ความจริงเกี่ยวกับหนังสือช่วยเหลือตนเอง

บังเอิญในฟอรัมที่ฉันเข้าร่วมการอภิปรายเกี่ยวกับหนังสือช่วยเหลือตนเองเกิดขึ้น ฉันค่อนข้างแปลกใจที่ได้อ่านคำตอบที่คนเขียน มันทำให้ฉันไตร่ตรองจากนั้นฉันก็บอกคุณถึงผลของความคิดของฉัน.

ตลอดชีวิตของฉันในฐานะนักจิตวิทยา - ซึ่งเริ่มเมื่อหลายปีก่อน - ฉันได้อ่านหนังสือหลายร้อยเล่ม. ในตอนแรกพวกเขาเป็นตำราของผู้เชี่ยวชาญสำหรับมืออาชีพและความจริงที่ว่าบางคนมีความหนาแน่นและเข้าใจยาก หลังจากกว่าทศวรรษที่หนังสือที่เขียนโดยมืออาชีพที่ไม่ใช่มืออาชีพเริ่มมาถึงสเปน ใส่ประสบการณ์ที่อยู่ในมือของใครก็ได้โดยไม่ต้องไปหานักจิตวิทยาเพื่อจัดการกับปัญหามากมายและแก้ไขพวกเขาหรือเกือบ.

ฉันได้อ่านหนังสือเหล่านี้ด้วย บางคนยอดเยี่ยม อื่น ๆ ถูกต้องและอื่น ๆ infumables. การอภิปรายที่ฉันพูดถึงทำให้ฉันถามตัวเองว่าอะไรคือความช่วยเหลือตนเอง จากมุมมองของฉันสองสิ่งที่โดดเด่น:

• อย่างแรกคือหนังสือทุกเล่มที่เราอ่านสามารถช่วยเราได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง: เข้าใจสถานการณ์ความท้าทายทัศนคติความสัมพันธ์ความกลัวเรื่องราวต่าง ๆ ได้ดีกว่า -; ระบุตัวละครสถานการณ์และเรียนรู้วิธีการใหม่ในการมองเห็นตัวเรา เรียนรู้ข้อมูลทางภูมิศาสตร์ภูมิศาสตร์การเมืองประวัติศาสตร์ควอนตัมฟิสิกส์หรือหัวข้ออื่น ๆ ที่น่าสนใจสำหรับเรา ...
• ปัญหาที่สองคือมีเพียงความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น: ของเรา เราสามารถเชื่อมต่อกับนักจิตวิทยาที่ดีที่สุดในโลกหรือกับผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดในเรื่องที่เราต้องแก้หากว่าเราไม่ได้ตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมเผชิญกับสถานการณ์ทางอารมณ์และวัสดุ แต่เรายินดีที่จะเสี่ยง ยินดีมอบทุกสิ่ง ... ผลลัพธ์จะล้มเหลว.

เราเป็นสถาปนิกแห่งโชคชะตาของเรา

เราเป็นสถาปนิกของโชคชะตาของเราแต่ละคนเพราะเป็น การรับรู้ของเรา (ของเราไม่ใช่ของผู้อื่น) ที่สร้างความเป็นจริงของเราและดังนั้นเงื่อนไขที่เราเลือกตลอดเวลา.

ตัวอย่างของสิ่งต่อไปนี้: ลองจินตนาการว่าคุณไปโรงภาพยนตร์กับคนอีกร้อยคนเพื่อดูหนังเรื่องเดียวกันและเมื่อคุณจากไปแต่ละคนต้องตอบคำถามเกี่ยวกับหนังเรื่องนั้น คุณคิดว่าจะมีกี่รุ่น ก็ใช่ไม่มีอะไรน้อยกว่า ... หนึ่งร้อย นั่นเป็นเพราะทุกสิ่งที่เราเห็นในภาพยนตร์ความคิดของเราเชื่อมโยงกับสิ่งอื่น ๆ ที่เก็บไว้ในความทรงจำของเรา.

จิตใจคือการเชื่อมโยงนั่นคือมันรวมกันและเชื่อมโยงข้อมูลแบบสุ่ม, ทำตามตรรกะที่เข้าใจตัวเองเท่านั้น. มันหมายถึงความหมายและสัญลักษณ์ที่แยกออกจากสิ่งที่ทำให้เราได้รับผลกระทบความเร่าร้อนหรือหวาดกลัวและขอพวกมันด้วยวิธีการที่จะทำงานโดยไม่สมัครใจเท่านั้นที่สามารถหยุดทำงานได้โดยอัตโนมัติ.

เมื่อมันมาถึงหนังสือ - ไม่ว่าจะเป็นนิยายหรืออะไรก็ตาม - จิตใจก็ทำเช่นเดียวกัน อินพุตที่ได้รับข้อมูลข้อมูลเชื่อมโยงกับผู้อ้างอิงของเราและเชื่อมโยงพวกเขา ดังนั้นหากมีคนเชื่อ (เป็นความเชื่อที่ไม่ถามความคิดนั้น) ว่าหนังสือช่วยเหลือตนเองนั้นเป็นขยะแม้ว่าคุณจะเจอคนที่สามารถช่วยคุณได้จริงๆก็มีแนวโน้มว่ามันจะไม่มีผลอะไรกับคุณ.

อีกคนที่คิดว่าใครที่คิดว่าพวกเขาจะมีประโยชน์แม้ว่าพวกเขาจะพบว่าตัวเองมีระดับปานกลางก็จะรู้ว่าจะใช้ประโยชน์จากมันได้อย่างไร: เรื่องราวจะทำให้คุณตระหนักว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงวิธีการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ หรือแบบฝึกหัดที่คุณเสนอให้โดดเด่นและทำให้พวกเขาและที่ทำให้ความแตกต่างระหว่างก่อนและหลังได้อ่านหนังสือ.

และนี่คือจุดสำคัญอีกประการหนึ่งของความสำเร็จหรือความล้มเหลวของหนังสือช่วยเหลือตนเอง - และที่จริงแล้ว, กุญแจสำคัญในการเรียนรู้ใด ๆ - ซึ่งคือการฝึกสิ่งที่คุณเรียนรู้ได้ทันที, อดทนและทำซ้ำการกระทำที่เรียนรู้แม้ว่าผลลัพธ์จะยังไม่ได้รับการชื่นชมรวมพฤติกรรมใหม่เหล่านี้ลงในเพลงที่มีอยู่.

พฤติกรรมเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยภายนอกเช่นการตื่นขึ้นหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือภายในเช่นการบอกวลีที่จะหยุดความรุนแรงของความเครียดหรือความกลัวจากนั้นจะสามารถสงบลงและไตร่ตรองการตัดสินใจหรือการกระทำต่อไป.

แยกน้ำผลไม้จากหนังสือช่วยเหลือตนเอง

หลายครั้งที่หนังสือและการประชุมเชิงปฏิบัติการและหลักสูตรถูกลืมเพราะสิ่งที่ได้เรียนรู้ไม่ได้ถูกนำไปปฏิบัติดังนั้นจึงมีการให้บริการน้อยมาก ไม่ใช่เพราะพวกเขา แต่เป็นเพราะผู้รับเนื้อหานักเรียนผู้อ่านที่ไม่ได้เรียนรู้วิธีแยกน้ำผลไม้ออกจากประสบการณ์จริง ๆ ฉันจำหนังสือสำคัญในวัยเด็กของฉันได้ "การเดินทางที่แสนวิเศษของ Nils Holgersson" จาก Selma Lagerlof ซึ่งไม่ได้ช่วยตัวเองแน่นอน แต่มันช่วยฉันได้มาก.

ในการผจญภัยนั้นมีวิธีแก้ปัญหาเสมอ การกระทำที่เกิดขึ้นมีผลตามมา ดีที่สุดสิ่งที่ทำให้มีความสุขมากขึ้นคือการสอดคล้องกับตัวเองและสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ.

ฉันอายุประมาณสิบปีและเขาสอนให้ฉันปลูกฝังทัศนคติเหล่านั้น - ซึ่งในทางกลับกันคือสิ่งที่ฉันเห็นในแม่ของฉันยินดีที่จะช่วยเสมอเดินมากกว่าหนึ่งกิโลเมตรเพื่อให้ยืมมือ (ตามที่ Og Mandino พูด) - ทำให้ฉันตัดสินใจว่าฉันต้องการเป็นครูหรือแพทย์ แต่เป็นนักจิตวิทยา.

แน่นอนว่ามีปัจจัยหลายอย่างเข้ามาแทรกแซง, แต่หนังสือเล่มนั้นฉันอ่านซ้ำหลายครั้งมีบทบาทสำคัญมาก. ไม่กี่ปีต่อมา, Miguel Delibes เขามีอิทธิพลต่อฉันอย่างมากที่จะเขียนเรื่องแรกของฉันในความเป็นจริงครั้งแรก, คุณปู่, มันมีกลิ่นของไซบีเรียนที่เป็นไปได้ทั้งหมด.

หนังสือวรรณกรรมอื่น ๆ อีกมากมายมีความหมายที่จะเข้าใจชีวิตและชีวิตของฉัน. ความรู้ที่มีค่ามากสำหรับหนังสือประกอบอาชีพและจากนักจิตวิทยาและนักเขียนจิตแพทย์ทุกคนช่วยให้ฉันเข้าใจว่าการเป็นนักจิตอายุรเวทเป็นอย่างไร, ที่ควบคู่ไปกับการทำงานของครูและที่ปรึกษาทำให้ฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็นในสาขาพิเศษของความคิดและอารมณ์ของมนุษย์.

และใช่หนังสือช่วยเหลือตนเองได้เปิดวิธีมากมายเพื่อทำความเข้าใจผู้ป่วยของฉันให้ดีขึ้นเพื่อเตรียมความพร้อมให้ฉันเรียนรู้จากพวกเขาอย่างต่อเนื่องเพื่อตั้งคำถามกับความแตกต่างมากมายทั้งฉันและพวกเขา - และประสบความสำเร็จในระดับสูง.

คนธรรมดาจะพึ่งพาหนังสือช่วยเหลือตนเองหมายความว่าอะไร?

มันขึ้นอยู่กับ. ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะใช้มันอย่างไรกับทัศนคติที่คุณอ่านและเข้าใจมันเท่าไหร่คุณเต็มใจที่จะนำไปปฏิบัติในสิ่งที่หนังสือเสนอให้คุณระบุด้วยวิธีการแก้ปัญหาหรือสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหา. ของถ้ามันเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะก้าวไปในคอนกรีตนั้น หากความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงนั้นรุนแรงเกินไปและบล็อกแนวทางแก้ไข ถ้าเขาเชื่อ - ลึกลงไป - เขาจะสูญเสียบางสิ่งที่มีค่าและชอบที่จะอดทนต่อความยากลำบาก.

อย่างแม่นยำ, ปฏิกิริยาและการตอบสนองของบุคคลต่อเนื้อหาของหนังสือช่วยเหลือตนเองคือสิ่งที่จะทำให้คุ้มค่าหรือไม่คุ้มค่า. เพราะแม้แต่ในหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ไม่ดีคน ๆ หนึ่งก็สามารถพบชิ้นส่วนที่หายไปเพื่อทิ้งภาระไว้ ดังนั้นใช่ฉันคิดว่าโดยทั่วไป หนังสือประเภทนี้ช่วยได้ ... ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ.

หนังสือ 8 เล่มที่คุณไม่ควรพลาดเมื่อคุณค้นพบหนังสือเล่มหนึ่งที่สัมผัสหัวใจของคุณคุณจะได้พบสมบัติล้ำค่าที่สุด นี่คือหนังสือ 8 เล่มที่คุณไม่ควรพลาด อ่านเพิ่มเติม "