จิตวิทยา - หน้า 197
ชีวิตก็เหมือนตำนาน
ชีวิตก็เหมือนตำนาน
ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง
ชีวิตคือการเดินทางที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่เปลี่ยนแปลงเรากำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา. ทุกอย่างมีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดและสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้พรุ่งนี้อาจหายไปจากปัจจุบันของเรา. การยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ที่นี่และตอนนี้เงียบขึ้นสนุกกับสิ่งที่เรามีอยู่ในมือโดยไม่ต้องกังวลว่าเราจะสูญเสียหรือไม่. มันสำคัญมาก เรียนรู้ที่จะปิดเวทีบทหรือเรื่องราวในชีวิตของเราเพราะนั่นคือสิ่งที่จะมีชีวิตอยู่อย่างแม่นยำ: เปลี่ยนต่ออายุและไม่อยู่ในความสุข - และมีชื่อเสียงแล้ว - โซนความสะดวกสบายนานเกินความจำเป็น. เมื่อคุณยึดเกาะกับชีวิตที่ไม่ให้อะไรกับคุณเพราะกลัวการเปลี่ยนแปลงในความเป็นจริงคุณจะไม่ได้อยู่อย่างเต็มที่อีกต่อไป ความกลัวความไม่แน่นอน การเปลี่ยนแปลงสร้างความไม่แน่นอนและความไม่แน่นอนนั้นทำให้เรากลัว. มนุษย์มีความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะควบคุม แต่ในฐานะที่เป็นมนุษย์อย่างมีเหตุผลเราต้องเรียนรู้ว่าความปลอดภัยไม่มีอยู่จริงยกเว้นในกรณีของความตาย ไม่ว่าเราจะพยายามควบคุมโลกของเราอย่างหนักเพียงใดจะมีสถานการณ์หรือสถานการณ์บางอย่างที่จะเกิดขึ้นโดยที่เราไม่รอและไม่มีอำนาจใด ๆ ในการปรับเปลี่ยนพวกเขา....
ชีวิตนั้นยาก แต่สิ่งที่เขาต้องการจากเราคือความกล้าหาญ
แข็งแรงไม่ใช่ผู้ที่มีกล้ามเนื้อ. กำลังที่แท้จริงอยู่ในวิญญาณนั้นที่เผชิญกับความทุกข์ยากโดยไม่ต้องหนี, ที่จัดการเพื่อปล่อยให้ไปในสิ่งที่เจ็บไม่มีอะไรอีกต่อไป ชีวิตเป็นเรื่องยากนั่นคือสาเหตุที่ทำให้เราต้องการความกล้าหาญของสัตว์ฉลาดที่สามารถพิชิตดินแดนแห่งความกลัว. ในขณะที่เราสามารถคาดเดาความกลัวและความกล้าหาญในรูปแบบทวินามที่เฉพาะเจาะจงมาก การแสดงความกล้าหาญทุกครั้งย่อมเป็นการท้าทายเขตแดนแห่งความกลัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทีนี้ความปวดร้าวที่เป็นอัมพาตอยู่ภายใต้การควบคุมของอะมิกดาล่ายามแรกของเราที่ซ่อนอยู่ในความสนิทสนมของสมองสามารถปลดปล่อยกลวิธีที่ยอดเยี่ยมในตัวเรา. ความยืดหยุ่นหรือการพัฒนาตนเองได้รับการบำรุงด้วยกรรมตามสนองของตนเอง: ความกลัว. "อุดมคติที่ให้แสงสว่างแก่เส้นทางของฉันและทำให้ความกล้าที่จะเผชิญหน้ากับชีวิตด้วยความดีใจคือความใจดีความสวยงามและความจริง" -Albert Einstein- ดร. สแตนลีย์แจ็ครัคมันศาสตราจารย์และนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านโรควิตกกังวล ในหนังสือของเขา "ความกลัวและความกล้าหาญ" (ความกลัวและความกล้าหาญ) อธิบายว่า ความกล้าหาญในความเป็นจริงคือคุณภาพของจิตใจ. เราทุกคนมีมันจะเป็นสิ่งที่มีมา...
ชีวิตหลังจากสกิลนักรบนิรนามของเรา
มีนักรบนิรนามหลายคนที่เราไม่รู้ชื่อ ผู้ที่รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองสิ่งมีชีวิตที่ถึงแม้จะ“ แตกหัก” มากขึ้นรู้ว่าหลังจากนั้นการระเบิดจะเปิดเวทีใหม่: การต่อสู้ทุกวันและด้วยการฟื้นตัวที่สามารถอยู่ได้ตลอดชีวิต. ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บจากโรคหลอดเลือดสมองเลย ชีวิตไม่ยุติธรรมและบางครั้งมันไม่สำคัญว่าคุณยังเด็กหรือคุณมีนิสัยที่แข็งแรง. โรคหลอดเลือดสมองดังสนั่นด้วยการทรยศหักหลังและความรุนแรงทำให้เราเป็นชิ้น ๆ. คนที่สามารถเอาชีวิตรอดได้ค้นพบในสกินของตัวเองในหัวข้อที่บางครั้งเราพูดเบา ๆ "มีช่วงเวลาที่ทำเครื่องหมายก่อนและหลัง". แผลก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและแผลก็หายเป็นปกติแล้ว พวกเขาเตือนเราถึงการต่อสู้ทั้งในอดีตและปัจจุบันว่าในบางแง่มุมเรายังคงอ่อนแออยู่ " -Bert Hellinger- เกิดอะไรขึ้น หลังจากส่งผลกระทบต่อความเข้มสูงประเภทนี้และบ่อยครั้งที่มีผลสืบเนื่องที่รุนแรงบุคคลนั้นถูกบังคับให้ต้องดวลกัน เพราะ...
ชีวิตเป็นเรื่องของทัศนคติ
บางครั้งวิธีที่เรามองชีวิตและเผชิญหน้ากับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าทำให้ความแตกต่างระหว่างความสุขหรือโชคร้ายระหว่างความพึงพอใจหรือความยุ่งยาก เพราะ บางครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราหรืออย่างน้อยก็วิธีที่เรารับรู้มันเป็นเรื่องของทัศนคติ. คนที่มีความสุขไม่มีสถานการณ์บางอย่าง แต่เป็นทัศนคติ. -Hugh Downs- การดูชีวิตสองวิธี: คำถามทัศนคติ หลายคนมองในแง่ร้ายมาก และพวกเขาไม่พบทางออกไปยังมุมมองนั้นหรือความจริงที่มีผลกระทบต่อพวกเขา ด้วยวิธีนี้พวกเขาหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อเหตุการณ์ที่ชีวิตมอบให้พวกเขา. คนเหล่านี้มักจะ, พวกเขารับผิดชอบทั้งหมดสำหรับ "โชคร้าย" ของพวกเขาออกจากวงโคจรของการกระทำ. บุคคลอื่นมักรับผิดชอบหรือ "ผิด" ในสถานการณ์ด้านลบใด ๆ...
ศาสนาที่แท้จริงตามกฤษ ณ มูรติ
นักคิดที่ดี Jiddu Krishnamurti กล้าที่จะไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับศาสนา: สิ่งที่มันควรจะเป็นและคาดคะเนในชีวิตของเรา. มันแสดงให้เราเห็นว่ามนุษย์ได้พยายามผ่านทางศาสนาเพื่อหลุดพ้นจากความสับสนอยากจะอธิบายทุกสิ่งที่เราเข้าใจไม่ได้. ตามที่กฤษ ณ มูรติกล่าวว่ามนุษย์พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง, ทั้งภายในและภายนอกผ่านการศึกษาวิทยาศาสตร์ศาสนาการอธิษฐาน ฯลฯ การทดสอบเหล่านี้ไม่ได้รับผลใด ๆ เนื่องจากความยากจนความทุกข์ยากและความทุกข์ทรมานยังคงมีอยู่. แม้จะมีทุกสิ่งที่เขาพยายามทำให้สับสน แต่ผู้ชายก็ไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาได้ แต่มันก็ยังคงเหมือนเดิม. ศาสนาในขณะที่เรากำลังประสบอยู่สมมติว่าเครือข่ายของความเชื่อที่เป็นระบบซึ่งรับใช้เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อแบ่งเรา และหลีกหนีจากความเป็นจริง. "ถ้าคุณไปสู่ความจริงสิ่งที่คุณเข้าใกล้ได้รับการคาดการณ์จากภายในตัวเองและดังนั้นจึงไม่ใช่ความจริง...
ความจริงก็คือฉันไม่ได้หยุดรักคุณฉันแค่หยุดยืนกราน
บางครั้งสิ่งที่ไม่สิ้นสุดก็คือความรักมันคือความอดทน. ใช่ความปรารถนาที่จะเพิ่มไม้เข้าไปในกองไฟที่ไม่ให้ความร้อนในลักษณะที่ไม่ได้โอบกอดไว้ในอ้อมกอดที่ไม่ถึงเรา ในที่สุดเราก็เบื่อยืนยันยืนยันอารมณ์ละลายภาพลวงตาจะเจือจางและมีเพียงคุแห่งศักดิ์ศรีที่เรารวบรวมเป็นชิ้น ๆ คงอยู่ทราบว่านี่ไม่ใช่สถานที่ของเราอีกต่อไป. บางคนอยากรู้อยากเห็นเมื่อมองหามืออาชีพที่จะช่วยให้พวกเขารับมือกับกระบวนการเสียใจได้ดีขึ้นอย่าลังเลที่จะบอกนักจิตวิทยาเกี่ยวกับ "ช่วยฉันเลิกรักแฟนเก่าของฉันช่วยฉันลืมเธอ". บางทีนักบำบัดหลายคนอาจชอบที่จะมีสูตรวิเศษซึ่งเป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมที่จะลบสิ่งที่หลงเหลืออยู่ในความรักที่เจ็บปวดความทรงจำอันเศร้าโศกที่เมฆวันและยืดเวลากลางคืน. ในตอนแรกความคิดทั้งหมดเป็นของความรัก หลังจากที่ทุกความรักเป็นของความคิด " -Albert Einstein- อย่างไรก็ตาม, มืออาชีพที่ดีรู้ดีว่าการไว้ทุกข์เป็นความทุกข์ที่มีประโยชน์, กระบวนการที่ช้า แต่ก้าวหน้าทำให้ผู้ได้รับกลยุทธ์การเติบโตและทรัพยากรใหม่ ๆ เพื่อปรับปรุงการจัดการทางอารมณ์ ยาหม่องแห่งการให้อภัยจึงเป็นทรัพยากรที่ปราศจากเชื้อและไม่ช่วยเหลือซึ่งทำให้การเรียนรู้ที่สำคัญทำให้การเดินทางภายในซึ่งต้องใช้ความคิดริเริ่มและความปรารถนาที่จะรักอีกครั้ง....
หน้าต่างโอเวอร์ตัน
หน้าต่างโอเวอร์ตันเป็นทฤษฎีทางการเมืองที่อธิบายวิธีการรับรู้ของความคิดเห็นของประชาชนที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เพื่อให้ความคิดที่เคยถือว่าบ้าเป็นที่ยอมรับในระยะยาว. ตามทฤษฎีนี้, ไม่ต้องห้ามแม้แต่วิชาที่จะต้องเป็นอิสระจากผลกระทบของพวกเขา, เพื่อให้การประเมินโดยทั่วไปที่สังคมมีในเรื่องต่าง ๆ เช่นการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้องสตรีหรือมนุษย์กินคนอาจเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง สำหรับเรื่องนี้ไม่จำเป็นต้องมีการล้างสมองหรือการดำเนินการของระบอบเผด็จการ แต่การพัฒนาเทคนิคขั้นสูงแบบต่างๆซึ่งการดำเนินการจะไม่ถูกสังเกตเห็นโดยสังคม. ให้ลึกยิ่งขึ้น. ต้นกำเนิดของแนวคิด ปรากฏการณ์นี้ถูกศึกษาโดยโจเซฟโอเวอร์ตันผู้สังเกตเห็นว่า สำหรับการจัดการสาธารณะในแต่ละพื้นที่จะมีการพิจารณานโยบายที่เป็นช่วงแคบ ๆ เท่านั้นที่ยอมรับได้. ช่วงนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อความคิดเปลี่ยนไปในหมู่นักการเมือง แต่ถูกเลือกโดยสังคมโดยทั่วไป. โจเซฟโอเวอร์ตัน พัฒนารูปแบบนโยบายในแนวตั้งตั้งแต่ "อิสระ" ที่ด้านบนของสเปกตรัมไปจนถึง...
