ปัญหาของฉันคือการรอให้คนอื่นทำตามที่ฉันต้องการ

แหล่งที่มาของความผิดหวังมากมายของเราอยู่ที่การรอให้คนอื่นทำตามที่เราต้องการ. เรารอความจริงใจเดียวกันความเห็นแก่ประโยชน์และการตอบแทนซึ่งกันและกัน แต่อย่างไรก็ตามคุณค่าที่กำหนดใจเราไม่เหมือนกับสิ่งที่อยู่ในใจของคนอื่น.

William James ปราชญ์ผู้ก่อตั้งจิตวิทยาการทำงานและพี่ชายของ Henry James ให้ความเห็นในทฤษฎีของเขาว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการหาความสุขนั้นอยู่ในความเป็นจริงของการลดความคาดหวังของเรา. ยิ่งคุณรอน้อยก็ยิ่งได้รับหรือหา. มันเป็นเหตุผลที่ไม่ต้องสงสัยเลยค่อนข้างขัดแย้ง แต่ก็ไม่ได้หยุดที่จะมีเหตุผล.

อย่าคาดหวังอะไรจากใครเลยคาดหวังทุกอย่างจากตัวคุณเองด้วยวิธีนี้หัวใจของคุณจะเก็บความผิดหวังน้อยลง.

เราทุกคนมีความชัดเจนมาก ในเรื่องที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรามันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะคาดหวัง. เราคาดหวังพฤติกรรมบางอย่างและเราต้องการมุมมองเช่นการถูกรักปกป้องและให้คุณค่า อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าในบางครั้งการคาดการณ์เหล่านี้ทำให้เราล้มเหลว ใครคาดหวังมากเกินไปจากคนอื่น ๆ มักจะได้รับบาดเจ็บในรายละเอียดบางอย่างในความแตกต่างกันนิดหน่อยดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะต้องพิจารณาหลายแง่มุม.

เมื่อเราคาดหวังให้คนอื่นทำตามความคาดหวังของเรา

ผู้ปกครองที่คาดหวังว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะทำในลักษณะที่แน่นอน, คู่รักที่คาดหวังทุกอย่างจากพันธมิตรที่ซาบซึ้งและเพื่อน ๆ ที่รอเราให้การสนับสนุนพวกเขาในทุกสิ่งที่พวกเขาทำแม้ว่าบางครั้งมันจะขัดกับค่านิยมของเรา สถานการณ์ทั่วไปทั้งหมดเหล่านี้เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของสิ่งที่เรียกว่า "คำสาปแห่งความคาดหวัง".

บางครั้ง, บางคนเชื่อว่าสิ่งที่เขาหรือเธอคิดความรู้สึกและผู้พิพากษานั้นเกือบจะ "ปกติ", และแม้กระทั่งการตั้งบาร์ให้สูงในเรื่องของมิตรภาพมิตรภาพความรักหรือครอบครัวที่ไม่มีใครสามารถเข้าถึงการประชุมสุดยอดเหล่านี้และดังนั้นความผิดหวังจึงตกอยู่กับทั้งสองฝ่าย กุญแจเช่นเคยอยู่ในสมดุลและเหนือสิ่งอื่นใดในความต้องการที่จะเป็นจริง.

เป็นที่ชัดเจนว่า มีความคาดหวังบางประเภทที่ตกอยู่ในสิ่งที่คาดหวัง (ไม่ใช่การทรยศความจริงใจความเคารพความภักดี ... ) ทั้งหมดเหล่านี้เป็นเสาหลักที่รักษาความสัมพันธ์ในเชิงบวกและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามทันทีที่มีใครบางคนหมกมุ่นอยู่กับ "ความเป็นเลิศ" ของพันธบัตรไม่ว่าจะเป็นทางอารมณ์พ่อแม่หรือเพื่อน - มิตรภาพมีความขุ่นเคืองไม่พอใจหรือแม้แต่ความโกรธ. มันเป็นสิ่งที่ต้องจำไว้.

ความอ่อนน้อมถ่อมตนไม่ได้คิดว่าคุณเป็นน้อยก็ไม่เชื่ออีกต่อไปความอ่อนน้อมถ่อมตนไม่ได้ขัดแย้งกับการรักเราในทางกลับกันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรักกันมากพอที่จะเข้าใจว่าไม่มีใครมากไปกว่าคนอื่น อ่านเพิ่มเติม "

วิธีหยุดการคาดหวังจากคนอื่นมากเกินไป

ไม่มีใครไร้เดียงสาเพราะพวกเขาต้องการเห็นด้านดีของผู้คนเสมอ เรามีสิทธิ์ที่จะดูค้นหาและส่งเสริมมัน, แต่ด้วยความระมัดระวังด้วยความระมัดระวัง เพราะความผิดหวังเป็นน้องสาวของความคาดหวังที่ยิ่งใหญ่ดังนั้นมันจะเหมาะสมกว่า "ไม่ทำให้ตาพร่า" ก่อนเวลาและใช้แว่นตาแห่งความเป็นกลางและความสมจริงอันเงียบสงบที่สุด.

สิ่งที่มักจะล้มเหลวบ่อยที่สุดคือความคาดหวังของเราที่มีต่อผู้อื่น ...

เราสามารถคาดหวังได้จากคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามมันจะเป็นการดีที่สุดที่จะรอให้ตัวเราเองนานขึ้น ผู้คนมีความซับซ้อนเท่าที่ไม่สามารถคาดเดาได้ในบางครั้งด้วยเหตุผลดังกล่าว, เช่นเดียวกับคนรอบตัวเราที่ทำให้เราผิดหวังเราก็สามารถทำให้คนอื่นล้มเหลวได้. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องเหมาะสมที่จะไตร่ตรองในมิติเหล่านี้ว่าโดยไม่ต้องสงสัยจะได้รับการช่วยเหลือ.

กุญแจที่จะช่วยให้เราหยุดรอคนมากเกินไป

เพื่อช่วยให้คุณคาดหวังจากผู้คนรอบข้างเรามากเกินไปเราขอเสนอกุญแจดังต่อไปนี้:

• ไม่มีใครสมบูรณ์แบบแม้แต่ตัวเราเอง หากเราต้องทำตามความคาดหวังของผู้อื่นที่มีต่อเราและในทางกลับกันเราจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นเดียวกับที่ไม่มีความสุข มันเป็นไปไม่ได้ไม่มีใครเป็นแบบอย่างของความสมบูรณ์แบบและคุณธรรม มันก็เพียงพอที่จะเคารพตัวเองและออกกำลังกายซึ่งกันและกันในทางที่อ่อนน้อมถ่อมตนที่สุดเท่าที่จะทำได้.

• เรียนรู้ที่จะแยกความแตกต่างระหว่างความคาดหวังและการพึ่งพา. บางครั้งเราทำให้คนอื่นรับผิดชอบต่อความสุขของเราเอง เราสร้างความคาดหวังที่ยิ่งใหญ่ให้กับใครบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเราขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาเสนอให้กับเราดังนั้นเราจึงต้องการ - เราต้องการ - พวกเขาทำตามที่เราต้องการเพราะมันเป็นวิธีเดียวที่จะรู้สึกดี แม้ว่ามันจะทำให้คนอื่นทุกข์ทรมานอย่างมาก.

• ยอมรับว่าคุณไม่จำเป็นต้องรับบางสิ่งตอบแทน. นี่คือแง่มุมที่บ่งบอกถึงคนจำนวนมาก: "ถ้าฉันทำคุณชอบฉันหวังว่าคุณจะให้มันกลับมา " "ถ้าฉันแสดงความเปิดกว้างและการสนทนาที่น่ารื่นรมย์ฉันหวังว่าคนอื่นจะทำในลักษณะเดียวกัน". เราต้องการหรือไม่สิ่งเหล่านี้จะไม่ได้รับการเติมเต็มและเสมอไป ความจริงที่ว่ามันเป็นเช่นนั้นไม่ดีและไม่ดี: มันเป็นเพียงเกี่ยวกับการยอมรับผู้อื่นตามที่พวกเขาเป็น.

เพื่อสรุปว่าบางทีวิลเลียมเจมส์ซึ่งเราอ้างในตอนแรกนั้นถูกต้องกับข้อเสนอง่ายๆของเขา: ยิ่งเรารอคนอื่นน้อยเท่าไหร่ มันแค่เกี่ยวกับการอนุญาตให้เราเป็นอิสระมากขึ้นและน้อยขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของผู้อื่น.

เราทุกคนผิดพลาดได้เราทุกคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์อย่างน่าพิศวงที่พยายามอยู่ร่วมกันในโลกที่วุ่นวายบางครั้ง ในกรณีที่ความผิดหวังหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ในกรณีที่ความรักความซื่อสัตย์และมิตรภาพที่ยั่งยืนนั้นมีอยู่.

คนที่มีจุดแห่งความบ้าคลั่งที่มีสุขภาพดีแพร่กระจายเวทมนตร์และความกล้าหาญความบ้าคลั่งที่ดีต่อสุขภาพนั้นมีรากฐานมาจากภูมิปัญญาที่ยอดเยี่ยมที่ได้มีการลงมติให้มีความสัมพันธ์กับสิ่งต่างๆ อ่านเพิ่มเติม "