จิตวิทยา - หน้า 457
กุญแจพิษวิตกกังวลที่จะรับรู้ได้
ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์เชิงลบที่ไม่ได้อยู่ในตัวเองไม่แข็งแรง. อย่างไรก็ตามเมื่อความวิตกกังวลกลายเป็นเรื้อรังและไม่ยุติธรรมมันจะกลายเป็นอารมณ์ที่เจ็บปวดและเป็นพิษซึ่งสามารถ จำกัด เรามากเกินไปในแต่ละวัน. สิ่งที่เราต้องการเน้นคือในหลักการความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดีเพราะมันช่วยให้เราสามารถเปิดใช้งานบางอย่างเพื่อปกป้องเราจากอันตรายที่ใกล้เข้ามาหรือเพื่อทำงานบางอย่าง. อย่างไรก็ตามแม้จะมีลักษณะการป้องกันเราก็กลัวว่าจะมีลักษณะที่เรียบง่ายเพราะเรากลัวว่าจะทำให้เกิดความปวดร้าววิตกกังวลหงุดหงิดใจสั่นหัวใจความคิดรุนแรงเหงื่อออก ฯลฯ. จากนั้นเราก็หลีกทางให้กับการสร้างวงจรอุบาทว์ซึ่งเรารู้สึกกังวลเมื่อเราทำนายแบบเดียวกัน. กล่าวคือความกลัวเดียวกันที่เกิดจากอารมณ์ทำให้เกิดความรู้สึกเดียวกันและความเป็นจริงเดียวกันที่ทำให้เรากลัวมาก. สัตว์ประหลาดแห่งอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล สถานะที่เรากำลังจะชื่อนี้ "วงจรอุบาทว์ของความวิตกกังวล" มันมาพร้อมกับกิจกรรมของฮอร์โมนหลักสอง: อะดรีนาลีนและคอร์ติซอ เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานเราสามารถคิดเกี่ยวกับวิธีตอบสนองเมื่อเราสะดุดบนบันได หัวใจของเราพลิกกลับโดยอัตโนมัติและเรามักจะมองหาราวจับเพื่อปกป้องความสมบูรณ์ทางกายภาพของเรา. ชุดของความรู้สึกนี้ซึ่งสอดคล้องกับความวิตกกังวลสุขภาพให้พลังงานและความแข็งแรงเพื่อป้องกันตัวเรา. พวกเขาเป็นช่วงเวลาของความตื่นเต้นอย่างมากและไม่เป็นที่พอใจซึ่งร่างกายของเรายอมรับโดยความจำเป็นความร่วมมือของอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลในปริมาณที่เหมาะสม. เรายังนึกถึงการเดินทางบนรถไฟเหาะที่ความรู้สึกทำให้มันไม่เป็นที่พอใจและรุนแรงซึ่งตรงกันข้ามกับความสนุก มันเกิดขึ้นเมื่อเรากำลังจะล้มลงบันไดหรือเมื่อเรานั่งบนรถไฟเหาะนั่นเรารู้ว่าความรู้สึกนั้นเป็นสิ่งชั่วคราวและเมื่อพวกเขามาถึงพวกเขาจะออกไป....
ความวิตกกังวลเนื่องจากการแยกในเด็ก มันคืออะไรและจะบรรเทาได้อย่างไร
เป็นเรื่องปกติที่เด็กเล็กจะรู้สึกกังวลเมื่อแยกจากพ่อแม่: วันแรกในช่วงกลางวันหรือโรงเรียนสองสามวันที่จะใช้เวลาอยู่กับญาติพี่น้องค่ายฤดูร้อนครั้งแรก ฯลฯ แต่ถึงแม้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยาก แต่การแยกความวิตกกังวลในเด็กเป็นขั้นตอนปกติของการพัฒนา. การแยกความวิตกกังวลในเด็ก: เป็นเรื่องปกติอะไร ในวัยเด็กการร้องไห้และอารมณ์เกรี้ยวกราดเช่นเดียวกับทัศนคติที่ยึดมั่นก่อนที่จะแยกออกมีสุขภาพดี. ความกังวลแยกจากกันอาจเริ่มต้นก่อนที่เด็กจะมีอายุหนึ่งปี, และมันอาจปรากฏขึ้นอีกครั้งก่อนอายุสี่ขวบ แต่ทั้งความเข้มและเวลาต่างจากเด็กคนหนึ่งไปอีกคน. ความกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการออกจากแม่หรือพ่อเป็นเรื่องปกติแม้ในขณะที่เด็กโต. เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลในการแยกเด็กจำเป็นต้องอดทนและมั่นคง, สร้างข้อ จำกัด ที่ราบรื่นและแน่นหนาและเหนือสิ่งอื่นใดแม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายก็ตามก็ไม่ต้องกังวลใจและกังวลเพราะเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่สามารถทำได้. คุณคิดว่าเด็กอายุสองขวบคิดอย่างไรเกี่ยวกับวันแรกของการรับเลี้ยงเด็กเมื่อเขาเห็นพ่อแม่ร้องไห้และน้ำตาไหลในขณะที่ผู้สอนพาเขาไปที่ด้านในของห้องเรียน? การทำตามธรรมชาติจะช่วยให้เด็กเอาชนะสถานการณ์ได้ก่อน. อย่างไรก็ตาม, เด็กบางคนประสบกับความวิตกกังวลแยกที่ไม่หายไป, หรือด้วยความพยายามของผู้ปกครอง...
อาการวิตกกังวลในวัยเด็กและการรักษา
ความวิตกกังวลของเด็กเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้น. สิ่งเร้าที่คนสุดท้องสัมผัสถูกควบคุมโดยผู้ใหญ่จำนวนมากและบ่อยครั้ง ในทางตรงกันข้ามความต้องการของพวกเขาหลายคนยอดเยี่ยมลดและเวลามากที่พวกเขาต้องเล่นได้อย่างอิสระเพื่อแลกกับชั่วโมงส่วนตัวและชั่วโมงของบทเรียนส่วนตัว. ในทางกลับกันลองคิดดู วิธีการแสดงความวิตกกังวลในวัยเด็กนั้นแตกต่างจากวิธีที่ปรากฏในผู้ใหญ่; จึงจำเป็นต้องศึกษาแยกต่างหาก จากนั้นเราจะสามารถระบุได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ด้วยการทำเช่นนี้เราสามารถหาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการแทรกแซง. ดังนั้นในบทความนี้เราจะศึกษาทั้งอาการและการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความวิตกกังวลในวัยเด็ก แต่ก่อนอื่นเราต้องดูอย่างคร่าว ๆ ว่าอะไรคือความกังวล. ความกังวลคืออะไร? ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) ความวิตกกังวลคือการตอบสนองความเครียดที่รุนแรงของร่างกาย ความรู้สึกนี้ เกิดจากการกระตุ้นที่มองว่าเป็นการคุกคาม. ขึ้นอยู่กับปัญหาเฉพาะของความวิตกกังวลทริกเกอร์สามารถเป็นได้ทั้งภายนอกและภายใน. ในอีกทางหนึ่งไฮไลต์ที่ ความวิตกกังวลสามารถประจักษ์เองในหลายวิธี. ดังนั้นมักจะพูดถึงความผิดปกติทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้ ในกรณีของเด็กผู้ที่นำเสนอมีความคล้ายคลึงกับผู้ใหญ่...
ความวิตกกังวลลอยโมฆะที่ความกลัวและความไม่แน่นอนของฉันทั้งหมดอยู่
ฉันไม่กลัวอะไรเป็นพิเศษ แต่ในความเป็นจริง ... ทุกสิ่งทำให้ฉันกลัว. เพราะความวิตกกังวลที่ลอยอยู่นั้นเป็นเช่นนั้นมันเป็นความไม่แน่นอนที่แฝงตัวและจับฉันเอาอากาศของฉันและความปรารถนาที่จะออกจากบ้าน มันเหมือนกับการอยู่ในห้องที่ไม่มีหน้าต่างและในความสันโดษมันคือการมีชีวิตอยู่ตลอดเวลาในความกังวลของฉันในลูกบอลที่ยับยั้งความสิ้นหวังของฉันโดยไม่มีวิธีแก้ปัญหา ... เวอร์จิเนียวูล์ฟพูดในสมุดบันทึกของเธอว่าชีวิตคือความฝัน แต่เป็นการปลุกตัวเองที่ฆ่าเรา. มันเป็นราวกับว่าบางช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงมาถึงในการดำรงอยู่ของเราที่มันสัมผัส "ตื่น" เปิดตาของเราไปสู่ความรับผิดชอบภาระเพื่อการเคลื่อนไหวที่ไม่หยุดยั้งในเมืองของเราเพื่อเสียงทันทีของความสัมพันธ์ของมนุษย์ ... ดังนั้นโดยแทบไม่ทราบว่าเราเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่เหนือกว่าเรา แต่ยังทำให้เราแคระ. "ความกลัวพร้อมที่จะเห็นสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าพวกเขาเสมอ" -ตีโต้ Livio- การตื่นขึ้นมาสู่ชีวิตและค้นพบว่าบางครั้งมันเจ็บปวดและยากลำบากเป็นสิ่งที่คนหลายพันคนไม่ต้องสงสัยเลย...
ความวิตกกังวลในการแข่งขันเกิดอะไรขึ้นกับคนหนุ่มสาว?
นอกเหนือจากบรรทัดฐานทางสังคมนอกเหนือจากสังคมคอมพิวเตอร์เริ่มพบผลกระทบแรกที่ กำลังเปลี่ยนคนรุ่นใหม่ให้กลายเป็นเด็กและคนหนุ่มสาว “เครียด”. การได้รับการกระตุ้นมากเกินไปเป็นสาเหตุของความผิดพลาดและเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลในการแข่งขันผลักดันให้คนหนุ่มสาวในปัจจุบัน “ประสบความสำเร็จ” อย่างเชื่องช้าแทนที่จะสละเวลาที่จำเป็นในการทำให้เป็นผู้ใหญ่ในสิ่งที่พวกเขาต้องการ. ¿ทำไมความวิตกกังวลในการแข่งขันในคนหนุ่มสาว? คำนี้ประกาศเกียรติคุณในสภาพแวดล้อมทางจิตวิทยาการกีฬามีความเกี่ยวข้องส่วนใหญ่กับสถานะของความเครียดถาวรที่ผู้เล่นชั้นยอด - และมือสมัครเล่นเช่นกัน - รู้สึกว่ามีความเสี่ยงที่จะไม่ล้มเหลวก่อนที่ความคาดหวังไว้กับความสามารถของพวกเขา มันมีรายละเอียดในบทความที่ตีพิมพ์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านต่าง ๆ ของมหาวิทยาลัยมูร์เซียในปี 2009 ที่ขึ้นอยู่กับการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญ Andersen และ Willis...
Anorexia และ bulimia ราคาของการดื้อแพ่งทางอารมณ์
การรับประทานอาหารผิดปกติเช่นเบื่ออาหารและบูมิเมียเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับสังคมของเรา. ถึงแม้ว่าอัตราของมันจะสูงกว่าในเด็กผู้หญิงวัยรุ่น แต่ความจริงก็คือเด็กผู้ชายไม่ได้หลบหนีและผู้หญิงที่ผ่านวัยรุ่นไม่ได้มีภูมิคุ้มกันต่อความทุกข์ทรมานจากพวกเขา. คำว่า "สาวดี" มีความเกี่ยวข้องกับความลับความสะอาดความอบอุ่น, การควบคุมอารมณ์และความต้องการที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งนำพาบาร์สู่การพัฒนาที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติของมนุษย์ทุกคน แบบแผนเบื้องหลังที่ซ่อนความต้องการจำนวนมากกล่าวโทษเด็กวัยรุ่นที่ลงโฆษณาอย่างแม่นยำ. วิธีง่ายๆในการควบคุมน้ำหนักของคุณเพื่อควบคุมร่างกายของคุณในการควบคุมภาพของคุณคือการเสียสละอาหาร. การลาออกโดยสมัครใจที่ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีเอกสารการจัดการไม่ดีและดังนั้นจึงมีความยุ่งยากสูง. วิธีการที่เกี่ยวข้องกับอาหารนี้ในท้ายที่สุดมันเป็นวิธีที่น่าเศร้าในการจัดการและได้รับความทุกข์ทรมานของตัวเอง ความปรารถนาที่จะเป็นคนที่ไม่ดูถูกเหยียดหยามสิ่งที่พวกเขาเห็นเมื่อมองเข้าไปในกระจก. Anorexia และ bulimia มักจะ เราเชื่อมโยงอาการเบื่ออาหารกับการ จำกัด อาหารและบูลิเมียกับการกำจัด, อาเจียนหรือชดเชยพฤติกรรมหลังรับประทานอาหาร...
Anna Freud และผลงานของเธอหลังจาก Sigmund Freud
แอนนาฟรอยด์เป็นลูกสาวที่ไม่ต้องการ. เธอเป็นลูกคนสุดท้องของเด็ก ๆ 6 คนและเพียงคนเดียวเท่านั้นที่กลายเป็นสาวกผู้เคร่งศาสนาและเกือบปฏิเสธตัวเองของบิดาของเธอซิกมันด์ฟรอยด์ เขาเป็น "หนูตะเภา" สำหรับจิตวิเคราะห์และยังเป็นทายาทมรดกของเขา แน่นอนว่าส่วนที่ดีของสิ่งที่ Anna Freud สนับสนุนในด้านจิตวิทยาเด็กนั้นเป็นสิ่งที่บุกเบิกและมีคุณค่าจริงๆ. ชื่อของผู้หญิงที่น่าสนใจนี้โชคดีที่ไม่ได้แล่นเรือท่ามกลางความมัวหมอง. ชื่อของเขาไม่ได้ลดลงไปในเสียงสะท้อนที่ซึ่งตัวเลขผู้หญิงคนอื่น ๆ เกือบจะเจือจางด้วยความใกล้ชิดของชายผู้ยิ่งใหญ่ ตัวอย่างเช่นมีร่างของ Ada Lovelace นักคณิตศาสตร์และผู้เบิกทางภาษาการเขียนโปรแกรมที่น่าทึ่ง...
สัตว์และทารกได้เปรียบในการเติบโตไปด้วยกัน
เมื่อทารกกำลังจะมาถึงเราคาดหวังด้วยความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้น แต่ด้วยความกลัวและคำถาม ความกังวลที่พบบ่อยคือการอยู่ร่วมกันระหว่างสัตว์เลี้ยงของเราและทารกอย่างไร. เราคิดถึงอันตรายทั้งหมดที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการอยู่ร่วมกันนี้โดยไม่สังเกตเห็นถึงข้อได้เปรียบมากมายที่สัตว์และทารกเติบโตร่วมกัน. อย่างไรก็ตาม, ความสำเร็จของความสัมพันธ์นี้จะขึ้นอยู่กับการที่จะไม่ลืมสัตว์เลี้ยงของเรา. ด้วยวิธีนี้หากเรายังคงดูแลความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของสัตว์เลี้ยงของเราต่อไปไม่มีเหตุผลที่จะไม่สร้างความสัมพันธ์มิตรภาพที่สวยงามและเป็นหนึ่งในมิตรภาพที่ทารกจะมีได้. ข้อดีของสัตว์และทารกเติบโตมาด้วยกัน ข้อได้เปรียบที่สัตว์และเด็กทารกเติบโตไปด้วยกันนั้นนับไม่ถ้วนและผู้ปกครองที่มีโอกาสเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์นี้จะสนุกได้เกือบแน่นอนจะต้องประหลาดใจทุกวัน. นี่คือประโยชน์บางประการที่สัตว์นำมาสู่การพัฒนาของทารก. กระตุ้นประสาทสัมผัส ทารกมีความสนใจอย่างมากในการสำรวจและตรวจสอบโลกและสัตว์เป็นแหล่งของสิ่งเร้า. กับพวกเขาการเรียนรู้ที่พวกเขาดึงมาจาก "การทดลอง" ครั้งแรกของพวกเขากับโลกกลายเป็นยิ่งขึ้นในความแตกต่าง การเล่นกับเพื่อนจะมอบประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนานที่หลากหลาย. ด้วยวิธีนี้ความคล่องตัวได้รับการปรับปรุงโดยความพยายามของทารกในการติดตามการมองเห็นตั้งแต่แรกแล้วย้ายไปยังสัตว์เลี้ยงของเขา ด้วย, ค้นพบพื้นผิวใหม่ในร่างกายของสัตว์เลี้ยง ......
