จิตวิทยา - หน้า 146
ปัญหาของฉันคือการรอให้คนอื่นทำตามที่ฉันต้องการ
แหล่งที่มาของความผิดหวังมากมายของเราอยู่ที่การรอให้คนอื่นทำตามที่เราต้องการ. เรารอความจริงใจเดียวกันความเห็นแก่ประโยชน์และการตอบแทนซึ่งกันและกัน แต่อย่างไรก็ตามคุณค่าที่กำหนดใจเราไม่เหมือนกับสิ่งที่อยู่ในใจของคนอื่น. William James ปราชญ์ผู้ก่อตั้งจิตวิทยาการทำงานและพี่ชายของ Henry James ให้ความเห็นในทฤษฎีของเขาว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการหาความสุขนั้นอยู่ในความเป็นจริงของการลดความคาดหวังของเรา. ยิ่งคุณรอน้อยก็ยิ่งได้รับหรือหา. มันเป็นเหตุผลที่ไม่ต้องสงสัยเลยค่อนข้างขัดแย้ง แต่ก็ไม่ได้หยุดที่จะมีเหตุผล. อย่าคาดหวังอะไรจากใครเลยคาดหวังทุกอย่างจากตัวคุณเองด้วยวิธีนี้หัวใจของคุณจะเก็บความผิดหวังน้อยลง. เราทุกคนมีความชัดเจนมาก ในเรื่องที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรามันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะคาดหวัง. เราคาดหวังพฤติกรรมบางอย่างและเราต้องการมุมมองเช่นการถูกรักปกป้องและให้คุณค่า อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าในบางครั้งการคาดการณ์เหล่านี้ทำให้เราล้มเหลว ใครคาดหวังมากเกินไปจากคนอื่น ๆ มักจะได้รับบาดเจ็บในรายละเอียดบางอย่างในความแตกต่างกันนิดหน่อยดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะต้องพิจารณาหลายแง่มุม....
ครั้งแรกของฉันในห้องทำงานของนักจิตวิทยา
ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะต้องไปที่สำนักงานของนักจิตวิทยา. ยิ่งกว่านั้นฉันไม่เคยใส่ใจที่จะรู้ว่างานของนักจิตวิทยาคืออะไรหรือการบำบัดที่ดีสามารถทำอะไรให้ฉันได้บ้าง แต่วันหนึ่งทุกอย่างเปลี่ยนไปฉันเริ่มรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องภายในตัวฉันและฉันไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าทำไม. ฉันเริ่มสูญเสียแรงจูงใจและความสุขในสิ่งที่เคยสนุก. มันยากขึ้นทุกวันที่จะลุกออกจากเตียงและออกจากบ้านแม้ว่าเมื่อฉันจากไปแล้วฉันรู้สึกดีขึ้น มันเป็นความรักและไม่ได้ใช้พลังงานความรู้สึกแปลก ๆ ที่ทำให้ฉันคิดว่าสุขภาพจิตของฉันอาจจะมีบางอย่างไม่ทำงาน. เมื่อเวลาผ่านไปและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุงภายในของฉันฉันสนับสนุนให้ฉันไปหานักจิตวิทยา ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจะพูดอะไรหรือจะเริ่มอย่างไรเมื่อฉันปรากฏตัวที่สำนักงานของเขา. ฉันรู้สึกประหม่ามากและในเวลาเดียวกันก็ลังเล เมื่อฉันเห็นผลลัพธ์ฉันสามารถบอกได้ว่ามันคุ้มค่าและไม่ได้เป็นอย่างที่ฉันคาดไว้มันแตกต่างกัน. "ทุกคนพูดถึงจิตใจโดยไม่ลังเล แต่จะงงเมื่อถูกขอให้นิยาม" -B. F. สกินเนอร์- นักจิตวิทยาจะไม่บอกสิ่งที่คุณต้องการได้ยินมันจะบอกความจริงกับคุณแม้ว่ามันจะเจ็บ ครั้งแรกที่ฉันไปที่สำนักงานนักจิตวิทยา,อันนี้ เขาเริ่มถามฉันถึงสาเหตุที่ทำให้ฉันขอความช่วยเหลือและนั่นเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันไม่สามารถอธิบายได้....
ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันมาถึงความเป็นอิสระทางอารมณ์แล้ว
หนึ่งในความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราในระดับบุคคลคือการบรรลุความเป็นอิสระทางอารมณ์อย่างเต็มที่ในช่วงเวลาที่กำหนด มันเป็นช่วงเวลาที่เราต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับตัวเราเองโดยไม่ต้องพึ่งพาสารพิษโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบจากทุกคนที่จะสามารถต่อสู้กับศักดิ์ศรีและความสุขุมสำหรับสิ่งที่เราต้องการและสมควรได้รับ. มันไม่ง่ายเลย. อิสระทางอารมณ์คือความปรารถนาในแง่ของการเติบโตส่วนบุคคลที่ทุกคนไม่สามารถบรรลุด้วยความถูกต้อง. ความเป็นอิสระนี้ถูกกำหนดให้เป็นความสามารถในการตัดสินใจตามความต้องการของตนเองมีกำแพงหลายแห่งรั้วสูงและกองทัพศัตรูที่แข็งกระด้าง แรงกดดันจากภายนอกและผู้ก่อวินาศกรรมภายในของเรา จำกัด วัตถุประสงค์นี้เป็นส่วนใหญ่. ถ้าคุณไม่สามารถรักฉันอย่างที่ฉันสมควรได้รับ ใครบางคนจะสามารถเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ฉันเป็น " -วอลเตอร์ริโซ- การสร้างทางจิตวิทยานี้ในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันจำนวนมากที่สามารถคุ้นเคยมากขึ้นหรือน้อยลง พ่อทุกคน, ยกตัวอย่างเช่นแม่ทุกคนพยายามที่จะทำให้ลูกมีอิสระทางอารมณ์อย่างเพียงพอ. ความรู้ที่พวกเขาสามารถรู้สึกมีอำนาจมากขึ้นในเวลาที่คิดความรู้สึกและวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนโดยรู้วิธีที่จะสรุปผลของพวกเขา. สำหรับส่วนของ, มีวรรณกรรมมากมายเกี่ยวกับการพึ่งพาทางอารมณ์ และความสัมพันธ์เหล่านั้นที่สมาชิกหนึ่งในสองคนใช้อำนาจในขณะที่อีกคนหนึ่งสันนิษฐานและยังคงนิ่งเงียบจากความกลัวความรักที่ตาบอดหรือแม้แต่แรงกดดันจากวัฒนธรรมเฉพาะ ดังนั้นอีกด้านหนึ่งของเหรียญจึงเป็นแง่มุมที่ไม่ได้พูดถึงมากที่สุดเท่าที่ควรจะอยู่ในคู่มือการช่วยเหลือตนเองของเราหลายอย่าง: ความเป็นอิสระทางอารมณ์....
สถานที่โปรดของฉันกับคุณ (พื้นที่อารมณ์)
หนึ่งในกฎพื้นฐานของสุขภาพจิตคือการมีชีวิตอยู่และพัฒนาทุกวันในพื้นที่อารมณ์เชิงบวก เป็นคนที่กฎหลักคือ "เป็นอยู่และปล่อยให้" เป็นสภาพแวดล้อมที่เราสามารถเติบโตได้อย่างอิสระ แต่เชื่อมโยงกับบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคน เราทุกคนควรมีสถานที่ที่ชื่นชอบเป็นสถานการณ์ที่สมบูรณ์ซึ่งเราสามารถเจริญและเติบโตทางอารมณ์. ปัญหาของช่องว่างทางอารมณ์ไม่ใช่เรื่องใหม่อย่างไรก็ตามเอกสารและบรรณานุกรมส่วนใหญ่ที่เราพบมักเกี่ยวข้องกับบริบทการทำงานเสมอ ในความเป็นจริงและที่เราทุกคนรู้, ในบางแห่งเราได้รับผลกระทบจากบรรยากาศทางอารมณ์และในสถานที่ที่เราจะไปทำงานทุกวัน. ในพวกเขาไม่มีมักจะมีตัวแปรอำนวยความสะดวกบางอย่างที่ทำให้รู้สึกสะดวกสบายในการเชื่อมโยงหรือแม้แต่อยู่ในมือขององค์กรเองทั้งหมดศักยภาพของมนุษย์ของเรา. "พวกเขาไม่ได้อยู่บนแผนที่ใด ๆ สถานที่จริงและสวยงามจะไม่ปรากฏบนแผนที่" -เฮอร์แมนเมลวิลล์- อย่างไรก็ตามเราสามารถพูดได้ว่าหัวข้อที่น่าสนใจของพื้นที่ทางอารมณ์อยู่เหนือบริบทการทำงาน ในการเริ่มต้นมีแง่มุมพื้นฐานที่เราไม่สามารถลืมได้: จากช่วงเวลาที่มีพื้นที่ทางกายภาพที่หนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งคนอาศัยอยู่สภาพภูมิอากาศบางอย่างถูกสร้างขึ้น. เราทุกคน "ปลดปล่อย" การปล่อยอารมณ์ซึ่งเพิ่มให้กับสมาชิกคนอื่น...
ลูกชายของฉันยังอ่อนไหวรักใคร่รัก ...
ลูกชายของฉันก็บอกว่า "ฉันรักคุณ", มองหากอดของฉันเป็นที่รักและไม่ลังเลที่จะให้ฉันตัวอย่างของความรักและความอ่อนโยน เพราะเด็ก ๆ เช่นผู้หญิงก็มีลักษณะที่ละเอียดอ่อนและใกล้ชิดซึ่งจะต้องได้รับการเคารพและเพิ่มพูนด้วยความฉลาดทางอารมณ์ที่เพียงพอโดยไม่ยับยั้งความรู้สึกความต้องการและสมบัติทางอารมณ์ของพวกเขา. พัฒนาหรือว่าดีกว่า, การส่งเสริมให้ด้านที่ละเอียดอ่อนมากขึ้นในลูกหลานของเราเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การลงทุน, เวลาของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสัญชาตญาณของเรา อย่างไรก็ตามอยากรู้อยากเห็นตามที่ปรากฏไม่ว่าสังคมจะมีความมุ่งมั่นอย่างไรและแม้แต่ครอบครัวในการส่งเสริมความเสมอภาค "ชัดเจน" นี้ระหว่างเพศมีความแตกต่างมากมายที่ทำให้เราหนีรอดได้. "ไม่ใช่เนื้อหนังหรือเลือดที่ทำให้เราเป็นพ่อแม่และลูก ๆ แต่เป็นหัวใจ" ฟรีดริชฟอนชิลเลอร์- เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการสำรวจความคิดเห็นของเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงจากโรงเรียนต่าง ๆ...
ลูกชายของฉันมีพรสวรรค์ฉันควรทำอย่างไร
บางทีคุณอาจเป็น เด็กที่มีพรสวรรค์ หรืออาจเป็นลูกชายของคุณที่เป็น บางคนคิดว่าเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพูดถึงสิ่งที่ทำให้ลูกชายของเรามีความสามารถทางปัญญาที่ดีและทำให้ดีกว่าคนอื่น แต่มันเป็นอย่างนั้นจริงเหรอ? เรารู้น้อยเกี่ยวกับ พรสวรรค์ และเมื่อเราพบเธอบางครั้งเราก็ไม่รู้จะทำอย่างไร ความจริงจะแตกต่างจากที่เราคิด. วันนี้เราจะค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้และวิธีที่ผู้ปกครองควรปฏิบัติตาม เป็นการยากที่จะจัดการกับลูกชายของเราหากเขามีพรสวรรค์ แต่ไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ เราเปิดเผยคำถามเพื่อทำความเข้าใจ. "เด็กที่มีพรสวรรค์เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดของต้นไม้แห่งมนุษยชาติ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็เป็นคนที่มีความเสี่ยงมากที่สุด พวกเขาแขวนจากกิ่งที่บอบบางที่สุดและสามารถแตกได้ง่าย " -ไม่ระบุชื่อ- ลูกชายของฉันมีพรสวรรค์ ลูกชายของฉันมีพรสวรรค์หมายความว่าอะไร...
น้องชายคนเล็กของฉันของดวงจันทร์ ใจอ่อนโยนออทิสติก
"น้องชายคนเล็กของฉันของดวงจันทร์" เป็นเรื่องสั้นในรูปแบบของเรื่องสั้นที่น้องสาวของเด็กออทิสติกบอกว่าชีวิตพิเศษอยู่กับพี่ชายของเธออย่างไร (อ่อนโยนมาก) ผู้ที่เกิดมาเป็นบุคคลอื่น แต่อาศัยอยู่บนดวงจันทร์. นี้โดยไม่ต้องสงสัย, เป็นอุปมาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงให้เห็นว่าเรารับรู้คนที่มีความหมกหมุ่นเป็น "ในอีกโลกหนึ่ง". สมมติว่าขณะที่ Dona Williams ยืนยันว่าได้รับผลกระทบจากออทิซึมที่มีประสิทธิภาพสูงออทิสซึมจึงไม่เหมือนเกมไขปริศนาที่ขาดหายไป แต่เป็นปริศนาที่แตกต่างกันหลายชิ้น. ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกดังนั้นคือการค้นพบชิ้นส่วนที่สอดคล้องกับปริศนาซึ่งฝ่ายที่หายไปและที่ไม่ควรในทางใดทางหนึ่งป้อนผู้ที่มีอยู่ในกล่อง. ปริศนาของออทิสติก ตามด้วยการยืนยันเหล่านี้ตามMaríaNúñezเราสามารถประกาศว่าออทิสติกเป็นประวัติที่ผิดปกติซึ่งความสามารถและการขาดดุลที่แตกต่างกันรวมกันซึ่งแม้จะมีความหลากหลายในหมู่คนที่ประสบมัน ชิ้นส่วนเพิ่มเติม: ที่นี่จะเป็นแบบแผน (เช่นการเคลื่อนไหวของแขนซ้ำ ๆ...
ห้องของฉันระเบียบของฉันโลกของฉัน
ห้องที่มีความระส่ำระสายโต๊ะที่เต็มไปด้วยหนังสือโน้ตสีสันภาพถ่ายเก่าดอกไม้แห้งและกาแฟมากกว่าหนึ่งถ้วยไม่มีความหมายเหมือนกับชีวิตที่วุ่นวาย บางครั้ง, ความผิดปกติของพื้นที่คือความกลมกลืนของจิตใจที่สร้างสรรค์, มันเป็นสาระสำคัญของเราและตรรกะของความโกลาหลที่เรารู้สึกว่ามันเป็นโลกส่วนตัวของเรา. ตลอดชีวิตของเราเราได้รับการปลูกฝังด้วยความจำเป็นที่จะต้องบวชเพราะคำสั่งคือการควบคุมและในที่สุดก็เป็นสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบส่งเสริมความปลอดภัยบางอย่าง ทั้งหมดนี้ไม่ได้หยุดความจริง แต่สิ่งที่เรามักจะทำบ่อยคือการเข้าใจความผิดปกติเป็นมิติเชิงลบเป็นหลัก. ความผิดปกติสำหรับสาระสำคัญของความล้มเหลวไม่มีการใช้งานความหย่อนและการละทิ้ง ... โต๊ะที่ยุ่งเหยิงหรือบ้านที่ยุ่งเหยิงไม่เหมือนกันกับชีวิตที่วุ่นวายเช่นเดียวกับที่โต๊ะที่ว่างเปล่าไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของจิตใจที่ว่างเปล่า พื้นที่ยุ่งของฉันไม่มีอะไรมากไปกว่าข่าวลือในใจของฉันคล่องแคล่วฟรีและสร้างสรรค์ ... เราสร้างมันขึ้นมาหรือไม่มีจิตวิทยาที่แท้จริงของความผิดปกติ มันเป็นแนวโน้มทางวิทยาศาสตร์ที่เชี่ยวชาญในการวิเคราะห์สิ่งที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้และลักษณะเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น "University of Minnesota" ได้สรุปว่า พื้นที่ยุ่งช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของผู้เช่า....
