ความจริงก็คือฉันไม่ได้หยุดรักคุณฉันแค่หยุดยืนกราน

บางครั้งสิ่งที่ไม่สิ้นสุดก็คือความรักมันคือความอดทน. ใช่ความปรารถนาที่จะเพิ่มไม้เข้าไปในกองไฟที่ไม่ให้ความร้อนในลักษณะที่ไม่ได้โอบกอดไว้ในอ้อมกอดที่ไม่ถึงเรา ในที่สุดเราก็เบื่อยืนยันยืนยันอารมณ์ละลายภาพลวงตาจะเจือจางและมีเพียงคุแห่งศักดิ์ศรีที่เรารวบรวมเป็นชิ้น ๆ คงอยู่ทราบว่านี่ไม่ใช่สถานที่ของเราอีกต่อไป.

บางคนอยากรู้อยากเห็นเมื่อมองหามืออาชีพที่จะช่วยให้พวกเขารับมือกับกระบวนการเสียใจได้ดีขึ้นอย่าลังเลที่จะบอกนักจิตวิทยาเกี่ยวกับ "ช่วยฉันเลิกรักแฟนเก่าของฉันช่วยฉันลืมเธอ". บางทีนักบำบัดหลายคนอาจชอบที่จะมีสูตรวิเศษซึ่งเป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมที่จะลบสิ่งที่หลงเหลืออยู่ในความรักที่เจ็บปวดความทรงจำอันเศร้าโศกที่เมฆวันและยืดเวลากลางคืน.

ในตอนแรกความคิดทั้งหมดเป็นของความรัก หลังจากที่ทุกความรักเป็นของความคิด "

-Albert Einstein-

อย่างไรก็ตาม, มืออาชีพที่ดีรู้ดีว่าการไว้ทุกข์เป็นความทุกข์ที่มีประโยชน์, กระบวนการที่ช้า แต่ก้าวหน้าทำให้ผู้ได้รับกลยุทธ์การเติบโตและทรัพยากรใหม่ ๆ เพื่อปรับปรุงการจัดการทางอารมณ์ ยาหม่องแห่งการให้อภัยจึงเป็นทรัพยากรที่ปราศจากเชื้อและไม่ช่วยเหลือซึ่งทำให้การเรียนรู้ที่สำคัญทำให้การเดินทางภายในซึ่งต้องใช้ความคิดริเริ่มและความปรารถนาที่จะรักอีกครั้ง.

เพราะหลังจากทั้งหมดไม่มีใครหยุดต้องการจากวันหนึ่งไปยังอีก. สิ่งที่เราทำคือหยุดยืนกราน ในสิ่งที่คุ้มค่ามานานแล้ว.

การดวลสองครั้งในความร้าวฉานทางอารมณ์

มีคนที่ไม่ลังเลที่จะทำมันซ้ำแล้วซ้ำอีก: ยืนยันในการได้รับความสนใจมากขึ้นยืนยันว่าความคิดการตัดสินใจความกลัวความสุขและความซับซ้อนมาแบ่งปันกันซึ่งในช่วงเวลาระหว่างสองคนรู้ว่าความสุขและไม่ เพื่อสงสัยในความปรารถนาที่แท้จริงและไม่เย็นชาเพื่อแก้ตัวเพื่อดูที่หลบหลีกเรา ... ในความเป็นจริง, ใครบางคนที่ยืนยันว่าเราทุกคนเคย.

เมื่อในที่สุดเราก็เข้าใจว่ามันเป็นการดีกว่าที่จะหยุดการยืนยันมันคือเมื่อการดวลครั้งแรกเกิดขึ้นความจริงที่เจ็บปวดที่ทำให้เราเปิดตาของเราต่อหลักฐาน. อย่างไรก็ตามมันจะบังคับให้เราต้องผ่านชุดของขั้นตอนทั้งหมดที่จำเป็นในการชี้แจงความเป็นจริงของความผูกพันทางอารมณ์ที่มากขึ้นและเพื่อยุติความสัมพันธ์ก่อนที่มันจะกลายเป็นความทุกข์ทรมานที่ไม่มีประโยชน์แบบโกรธา.

ขั้นตอนของการดวลครั้งแรกนี้มีดังต่อไปนี้:

• ความหมองคล้ำหรือมึนงงของความไว: หมายถึงสถานการณ์เหล่านั้นที่เราไม่เข้าใจว่าทำไมปฏิกิริยาบางอย่าง, ระยะทาง, ความเย็นชาทางอารมณ์ของคู่ของเราหรือสาเหตุที่การโกหกของพวกเขา.
• การโหยหา. ในขั้นตอนที่สองนี้เป็นเรื่องปกติที่คน ๆ หนึ่งจะยังคงยืนกรานและอคติทั่วไปหรือการหลอกลวงตนเอง "ถ้าคุณทำสิ่งนี้อาจเป็นเพราะคุณมีความเครียดมากในตอนนี้เพราะคุณไม่ว่างเหนื่อย ... ", "ถ้าฉันรักมากขึ้นอีกหน่อยคุณอาจต้องการให้ฉันเพิ่มอีกนิดนึง.
• การยอมรับเป็นด่านสุดท้ายของการดวลครั้งแรกนี้, ช่วงเวลาสำคัญที่หนึ่งหยุดยืนยันหลักฐานที่ชัดเจน ความหวังในการให้อาหารนั้นเป็นอะไรที่มากกว่าอุปสรรคเรารู้วิธีวางยาพิษของเราอย่างช้าๆและหนักหน่วงโดยไม่มีความหมายหรือตรรกะและดังนั้นเราต้องทำ: ออกไป ...

นี่จะเป็นช่วงเวลาที่เริ่มเฟสที่ซับซ้อนมากขึ้น: การต่อสู้ครั้งที่สอง.

เสน่ห์ที่น่าเศร้าของความรักที่เป็นไปไม่ได้ความรักที่เป็นไปไม่ได้เป็นประสบการณ์ที่พวกเราเกือบทุกคนเคยประสบ แม้ว่าพวกเขาจะก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานพวกเขายังให้บทเรียนอันมีค่าอ่านเพิ่มเติม "

ฉันหยุดที่จะยืนกรานฉันวางระยะทาง แต่ฉันก็ยังรักคุณ: การต่อสู้ครั้งที่สอง

เมื่อในที่สุดเราก็บอกลาแล้วและกำหนดระยะทางเราจะไปสู่การต่อสู้ครั้งที่สอง ก่อนถึงสิ่งที่ไม่อาจแก้ไขได้ก่อนที่สิ่งใดจะเจ็บปวดก่อนที่สิ่งใดจะทำลายศักดิ์ศรีของเราและทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเราตัวเลือกที่ฉลาดที่สุดคือระยะทางเรามีความชัดเจน ... อย่างไรก็ตาม, สิ่งที่จะไม่มีวันเป็นไปได้คือระยะทางโดยไม่ลืม.

"ความรักนั้นสั้นมากและการลืมไปนานเหลือเกิน"

-ปาโบลเนรูด้า-

เรารู้ว่าการจดจำง่าย ๆ ว่า "ทุกอย่างจบลงแล้วและไม่มีอะไรต้องทำ" ทำให้เราเป็นอิสระจากห้องรอและบริเวณที่ปลอดเชื้อ ... จะทำอย่างไรกับความรู้สึกที่ฝังอยู่ในอวัยวะภายในของเราเหมือนปีศาจยืนยง? การดวลครั้งที่สองนั้นซับซ้อนกว่าครั้งแรกเพราะถ้ามันยากที่จะค้นพบว่าเราไม่ได้รักหรือว่าเรา "เป็นที่รักไม่ดี" มันซับซ้อนกว่าที่จะต้องรักษาบาดแผลเอาตัวรอดและสร้างตัวเองในคนที่แข็งแกร่ง.

ดังนั้นรู้เรื่องนี้, มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้รูปร่างของการต่อสู้อารมณ์ที่เหมาะสมกับความต้องการของเราที่จิตใจและร่างกายสามารถร้องไห้, กระบวนการดูดซึมการขาดของที่รักและยอมรับแรง - และไม่เต็มใจ - สถานการณ์ใหม่โดยไม่ต้องเสียใจไม่โกรธหรือไม่พอใจ.

ด้วย, นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่เหมาะที่จะ "ยืนยัน" กับเรา. เป็นเรื่องสำคัญที่เราจะต้องอดกลั้นให้อาหารตัวเองด้วยความหวังเพื่อบำรุงตัวเองด้วยภาพลวงตาใหม่ถึงแม้ว่าในตอนแรกแน่นอนว่าเราไม่สามารถฮุบมันได้ การดวลครั้งที่สองนี้เรียกร้องให้เรายืนยันและยืนหยัดในความเป็นอยู่ของเราปรับความทรงจำและความวิตกกังวลค้นหาความถี่ที่สมบูรณ์แบบที่ความคิดถึงและศักดิ์ศรีพบความสามัคคีของพวกเขาเพื่อให้เราก้าวไปข้างหน้าโดยมีศีรษะสูง.

อุทิศเวลา แต่เหนือสิ่งอื่นใดความรัก Dedicarnos tiempo แปลว่าเรียนรู้ที่จะอุทิศความรัก เพราะถ้าเราไม่ลงทุนในความรักตัวเองมันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะสนุกกับช่วงเวลาของเรา อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาท Agnes Cecile