จิตวิทยา - หน้า 332
ข้อผิดพลาดของการระบุแหล่งที่มาพื้นฐาน
การให้คุณค่ากับข้อมูลทั้งหมดที่เราพบว่าเป็นตัวของตัวเองในแต่ละวันนั้นเป็นไปไม่ได้ และอื่น ๆ ด้วยการเพิ่มขึ้นของอินเทอร์เน็ตและเครือข่ายสังคม. เราต้องตัดสินใจอย่างต่อเนื่องไม่มากก็น้อยที่สำคัญขึ้นอยู่กับข้อมูลที่เรามีหรือสามารถค้นหาได้. เป็นข้อมูลมากเกินไปและไม่มีเวลาตรวจสอบทั้งหมด, เรามักจะทำการตัดสินใจอย่างรวดเร็วบนพื้นฐานของการวิเคราะห์พฤติกรรม. พวกเขานำเราไปสู่อคติเช่นข้อผิดพลาดการระบุแหล่งที่มาขั้นพื้นฐาน (Gilbert, 1989). หรือที่เรียกว่าอคติการโต้ตอบข้อผิดพลาดการระบุแหล่งที่มาพื้นฐานตามชื่อแนะนำมีผลกระทบและบิดเบือนการอ้างถึงที่เราทำ อธิบายถึงแนวโน้มหรือการจัดการ การทำเกินขนาดหรือประเมินค่าสูงไปการจำหน่ายหรือแรงจูงใจส่วนตัวภายในเมื่อพยายามอธิบาย / คุณสมบัติ / ตีความพฤติกรรมที่สังเกตได้ในคนอื่น ๆ, การประเมินความสำคัญของสถานการณ์ต่ำไป. การทดลองของคาสโตร...
ข้อผิดพลาดของหมอดูคุณรู้ไหมว่ามันคืออะไร?
เราทุกคนทำงานด้วยความคาดหวังและดังนั้นเราจึงถูกประณามความผิดพลาดของหมอดู. แน่นอนคุณเคยคิดว่าบางสิ่งจะเกิดขึ้นในแบบใดแบบหนึ่งหรือคุณจะรู้สึกแบบใดแบบหนึ่ง นอกจากนี้อาจเป็นไปได้ว่าคุณคาดการณ์พฤติกรรมของคนอื่นแล้ว ในความเป็นจริงเราทำทุกวันตลอดเวลา. ความจริงก็คือเราใช้ชีวิตของเราทำการคาดการณ์เกี่ยวกับอนาคต. บางครั้งเรายอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ จะผิดพลาดโดยไม่ต้องมีเหตุผลอย่างมีเหตุผล. จากนั้นความเจ็บปวดก็ปรากฏขึ้นและทั้งหมดเกิดจากความผิดพลาดของหมอดู. ความผิดพลาดของหมอดูคือความผิดเพี้ยนทางปัญญาหรือ "ความผิดพลาดในการคิด": "จิตใจที่ลื่น" ที่เราทุกคนได้รับ. ในทางกลับกันการบิดเบือนทางปัญญาได้รับการวิเคราะห์อย่างมากในบริบทของจิตบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบำบัดพฤติกรรมอารมณ์เหตุผล เรามาดูกันว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง. การบำบัดอารมณ์ด้วยเหตุผลเชิงเหตุผล การบำบัดเชิงอารมณ์ด้วยเหตุผลเชิงเหตุผล (REBT) คือ ผู้บุกเบิกในหลายความคิดที่เธอโพสท่าและเป็นหนึ่งในการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมหลัก. พื้นฐานทางทฤษฎี...
Active aging เป็นส่วนพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดีในวัยชรา
มันยากที่จะคิดเกี่ยวกับมัน แต่ปีที่ผ่านไปสำหรับทุกคน. เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของเราเราจะไปถึงขั้นนั้นดังนั้นเข้าใจผิดโดยผู้ที่ยังไม่ได้สัมผัส: ฉันพูดถึงอายุ สะท้อนคำถามกระโดดข้ามขอบฟ้า: มันเหมือนกันสำหรับทุกคน? ความจริงที่ไม่มี ในส่วนสุดท้ายของการเดินทางที่สำคัญเราแต่ละคนยังคงแตกต่างและไม่เหมือนใคร ดังนั้นอายุที่แอ็คทีฟของพาสซีฟจึงแตกต่าง. ความแตกต่างบางอย่างที่เกินกว่าความเจ็บป่วยทางร่างกาย ตัวอย่างเช่นเราพบพวกเขาในอารมณ์ที่มีอิทธิพลเหนือ. ความจริงก็คือในทุกมิติที่กำหนดสภาวะของบุคคลระดับของกิจกรรม. อ่านต่อไปเพื่อค้นพบความสำคัญของการแก่ชราเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา! "เมื่อพวกเขาบอกฉันว่าฉันแก่เกินไปที่จะทำอะไรฉันก็ลองทำทันที". -ปาโบลปีกัสโซ- สภาพจิตใจของเรามีอิทธิพลต่ออายุยืนและคุณภาพชีวิตของเรา ในศตวรรษที่ผ่านมาเราได้ปรับปรุงสุขอนามัยและการดูแลส่วนบุคคลของเราอย่างน่าทึ่ง เรามีความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคและวิธีการรักษาพวกเขา มันสนับสนุนความปลอดภัยในด้านต่าง ๆ...
ศักยภาพอันยิ่งใหญ่ของจิตใจที่เปิดกว้าง
เราทุกคนชอบคิดว่าเราเปิดกว้าง แต่มันหมายความว่าอะไรกันแน่?? การมีใจที่เปิดกว้างหมายถึงการเปิดรับแนวคิดใหม่และความคิดเห็นหรือมุมมองที่แตกต่างกัน. แน่นอนว่าฟังดูสมเหตุสมผลแม้ว่าปัญหาจะปรากฏขึ้นเมื่อมีความคิดเห็นมากเกินไปและเราให้เครดิตกับทุกคน. มีใจที่เปิดกว้าง หมายถึงการอยู่ในฐานะที่จะรับฟังข้อเสนอของผู้อื่น, แม้ว่าพวกเขาจะขัดกับเกณฑ์ของเรา สิ่งต่อไปคือการให้คุณค่ากับความคิดเห็นเหล่านี้และตัดสินใจว่าเราจะพิจารณาสิ่งเหล่านั้นอย่างถูกต้องหรือไม่. คนที่ไม่มีความเปิดกว้างทางจิตใจมีความยืดหยุ่นน้อยหรือไม่มีอะไรเลย และพวกเขากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงเพราะพวกเขากลัวสิ่งที่ไม่รู้ พวกเขาไม่มีความสามารถในการเปลี่ยนใจและยอมรับความคิดของผู้อื่น กล่าวอีกนัยหนึ่งตามที่ได้รับการกล่าวขานกันอย่างแพร่หลายพวกเขาเป็น "ปิด" หรือ "มีโครงสร้าง". "ผู้ชายไม่ใช่นักโทษแห่งโชคชะตา แต่เป็นนักโทษแห่งความคิดของพวกเขาเอง" -Franklin D. Roosevelt-...
โลกแห่งกลิ่นอันลึกลับ
จากความรู้สึกทั้งหมดกลิ่นอาจจะบอบบางที่สุด. นอกจากนี้มันเป็นเพียงหนึ่งเดียว เชื่อมต่อโดยตรงกับระบบ limbic ของสมอง. ซึ่งหมายความว่าการรับรู้กลิ่นไปที่สมองโดยตรงโดยไม่มีกระบวนการใด ๆ ระหว่างการกระตุ้นและการรับ. เรื่องของกลิ่น มันเชื่อมต่อโดยตรงกับ amygdala ของสมองและ hypothalamus มันเป็นที่คาดกันว่า amygdala เป็นสถานที่ที่รับและประมวลผลอารมณ์ ในทางกลับกัน hypothalamus นั้นมีผลต่อการจัดเก็บและควบคุมความทรงจำอย่างเด็ดขาด นั่นเป็นเหตุผล, มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างความรู้สึกของกลิ่นและโลกแห่งจิตใจของมนุษย์....
การหลอกลวงในการใช้ชีวิตโดยไม่มีฉัน
เหมือนทุกเช้าชีวิตของฉันเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หลังจากวิ่งไปตามทางเดินเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันก็อาบน้ำแล้วเปิดก๊อกน้ำเย็น ๆ ฉันพักอยู่ห้านาทีในขณะที่น้ำเย็นจัดกระแทกใบหน้าและเดินทางไปทั่วร่างกาย ฉันทิ้งรอยเท้าเปียกของฉันไว้บนพรมและ ฉันจะดูแลไม่ให้เลื่อนออก. ฉันกดปุ่มของตัวแยกส่วนและในขณะที่ร่างของฉันสะท้อนออกมาทีละเล็กทีละน้อยเหมือนความฝันในวงกลมของกระจกที่เต็มไปด้วยหมอกฉันพยายามจดจำตัวเองในภาพที่ดูเหมือนว่าเป็นคนต่างด้าว ฉันปล่อยให้น้ำมันกระจายไปอย่างช้า ๆ ระหว่างหยดน้ำบนผิวของฉัน, โดยไม่ลืมเซนติเมตรเดียว, ตั้งแต่นิ้วเท้าไปจนถึงหู. ร่างของฉันสะท้อนความฝันทีละเล็กทีละน้อย จากนั้นฉันก็ไปที่การแต่งหน้าโดยทำตามขั้นตอนในลำดับที่สมบูรณ์แบบราวกับว่าฉันกำลังวาดภาพระบายสีที่ไม่เหมือนใครในการประมูล ครั้งแรกที่ใบหน้าเพื่อมุ่งเน้นไปที่ดวงตาด้วยการแสดงออกของชีวิตเช่นเดียวกับ Modigliani...
Enneagram บุคลิกภาพเก้าประเภทคุณคิดว่าคุณเป็นใคร
การประเมินตนเองค้นพบบุคลิกภาพของเราเอาชนะหรือกำจัดฉลากที่กำหนดตั้งแต่แรกเกิดสามารถวิเคราะห์และแก้ไขได้โดยใช้เครื่องมือทางจิตวิทยาที่เรียกว่า: Enneagram. เทคนิค Enneagram ค้นพบว่าบุคลิกภาพของเราเป็นอย่างไร หรืออัตตา. ยิ่งอัตตาของเรามากเท่าไรความจุที่น้อยลงเราจะต้องยอมรับและยอมรับสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในมือของเราและด้วยมันเราจะเพิ่มระดับความทุกข์ของแต่ละบุคคล. เอนนีแกรมอธิบายวิธีคิดความรู้สึกและการแสดงเก้าวิธี, เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับเก้ารูปแบบของการพัฒนาส่วนบุคคลโดยละเอียดถึงความสัมพันธ์ของสาเหตุ / ผลกระทบที่ปฏิกิริยาของเราสร้างขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากบุคลิกภาพที่เราลากมาตั้งแต่เด็ก. ถ้าเราทำงานอย่างหนักกับตัวเองสังเกตตัวเองและปลดปล่อยตัวเองจากปฏิกิริยาอัตโนมัติที่ทำร้ายและทำร้ายคนรอบตัวเราเราจะจัดการให้ห่างจากฉลากที่ทำให้ชีวิตของเรามีอิสระ. Enneagram ระบุกลุ่มบุคลิกภาพที่เราเป็นเจ้าของ. ประเภทบุคลิกภาพ เมื่อตรวจพบประเภทบุคลิกภาพแล้วก็จำเป็นต้องเรียนรู้การทำงานในจุดอ่อน และข้อ จำกัด การพยายามบรรลุเป้าหมายสุดท้ายการปรับปรุงส่วนบุคคลและทัศนคติที่แตกต่างเพื่อเผชิญหน้ากับโลก. 1. ผู้ยึดอุดมคติ...
การเสริมพลังส่วนบุคคลการป้องกันที่ดีที่สุดของเราต่อความทุกข์ยาก
คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่า "เล็ก" และคุณไม่สามารถทำอะไรกับความทุกข์ยากที่ชีวิตคุณได้ทำในเวลานั้น? คุณเริ่มคิดว่าคุณไร้ประโยชน์และคุณไม่คุ้มค่าอะไรเลย. คุณคิดว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังจะผิดพลาดและคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย. สิ่งนี้เกี่ยวข้องอะไร? อย่าพยายามออกไปจากสถานการณ์นั้น: คุณคิดว่าพวกเขาจะไม่ทำงาน. ดังนั้นคุณเข้าสู่วงจรอุบาทว์ที่ยากต่อการออกและทำให้ความรู้สึกไม่สบายของคุณเติบโตขึ้น ... มีอะไรที่เราทำได้บ้างไหม? ใช่! หากต้องการเปลี่ยนชิปให้อ่านต่อและค้นพบประโยชน์ของการเสริมพลัง! "คำถามไม่ใช่ใครจะทิ้งฉันไปคำถามคือใครจะหยุดฉัน" -อายน์แรนด์- เสริมพลังส่วนบุคคลคืออะไร? เมื่อเราเข้าสู่เกลียวของการไร้อำนาจที่เรียนรู้สถานการณ์ส่วนบุคคลของเราแย่ลงเรื่อย ๆ....
