ชีวิตนั้นยาก แต่สิ่งที่เขาต้องการจากเราคือความกล้าหาญ

แข็งแรงไม่ใช่ผู้ที่มีกล้ามเนื้อ. กำลังที่แท้จริงอยู่ในวิญญาณนั้นที่เผชิญกับความทุกข์ยากโดยไม่ต้องหนี, ที่จัดการเพื่อปล่อยให้ไปในสิ่งที่เจ็บไม่มีอะไรอีกต่อไป ชีวิตเป็นเรื่องยากนั่นคือสาเหตุที่ทำให้เราต้องการความกล้าหาญของสัตว์ฉลาดที่สามารถพิชิตดินแดนแห่งความกลัว.

ในขณะที่เราสามารถคาดเดาความกลัวและความกล้าหาญในรูปแบบทวินามที่เฉพาะเจาะจงมาก การแสดงความกล้าหาญทุกครั้งย่อมเป็นการท้าทายเขตแดนแห่งความกลัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทีนี้ความปวดร้าวที่เป็นอัมพาตอยู่ภายใต้การควบคุมของอะมิกดาล่ายามแรกของเราที่ซ่อนอยู่ในความสนิทสนมของสมองสามารถปลดปล่อยกลวิธีที่ยอดเยี่ยมในตัวเรา. ความยืดหยุ่นหรือการพัฒนาตนเองได้รับการบำรุงด้วยกรรมตามสนองของตนเอง: ความกลัว.

"อุดมคติที่ให้แสงสว่างแก่เส้นทางของฉันและทำให้ความกล้าที่จะเผชิญหน้ากับชีวิตด้วยความดีใจคือความใจดีความสวยงามและความจริง"

-Albert Einstein-

ดร. สแตนลีย์แจ็ครัคมันศาสตราจารย์และนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านโรควิตกกังวล ในหนังสือของเขา "ความกลัวและความกล้าหาญ" (ความกลัวและความกล้าหาญ) อธิบายว่า ความกล้าหาญในความเป็นจริงคือคุณภาพของจิตใจ. เราทุกคนมีมันจะเป็นสิ่งที่มีมา แต่กำเนิด.

อย่างไรก็ตามเราไม่ได้จัดการเพื่อเปิดใช้งานกลไกภายในที่นำเสนอส่วนที่ใกล้ชิดที่สุดของเรา เสียงภายในที่กระซิบกับเราอย่างต่อเนื่อง: "ทำคุณต้องไปต่อ".

เราอธิบายวิธีการทำ.

กลัวสหายที่ซื่อสัตย์

พวกเราหลายคนใช้ชีวิตเป็นส่วนหนึ่งของเนบิวลาภาพลวงตาเท็จ. ไม่มีใครเตรียมเราให้พร้อมสำหรับความทุกข์ยาก, ในความเป็นจริงเรายังเชื่อว่าไม่มีอยู่จริง. ว่าอันตรายภัยคุกคามและความยากลำบากจะเกิดขึ้นทางโทรทัศน์เท่านั้น ในสงครามที่ไม่ใช่ของเราในความเจ็บปวดของมนุษย์ต่างดาวผู้ซึ่งเห็นอกเห็นใจสักครู่แล้วลืม.

การหลอกลวงตัวเองแบบนี้ไม่ได้เป็นแค่กลไกป้องกัน อย่างไรก็ตามช่วงเวลาที่เสียสมดุลและชีวิตเพิ่มความคมชัดด้านที่คุกคามสมองของเราตอบสนอง มันเข้าข้างเรา. ความกลัวเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดที่ทรงพลังที่สุดในมนุษย์. หากนี่เป็นเรื่องจริงมันก็เป็นเพราะเหตุผลง่ายๆ: มันทำให้เราตื่นตัวสำหรับการคุกคามเพื่อให้เราสามารถตอบสนอง เพื่อให้เรามีชีวิตรอดต่อไป.

ตอนนี้ไกลจากการจัดการมันเราเปลี่ยนเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ เราปฏิเสธที่จะทำอะไรโดยไม่มีเขา เราให้พลังกับเขามากจนเพลงซีบีลลีนของเขาทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้นเพื่อปกป้องเจตจำนงของเรา ทีละเล็กทีละน้อยเราให้วิธีการกังวลเพื่อความปวดร้าวของ "สิ่งที่จะเกิดขึ้น" และเพื่อหายนะของ "ทุกสิ่งที่จะเกิดขึ้นจะยิ่งแย่ลง".

จำเป็นต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับบางด้าน. ความกล้าหาญหรือความกล้าหาญไม่ได้หมายความว่าห่างไกลจากมันไม่มีความกลัว มันก้าวไปข้างหน้าแม้จะมีความกลัว. ในความเป็นจริงเวลาเดียวที่เราจะกล้าหาญอย่างแท้จริงคือเมื่อคู่หูผู้ซื่อสัตย์นี้ผูกติดอยู่กับหัวใจของเรา.

ความกล้าหาญหรือวิธีการปลุกสิงโตนอนของเรา

จำได้ว่าตัวละครสิงโตนอนหลับของ "พ่อมดแห่งออซ" โดย Lyman Frank. จุดประสงค์ของเขาคือการเดินทางครั้งนั้นกับสหายของเขาเพื่อขอพร เขาหวังว่าพวกเขาจะให้คุณค่าแก่เขา มันเป็นสัญลักษณ์ของต้นแบบที่รวมอยู่ในส่วนที่ลึกที่สุดของความเป็นอยู่ของเรา.

"ชายผู้กล้าหาญไม่ใช่คนที่ไม่รู้สึกกลัว แต่เป็นคนที่เอาชนะความกลัว"

-Nelson Mandela-

พวกเราหลายคนยังเป็นสิงโตนอน เราทุกคนได้รับการโปรแกรมให้เผชิญหน้ากับความยากลำบากเพราะเผ่าพันธุ์ของเราทำมาตลอด อย่างไรก็ตามบางครั้งเราจำเป็นต้องตื่นนอน เพราะหลังจากทั้งหมด เราเกิดมาเป็นผู้รอดชีวิตในสภาพแวดล้อมที่คุกคามชั่วนิรันดร์ซึ่งได้ลืมทุกสิ่งที่พวกเขามีความสามารถ.

เพื่อเตือนคุณเราขอเสนอให้คุณไตร่ตรองกลยุทธ์ต่อไปนี้.

ห้าเสาหลักแห่งความกล้าหาญ

เมื่อเราพูดถึงความกล้าหาญหรือพละกำลังเกือบจะเป็นไปโดยอัตโนมัติเราเห็นภาพคนที่น่าประทับใจและดูน่ากลัว. อย่างไรก็ตามและถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันคนที่กล้าหาญของประวัติศาสตร์และสังคมของเราเป็นและเป็นคนธรรมดาที่อยู่ไกลจากภาพนี้ ลองนึกถึงเนลสันแมนเดลาแอนนาแฟรงค์หรือเพราะเหตุใดในหลาย ๆ คนในครอบครัวของเราเราชื่นชมอย่างแม่นยำด้วยเหตุผลดังกล่าว. เพื่อความกล้าหาญของคุณ.

เรามาดูกันว่าฟีเจอร์ใดบ้างที่เป็นตัวกำหนด:

• หากคุณต้องทำอะไรและกลัว: ทำด้วยความกลัว หลักการนี้เป็นสิ่งที่รวมอยู่ในจิตใจและหัวใจของคนที่กล้าหาญ.

• คนที่มีความกล้าหาญจะรับฟังสัญชาติญาณของพวกเขาและกระทำในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงมาก: มีความรักมีความมุ่งมั่นมีความมุ่งมั่น.

• หัวใจที่กล้าหาญรู้ว่าชีวิตเกิดขึ้นเกินกว่าความกลัว ความกล้าหาญเรียกร้องให้เราพิชิตเขตแดนใหม่.

• จนถึงวันที่เราได้รับเราจะไม่มั่นใจในคุณค่าของเรา ก่อนหน้านั้นเราไม่ควรละอายน้ำตา พวกเขาเป็นวิธีที่จะปลดปล่อยความตึงเครียดเพื่อรวมจุดแข็ง.

• ความโกรธในบางครั้งทำหน้าที่เป็นโหมโรงเพื่อความกล้าหาญ. เมื่อจิตใจเห็นความอยุติธรรมเท่านั้นมันจะผลักดันให้เราผ่านความโกรธนั้นเพื่อนำเราไปสู่การปฏิบัติ เพื่อออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา.

สรุปแล้วเรารู้ว่าบางครั้งชีวิตก็ยากลำบากมาก ไม่มีใครเลือกความทุกข์ของตัวเองหรือต้องดำเนินชีวิตบางอย่าง อย่างไรก็ตาม, สิ่งที่อยู่ในใจของเราคือการเผชิญหน้ากับความยากลำบากเหล่านี้ด้วยวิธีเดียวที่เป็นไปได้: ด้วยความกล้าหาญ.

คุณกล้าหาญและตั้งใจแน่วแน่ว่าบางครั้งคุณลืมว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานคุณกล้าหาญและตั้งใจว่าบางครั้งคุณลืมว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานที่คุณมีความรู้สึก อ่านเพิ่มเติม "