บางครั้งเราเชื่อว่าชีวิตพูดว่า ไม่ ในขณะที่พูดว่า รอ

บางครั้งเราเชื่อว่าชีวิตปฏิเสธเราในสิ่งที่เราต้องการเมื่อมีการบอกเราจริงๆ "รอทุกอย่างมา". มันยากสำหรับเราที่จะยอมรับว่าทุกสถานการณ์และทุกเหตุการณ์มีเวลาและมันเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับโลกที่จะก้าวไปกับเรา.

เราได้ทำการทำให้เป็นมาตรฐานและทำให้เป็นภายในของ "ฉันต้องการสิ่งนี้และฉันต้องการตอนนี้ฉันไม่ได้วางแผนที่จะรออีกต่อไป". จากนั้นเมื่อเรารับรู้ว่าสิ่งที่เราต้องการจริงๆไม่ได้มาเมื่อเราต้องการเราตระหนักว่าความปรารถนาแต่ละอย่างมีเวลาและในสิ่งเร่งด่วนสิ่งเดียวที่เราบรรลุคือการขับไล่ภาพลวงตา.

เราต้องพยายามอยู่ให้ดี ที่นี่และตอนนี้, เพื่อส่งเสริมความสามารถของเราในการรอคอยและของประทานแห่งความอดทนเพราะสิ่งนี้จะช่วยให้เราสนุกกับชีวิตในกระบวนการและด้วยความรู้สึก.

มันเกี่ยวกับการลงทุนในความพยายามที่จะรวบรวมเก็บเกี่ยวความสำเร็จความสำเร็จของเป้าหมายเป้าหมายและความปรารถนาของเรา ความล้มเหลวเพียงแค่ล้มและลุกขึ้นเราสามารถลิ้มรสสิ่งที่เรากระหายในวันนี้และดูเหมือนว่ามันไม่เคยมาถึง.

ความรักก็เหมือนกันซึ่งไม่ได้มาเมื่อเรามองหามัน แต่เมื่อมันดูเหมือน นี่เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถเข้าใจได้ ที่จริงแล้วเมื่อเราต้องการความรัก แต่ไม่ปรากฏเราก็เชื่อว่าเรามีเหตุผลและสมควรน้อยกว่าคนที่มีมัน.

รอ: ทุกอย่างเกิดขึ้นทุกอย่างมาถึงและทุกอย่างเปลี่ยนไป

ความจริงก็คือคุณบอกเราบางอย่างเช่น "รอทุกอย่างมาถึง", มันต้องการให้เราทำแบบฝึกหัดควบคุมตนเองที่ยอดเยี่ยม นั่นคืออย่างที่เราจะเห็นในวิดีโอหน้าถ้ามีคนวางเราไว้ข้างหน้าช็อกโกแลตที่เราชอบและขอให้เราไม่กินมันจนกว่าจะถึงเวลาเราจะพยายามไม่เน้นช็อคโกแลตเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่รอ.

นั่นคือเราจะใช้กลยุทธ์การควบคุมตนเองที่ช่วยให้เราสามารถปราบปรามสิ่งล่อใจให้กินช็อคโกแลตหรือขนมหวานอื่น ๆ (ในวิดีโอมาร์ชเมลโลว์) สิ่งนี้น่าประทับใจเมื่อเราเห็นเด็กคนหนึ่งในสถานการณ์นั้น ผู้ที่อดทนรอใช้กลยุทธ์ต่าง ๆ เช่นการเต้นรำร้องเพลงปิดตาเล่น ...

การทดลองนี้ดำเนินการครั้งแรกในทศวรรษ 1960 โดยนักจิตวิทยา Walter Mischel แห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ในการติดตามผลต่อเด็กที่เข้าร่วมความสามารถในการควบคุมแรงกระตุ้นในวัยเด็กพบว่ามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับลักษณะของชีวิตผู้ใหญ่.

"ความสามารถในการรอคอยและการควบคุมตนเอง" เริ่มพัฒนาตั้งแต่แรกเกิดปรากฏชัดเจนหลังจาก 4-5 ปี.

ตอนนี้ ออกไปจากอุปมาอุปมัยนี้และเข้าใจว่าการเลื่อนรางวัลเป็นสิ่งที่เราทำทุกวัน (เช่นไปทำงานเพื่อรับเงิน ณ สิ้นเดือน). การต่อสู้ระหว่างความต้องการและการควบคุมตนเอง (ระหว่างความพึงพอใจและความล่าช้า) ตัดสินด้วยการเรียนรู้ทางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมตั้งแต่เรายังเล็ก.

การให้เป็นครั้งคราวช่วยให้เราทนต่อความยุ่งยาก

บางครั้งเหตุการณ์ที่น่ายินดีล่าช้าและความกระวนกระวายใจของเราสามารถทำลายสถานการณ์หรือถ้าเราต้องการที่จะทำลายกำแพงที่เราสร้างขึ้นเพื่อปราสาทของเรา.

สิ่งที่คุ้มค่าจริง ๆ ต้องใช้ความพยายามอย่างยิ่งใหญ่และความสามารถที่มากพอที่จะรอ และการเสียสละที่บางครั้งเราเอาชนะอารมณ์และร่างกาย เราไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมช่วงเวลาแห่งความรุ่งโรจน์เล็ก ๆ น้อย ๆ ของเรายังไม่มาถึงและเราก็ล้มลงเมื่อเจอกับความไม่แน่นอน.

อย่างไรก็ตามนี่เป็นการเรียนรู้ทางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ควรพลาด:

• สิ่งที่เราให้ความสำคัญจริงๆคือสิ่งที่เราทุ่มเทให้กับจิตใจและจิตวิญญาณ นั่นคือสิ่งที่ค่าใช้จ่ายเราพยายามและความดื้อรั้น.
• ไม่มีอะไรดีขึ้นถ้าเราไม่ย้ายไปหามัน.
• ความรับผิดชอบและความสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของเราเป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งที่เราต้องการ.
• ในชีวิตแต่ละคนจะต้องเป็นกัปตันของเรือใบของคุณเพราะถ้าคุณไม่ชี้นำตัวเองคุณจะไม่มีวันไปถึงท่าเรือที่ดีซึ่งจะทำให้คุณล่องเรือหายไปในทะเลในช่วงที่คุณดำรงอยู่.
• มันสำคัญมากที่จะต้องพยายามปรับปรุงให้ดีขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรารู้เราเชื่อว่าเพียงพอและคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์มากกว่าบอกเรา.
• ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้ดีไม่มีความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง.
• สิ่งที่ยิ่งใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการรอ.
• ทุกอย่างมาถึง แต่เวลาไม่กลับมา.

หากในที่สุดสิ่งที่เราต้องการไม่ได้ผลเราต้องระวังว่าไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นกับเราเป็นข้อผิดพลาด การตัดสินใจทุกครั้งที่เรารับมันและความรู้สึกทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเราดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ถูกต้อง.

นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราไม่ต้องละทิ้งทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเพราะอย่างที่ Victor Frankl กล่าว, "ชีวิตมีความสำคัญจนกระทั่งวินาทีสุดท้ายจนถึงลมหายใจสุดท้ายด้วยความจริงที่ว่าคุณสามารถแยกความหมายออกจากความทุกข์ได้".

ภาพหลักของ Christian Schloe

อย่ายอมแพ้แม้ว่าความหนาวเย็นจะไหม้แม้ว่าความกลัวจะถูกกัด อย่ายอมแพ้คุณยังคงทันเวลาที่จะเริ่มต้นอีกครั้งยอมรับเงาฝังความกลัวปล่อยบัลลาสต์บินอีกครั้ง ... มันมีความยืดหยุ่น อ่านเพิ่มเติม "