จิตวิทยา - หน้า 456
ปีใหม่ชีวิตใหม่
พวกเขาบอกว่า "ปีใหม่ชีวิตใหม่" และฉันเป็นหนึ่งในคนที่ยินดีที่จะใช้ชีวิตทุกขั้นตอนทางอารมณ์ของแต่ละตอนของการดำรงอยู่ของฉัน ถ้าฉันต้องหัวเราะฉันจะตื่นเต้นกับมันและบางครั้งฉันก็คิดอย่างนั้น ความทุกข์นั้นไม่เลวเลยเมื่อเรารู้สึกสบายใจแล้ว, เพราะเราหลีกเลี่ยงอวตารของการมีอยู่ ... เหมือนคุณฉันมีวันที่ดีและไม่ดีและเช่นคุณฉันสนุกกับวันหยุดและฉันก็หดหู่ ... ฉันยิ้มฉันจำได้และวางแผน ... ฉันรักปีใหม่ !!! และ ฉันมองไปสู่อนาคตด้วยความกระตือรือร้นแม้ว่าจะไม่มีชีวิตใหม่ที่แท้จริงเมื่อมาถึงปีใหม่, เราจะซื่อสัตย์เราถูกข่มเหงตลอดไปโดยการตัดสินใจที่เราทำในอดีตและผลที่ตามมาบางคนทำให้เราและคนอื่น ๆ ไม่พอใจ ... และก็ยัง,...
ความกลัวทางพยาธิวิทยาของ Anuptaphobia ไม่หาพันธมิตร
หลังจากรับประทานอาหารกับเพื่อนหลายคนเมื่อไม่นานมานี้ฉันรู้ว่ามีบางสิ่งที่น่าเศร้า แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้: การประชุมของเราไม่สนุกอีกต่อไป. บางคนโสดแต่งงานแล้วคนอื่นมีลูกอยู่แล้ว เราไม่สามารถสนทนาอย่างสนุกสนานเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับการหาคู่และมีลูก เราไม่สามารถวางแผนบางสิ่งที่โดยพื้นฐานแล้วประกอบด้วยความเพลิดเพลินกับ บริษัท ของเรา นั่นคือเมื่อฉันคิดถึง anuptaphobia. นี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่แยกได้ ทันใดนั้นผู้หญิงที่ฉันคิดว่าเฉียบแหลมตลกและเป็นอิสระไม่ได้แสดงความสนใจใด ๆ นั่นไม่ควรเป็นปัญหายกเว้นเมื่อคุณเข้ามามีชีวิตในสถานการณ์ที่คุณพิสูจน์ได้ว่า การหาคู่ชีวิตให้กับหลาย ๆ คนไม่ใช่ความปรารถนา แต่มันกลายเป็นความหลงใหลหรือความต้องการที่จำเป็นในการมีชีวิตที่สมบูรณ์. ความกลัวทางพยาธิวิทยาที่ไม่ได้หาคู่ครองการเป็น "คนเดียว"...
ฉันใช้ยาคุมกำเนิดฉันเลือกพวกเขา
ความสัมพันธ์ทางเพศเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ในความเป็นจริงการคาดการณ์พวกเขาคนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับหรือจะทำในอนาคตสถานการณ์ที่ต้องมีความใกล้ชิดใกล้ชิดและความกล้าหาญ การใช้ยาคุมกำเนิดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะสนุกกับการปฏิบัติเหล่านี้อย่างเต็มที่โดยไม่มีความเสี่ยง. การเลือกวิธีการป้องกันอย่างน้อยหนึ่งวิธีจะขึ้นอยู่กับบุคคลวิถีชีวิตและความสัมพันธ์ที่พวกเขาดำรงไว้. ในช่วงเวลาของการตัดสินใจหนึ่งหรืออื่น ๆ เราจะต้องคำนึงถึงว่าวิธีการที่เชื่อถือได้หรือไม่และถ้ามันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่เราต้องการ. คุณต้องเป็นผู้ตัดสินใจว่าวิธีไหนดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเลือกคุณสามารถรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในศูนย์สุขภาพของคุณ มันเป็นร่างกายของคุณและดังนั้นจึงเป็นความรับผิดชอบของคุณในการตัดสินใจและปกป้องตนเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์. ประการแรกการรักษาความปลอดภัยทั้งหมด เมื่อเลือกตัวเลือกทั้งหมดจะไม่ถูกต้องเท่ากัน. เราต้องการวิธีการคุมกำเนิดเพื่อความน่าเชื่อถือและการทำงาน. มันไม่มีประโยชน์ที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการตั้งครรภ์หรือที่ไม่ได้ป้องกันเราจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่แตกต่างกันหากเราดำเนินการตามความเสี่ยง. วิธีการบางอย่างเช่นถุงยางอนามัยหรือวิธีฮอร์โมนมีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตามทางเลือกอื่น ๆ เช่น spermicides, เกียร์ถอยหลังหรือวิธีการตามความรู้เกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์เช่น...
ก่อนที่แม่หลังจากเพื่อน
การเป็นแม่เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สวยงามที่สุดที่มีอยู่ ดูเหมือนวลีที่สร้างขึ้น แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากที่ กระบวนการในการสร้างชีวิตและการให้กำเนิดเกิดขึ้นนอกเหนือจากสิ่งมีชีวิตทางชีวภาพ. การรู้สึกถึงความร้อนสัญชาตญาณการป้องกันและการดูแลรักษาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก. ถนนที่เริ่มต้นเป็นสิ่งที่ไม่เป็นที่รู้จัก เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่เพียง แต่จะเป็นสิ่งที่สวยงาม ... ความไม่แน่นอนการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวัน นอกจากนี้ตามทศวรรษที่เราเกิดคำแนะนำและรูปแบบการเลี้ยงดูอาจตรงกันข้าม. "หัวใจของแม่เป็นเพียงความรู้สึกเดียวที่ไม่เคยหยุดยั้งและคุณสามารถวางใจได้ตลอดเวลาและแน่นอน". -เปาโล Mantegazza- ขณะนี้เราได้ดื่มด่ำกับความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่แม่ควรจะเป็นเช่นคุณภาพที่พวกเขาต้องมีและผลลัพธ์ที่พวกเขาต้องบรรลุ. แทบทุกสัปดาห์เราสามารถอ่านบทความที่ตีพิมพ์ในหนังสือซึ่งเป็นแนวทางที่เราควรทำตามกิจกรรมใด การอนุญาตมากหรือน้อยเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่ทำหรือนอนในหรือในห้องที่แตกต่างกันคือบางส่วนของการอภิปรายที่เราพบผู้พิทักษ์ของทั้งสองตำแหน่ง. แม่มีอยู่คนเดียวมีหลายประเภท ภายในความขัดแย้งของความหมายของการเป็นแม่เราพบรูปแบบการเลี้ยงดูที่แตกต่างกัน ในหนังสือ...
ก่อนที่จะเปลี่ยนโลกเดินไปรอบ ๆ บ้านของคุณ
มีผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงโลกโดยไม่ต้องก่อนเดินไปรอบ ๆ บ้านของพวกเขา. พวกเขาคือ "salvapatrias" ของชุดเกราะดีบุกผู้ที่เห็น แต่ขอบเขตของตัวเองความฝันที่ยิ่งใหญ่ แต่ไม่ใช่ความเป็นจริงที่ใกล้เคียงที่สุดของพวกเขา ความอ่อนน้อมถ่อมตนทุกวันที่ความจริงขาดและโอกาสของการปฏิวัติที่แท้จริงเกิดขึ้น. ลีออนตอลสตอยกล่าวด้วยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่ผู้คนส่วนใหญ่เปล่งเสียงขอให้เปลี่ยนโลก อย่างไรก็ตามการเริ่มต้นน้อยมากโดยการเปลี่ยนตัวเอง เพราะด้วย การเปลี่ยนทัศนคติและความกล้าหาญเงียบ ๆ ที่ความเงียบและความก้าวหน้าที่สังเกตและกระทำคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่. "คนตัวเล็ก ๆ หลายคนในที่เล็ก ๆ ทำสิ่งเล็ก...
สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างความบาดหมางให้ใช้ความเงียบ
มีบางช่วงเวลาในชีวิตของเราที่ดูเหมือนว่าบางคนพยายามที่จะสร้างความบาดหมางกันเท่านั้น. เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์ที่ไม่สะดวกสบายนี้ควรใช้ความเงียบให้ห่างจากความไม่สะดวกสบายและผ่อนคลาย. หลายครั้งที่ทำให้เรารำคาญที่จะโกรธและทำให้เรารู้สึกโกรธ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ดีที่สุดคือไม่ให้อาหารสถานการณ์นั้นและสร้างฟองสงบขนาดใหญ่ การทำมันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้และเหนือสิ่งอื่นใดเป็นประโยชน์อย่างมาก. แต่ละคนมีกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่าหรือน้อยกว่าเขาใช้ในช่วงเวลาแบบนี้ อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราเสมอที่จะมีภูมิหลังต่อต้านความเครียดที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้เราคิดใหม่ในสถานการณ์ที่ซับซ้อนเช่นวัดที่เงียบและสงบ. เรียนรู้ที่จะออกไปและผ่อนคลายในยามที่มีความเครียด มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับวิธีสอนเด็ก ๆ ให้ผ่อนคลาย แต่อย่างไรก็ตามคำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่มักจะไม่ชัดเจนเมื่อขาด ดังนั้นจึงสันนิษฐานว่าเรามีทักษะในนั้นและถ้าเราไม่ควบคุมตนเองก่อนผู้ที่พยายามสร้างความบาดหมางกันก็เป็นเพราะเราไม่ต้องการที่จะ. ไม่มีอะไรไกลจากความเป็นจริง. เราต้องการ reeducaros เพื่อควบคุมอารมณ์ของเราและจัดการช่วงเวลาเหล่านี้และสิ่งที่พวกเขาสร้างเรา. ดังนั้นเราสามารถให้จังหวะเล็ก ๆ...
ในการเผชิญกับการกดขี่อย่าใช้ความรุนแรง
การกดขี่เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการปราบปรามของอีกกลุ่มหนึ่ง, กำหนดโดยอำนาจอสมมาตรและบ่อยครั้งได้รับการเสริมแรงโดยสภาพที่เป็นมิตรเช่นภัยคุกคามหรือความรุนแรงที่แท้จริง การถูกกดขี่คือการได้รับประสบการณ์จากกลุ่มอื่นที่มีพลังมากกว่าข่มขู่หรือข่มขู่กลุ่มของเรา มันรู้สึกละอายใจและดูถูกรู้สึกว่ามีโอกาสน้อยลงและกฎหมายไม่ได้ใช้อย่างเท่าเทียมกัน. แต่มันก็เพียงพอแล้วที่จะถูกกดขี่เพื่อก่อให้เกิดความรุนแรง? ตอนแรกก็ถือว่าการกดขี่เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดความรุนแรง. ความคิดนี้ค้นหารากฐานของมันในสมมติฐานของความไม่พอใจและความไม่พอใจ สมมติฐานเหล่านี้เสนอว่าการกดขี่ความขัดข้องและความอัปยศอดสูเป็นตัวแปรบางอย่างที่ก่อให้เกิดความรุนแรง. สมมติฐานของความไม่พอใจ - ความก้าวร้าว หนึ่งในทฤษฎีแรกที่ทำหน้าที่อธิบายความรุนแรงที่เกิดขึ้น สมมติฐานของความไม่พอใจ - ความก้าวร้าว ทฤษฎีนี้เปิดเผยว่าความก้าวร้าวเป็นผลมาจากความหงุดหงิด. อย่างไรก็ตามทฤษฎีนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ในความเป็นจริง. ข้อมูลบ่งชี้ว่าความขุ่นมัวไม่ได้นำไปสู่ความก้าวร้าวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คนที่ผิดหวังไม่จำเป็นต้องใช้ความรุนแรง บางครั้งความขัดข้องก็จบลงด้วยการแก้ไขปัญหาและในบางครั้งความรุนแรงก็เกิดขึ้นเมื่อไม่มีความขัดข้อง ยกตัวอย่างเช่นมันอาจเกิดขึ้นจากการแพ้หรือการบิดเบือนข้อมูลของคนที่ใช้มัน....
เมื่อเผชิญกับความทุกข์ยากอารมณ์ขันจะเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณเสมอ
อารมณ์ขันเป็นหนึ่งในแหล่งข้อมูลที่มีค่าและคุ้มค่าที่สุดเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก. การรู้วิธีรักษาอารมณ์ขันแม้ในสถานการณ์ที่สำคัญที่สุดจะช่วยให้เราสามารถยืนหยัดอยู่ได้โดยไม่ล้มเหลว. มีความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์เชิงบวกและความสามารถในการกู้คืน. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรักษาอารมณ์เชิงบวกให้มีชีวิตอยู่ในความทุกข์ยากช่วยให้ความคิดยืดหยุ่นและแก้ปัญหาได้. "ทุกคนที่สามารถรักษาอารมณ์ขันในแง่บวกและอารมณ์ขันอย่างต่อเนื่องจะไม่แตกสลายในสถานการณ์ที่สำคัญที่สุดและจะกลายเป็นพลังที่แท้จริงของมนุษย์" -Bernabe Tierno- เผชิญกับความทุกข์ยากด้วยอารมณ์ขัน หนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญของคนที่มีความยืดหยุ่นคืออารมณ์ขันของพวกเขา. คนที่มีความยืดหยุ่นมีความสามารถที่จะหัวเราะเยาะความทุกข์ยากและสร้างเรื่องตลกด้วยความโชคร้ายของพวกเขาเอง ในการเผชิญกับความทุกข์ยากเสียงหัวเราะเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคนที่มีความยืดหยุ่นเพราะมันช่วยให้พวกเขามีความหวัง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีความเป็นสากลมากขึ้น: การลงทะเบียนแง่ลบ แต่ยังเป็นแง่บวก. ในขณะที่การวิจัยบางอย่างบ่งชี้ว่าความยืดหยุ่นทางด้านจิตใจเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ค่อนข้างคงที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอารมณ์เชิงบวกปกป้องสายพันธุ์นี้จาก นี่ไม่ได้หมายความว่าอารมณ์เชิงบวกเป็นเพียงผลพลอยได้จากความยืดหยุ่น แต่เป็นเช่นนั้น การรู้สึกอารมณ์ในเชิงบวกระหว่างประสบการณ์ที่เครียดอาจมีประโยชน์ในการปรับตัวในกระบวนการเผชิญความเครียดของแต่ละบุคคล. อารมณ์ขันเป็นสิ่งที่สำคัญมาก มันเป็นทรัพยากรธรรมชาติที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราที่จะต้องเก็บรักษาไว้ที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด...
