จิตวิทยา - หน้า 451
เรียนรู้ที่จะอยู่ด้วยกัน
เมื่อคู่รักตัดสินใจย้ายเข้าด้วยกันพวกเขาทำโดยไม่ต้องสงสัย, จากความรักที่พวกเขายอมรับและด้วยภาพลวงตาที่ยิ่งใหญ่ที่สุด, แต่พวกเขาไม่เตือนเราถึงความยากลำบากที่ความจริงข้อนี้เกี่ยวข้อง. เราต้องเรียนรู้ที่จะ ทิ้งงานอดิเรกเล็กหรือใหญ่ของเราไว้เพื่อแบ่งปันพื้นที่และเวลาของเรา, แบบฟอร์มฟรีกับบุคคลอื่น. เราแต่ละคนมีของเรา ความชอบเมื่อพูดถึงการทำสิ่งต่าง ๆ และฉันไม่ได้หมายถึงเรื่องใหญ่ แต่เป็นเรื่องเล็ก. สำหรับคนตัวใหญ่เรามักจะเห็นด้วย. ปัญหามักจะอยู่ในสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุดและไม่สำคัญเราไม่สังเกตเห็นพวกเขาและเราไม่ได้ เราใส่ใจที่จะทำข้อตกลงใด ๆ เกี่ยวกับวิธีจัดการกับพวกเขา. แต่ในขณะที่คนหนึ่งรบกวนคุณคุณคนอื่น ๆ ไม่ได้ให้ความสำคัญอะไรกับพวกเขาและพวกเขาสะสมกลายเป็นหงุดหงิดมากขึ้นจนกระทั่งในที่สุดเราก็ระเบิด. สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ตกลงกันพวกเขาจะไม่พูดถึงและอาจเป็นเพราะพวกเขาสร้างปัญหามากมายระหว่างคู่รักใหม่และคู่รักใหม่...
เรียนรู้ที่จะปล่อยวางเพื่อให้เราได้รับ
บางครั้ง, การปล่อยวางไม่จำเป็นต้องเป็นการเสียสละหรือลา แต่เป็นการ "ขอบคุณ" สำหรับทุกสิ่งที่เรียนรู้. มันกำลังปล่อยให้สิ่งที่ไม่ยั่งยืนอีกต่อไปเพื่อให้เรามีอิสระและเป็นของแท้มากขึ้นและได้รับสิ่งที่ต้องมา. หากเราคิดเกี่ยวกับมันสักครู่เราจะเห็นว่าการตัดสินใจที่ดีที่สุดผู้ที่ทำตามสถานะของความสุขที่น่าพอใจเกี่ยวข้องกับการได้อย่างแม่นยำ วางบางสิ่งบางอย่าง. อาจเป็นความกลัวความปวดร้าวระยะห่างจากสถานที่หรือแม้แต่บุคคล การสละเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการของชีวิต มันเป็นเรื่องธรรมดาเพราะทุกคน เรามีหน้าที่ต้องเลือกสิ่งที่เราลงทุนเวลาและความพยายาม. หลวมฉันให้ฉันไว้วางใจและขอบคุณเพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปล่อยให้สิ่งที่ไม่ต้องการที่จะอยู่สิ่งที่มีน้ำหนักสิ่งที่เป็นเท็จแล้ว ... เพื่อให้ในหัวใจของเรามีเพียงสิ่งที่เป็นของแท้. ความจริงที่ต้องแบกรับอยู่ในใจก็คือการกระทำของการปล่อยวางโดยตัวของมันเองไม่ได้หมายความเพียงแค่ตัดความสัมพันธ์เหล่านั้นที่ทำให้ vetoes เติบโตและความสุขส่วนตัว. การปล่อยให้ไปหมายถึงในบางกรณีต้องแยกออกและปฏิรูปโครงสร้างทางจิตวิทยาหลายอย่างของเรา, เช่นอาตมาความโกรธแค้นหรือแม้แต่ความกลัวความเหงา. เพราะผู้ที่ต้องการได้รับจะต้องเตรียมหัวใจเพื่อรองรับขุนนางที่ไม่เข้าใจความเห็นแก่ตัวหรือพายุภายใน. ความทะเยอทะยานและความจำเป็นในการสะสม...
เรียนรู้การอ่านปัจจัยและอิทธิพล
การเรียนรู้ที่จะอ่านเป็นกระบวนการที่ช้าและมีความก้าวหน้าซึ่งต้องมีการใช้ทักษะความรู้ความเข้าใจและการใช้ภาษานอกระบบ. อย่างไรก็ตามมีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลโดยตรงหรือโดยอ้อมในการได้มาซึ่งพฤติกรรมนี้โดยเฉพาะในเด็ก หากเราคำนึงถึงพวกเขาการเรียนรู้ที่จะอ่านไม่เพียง แต่จะปรับตัวได้เท่านั้น แต่ยังเป็นการโต้ตอบและความสนุกสนานอีกด้วย. ปัจจัยเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นอารมณ์ร่างกายและสติปัญญา. อย่างไรก็ตามหลังมีแนวโน้มที่จะพิจารณาพื้นฐาน แต่ความจริงก็คือปัจจัยทางจิตวิทยาและสิ่งแวดล้อมยังสามารถเป็นสาเหตุของความสำเร็จหรือความล้มเหลวของผู้อ่าน มาดูกันอย่างใกล้ชิดกัน. ปัจจัยทางอารมณ์ หนึ่งในส่วนผสมสำคัญที่ต้องเรียนรู้ที่จะอ่านก็คือ ทัศนคติทางการศึกษาของผู้ปกครองและครู. ในหลายโอกาสแม้ว่าโชคดีที่ไม่ได้อยู่ในทุกพฤติกรรมของผู้ใหญ่ทำให้กระบวนการนี้ยากสำหรับเด็ก. นี่เป็นกรณีตัวอย่างของการป้องกันมากเกินไป หากเด็กรู้สึกว่าได้รับการปกป้องและผ่อนคลายเกินไปเมื่อต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ มีแนวโน้มว่าเขาจะรู้สึกไม่มั่นคงและมีแนวโน้มที่จะปฏิเสธมัน พอ ๆ กัน,...
เรียนรู้ที่จะเติบโตเก่า
ต่อมาสำหรับบางคนและก่อนหน้านี้สำหรับคนอื่น ๆ แต่ เราทุกคนกำลังจะแก่แล้ว. ในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่มีชีวิตทั้งร่างกายและจิตใจมีจุดแตกหักที่สามารถเป็นปัญหาได้ มันเป็นช่วงเวลาที่กิจวัตรการทำงานเปลี่ยนไปเนื่องจากการเกษียณอายุได้รับหรือเนื่องจากข้อ จำกัด เรื่องอายุทำให้เราไม่สามารถทำกิจกรรมที่เราคุ้นเคย. ในบางกรณีสถานการณ์ประเภทนี้ร้ายแรงอย่างแท้จริง. บางครั้งปู่เริ่มรู้สึกว่าเขาไม่มีประโยชน์อีกต่อไปและเข้าสู่ช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง. มันอยู่ไกลหรือไม่พูดมาก เขายังคงอยู่เกือบตลอดเวลาตามลำพังและในครอบครัวก็เริ่มมองว่าเป็นการปรากฏตัวที่เข้าใจยาก. เรียนรู้ที่จะเติบโตเก่า มันมีอายุเท่าที่มีอยู่. คนที่มีชีวิตที่มีคุณค่ามักจะยอมรับการเปลี่ยนแปลงอายุตามธรรมชาติ ผู้ที่มีข้อขัดแย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไขความผิดหวังที่ไม่ประสบความสำเร็จและได้รับการฝึกฝนความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งจะทำให้มันยากขึ้นในช่วงอายุ. ในกรณีสุดท้ายนี้, การขาดกิจกรรมกลายเป็นตัวจุดชนวน. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหันเหความสนใจของพวกเขาผ่านการทำงานและภาระผูกพันรายวัน นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในกิจวัตรประจำวัน...
เรียนรู้ที่จะให้ความรู้แก่ความฝัน
เมื่อคุณกลายเป็นแม่หลายสิ่งหลายอย่างไม่ขึ้นอยู่กับคุณอีกต่อไป. แน่นอนคุณเคยตั้งโปรแกรมวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่เด็กป่วยและทุกอย่างก็ไม่มีอะไร เมื่อคุณเป็นแม่คุณหยุดเป็นผู้หญิงอิสระคนนั้นซึ่งใน 15 นาทีจะทำกระเป๋าและออกไปเพื่อพิชิตโลก. ตอนนี้คุณต้องจัดระเบียบ คุณต้องใช้เวลาในการรอให้ลูกชายใช้เวลาของเขา พวกเขาไปที่ความเร็วอื่นและคุณต้องการความอดทน นั่นเป็นเหตุผล มันสำคัญมากที่ต้องทำกิจวัตรประจำวันของทารกและกำหนดตารางเวลาสำหรับกิจกรรมในบ้านให้ชัดเจน. มีความจำเป็นต้องพักผ่อน คุณดำเนินการต่อกับกิจกรรมและงานประจำของคุณที่ทำเครื่องหมายไว้ นอกจากนี้คุณพยายามแสดงให้เห็นว่าการเป็นแม่นั้นไม่ได้มีอิทธิพลต่อชีวิตประจำวันของคุณดังนั้นคุณจึงต้องทำงานให้หนักกว่าเดิม เมื่อคุณไปถึงบ้านคุณต้องพักผ่อน แต่ ... มีหลายครั้งที่คุณทำไม่ได้เพราะลูกชายของคุณไม่ต้องการเข้านอน. นั่นเป็นเหตุผล เป็นสิ่งจำเป็นที่ลูกของคุณเป็นเด็กควรมีกิจวัตรที่ชัดเจนและระยะยาว....
เรียนรู้ที่จะปิดเพื่อเริ่มอีกครั้ง
เมื่อเราจบบทเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็จะถูกปิด เมื่อเรากล่าวคำอำลาเราก็เขียนเล็ก ๆ. ทุกสิ่งที่ไม่ได้ปิดจะไล่เราต่อไป และเราจะทำซ้ำเรื่อย ๆ จนกว่าเราจะสามารถเขียนจุดและแยกผ่านกระบวนการเศร้าโศกเพื่อเริ่มต้นหน้าใหม่อีกครั้ง. ความเศร้าโศกหมายถึงกระบวนการปรับตัวทางอารมณ์ที่ตามมาจากการสูญเสียใด ๆ. การสูญเสียไม่จำเป็นต้องส่งสัญญาณความตาย แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่จิตไร้สำนึกร่วมมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น แต่ก็หมายถึงการแยกการเปลี่ยนแปลงการทำงานกับการเปลี่ยนแปลง ... ขั้นตอนของกระบวนการที่เศร้าโศก ขั้นตอนต่าง ๆ...
เรียนรู้ที่จะรักตามกุญแจของ Erich Fromm
ความรักตามอีริชฟรอมม์ต้องฉลองทุกวันเพื่อเป็นการปลดปล่อย และเพิ่มคุณค่า เพราะใครก็ตามที่สามารถเรียนรู้ที่จะรักอย่างเป็นผู้ใหญ่และมีสติเข้าใจว่าความต้องการไม่ได้รู้เกี่ยวกับการครอบครองหรือเงื่อนไข ความรักเหนือสิ่งอื่นใดความห่วงใยต่อชีวิตคือความระมัดระวังและความปรารถนาอันแน่วแน่ที่จะส่งเสริมการเติบโตของคนที่เรารัก. เป็นไปได้อย่างยิ่งที่ฟรอมม์เองไม่เคยรู้สึกถึงความสำคัญอันยิ่งใหญ่ที่หนังสือของเขาจะมี ศิลปะแห่งความรัก.ตอนนี้สิ่งที่เป็นไปได้ก็คือทุกคนไม่ได้รู้ภายใต้เงื่อนไขว่างานที่ยอดเยี่ยมและน่าสนใจ ใครมีโอกาสได้พบกับนักจิตวิเคราะห์และนักมนุษยนิยมเกี่ยวกับต้นกำเนิดของชาวยิวเคยกล่าวว่ามีเพียงไม่กี่คนที่ทำสิ่งที่เกี่ยวข้องในชีวิตพวกเขา. "คำตอบที่เป็นผู้ใหญ่สำหรับปัญหาการมีอยู่คือความรัก". -Erich Fromm- จนถึงปี 1950, Fromm, เขาเป็นนักวิชาการลมุดที่ยอดเยี่ยมและนักจิตวิเคราะห์ลัทธิมาร์กซ์ซึ่งในขณะนั้นต้องการจะทำตัวออกห่างจากรากฐานทางทฤษฎีของซิกมันด์ฟรอยด์. เขาเป็นคนฉลาดทางปัญญาที่เงียบสงบซึ่งตั้งรกรากอยู่ในสหรัฐอเมริกาหลังสงครามโลกครั้งที่สอง ข้างหลังเขาเขาทิ้งน้ำหนักของการหย่าร้างการตายของภรรยาคนสุดท้ายของเขาโดยการฆ่าตัวตายและความทรงจำของยุโรปยังคงกระจัดกระจายและซากปรักหักพัง. ในทศวรรษนั้นเมื่อเธอตัดสินใจย้ายไปเม็กซิโกและกลายเป็นนักเคลื่อนไหวเพื่อสันติภาพและสิทธิสตรี เขาต้องการเปลี่ยนมุมมองที่สำคัญของเขาเขาต้องการที่จะเปิดโลกกว้างสู่ความสุขและต่อสู้เพื่อสิ่งที่เขาเชื่อ. เขากลายเป็นนักบำบัดที่มีอิทธิพลมากกลายเป็นเพื่อนกับประธานาธิบดีเคนเนดี้และดีที่สุดของทุกคนพบความรักในผู้หญิงที่สดใส: Annis Freeman. ถึงแม้จะมีความทรงจำอันขมขื่นของภรรยาคนก่อนของเขาฟรอมม์ก็ตั้งเป้าหมายที่มั่นคง:...
เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
ไม่มีใครชอบที่จะผูกมัดพวกเขา แต่เมื่อมันเกิดขึ้นคุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดอย่างถูกต้อง และตระหนักว่าพวกเขาเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาตนเอง คุณไม่ควรรู้สึกเสียใจและเสียใจ แต่วิเคราะห์และวาดบทเรียนจากพวกเขา. แน่ใจว่าคุณสามารถวิจารณ์ตนเองได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตระหนักว่าพฤติกรรมของคุณดีกว่าที่เคยเป็นมา อย่างไรก็ตาม, สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้และตระหนักถึงสิ่งที่คุณสามารถปรับปรุงได้. "ผู้ชายคนเดียวที่ไม่ผิดคือคนที่ไม่เคยทำอะไรเลย" -เกอเธ่- วิธีการเรียนรู้จากความผิดพลาด คุณสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดดึงบทเรียนอันมีค่าจากพวกเขาได้เสมอ แต่จะทำอย่างไร? อย่ายับยั้งตัวเอง เนื่องจากการตัดสินใจที่ผ่านมาของคุณ. สิ่งที่ทำเสร็จแล้วและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ จากนี้ไปทำในสิ่งที่คุณสามารถทำได้. ปลูกฝังความมั่นใจ ในความสัมพันธ์ของคุณ เพราะมันเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ยิ่งใหญ่ที่จะมีความสัมพันธ์ทั้งที่จะให้และรับมันและวิ่งหนีจากคนที่ไม่น่าเชื่อถือ. ถ้าคุณต้องการที่จะให้อภัยใครสักคนมันจะทำร้ายคุณ, คุณต้องสามารถรู้สึกถึงความเจ็บปวดของคุณได้. ผู้บาดเจ็บจะรู้สึกว่าคำขอโทษของคุณจริงใจและเสียใจ....
