ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง

ชีวิตคือการเดินทางที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่เปลี่ยนแปลงเรากำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา. ทุกอย่างมีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดและสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้พรุ่งนี้อาจหายไปจากปัจจุบันของเรา. การยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ที่นี่และตอนนี้เงียบขึ้นสนุกกับสิ่งที่เรามีอยู่ในมือโดยไม่ต้องกังวลว่าเราจะสูญเสียหรือไม่.

มันสำคัญมาก เรียนรู้ที่จะปิดเวทีบทหรือเรื่องราวในชีวิตของเราเพราะนั่นคือสิ่งที่จะมีชีวิตอยู่อย่างแม่นยำ: เปลี่ยนต่ออายุและไม่อยู่ในความสุข - และมีชื่อเสียงแล้ว - โซนความสะดวกสบายนานเกินความจำเป็น.

เมื่อคุณยึดเกาะกับชีวิตที่ไม่ให้อะไรกับคุณเพราะกลัวการเปลี่ยนแปลงในความเป็นจริงคุณจะไม่ได้อยู่อย่างเต็มที่อีกต่อไป

ความกลัวความไม่แน่นอน

การเปลี่ยนแปลงสร้างความไม่แน่นอนและความไม่แน่นอนนั้นทำให้เรากลัว. มนุษย์มีความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะควบคุม แต่ในฐานะที่เป็นมนุษย์อย่างมีเหตุผลเราต้องเรียนรู้ว่าความปลอดภัยไม่มีอยู่จริงยกเว้นในกรณีของความตาย ไม่ว่าเราจะพยายามควบคุมโลกของเราอย่างหนักเพียงใดจะมีสถานการณ์หรือสถานการณ์บางอย่างที่จะเกิดขึ้นโดยที่เราไม่รอและไม่มีอำนาจใด ๆ ในการปรับเปลี่ยนพวกเขา.

ดังนั้นหยุดพยายามควบคุมคุณไม่สามารถและมันจะสร้างความรู้สึกไม่สบายมาก. มันทำให้แนวคิดนั้นเป็นจริงและเป็นความจริง สิ่งที่สามารถจะแล้วเสร็จ และนั่นจะเป็นเรื่องปกติเพราะเป็นเรื่องปกติมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เพราะชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง.

ไม่ต้องการที่จะอยู่ในที่ที่คุณไม่จำเป็นต้องกลัวความไม่แน่นอนอีกต่อไป. บางทีวันนี้คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการปิดบท แต่พรุ่งนี้คุณจะมีความสุขและคุณจะเปิดอีกบทหนึ่งและแน่นอนว่าจะดีขึ้นมาก มันจะดีกว่าเพราะคุณจะทำได้ดีกว่าคุณจะได้เรียนรู้จากขั้นตอนก่อนหน้าคุณจะได้ข้อสรุปและคุณจะครบกำหนดในฐานะบุคคล.

ใช้ความทรงจำสำหรับสิ่งที่พวกเขาและพยายามที่จะไม่ผสมกับความรู้สึกเกินจริงเกินไป. สิ่งที่หายไปจะไม่กลับมาอีกและไม่คุ้มที่จะไปเที่ยว ตอนนี้คุณมีเวทีใหม่ก่อนที่จะค้นพบสำรวจเพื่อทำความรู้จักกับคุณให้ดีขึ้นและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อชื่นชมและเพลิดเพลิน.

ทุกขั้นตอนมีความสุขมีบางสิ่งที่เป็นบวกสิ่งใหม่ไม่มีอะไรเลวร้ายอย่างสมบูรณ์แม้ว่าตอนนี้คุณจะไม่มีความสามารถในการตระหนักถึงมัน

หากคุณไตร่ตรองอย่างเย็นชาห่างจากอารมณ์คุณจะเห็นว่า ไม่มีอะไรดีทั้งหมดหรือเลวร้ายอย่างสิ้นเชิง. หากความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงและคุณต้องปิดเวทีนั้นคุณอาจคิดว่าบางทีตอนนี้คุณสามารถทำสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้กับคนคนนั้นมาก่อนหรือคุณได้เรียนรู้สิ่งที่คุณไม่ต้องการในชีวิต.

มันเป็นความจริงที่สิ่งดี ๆ ที่คุณมีกับคน ๆ นั้นจะหายไป แต่อย่างที่เราเคยพูดไปก่อนหน้านี้สิ่งดีๆอื่น ๆ จะเข้ามาในชีวิตของคุณคุณจะเปิดประตูใหม่คุณจะค้นพบวิธีใหม่ ๆ.

การเปลี่ยนแปลงทุกอย่างทุกอย่างเกิดขึ้นทุกอย่างถูกสร้างใหม่. ตัวเราเองก็วิวัฒนาการเป็นคนเราไม่คงที่ คนที่เราเป็นเมื่อวานนี้ไม่เหมือนตอนนี้ เราเติบโตเราเป็นผู้ใหญ่เราแก่ชราและเราตาย นั่นคือลำดับธรรมชาติของสิ่งต่าง ๆ และเราไม่จำเป็นต้องไปขัดกับเมล็ดข้าวหรือพยายามที่จะปรับเปลี่ยน แต่ยอมรับมันด้วยความสงบ.

วิธีกำจัดความกลัว?

ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงและเมื่อเราปฏิเสธสิ่งนี้ความกลัวสามารถขัดขวางเรา เราจะกำจัดความกลัวนี้ได้อย่างไร ในการเริ่มต้นเราต้องยอมรับว่าชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อดำเนินการตามคำแนะนำต่อไปนี้.

หยุดสงสัยว่าทำไมสิ่งต่าง ๆ

ทำไมเขาต้องตายทำไมเขาจึงทิ้งฉันไว้ที่อื่นทำไมเขาถึงแตกทำไมพวกเขาถึงยิงฉัน ฉันถามคุณ: ทำไมคุณถามตัวเองว่าคุณคิดว่าปัญหาของคุณจะได้รับการแก้ไขหรือไม่? ยิ่งไปกว่าอะไร!

อดีตอดีตคือปล่อยมันไป, อย่าไปสร้างปัญหาอื่นหรือผิดหวังที่ไม่จำเป็นเพื่อหาสาเหตุ. คุณอาจไม่เคยรู้สาเหตุของอะไรและถ้าคุณรู้ว่ามันจะไม่ทำงานสำหรับคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง.

ตรวจสอบบทสนทนาภายในของคุณ

อย่าพูดอะไรเช่น "มันไม่ยุติธรรมเลยที่จุดจบนี้", "ชีวิตของฉันไม่มีความหมายหลังจากหยุดพัก" เป็นต้น พวกเขาเป็นความคิดที่ผิดโอ้อวดและทำไม่ได้. คุณจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงไม่ช้าก็เร็ว แต่คุณจะทำมันเร็วกว่านั้นถ้าคุณเรียนรู้ที่จะจัดการความคิดและความคิดของคุณให้ดี.

ในการทำเช่นนี้คุณต้องเปลี่ยนพวกเขาให้เป็นวลีที่เหมือนจริงมากขึ้นไม่ใช่ในเชิงบวกจนกว่าคุณจะเริ่มเชื่อพวกเขาและทำให้พวกมันเป็นแบบอัตโนมัติ: "มันอาจไม่ยุติธรรมที่การสิ้นสุดนี้จะจบลง แต่ชีวิตไม่ยุติธรรม ฉันสามารถรับมันได้ "," ความหมายของชีวิตของฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับบุคคลที่เฉพาะเจาะจงเพราะฉันมีสิ่งต่าง ๆ มากกว่าที่ฉันสามารถเพลิดเพลินได้ ".

กำจัดสิ่งที่ไม่ทำให้คุณไม่กลัว

ทิ้งเก่าลบภาพถ่ายทำลายเอกสารมอบเสื้อผ้าเปลี่ยนบ้านเป็นคู่หรือทำงาน ... อย่ายึดที่ซึ่งคุณไม่พอดีและอยู่เป็นเวลานาน ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงและมันต้องไหล.

เริ่มสร้างจากปัจจุบันของคุณและฉายอนาคตของคุณ. สิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการและสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตของคุณไม่ได้จริงๆ มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องกินหายใจนอนหลับดื่ม ... ส่วนที่เหลือเป็นเพียงกิจวัตรนิสัยและความเป็นอยู่ของมนุษย์ก็สามารถทำให้ชินและไม่คุ้นเคยคุ้นเคยและไม่มีความสุข ... คุณสามารถทำมันได้โดยไม่ต้องกลัว! ไม่มีอะไรน่ากลัวที่จะเกิดขึ้น!

พยายามเริ่มต้นสามขั้นตอนเหล่านี้และคุณจะได้รับปัญญาวุฒิภาวะความแข็งแกร่งและสุขภาพจิต สมมติว่ายอมรับและยอมรับการเปลี่ยนแปลง ทำให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณชีวิตของคุณโลกของคุณ

มองไปข้างหน้าเช่นเมื่อคุณกำลังขับรถและไม่กลับมา กระจกมองหลังมีความจำเป็นต้องมองเพียงครู่เดียว แต่เราต้องขับรถไปข้างหน้าสังเกตและยอมรับสิ่งที่กำลังจะมาถึงและสิ่งที่จะเกิดขึ้น.

ชีวิตคือการผจญภัยที่กล้าหาญหรือไม่มีอะไรเลยชีวิตคือการผจญภัยที่เต็มไปด้วยความท้าทายความยากลำบากและความสับสน คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าคุณต้องการเสี่ยงและมีชีวิตหรือมีชีวิตเหมือนไม่มีอะไร ... อ่านเพิ่มเติม "