บางครั้งฉันชอบที่มีคนบอกฉันว่าทุกอย่างจะออกมาดี

ฉันเป็นคนเข้มแข็งชีวิตที่กัดมากกว่าหนึ่งครั้ง อย่างไรก็ตามฉันชอบที่มีคนจับมือฉันเป็นครั้งคราวและบอกฉันว่าทุกอย่างจะดี พวกเขาสัญญากับฉันว่ามีอะไรให้ทำมากมายและไม่ต้องกังวล. การรู้สึกถึงความต้องการนี้ไม่ใช่จุดอ่อน แต่ความกล้าหาญของใครบางคนที่ชื่นชมการสนับสนุนและการปลอบโยนที่ดีเมื่อเขาต้องการ.

Antoine de Saint-Exupery กล่าวด้วยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่ความล้มเหลวเสริมกำลังป้อม. นี่คือเหตุผลง่าย ๆ : สำหรับคนที่จะได้รับความแข็งแกร่งของหัวใจและสร้างรากฐานของความกล้าหาญเขาต้องล้มลงก่อน ก่อนอื่นคุณต้องลองใช้ผิวหนังของคุณเองดูบาดแผลจากความผิดหวังสูญญากาศของการสูญเสียหรือเครื่องหมายของข้อผิดพลาด.

ทุกอย่างจะออกมาดีในตอนท้ายและถ้ามันไม่เป็นอย่างนั้น ... มันยังไม่สิ้นสุด

ดังนั้นและเนื่องจากรูปแบบดังกล่าวเป็นผู้ฟังที่ยอดเยี่ยมของงานฝีมือลับในการซ่อมรอยแตกภายในเหล่านั้นเพียง แต่พวกเขาเท่านั้นที่เป็นคนเข้มแข็งเข้าใจว่าการได้รับถ้อยคำที่มีความหวังและมือช่วยที่เสนอให้เป็นครั้งคราว ยกพวกเขา ในโลกหลังการสนับสนุนทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี. ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากแม้แต่วีรบุรุษที่ดีที่สุดและวีรสตรีที่เปล่งประกายที่สุดก็รู้สึกขอบคุณที่มีคนบอกพวกเขาว่าทุกอย่างจะดีขึ้น... เพราะถ้าบางสิ่งบางอย่างมีชีวิตมีศรัทธา.

ความต้องการลับ: ความหิวโหยทางอารมณ์

ในปี 1920 Edward Throndike เข้าใจความฉลาดทางอารมณ์ในฐานะ "ความสามารถในการเข้าใจผู้คนโดยช่วยให้พวกเขาทำอย่างชาญฉลาดในความสัมพันธ์ของพวกเขา " ยิ่งกว่านั้นเขายังกล่าวอีกว่า ถ้ามีมิติเดียวที่มักจะบอกลักษณะของมนุษย์ก็คือ "ความหิวโหยทางอารมณ์". บางครั้งเราทุกคนต้องการการสนับสนุนมากกว่าที่เราได้รับการพิจารณามากกว่าที่พวกเขาให้เราได้รับการยอมรับมากขึ้นและแม้กระทั่งทำไมไม่รักมากขึ้นเป็นรูปธรรมมากขึ้น.

อย่างไรก็ตาม, หากมีสิ่งที่แนะนำโดยหนังสือช่วยเหลือตนเองเป็นส่วนใหญ่ก็คือเราเรียนรู้ที่จะ "จัดหาตนเอง". นั่นคือเราจะต้องนำกลยุทธ์ที่เหมาะสมไปปฏิบัติเพื่อให้มีความภาคภูมิใจในตนเองมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีและบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งที่จะเอาชนะความยากลำบากใด ๆ ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ทั้งหมดนี้เป็นบวกและแนะนำได้, มีความแตกต่างกันนิดหน่อยที่ควรมีความชัดเจนมาก.

บุคคลที่ลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคลของพวกเขาและในจุดแข็งทางจิตใจของพวกเขาไม่ควรตกอยู่ในการฝึกฝนที่รุนแรงเช่น "อุปทานตัวเอง" ที่ก้าวร้าวซึ่งจะหยุดต้องการอะไรจากใคร เพราะ บางครั้งผู้ที่ไม่ต้องการอะไรเลยก็ไม่ได้เสนออะไรเลยและเกือบจะโดยที่ไม่รู้ว่ามันจบลงด้วยการฝึกฝนเรื่องวัตถุนิยมทางอารมณ์ที่แท้จริง.

กุญแจสำคัญคือความสมดุลและในการทำความเข้าใจว่าคนที่เข้มแข็งไม่ได้เป็นคนที่มีภูมิคุ้มกันต่อความทุกข์ทรมานไม่รู้สึกอ่อนไหวหรือขาดความรู้สึก คนที่เข้มแข็งคือคนที่วันหนึ่งยอมให้ตัวเองอ่อนแอและอยู่ข้างในรับร่องรอยแห่งความทุกข์ยากต่อไปดังนั้นพวกเขามากกว่าใครไม่ควรให้การสนับสนุนเท่านั้น แต่ยังอนุญาตให้ตัวเองได้รับความห่วงใยทางอารมณ์เพื่อสนองความหิว ด้วยการที่จะรักษาบาดแผลที่เงียบของเขาต่อไป.

ทุกอย่างจะเรียบร้อยดีเชื่อใจฉัน

เราทุกคนต้องการสิ่งนั้นในชีวิตของเรามีใครบางคนจับมือเราและบอกเราว่าทุกอย่างจะออกมาดี มีบางช่วงเวลาเช่นนี้ผู้ที่ไม่มั่นใจในตนเองผู้ที่ความมั่นใจในตนเองที่ดีไม่รับประกันความสำเร็จการแก้ไขหรือผลลัพธ์ที่ดี. มีช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเมื่อไม่มีอะไรเป็นภาระในการแบ่งปันภาระการลดน้ำหนักของความกลัวและความกังวล.

ยกตัวอย่างเช่นเป็นที่ทราบกันดีว่าแพทย์เหล่านั้นที่จับมือผู้ป่วยและเสนอข้อความที่เป็นบวกอบอุ่นและมีความหวังจัดการเพื่อลดความกลัวและความวิตกกังวลในผู้ป่วย นอกจากนี้ยังมียาแก้ปวดเพียงไม่กี่อย่างที่ปลอบโยนเช่นเดียวกับพ่อหรือแม่ที่สามารถระงับความกังวลของลูก ๆ ของพวกเขาเชิญพวกเขาให้ไว้วางใจบอกพวกเขาว่าทุกอย่างจะดีขึ้น.

มีบางครั้งและสิ่งนี้เกิดขึ้นกับพวกเราทุกคนเมื่อสมองกลายเป็นเมฆและความมืดทางจิตใจปรากฏขึ้น. เนื่องจากความคิดเชิงลบมีนิสัยที่ไม่ดีในการต้านทานการเป็นเหมือนดีบุกที่เข้าร่วมการปฏิเสธในแง่ลบกับความเศร้าความไม่แน่นอนกับความสับสนวุ่นวาย.

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ขับขี่แห่งความหวาดกลัวเป็นอิสระเราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายด้วยตนเองโดยใช้เหตุผลที่เข้าใจว่าความพ่ายแพ้ไม่ใช่ความหายนะหรือความผิดหวังในตอนท้ายของโลก.

ในช่วงเวลาเหล่านั้นมือช่วยใจที่ชัดเจนและใจที่เต็มใจสามารถแสดงปาฏิหาริย์ได้. เพราะเส้นทางการรักษาไม่สามารถทำได้อย่างสันโดษเพราะถึงแม้ว่าเราได้เรียนรู้วิธีการหาเลี้ยงตนเอง แต่ก็ไม่มีใครมีอิสระที่จะสัมผัสกับช่วงเวลาเหล่านี้ของการทำให้งงงวยความผิดพลาดและความอ่อนแอ.

มีคนบอกเราว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดีช่วยได้ ขอให้พวกเขาเตือนเราว่าในชีวิตทุกอย่างมาถึงแล้วและทุกสิ่งเกิดขึ้นมันบรรเทาลง ใครบางคนพาเราไปด้วยมือและสัญญากับเราว่าเขาจะอยู่กับเราไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นช่วยให้เรามีความเงียบสงบและความสงบที่ดี. จากนั้นให้เราเรียนรู้ที่จะรับความช่วยเหลืออ่อนน้อมถ่อมตนและอนุญาตให้เราได้รับสิ่งที่คนอื่นให้เราอย่างอิสระ. ให้เราก่อนอื่นสามารถให้สิ่งที่ดีที่สุดแก่เราในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างรับดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นจากมุมมองทางอารมณ์.

พลังบำบัดของการสนับสนุนทางอารมณ์สิ่งที่จำเป็นในการให้และรับการสนับสนุนทางอารมณ์? เอาใจใส่ฟังและความเงียบจะเป็นส่วนผสมที่จำเป็นในการสนับสนุน อ่านเพิ่มเติม "