จิตวิทยา - หน้า 426
วิธีการพูดคุยโดยไม่ต้องต่อสู้
เป็นไปได้ไหมที่จะพูดคุยกันโดยไม่มีการต่อสู้? สำหรับบางคนดูเหมือนว่าจะเป็นไปไม่ได้ แต่ใช่, มันเป็นไปได้ที่จะพูดคุยโดยไม่ปอกเปลือก. แม้ว่าสิ่งนี้จะมีความซับซ้อนเป็นพิเศษเมื่อการสนทนาเกิดขึ้นกับคนที่คุณอยู่ด้วยความจริงก็คือการโต้เถียงโดยไม่มีการต่อสู้เท่าที่จะทำได้มีสุขภาพดีทั้งสำหรับตัวเอง. ความขัดแย้งการแก้ไขเป็นสิ่งสำคัญและหากผลลัพธ์เป็นบวกความสัมพันธ์ก็จะเพิ่มขึ้น. อย่างไรก็ตามหลายคนไม่ทราบวิธีจัดการกับความคิดเห็นที่แตกต่างจากของคุณในลักษณะที่เหมาะสมโดยไม่ต้องโกรธหรือออกจากมุมมองของตนเอง ในบางครั้งการไม่สามารถเห็นข้อ จำกัด หรือข้อบกพร่องของตัวเองทำให้การอภิปรายเป็นไปไม่ได้. การยึดติดกับความโกรธก็เหมือนกับการคว้าถ่านหินที่มีมลทินโดยมีเจตนาที่จะขว้างมันใส่ใครซักคน คุณคือคนที่เผา " -พระพุทธเจ้า- การโต้เถียงไม่ใช่การต่อสู้เพื่อเอาชนะเกม หนึ่งในปัญหาหลักว่าทำไมผู้คนถึงต่อสู้เมื่อพวกเขาโต้เถียงกันคือพิจารณาการอภิปรายว่าเป็นการแข่งขัน จากการที่ผู้ชนะและผู้แพ้จะเกิดขึ้น หลายคนอภิปรายกันว่าเป็นเรื่องส่วนตัวมากหากไม่ได้อยู่เหนือคนอื่นจะทำให้เสื่อมเสีย. ด้วยการอภิปรายสถานการณ์การแข่งขันจะถูกสร้างขึ้นนำไปสู่สุดขั้ว. หลายคนก่อให้เกิดการโต้แย้งอย่างรุนแรงเพียงเพื่อประโยชน์ในการชนะ, เพื่อกำหนดให้รู้สึกมีประสิทธิภาพ. ...
วิธีสนทนากับลูกของคุณ (ให้ความรู้)
ครอบครัวคือเซลล์พื้นฐานของสังคมที่เราเรียนรู้ที่จะเป็นคน. การสื่อสารที่ดีเป็นเครื่องมือที่มีค่าที่เราสามารถให้ลูกหลานของเราทำงานได้ดีในทุกด้านของชีวิต. ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสะท้อนให้เห็นถึงลักษณะของการสื่อสารในครอบครัวของเราในวันนี้. ¿สำหรับสิ่งที่มีลักษณะคล้ายกันมากขึ้นกับตรอกตันหรือทางหลวง? หากเราใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้น โอกาสที่ดีที่ชีวิตให้เรามีอิทธิพลต่อการสร้างลูกของเราในเชิงบวกส่งเสริมการสื่อสารที่โปร่งใสและราบรื่นภายในครอบครัว, เราจะได้รับสถานการณ์แบบ win-win เพราะสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่เป็นลูกของเราในตอนแรก แต่ยังอยู่ในของเราเอง. ¿คุณเป็นพ่อแบบไหน?? หลายครั้งที่ผู้ปกครองเชื่อว่าพวกเขาสื่อสารกับลูกได้ดี แต่ ถ้าการสื่อสารประกอบด้วยการให้คำปรึกษาวิจารณ์ให้คำสั่งดุด่าถามคำถามเทศนาโดยไม่มีช่วงเวลาที่จะฟัง ... แล้วมันไม่ใช่บทสนทนา แต่โดยทั่วไปเป็นคนพูดคนเดียว เพื่อความซื่อสัตย์เด็ก ๆ “พวกเขามาในหูข้างหนึ่งและออกอื่น...
วิธีการตรวจสอบความไม่มั่นคงในลูกของคุณ
เราเคยพูดถึงความไม่มั่นคงที่มีอิทธิพลต่อผู้ใหญ่ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับเด็ก? พวกเขายังเป็นส่วนหนึ่งของโลกนี้และแม้ว่าหลายคนยังเรียนรู้วิธีจัดการกับมันพวกเขายังประสบปัญหาความเครียดความไม่มั่นคงและบางครั้งภาวะซึมเศร้า. เด็กเรียนรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ จากคำพูด; ให้บริการเฉพาะการกระทำของคุณและการเชื่อมโยงของเหล่านี้ด้วยคำว่า " -Joan Manuel Serrat- ทำไมลูกชายของฉันถึงไม่มั่นคง? เด็กไม่มีที่พึ่งมากโดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี. ความไร้เดียงสาและการขาดความสามารถในการรับมือกับอารมณ์และปัญหาบางอย่างที่สามารถทำให้พวกเขาทำให้พวกเขาเป็นเป้าหมายที่ง่ายสำหรับการจัดการทั้งทางร่างกายและจิตใจ. นี่เป็นสิ่งที่ปกติมากเนื่องจากเราไม่ได้เกิดมาเรียนรู้และ ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่เรารู้วิธีที่ดีที่สุดที่จะเผชิญกับสถานการณ์หลายอย่างที่เราสามารถประสบ....
วิธีปลุกจินตนาการซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของความคิดสร้างสรรค์
เวลาส่วนใหญ่ที่เราพูดถึงจินตนาการเราคิดถึงเด็ก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจินตนาการในวัยเด็กเป็นพื้นฐาน แต่ไม่สำคัญในวัยผู้ใหญ่. ในฐานะที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของความคิดสร้างสรรค์จินตนาการกลายเป็นความสามารถพื้นฐานที่จะมีบางสิ่งบางอย่างที่เราทุกคนต้องการในเวลา: ความคิด. แนวคิดอยู่เบื้องหลังการสร้างสรรค์โครงการแผนและการแก้ปัญหาทุกประเภท. มันเป็นความคิดที่ดีที่ช่วยให้เราแก้ปัญหาได้ ที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้ซึ่งทำให้เราสามารถเอาชนะอุปสรรคที่เกิดขึ้นระหว่างทางได้. "โลกไม่ได้ถูกเคลื่อนย้ายด้วยเงิน แต่ถูกขับเคลื่อนด้วยความคิดที่ยอดเยี่ยม" -Bernardo Stamateas- เรียนรู้ที่จะเพิ่มความคิดของคุณ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับความคิดก็คือพวกเขาเป็นเหมือนพืช: จากเมล็ดเล็ก ๆ สามารถมาเป็นดอกไม้พืชหรือต้นไม้. แต่เมล็ดด้วยตัวมันเองคืออะไรถ้าไม่ใช่พืช และถ้าคุณต้องการให้แตกหน่อคุณต้องปลูกมันในสภาวะที่เหมาะสม เงื่อนไขเหล่านี้ขึ้นอยู่กับแต่ละเมล็ด บางคนมีความละเอียดอ่อนกว่าและบางคนเกิดมาแม้ในสภาวะที่รุนแรง...
วิธีพัฒนาตนเองให้แข็งแกร่งตามซิกมุนด์ฟรอยด์
อัตตาที่แข็งแกร่งตามทฤษฎีของซิกมันด์ฟรอยด์คือเอนทิตีที่สามารถเข้าใจความต้องการของตนเองและในขณะเดียวกันก็สามารถ จำกัด ขอบเขตที่สังคมกำหนดได้. ดังนั้นเราจึงต้องสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างอิสระนำไปสู่การกดขี่ภายในที่เบาบางและรู้วิธีเคลื่อนไหวในสภาพแวดล้อมประจำวันของเราเพื่อดำเนินการด้วยความซื่อสัตย์และความพึงพอใจ. เราสามารถเริ่มต้นด้วยการบอกว่าพื้นผิวเหล่านั้นหลายอย่างที่จิตวิเคราะห์ในวันนั้นไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป ความคิดล้าสมัยไปแล้วเกี่ยวกับองคชาตอิจฉาหรือฮิสทีเรียหญิง อย่างไรก็ตามก็ต้องบอกว่า จิตวิเคราะห์ยังคงใช้งานได้รวมกับเทคนิคอื่น ๆ เพื่อปรับให้เข้ากับเวลาปัจจุบัน. ไฟศักดิ์สิทธิ์ส่องสว่างโดย หมอผีชาวเวียนนา (นี่คือวิธีที่พวกเขาเรียกว่าฟรอยด์ในการแนะนำการบำบัดประเภทใหม่ ๆ เพราะมันมีความเสี่ยงในสมัยของเขา) ยังคงมีผลบังคับอยู่ ดังนั้นเมื่อพวกเขาเปิดเผยในการศึกษาเช่นหนึ่งที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยLinköping, สวีเดน, ปัญหาหลักของจิตวิเคราะห์เป็นเวลาของการรักษา. การบำบัดประเภทนี้ต้องการการประชุมสี่ครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงเดือนหรือปีที่จำเป็น. วันนี้บางสิ่งบางอย่างเช่นนี้ต้องมีความมุ่งมั่นสูงที่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป...
วิธีการพัฒนาทักษะทางสังคมในเด็ก
การพัฒนาทักษะทางสังคมที่ถูกต้องในเด็กจะไม่เพียง แต่ช่วยให้พวกเขาสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นหรือเพื่อโต้ตอบกับผู้อื่น. สิ่งที่เราจะใส่ที่ปลายนิ้วของคุณคือแกนกลางที่แท้จริงของการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ซึ่งความเห็นอกเห็นใจและการแสดงออกอย่างเหมาะสมประกอบด้วยสองเส้นเอ็นกายสิทธิ์ที่เถียงไม่ได้. ตอนนี้ขอถามคำถามง่ายๆ: "ลูกของเราเรียนรู้ได้อย่างไรจริงๆ " จากการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับจิตวิทยาสังคมบอกเราและแม้แต่เท่าที่เปิดเผยโดยอัลเบิร์ตแบนดูเองกับการทดลองของเขา, เด็กพัฒนาการเรียนรู้ส่วนใหญ่ผ่านการสังเกตการเลียนแบบและการมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง. ทักษะทางสังคมค่อนข้างซับซ้อนเนื่องจากมีการผสมผสานระหว่างความรู้สึกความเชื่อค่านิยมและกลวิธีการใช้กลวิธีทั้งหมดเพื่อให้เด็กมีชีวิตรอดและก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสุขภาพดีในการเดินทางทางสังคมและอารมณ์. สำหรับกระบวนการทั้งหมดนี้แน่นอนว่าเราเรียกพวกเขาว่า "ความเป็นกันเอง" และพวกเขาใช้เป็นพื้นฐานในการกำหนดชีวิตของเด็ก. ดังนั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของประสบการณ์ที่เหมือนกันและจากประสบการณ์การรับรู้การสร้างการอ้างเหตุผลและการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ที่สันนิษฐานว่าจะได้รับรูปแบบการแข่งขันทางสังคมที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพหรือในทางตรงกันข้าม จะมาถึงปัญหามากและก่อนวัยรุ่น. ในทางตรงกันข้ามสิ่งที่เรามักจะบอกโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเด็กก็คือ ความเป็นจริงทางสังคมในปัจจุบันมีความซับซ้อนมากกว่าสำหรับเด็กมากกว่าตอนพ่อแม่ของพวกเขา. สื่อเทคโนโลยีใหม่และกฎเกณฑ์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาในสังคมของเราทำให้ลูกหลานของเราอยู่ในสนามที่ใหญ่เกินไปสำหรับพวกเขาและพวกเขาไม่มีเข็มทิศที่จะตั้งตัวเอง. วิธีการที่เกี่ยวข้องและแม้แต่การพบปะผู้คนได้เปลี่ยนไป, เครือข่ายสังคมหรือบริการส่งข้อความเป็นแบบไดนามิกมากขึ้นให้โอกาสใหม่เร็วขึ้นไม่มีตัวกรองกลไกการควบคุมและช่วงเวลาที่แน่นอนเป็นอันตรายมาก. เป็นสิ่งที่ดีที่การพัฒนาทางสังคมของเด็ก...
จะปิดการใช้งาน curmudgeon ได้อย่างไร?
Curmudgeon, whiner, grumbler และ grumbler คนที่มีหน้าบึ้งเกือบตลอดเวลาที่ไม่สามารถยืนได้แม้แต่คนเดียวและดูเหมือนว่าจะกินใครก็ตามที่ตรงกันข้าม ความทุกข์ทรมาน. ความทุกข์มีหลายใบหน้าคุณสามารถแสดงออกด้วยน้ำตาหลับหรือกินมากเกินไป, แสดงความวิตกกังวลตลอดเวลาหรือแม้กระทั่งสวมหน้ากากด้วยความโกรธ. ความโกรธเป็นหน้ากากที่สามารถทำให้เราดูแข็งแรง แต่สิ่งเดียวที่ทำในหลาย ๆ ครั้งก็คือการแต่งหน้าที่ขาดความอ่อนแอภายใน. แต่ หากเราพบกับคำสาปเขาจะกำหนดความเคารพและทำให้เราห่างเหินเพราะนั่นคือสิ่งที่เขาต้องการจากเรา. สิ่งนี้ช่วยเขาในการเพิ่มอัตตาของเขาในขณะที่เรากล่าวว่าลึกลงไปนั้นได้รับความเสียหายอย่างมาก. กายวิภาคของ curmudgeon ความอดทนต่ำเพื่อแห้ว คนที่ชอบกินจะทนต่อความรู้สึกไม่สบายในชีวิตประจำวันอย่างมากและโกรธเมื่อสิ่งต่างไปจากที่พวกเขาต้องการ....
วิธีการหยุดเป็นเหยื่อ
การเป็นเหยื่อนั้นเป็นวิธีการทั่วไปที่เราใช้คนเพื่อจัดการกับความโกรธและความโกรธ. สิ่งนี้สร้างความรู้สึกด้านลบที่เป็นอันตรายมาก ข่าวดีก็คือว่ามันเป็นไปได้ที่จะทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อหยุดการตกเป็นเหยื่อและควบคุม. หลายคนยอมรับบทบาทของเหยื่อโดยไม่สมัครใจ เพราะพวกเขากลัวความโกรธของตัวเองและแม้แต่ปฏิเสธการมีอยู่ของพวกเขาและคาดการณ์ถึงอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับพวกเขา ด้วยความคาดหวังนี้ในใจและความไวต่อความโกรธสูงในผู้อื่นพวกเขาสามารถบิดเบือนการแสดงออกหรือทัศนคติของผู้อื่นมาคิดว่าพวกเขามีความตั้งใจอื่น ๆ กว่าผู้ที่มี. คนอื่นเล่นบทบาทประเภทนี้เพราะมันง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะรับผิดชอบต่อสถานการณ์ที่พวกเขาอาศัยอยู่ ด้วยวิธีนี้พวกเขาไม่ได้ใช้บังเหียนในชีวิตของพวกเขาและปล่อยให้โชคชะตาหรือโชคชะตาชี้นำพวกเขา. ดังนั้นความโกรธที่พวกเขามีประสบการณ์ในการตอบสนองต่อความหงุดหงิดหรือความเครียดกลายเป็นความกลัวและความไม่ไว้วางใจของผู้อื่นและความรู้สึกของการถูกทำร้าย โชคดี, มีวิธีที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของเหยื่อ. ท่าที่โดดเด่นด้วยทัศนคติที่แฝงและพฤติกรรมที่ขึ้นอยู่กับพลังงานเชิงลบ ตำแหน่งที่แข็งแกร่งที่ระบุโดยการเผชิญปัญหาและพลังส่วนบุคคลที่ซึ่งความคิดทำลายล้างที่ส่งเสริมความรู้สึกของเหยื่อปรากฏขึ้น. มันมีอยู่ในความรู้สึกแบบนี้ที่เราจะให้ความสนใจเพราะพวกมันจะให้วิธีการแสดงที่ทำให้เราสามารถใช้มาตรการที่จำเป็นในการพัฒนาแนวทางที่สร้างสรรค์มากขึ้นเพื่อเผชิญหน้ากับความโกรธ. แนวทางที่สร้างสรรค์ในการจัดการความโกรธ ความโกรธเป็นการตอบสนองทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและไม่มีเหตุผลต่อความยุ่งยากที่ไม่ต้องการ การให้เหตุผล. ระดับของความโกรธนั้นแปรผันตามระดับของความคับข้องใจ เมื่อคนพยายามที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองความโกรธของพวกเขาพวกเขารู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์และติดอยู่ในความรู้สึกโกรธเหล่านั้นและนำทัศนคติที่นำพวกเขาออกไปจากผู้อื่น....
