จิตวิทยา - หน้า 16
ชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไปเมื่อคุณหยุดรอ
พวกเขามักจะบอกเราว่าสิ่งที่คาดหวังคุ้มค่าเสมอว่าคุณต้องอดทนเพราะสิ่งต่าง ๆ จบลงมา ตอนนี้ดี, เราจะต้องไม่ตกอยู่ในความสุดโต่งของการดำรงอยู่ของเรา "ในโหมดสแตนด์บาย" ทำให้ปัจจุบันของเราหลบหนี. จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสารคน "บอสตันโกลบ" และโดยเฉพาะอย่างยิ่งประชากรที่อายุน้อยกว่ามักจะมองหาความพึงพอใจทันที เพราะมันขาดความอดทนในระยะสั้น อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงการคาดการณ์อนาคตและการบรรลุเป้าหมาย "ความต้องการความฉับไว" นั้นไม่รุนแรงเท่าที่ควร เราสามารถรอเป็นเวลานานจนถึง ว่าช่วงเวลาของเรามาถึง. บางครั้งความวิตกกังวลที่จะรอเป็นเวลานานสำหรับบางสิ่งบางอย่างทำให้ความผิดหวังที่บางสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เราไม่ได้คาดหวัง. ชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนช่วงเวลาที่คุณหยุดรอและปรับความคาดหวังของคุณให้เป็นจริง. เราจะต้องเป็นตัวแทนอย่างแข็งขันในปัจจุบันของเราผู้สร้างความคิดและอารมณ์ใหม่ที่กระตุ้นให้เกิดการกระทำที่ใหม่กว่า. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู. เมื่อการรอคอยกลายเป็นทางเลือกโดยสมัครใจ บางคนทำให้การดำรงอยู่ของตัวเองเป็นห้องนิรันดร์ที่ทุกอย่างมีความฝัน แต่ที่ไม่มีอะไรมา....
ความไม่พอใจของคุณจะไม่ทำให้ฉันรู้สึกผิด
ใครไม่เคยมีความรู้สึกรังเกียจหรือโกรธแค้นต่อใครบางคนในฐานะที่เป็นสาเหตุของความผิดหรืออันตรายบางอย่าง ในคำอื่น ๆ, ใครยังไม่รู้สึกไม่พอใจ? ความรู้สึกที่ยึดที่มั่นและกำเริบสามารถจบลงด้วยการผลิตความไม่พอใจ. ความรู้สึกเหล่านี้อาจเกิดจากความไม่สบายชั่วคราวเล็กน้อยไปจนถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างลึกล้ำที่อาจขัดขวางหรือสร้างความสัมพันธ์กับผู้กระทำผิดที่เป็นไปไม่ได้ เป็นการแก้แค้นที่ถูกลดทอนซึ่งหากต้องการจะทำร้ายไม่ได้ทำให้เสียเกียรติหรือทำร้าย แต่เพื่อให้ได้มาซึ่งความพึงพอใจหรือการควบคุมสถานการณ์หรือบุคคลที่ไม่รู้วิธีควบคุม. ความขุ่นเคืองเป็นพิษที่ฉันกินโดยหวังว่ามันจะทำร้ายคนอื่น เมื่อตัวกรองไม่พอใจเปลี่ยนรูปลักษณ์ ความรู้สึกนี้มีหนึ่งในตัวกรองที่ทรงพลังที่สุดของจิตใจมนุษย์. เมื่อความขุ่นเคืองเหนือกว่าในอารมณ์ของเราเราจะมองด้านลบของบุคคลที่เราพิจารณาว่าเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดของเรา, ให้น้ำหนักในเชิงบวกและเน้นลักษณะที่เป็นอันตราย. ความขุ่นเคืองทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันความเจ็บปวดของเราเรียกคืนการควบคุมอารมณ์ที่เราสูญเสียไปดังนั้นเราต้องเข้าใจถึงความไม่พอใจต่อเราเมื่อเราไม่ได้ทำสิ่งที่คนอื่นเชื่อว่าเราควรทำ นอกจากนี้เรายังเชื่อว่าคนอื่น ๆ ต้องทำสิ่งต่าง ๆ ในความคิดของเรามารู้สึกผิดหรือเป็นอันตรายเมื่อมันไม่เป็นเช่นนั้น. รูปลักษณ์ที่สะท้อนนั้น ความขุ่นเคืองเป็นการพิจารณาส่วนตัวในสิ่งที่คนอื่นทำกับเรา, และการพิจารณาเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับปริซึมที่เราพิจารณา...
ความจริงของคุณไม่ใช่ของฉัน
ฉันยินดีที่จะแบ่งปันภาพสะท้อนนี้กับคุณเสี่ยงเพียงแค่ว่าคุณที่อยู่ที่ด้านอื่น ๆ ของหน้าจอไม่แบ่งปันเหมือนกัน แต่เป็นส่วนหนึ่งของเกมนี้ไม่มีทางออก ... ความจริงของคุณไม่ใช่ของฉัน หลังจากนั้นคุณจะเข้าใจ. เราไม่เห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เราเห็นในสิ่งที่เราเป็น ... หยุดซักครู่แล้วคิดดู. แต่ละคนสร้างความเป็นจริงของตัวเอง คุณด้วยคุณธรรมและความบกพร่องของคุณประสบการณ์และภาพลวงตาที่ด้านหลังของคุณจากที่ใดก็ได้ในโลกไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณจะมองชีวิตและสิ่งที่เกิดขึ้นตามลักษณะและความชอบของคุณ. ฉันกับคุณธรรมและข้อบกพร่องของฉันประสบการณ์ของฉันและภาพลวงตาของฉันที่ด้านหลังของฉันจากที่ใดในโลกจากที่ใดก็ตามที่ฉันอยู่ฉันดูชีวิตและสิ่งที่เกิดขึ้นตามลักษณะและความชอบของฉัน และในการสนทนาของเรา, เราพยายามแลกเปลี่ยนโลกที่เราคิดว่าบางครั้งมันเหมือนกัน. ด้วยเหตุผลดังกล่าวบางครั้งค่าใช้จ่ายเรามากในการบรรลุข้อตกลงหรือพวกเขาเข้าใจเรา. อันที่จริงแล้ว, เราทั้งคู่สามารถเข้าร่วมการกระทำที่เหมือนกันหรือเป็นผู้มีส่วนร่วมในสถานการณ์เดียวกัน...
ความคิดของคุณได้รับการออกแบบมาให้ดี
“เมื่อเด็กเกิดมาเราสอนให้พวกเขาพูดคุยและเดินแล้วขอให้พวกเขาเงียบและสงบ” พูดถึงการแสดงออกที่เป็นที่นิยม เมื่อฉันอายุเพียงสองขวบฉันกำลังดิ้นรนกับความสามารถทั้งหมดของฉันเพื่อไปทัศนศึกษากับพี่ชายของฉันและแม้มีสองล้อฉันจะยืนด้วยจักรยานสีแดงที่ประตูเพื่อนำติดตัว. ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความกระตือรือร้นในการเรียนรู้การขี่จักรยานก็หายไปตามปกติ, ¡และตอนนี้ดูเหมือนว่าฉันต้องพยายามทำบางสิ่งที่แรงกระตุ้นตามธรรมชาติของฉันได้ขอไปแล้ว! บางครั้งเราคิดว่ามันเกี่ยวกับการเรียนรู้และ บางทีธุรกิจที่ยังไม่เสร็จอาจไม่ได้รับการกู้คืนสิ่งที่ง่ายที่สุดที่เรามี, ที่สำคัญที่สุด เราจำเป็นต้องจัดตั้งสถาบันให้เหตุผลและดำเนินการตามพารามิเตอร์ที่เราจะทำโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม. หายใจ, กระโดด, วิ่ง, เต้น, ฟัง, ถาม, ทำกงเกวียน ... นี่คือสิ่งที่เด็ก ๆ ทำโดยไม่คิดสองครั้งเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ...
จิตใจของคุณต้องการผู้บังคับบัญชาไม่ใช่ทหาร
บางครั้งจิตใจของเราอาจเป็นเหมือนคุกที่แท้จริง ความคิดของคุณเองจะถูกแปลงเป็นศัตรูที่ไม่เปลี่ยนแปลงจนกว่าคุณจะปล่อยให้ความเครียดและความวิตกกังวลกลืนกินโครงการความหวังและจุดแข็ง การควบคุมกระบวนการทางจิตของเราเป็นส่วนหนึ่งของศิลปะการเอาชีวิตรอดคุณภาพชีวิตและเสรีภาพ. สิ่งที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างมากคือการฟังสิ่งที่จิตใจไม่ใช่แก้วเติม แต่เป็นหลอดไฟให้แสงสว่างหรือมากกว่านั้นเหมือนร่มชูชีพที่ทำงานเมื่อเราสามารถเปิดได้เท่านั้น เราคุ้นเคยกับการอ่านและการฟังคำศัพท์ประเภทนี้ที่ท้ายที่สุด เราเชื่อว่าจิตใจมีสวิตช์ที่เราควรกดเพื่อเริ่มต้น "การทำงาน" อย่างเหมาะสมที่สุด. "ลูกตุ้มของจิตใจแกว่งไปมาระหว่างความหมายและไร้ความหมายไม่ใช่ระหว่างความดีและความชั่วร้าย" -คาร์ลกุสตาฟจุง- จำเป็นที่เราจะต้องเข้าใจความคิดบางอย่าง จิตใจไม่ได้เป็นเอกลักษณ์เฉพาะไม่มีสวิตช์หรือคนที่เกิดมาพร้อมกับ "จิตใจที่แข็งแกร่ง" และดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะปรับตัวเข้ากับความยากลำบากใด ๆ สิ่งที่มีกระบวนการทางจิต. มันก็เหมือนป่าที่ซับซ้อนของมิติการรับรู้และอารมณ์ที่ประสบความคิดฟุ้งซ่านจนพลุ่งพล่าน, ช่วงเวลาของวิกฤตขั้นตอนของการเติบโตและช่วงเวลาแห่งความท้าทาย. เราสามารถจินตนาการถึงจิตใจในฐานะเรือที่แล่นผ่านทะเลที่แกว่งไปมาระหว่างความสงบและพายุ หากเราเป็นคนเก็บซ่อนง่ายซ่อนตัวอยู่ในกำบังเรือลำนั้นจะล่องลอยไป...
วิธีคิดของคุณกำหนดความรู้สึกของคุณ
เรากำลังคิดและสรรพสัตว์. วิธีคิดของเรากำหนดสิ่งที่เรารู้สึก และจากสิ่งที่กระตุ้นให้เราเราใช้เป็นหลักฐานที่แท้จริงสิ่งที่เราคิด นี่เป็นความสามารถที่เหลือเชื่อ แต่ก็สามารถเล่นกลกับเราได้. "เมื่อเราพูดกับตัวเองเราจะอยู่จากดินแดนหนึ่งไปยังอีกโลกหนึ่งและโลกที่เรารับรู้จะเป็นหนึ่งหรืออื่น ๆ " -ÓscarGonzález- ความคิดอารมณ์หรือความรู้สึกก่อนหน้านี้คืออะไร?? ในการตอบคำถามนี้ก่อนอื่นเราต้องกำหนดแนวคิดสามประการโดยย่อ: คิดว่า:ความสามารถที่ผู้คนต้องสร้างความคิดและการเป็นตัวแทนของความเป็นจริงในใจของพวกเขา. อารมณ์ความรู้สึก: พวกเขาเป็นการแสดงออกของสภาพจิตใจ, ชีวภาพและจิต. ความรู้สึก: อารมณ์หรืออารมณ์ความรู้สึกต่อสิ่งหนึ่งความจริงหรือบุคคล. เส้นที่แยกความสามารถในการคิดและรู้สึกของเราออกมาบาง ๆ, ซึ่งอารมณ์นั้นอยู่กึ่งกลางระหว่างพวกเขา....
วันสุดท้ายของคุณ
"ทุกวันฉันมองเข้าไปในกระจกแล้วถามตัวเองว่าถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต, ฉันอยากจะทำสิ่งที่ฉันจะทำวันนี้?? หากคำตอบคือไม่ได้หลายวันติดต่อกันฉันรู้ว่าฉันต้องเปลี่ยนอะไรบางอย่าง" สตีฟจ็อบส์. ทุกคนในบางจุดมาถึงจุดที่เรารู้สึก ความจำเป็นเร่งด่วนในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ไม่ว่าจะเป็นงานด้านจิตใจจิตวิญญาณหรือส่วนตัว; เราทุกคนมักจะมี "บางสิ่ง" ที่เราต้องเปลี่ยน. สิ่งที่เกิดขึ้นหลายครั้งคือเราไม่รู้ว่าจะทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้อย่างไรหรือเราไม่กล้าที่จะทำเช่นนั้น มีหลายคนที่รอเวลาเมื่อมี "โอกาสทอง" พวกเขาจะเคาะประตูบ้านของพวกเขาและให้การเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาต้องการ. นี่คือ: สุนัขแก่ผู้หนึ่งที่ใช้เวลาหลายปีถูกขังอยู่ในบ้านของเขาด้วยตะแกรงและหลายปีที่ผ่านมามันก็สามารถที่จะออกไปข้างนอกและเป็นอิสระก็เหนื่อยกับการทำสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกทุก ๆ วันในที่สุดก็เริ่มร้องไห้ อยู่มาวันหนึ่งเด็กชายตัวเล็ก ๆ ที่กำลังผ่านไปถูกทำให้เศร้าใจโดยสุนัขตัวนั้นและถอดสลักออกจากกระจังหน้ามันเพียงพอสำหรับสุนัขที่จะผลักดันตะแกรงออกไป...
ลูกชายของคุณจะทำตามตัวอย่างไม่ใช่คำแนะนำของคุณ
บทบาทของผู้ปกครองเป็นหนึ่งในสิ่งที่ซับซ้อนที่สุดที่คุณสามารถพัฒนาได้ตลอดชีวิตเนื่องจากการมีลูกหมายถึงสิ่งต่าง ๆ มากมายความสุขและความพยายามอย่างต่อเนื่องสำหรับการศึกษาและการเติบโตของพวกเขาในฐานะบุคคล. ในฐานะพ่อหรือแม่รูปของคุณอาจเป็นจุดอ้างอิงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ลูกชายของคุณจะมี. เด็กส่วนใหญ่ได้ยินสิ่งที่คุณพูดบางคนก็ทำในสิ่งที่คุณพูด แต่เด็กทุกคนทำในสิ่งที่คุณทำ ในความเป็นจริงคุณจะรู้ว่าเมื่อคุณโตขึ้นลูกของคุณจะเลือกที่จะเลียนแบบพฤติกรรมของคุณและแม้ว่าคุณอาจตระหนักถึงวิธีการประพฤติของคุณที่คุณไม่ได้รู้ว่าคุณมีและในขณะนั้นคุณเห็นตัวเองสะท้อนออกมา. การเป็นพ่อคือตัวอย่างจนกระทั่งลูกของคุณมีสติพอที่จะกำหนดรูปแบบชีวิตของตนเอง. ปีของวัยเด็กและวัยรุ่นแตกหัก วัยเด็กและวัยรุ่นนำมาซึ่งความท้าทายมากมายทั้งชีวิตของเด็กและของพ่อแม่. นี่เป็นเช่นนั้นเพราะพวกเขาเป็นขั้นตอนที่บุคคลเริ่มเข้ามาในครอบครัวรู้ประเพณีและวัฒนธรรมที่เฉพาะเจาะจงและปลอมแปลงสิ่งที่อาจเป็นค่านิยมและหลักการในอนาคต. ด้วยเหตุผลเหล่านี้การมีวินัยและพันธุศาสตร์ที่ลูกของคุณมีจึงมีความสำคัญ นอกจากนี้การศึกษานี้มาจากผู้ปกครองจากเพื่อน ๆ ที่เด็ก ๆ จะได้รู้จักในโรงเรียนจากครูเป็นต้น. สำหรับลูกของคุณสิ่งที่จะคุ้มค่ากับเขาในแวดวงโซเชียลเหล่านี้คือสิ่งที่เขาสามารถมองเห็นและสิ่งที่สามารถแช่ตัวอย่างผ่านการทำตาม. สภาจะต้องมาพร้อมกับการกระทำ เด็ก...
