเวลาและในสิ่งเร่งด่วนสิ่งเดียวที่เราบรรลุคือการขับไล่ภาพลวงตา. เราต้องพยายามอยู่ให้ดี ที่นี่และตอนนี้, เพื่อส่งเสริมความสามารถของเราในการรอคอยและของประทานแห่งความอดทนเพราะสิ่งนี้จะช่วยให้เราสนุกกับชีวิตในกระบวนการและด้วยความรู้สึก. มันเกี่ยวกับการลงทุนในความพยายามที่จะรวบรวมเก็บเกี่ยวความสำเร็จความสำเร็จของเป้าหมายเป้าหมายและความปรารถนาของเรา ความล้มเหลวเพียงแค่ล้มและลุกขึ้นเราสามารถลิ้มรสสิ่งที่เรากระหายในวันนี้และดูเหมือนว่ามันไม่เคยมาถึง. ความรักก็เหมือนกันซึ่งไม่ได้มาเมื่อเรามองหามัน แต่เมื่อมันดูเหมือน นี่เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถเข้าใจได้ ที่จริงแล้วเมื่อเราต้องการความรัก แต่ไม่ปรากฏเราก็เชื่อว่าเรามีเหตุผลและสมควรน้อยกว่าคนที่มีมัน. รอ: ทุกอย่างเกิดขึ้นทุกอย่างมาถึงและทุกอย่างเปลี่ยนไป ความจริงก็คือคุณบอกเราบางอย่างเช่น "รอทุกอย่างมาถึง",...
บางครั้งการเกาะติดอาจทำอันตรายได้มากกว่าปล่อย
ลองคิดดูและถามคำถามต่อไปนี้กับตัวเอง: คุณคิดว่ามีบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณขอบคุณที่คุณมีความสุขและโดยที่คุณไม่สามารถทำงานได้? คุณยังสามารถกำหนดมันในอีกทางหนึ่ง: มีบางสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันต้องการและต้องทำให้สำเร็จ แต่ชีวิตของฉันไม่สมเหตุสมผล? หากคุณตอบอย่างมั่นใจคุณอาจเป็นทาสของสิ่งที่แนบมา เมื่อเราทนทุกข์ทรมานจากการยึดติดเราเชื่อว่าไม่สมจริงที่ความผูกพันที่เราสร้างขึ้นกับบุคคลหรือสิ่งนั้นโดยเฉพาะจะให้สามสิ่งที่มนุษย์ได้แสวงหาและแสวงหาเพื่อบรรลุเสมอ: หนึ่งในนั้นคือความสุขความรู้สึกที่ดี และมีความสุขมานาน แต่เราไม่รู้ว่ามันมาจากไหน. เมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนเราคิดผิดพลาดว่าเรารู้สึกมีความสุขเพราะมันเป็นสิ่งที่อยู่นอกตัวเราแทนที่จะคิดว่ามันเกิดจากตัวเราเองไม่ว่าเราจะชื่นชมสิ่งที่เรามีหรือไม่ ถ้าเราบ่นกับสิ่งที่เราขาดน้อยลงหรือมากขึ้นและวิธีที่เราจัดการกับสิ่งที่เราพูดกับตัวเอง. ในทางกลับกัน, เมื่อเราแนบเราคิดว่า เรามีความปลอดภัยทั้งหมด. ราวกับว่าสิ่งที่แนบมานั้นปกป้องเราจากหายนะทางจิตใจเช่นความเหงาความมั่นคงทางเศรษฐกิจหรือชีวิตที่สุขสบาย. เราสามารถเห็นสิ่งนี้ได้ในคู่รักที่ไม่แข็งแรงซึ่งสมาชิกคนหนึ่งขึ้นอยู่กับคนอื่นแม้ว่าทุกอย่างจะเป็นการทรมานและความรักที่ส่องประกายโดยที่ไม่มี คนที่แนบมาดำเนินต่อไปในความสัมพันธ์นั้นเพราะเขาไม่มีเหตุผลเหลืออยู่คนเดียวในโลก เขาได้สร้างหายนะที่บล็อกเขาและป้องกันไม่ให้เขาตัดสินใจตามตรรกะและสวัสดิการของเขาเอง. นอกจากความสุขและความปลอดภัย,...
บางครั้งผู้ที่ไม่สามารถควบคุมตนเองพยายามควบคุมผู้อื่น
คนที่มีความสามารถเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในการควบคุมความกลัวความว่างเปล่าและความผิดหวังมักมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องควบคุมโลกของผู้อื่น เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ดีและทรงพลังของตัวเอง ความต้องการนี้ค่อยๆเกิดขึ้นจากคำสั่งที่มากเกินไปและการสร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นและทำให้หายใจไม่ออกที่จะยับยั้งความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของอีกฝ่าย. ถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันมันช่างน่าอัศจรรย์ใจที่มนุษย์สามารถปรับใช้กลไกที่ซับซ้อนที่สุดในเวลาที่ต้องการ ไม่ใช่ทุกคนที่ทำมันด้วยวิธีเดียวกันมันชัดเจน อย่างไรก็ตาม, ความจำเป็นในการควบคุมทุกอย่างและทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรานั้นไม่มีอะไรมากไปกว่ากลไกการป้องกัน ที่จะเผชิญกับบางสิ่งบางอย่างที่ในช่วงเวลาใดก็ตามถือว่าเป็น "ภัยคุกคาม". คุณพยายามควบคุมทุกสิ่งรอบ ๆ ตัวคุณหรือไม่? อย่าตกอยู่ในความทุกข์ทรมานเช่นนี้เพราะผู้ที่มุ่งความสนใจไปที่คนอื่น ๆ เพราะมันหลีกเลี่ยงสิ่งที่สำคัญที่สุด: ควบคุมตัวเอง. การมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำความไม่มั่นคงที่ยอดเยี่ยมภาพตัวเองในทางลบไม่สามารถจัดการกับอารมณ์เช่นความโกรธความเศร้าหรือความไม่พอใจมักจะสร้างค็อกเทลที่ร้ายแรงซึ่งความไม่แน่นอนทางจิตใจพยายามแก้ไขไม่ดีเป็นทรัพยากรที่ไม่ดี. เผชิญกับการไร้ความสามารถในการควบคุมและจัดการกับมิติทั้งหมดเหล่านี้บุคคลนั้นมุ่งเน้นพลังงานของเขากับคนรอบข้าง: "ฉันจะควบคุมคุณและคนอื่น ๆ...
บางครั้งเราต้องได้ยินสิ่งที่เราหมายถึงใครบางคน
บางครั้งเราจำเป็นต้องได้ยิน "ฉันรักคุณ", "คุณสำคัญกับฉัน" หรือ "ขอบคุณที่เป็นอย่างคุณ". การรู้ว่าเราหมายถึงใครบางคนไม่ใช่การอ่อนแอ เราไม่พยายามที่จะตรวจสอบความรู้สึกสิ่งที่เราต้องการเพียงคือฟังเสียงสิ่งที่หัวใจรู้สึกเพื่อดูว่าตัวเองได้รับการยอมรับและใส่ใจด้วยคำพูดน้ำเสียงและเสียงที่จริงใจ. โปรดจำไว้ว่า: ความรักไม่ใช่สิ่งที่จับต้องไม่ได้หรือไม่จริงไม่สูบบุหรี่ไม่ใช่น้ำหอมเพราะคำกริยา "ความรัก" ถูกปฏิเสธด้วยประสาทสัมผัสทั้งห้าของเราและนี่คือวิธีที่เรารู้สึกได้รับการบำรุงเลี้ยงปลอบโยน. เราไม่ต้องรับผลกระทบใด ๆ จากการอนุญาตเมื่อเราสร้างลิงค์, "คุณรู้ว่าสิ่งที่ฉันรู้สึก" มันไม่เพียงพอหรือหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์และ "ถ้าฉันอยู่กับคุณมันมีไว้เพื่ออะไร" บางครั้งอาจทำให้เกิดข้อสงสัยมากกว่าความมั่นใจเมื่อเรารักใครสักคนจริง ๆ. "คำที่เลือกสรรอย่างดีไม่เพียง...
บางครั้งฉันชอบที่มีคนบอกฉันว่าทุกอย่างจะออกมาดี
ฉันเป็นคนเข้มแข็งชีวิตที่กัดมากกว่าหนึ่งครั้ง อย่างไรก็ตามฉันชอบที่มีคนจับมือฉันเป็นครั้งคราวและบอกฉันว่าทุกอย่างจะดี พวกเขาสัญญากับฉันว่ามีอะไรให้ทำมากมายและไม่ต้องกังวล. การรู้สึกถึงความต้องการนี้ไม่ใช่จุดอ่อน แต่ความกล้าหาญของใครบางคนที่ชื่นชมการสนับสนุนและการปลอบโยนที่ดีเมื่อเขาต้องการ. Antoine de Saint-Exupery กล่าวด้วยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่ความล้มเหลวเสริมกำลังป้อม. นี่คือเหตุผลง่าย ๆ : สำหรับคนที่จะได้รับความแข็งแกร่งของหัวใจและสร้างรากฐานของความกล้าหาญเขาต้องล้มลงก่อน ก่อนอื่นคุณต้องลองใช้ผิวหนังของคุณเองดูบาดแผลจากความผิดหวังสูญญากาศของการสูญเสียหรือเครื่องหมายของข้อผิดพลาด. ทุกอย่างจะออกมาดีในตอนท้ายและถ้ามันไม่เป็นอย่างนั้น ... มันยังไม่สิ้นสุด ดังนั้นและเนื่องจากรูปแบบดังกล่าวเป็นผู้ฟังที่ยอดเยี่ยมของงานฝีมือลับในการซ่อมรอยแตกภายในเหล่านั้นเพียง แต่พวกเขาเท่านั้นที่เป็นคนเข้มแข็งเข้าใจว่าการได้รับถ้อยคำที่มีความหวังและมือช่วยที่เสนอให้เป็นครั้งคราว ยกพวกเขา ในโลกหลังการสนับสนุนทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี....
บางครั้งคนที่ดีที่สุดก็มาถึงโดยที่คุณไม่ได้มองหา ...
บางครั้งคนที่ดีที่สุดที่สวยที่สุดก็ปรากฏขึ้นทันทีและโดยที่คุณไม่ได้มองหาพวกเขา พวกเขามาถึงการปลูกดอกไม้ในสวนในวันที่เศร้าของเราพวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อสะท้อนเสียงหัวเราะของเราแม่เหล็กของความซับซ้อนของเรางานอดิเรกและความสนใจของเรา. พวกเขาเป็นสัญญาณที่ไม่เคยออกไปโดยไม่มีความขัดแย้งไม่มีแรงกดดันหรือเงินสองเท่า ... นักประสาทวิทยามักเตือนเราว่า สมองของเราถูกตั้งโปรแกรมให้ทำพฤติกรรมโปรสังคม. การกระทำเช่นความเห็นแก่ผู้อื่นการช่วยเหลือผู้อื่นหรือการให้การสนับสนุนคือความเป็นจริงที่เราพิจารณาทางพันธุกรรมอย่างมีนัยสำคัญและมีความสำคัญเพราะพวกเขารับประกันว่าการอยู่รอดของเผ่าพันธุ์ของเรา. "สำหรับหัวใจที่ยิ่งใหญ่ที่ไม่มีความอกตัญญูกตเวที -Leon Tolstoi- อย่างไรก็ตามและที่นี่โดยไม่ต้องสงสัยความไม่ลงรอยกันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดหรือประชดของมนุษยชาติ, บางครั้งเราทำตัวเหมือนนักล่าที่แท้จริงในแบบของเรา. เราไม่ได้อ้างถึงพฤติกรรมที่รุนแรงยิ่งกว่านั้นซึ่งพาดหัวพาดหัวข่าวของข่าววันต่อวันเราพูดถึงการกระทำที่พบบ่อยครั้งแรกของการกระทำร่วมกันเหล่านั้นทั้งหมดที่เราได้รับประสบการณ์มาแล้ว "ฉันหวังว่าคุณจะมีความสุข แต่ไม่เกินฉัน". บางครั้งความบริสุทธิ์ใจได้ฝังความสนใจเราก็รู้ดี. บางครั้งคนเราก็ล้มเหลวเราก็รู้ อาจเป็นเพราะเวลาเปลี่ยนเราหรือเพราะหน้ากากล้มลงทีละเล็กทีละน้อยและเราค้นพบว่าเบื้องหลังชุดเกราะนั้นทำให้เราหลงเสน่ห์ในตอนเริ่มต้นมีเพียงช่องว่างเต็มไปด้วยข้อ จำกัด มากมายและความเห็นแก่ตัวที่ไม่อาจหยั่งรู้ได้. แม้จะมีทุกอย่าง,...
