บทความทั้งหมด - หน้า 959
การนอนหมอน
และนั่นก็คือ หลายคนพูดถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้. คนเหล่านี้ไม่ผิดการใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันทำให้เพลิดเพลินกับสิ่งที่กำลังทำ หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับปัญหาของคุณในขณะที่รับประทานคุณอาจไม่ทราบว่าอาหารอร่อยแค่ไหน (หรือรสชาติแย่แค่ไหน) ในทำนองเดียวกันถ้าคุณเข้านอนคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณไม่ได้ทำในวันนี้และสิ่งที่คุณต้องทำในวันพรุ่งนี้ก็จะใช้เวลานานกว่าที่จะหลับ. ดังนั้นอย่าปรึกษากับหมอนของคุณใช้เพื่อพักผ่อนหัวของคุณไม่มาก ว่าตราบใดที่พวกเขาต้องการที่จะหลับอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าสิ่งที่พวกเขาต้องการคือการเพลิดเพลินไปกับความเจ็บปวดและความทุกข์ที่ยาวนานอย่าลังเลที่จะถามทุกสิ่งที่อยู่ในใจโดยไม่ลืมสมมติฐานที่เป็นไปไม่ได้ที่แฝงตัวอยู่เป็นครั้งคราว. ผู้ที่มาปรึกษาหมอนจะต้องรู้ว่าพวกเขามีความเสี่ยงที่จะนอนน้อยลงและอยู่ในสภาพที่แย่กว่านั้น, อุดมคติคือการเข้านอนให้ผ่อนคลายมากที่สุด หากในเวลากลางคืนปัญหาของคุณเกิดขึ้นเป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะเดินในความฝันของคุณโดยไม่ให้คุณได้พักผ่อน 100% และเปลี่ยนพวกเขาให้เป็นฝันร้าย หากสิ่งที่พวกเขาต้องการคือการหารือเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาฉันแนะนำให้พวกเขาทำเช่นนั้น “สไตล์ขวด”, ด้วยกาแฟผ่อนคลายใน Plaza Mayor ของเมืองหรือเมืองของคุณ...
อาหารและจิตวิญญาณของมนุษย์เป็นปึกแผ่น
ฉันเสนอทริปที่ดีสำหรับอาหารที่ดีที่สุดที่คุณจะพบว่ามีความสุข. บางทีคุณคิดว่าชีวิตที่มีสุขภาพไม่ได้เพิ่มอะไรเข้าไปในอารมณ์ของคุณและคุณอาจผิดไปในทางที่น่าทึ่งเพราะจิตใจที่สมดุลนั้นเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกินอย่างใกล้ชิด. ไม่ใช่สิ่งที่ฉันประดิษฐ์ขึ้นมาเองเพราะมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว. มีอาหารมากมายที่ให้สารสำคัญที่ทำหน้าที่ในสมองของเรา, การปรับปรุงอารมณ์เปิดใจและทำให้ชัดเจนและเสริมกำลังวิญญาณมนุษย์ดังนั้นสำคัญที่จะเอาชนะวันต่อวันด้วยรอยยิ้มของการมองในแง่ดี. "อาหารของเราควรเป็นยาของเราและยาของเราควรเป็นอาหารของเรา" -Hippocrates- อาหารที่นำมาซึ่งความสุข ตอนนี้มาเริ่มกันเลย รายการอาหารที่นำความสุขมาให้คุณในแต่ละวัน. โปรดจำไว้ว่าด้วยการบริโภคผลิตภัณฑ์บางอย่างคุณจะได้รับชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในด้านกายภาพและสิ่งนี้จะไปพร้อมกับจิตใจที่ชัดเจนและเป็นบวก. ไก่และไก่งวง: คุณรู้หรือไม่ว่าไก่และไก่งวงเป็นเนื้อสองชนิดที่มีแคลอรี่น้อยลงและมีโปรตีนมากขึ้น? ด้วยการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมนี้คุณจะได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อเผชิญกับความผันผวนในชีวิตประจำวัน. ผักขม: ในอาหารใด ๆ และอาหารที่สมดุลผักโขมควรมีความโดดเด่น ต้องขอบคุณกรดโฟลิกที่มีส่วนช่วยในการต่อสู้กับสมองของคุณจากสภาวะซึมเศร้าดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคทุกสัปดาห์. ส้มและส้ม....
พันธมิตรในการรักษาเชื่อมโยงการรักษา
พันธมิตรด้านการรักษาคือจุดนัดพบระหว่างผู้ป่วยและนักบำบัด. มันเป็นพันธะที่ไม่เหมือนใครซึ่งจัดตั้งขึ้นในการบำบัดและความเชื่อใจและความเข้าใจที่จำเป็นในการเข้าใกล้กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงที่ผู้ป่วยแช่อยู่. มันมากขึ้น, พันธมิตรการรักษามีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำนายความสำเร็จของการรักษาและอธิบายถึงความล้มเหลว. นี่เป็นเช่นนั้นเพราะมันเกี่ยวข้องกับการผสมผสานระหว่างความต้องการความกลัวและจักรวาลของผู้ป่วยพร้อมกับความรู้เทคนิคและการเอาใจใส่ของนักบำบัดโรค. สำหรับพันธมิตรการรักษาจะดี, ทั้งนักบำบัดและผู้ป่วยจะต้องรวมประสบการณ์และความรู้ของพวกเขา, สามารถนำมุมมองที่แตกต่างกันทำความเข้าใจและยอมรับพวกเขารวมถึงมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลง ทั้งสองต้องยอมรับว่าในชีวิตสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไป. ความสัมพันธ์ในการรักษาควรเป็นที่เข้าใจกันในฐานะทีมงานที่นักจิตวิทยาและผู้ป่วยมีส่วนร่วมและมีเป้าหมายเดียวกัน: เปลี่ยนไปด้วยกัน. พันธมิตรด้านการรักษาคือจุดนัดพบของสองจักรวาล พันธมิตรการรักษาเริ่มต้นจากการติดต่อครั้งแรกกับนักบำบัด. จากจุดเริ่มต้นมันเป็นที่ต้องการในการรักษามีบรรยากาศของความเชื่อมั่นของความใกล้ชิดซึ่งผู้ป่วยรู้สึกสะดวกสบายและสามารถเปิดขึ้นเพื่อแสดงความกลัวหรือความต้องการของพวกเขา. ดังนั้นเราต้องแสดงและทำให้ชัดเจนว่า ในการรักษาไม่ได้ตัดสินก็เป็นที่ยอมรับ. คิดว่าเราไม่ใช่นักบำบัดที่แก้ปัญหาหรือบอกผู้ป่วยว่าต้องทำอะไรเราเพียงช่วยให้เขาเห็นศักยภาพที่ยิ่งใหญ่ที่เขาต้องเปลี่ยนชีวิตของเขาในที่ที่เขารู้สึกดีขึ้น. นักบำบัดมาพร้อมกับผู้ป่วยในการเดินทางสำรวจของเขาและทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนและช่วยในการระบุทรัพยากรเหล่านั้นที่เขามีในการกำจัดของเขา แต่เนื่องจากอุปสรรคทางจิตที่แตกต่างกันเขาไม่ได้ใช้. ดังนั้นพันธมิตรการรักษาจึงเป็นจุดนัดพบของสองจักรวาล. ของดาวเคราะห์ที่แตกต่างกัน...
ความอ่อนไหวหรือไม่สามารถที่จะรู้สึกอารมณ์ของตัวเอง
ตามการศึกษาล่าสุดจัดทำโดยสมาคมประสาทวิทยาแห่งสเปน (SEN), 1 ใน 7 คนรู้สึกว่ายากลำบากในการตีความและรู้สึกถึงความรู้สึกของตนเอง. มันคือสิ่งที่เรียกว่า alexitimia. กล่าวอีกนัยหนึ่งคนที่ทุกข์ทรมานจากโรค alexithymia ไม่สามารถจดจำและตั้งชื่ออารมณ์ของพวกเขาได้ และ ความจริงข้อนี้เป็นการรบกวนที่สำคัญในชีวิตประจำวันของผู้ป่วย, ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ซับซ้อนอย่างมาก. "คนฉลาดทางอารมณ์มีความสามารถในสี่ด้าน ได้แก่ ระบุอารมณ์ใช้อารมณ์เข้าใจอารมณ์และควบคุมอารมณ์" -จอห์นเมเยอร์- คำนี้ alexitimia...
Joy แพร่กระจายผ่านรอยยิ้ม
นักปราชญ์ที่สามารถเยี่ยมชมและรู้มุมที่ใกล้ชิดที่สุดของวิญญาณมนุษย์กล่าวว่า "มันง่ายกว่าที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการด้วยรอยยิ้มมากกว่าด้วยปลายดาบ" ชื่อของเขาคือ William Shakespeare นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้เราพูดถึงรอยยิ้มและความสามารถในการแพร่กระจายความสุขและการสั่นสะเทือนที่ดี. วิลเลียมเชกสเปียร์ผลิตตลอดชีวิตของเขาเป็นงานที่กว้างขวางสามารถกระตุ้นสายรุ้งแห่งอารมณ์ทั้งหมดที่มนุษย์สามารถรู้สึกได้. จากเรื่องตลกไปจนถึงโศกนาฏกรรมที่ลึกที่สุดปากกาที่ไม่สงบของผู้แต่งสามารถนำรอยยิ้มแห่งจิตใจที่ทรมานที่สุด. มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เราจะเริ่มทำวิทยานิพนธ์เรื่องนี้ด้วยความดีใจว่ารอยยิ้มง่าย ๆ นั้นสามารถสื่อถึงผู้เขียนที่มีชื่อเสียงที่สุดคนหนึ่ง. งานอมตะของเขาทำให้เราหัวเราะมานานหลายศตวรรษ ใครดีไปกว่าเขาที่จะแนะนำเราให้รู้จักกับโลกแห่งเอกฐาน? รอยยิ้มคืออะไร? รอยยิ้มเป็นหน้าตาบูดบึ้งที่ใช้ใบหน้าทุกอย่างเมื่อสิ่งที่ตลกร่าเริงหรือสนุกสนาน. กล่าวได้ว่ามันอาจถือได้ว่าเป็นภาพเหมือนของอารมณ์ความรู้สึกหรือสภาวะที่น่าพอใจที่ก่อให้เกิดความเป็นอยู่ชั่วคราว. "Smile เป็นภาษาทั่วไปของผู้ชายที่ฉลาด มีเพียงคนเขลาและอาชญากรเท่านั้นที่เศร้า "...
ความก้าวร้าวของผู้ขับขี่
ตัวแปรที่กำหนดความน่าจะเป็นของการเกิดอุบัติเหตุนั้นมีหลากหลาย. บางอย่างขึ้นอยู่กับยานพาหนะอื่น ๆ ในสถานที่และสภาพแวดล้อมและอื่น ๆ ในไดรเวอร์ ของทั้งสองทักษะและประสบการณ์ที่มีอิทธิพลต่อล้อแม้ว่าบุคลิกและอารมณ์ของคนขับรถเป็นสถานการณ์ที่เด็ดขาด. ดังนั้น, ปัญหาที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความปลอดภัยคือความก้าวร้าวของผู้ขับขี่. สภาวะอารมณ์ด้านลบของคนที่อยู่หลังพวงมาลัยเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เชื่อมโยงกับอุบัติเหตุการจราจร. ความก้าวร้าวของผู้ขับขี่สามารถสร้างความเสียหายหรือก่อให้เกิดความเสียหายทั้งทางตรงและทางอ้อมแก่ผู้ขับขี่หรือคนเดินเท้าคนอื่น ๆ ที่แบ่งพื้นที่ส่วนกลางผ่านทางที่การจราจรไหลเวียน. ความหุนหันพลันแล่นที่ล้อ สำหรับบางคนรถยนต์กลายเป็นมากกว่าวิธีการเคลื่อนไหว ในความเป็นจริงสำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นบ้านหลังที่สองของพวกเขาเนื่องจากจำนวนชั่วโมงที่พวกเขาต้องอยู่ข้างใน. โล่โลหะที่ผู้ขับขี่รู้สึกว่าได้รับการปกป้องเพราะมันทำให้เขารู้สึกว่าได้รับผลกระทบจากการรุกรานจากภายนอก. คนขับรถที่ก้าวร้าวนั้นมีบุคลิกที่มีบุคลิกหุนหันพลันแล่น. ในช่วงเวลาของการขึ้นยานพาหนะมันจะทำการกระทำที่ขัดต่อการปฏิบัติที่ดีของพฤติกรรมทางสังคมซึ่งเป็นผลมาจากทัศนคติเชิงลบ....
ความพิการทางสมองวิธีอุบัติเหตุทำให้คุณว่างเปล่า
ความพิการทางสมอง มันอธิบายว่าการด้อยค่าในความสามารถในการใช้ภาษาหรือการสูญเสียภาษาที่ได้มาจากการบาดเจ็บของสมอง ดังนั้นความพิการทางสมองเป็นที่เข้าใจกันว่า ความผิดปกติที่ได้รับในกำลังการผลิตของภาษาปาก. ในซีกซ้ายด้านข้างหน้าที่ทางภาษาส่วนใหญ่จะเป็นแนว lateralized ถึงแม้ว่าในบางกรณีพวกเขาอาจมีการแสดงซีกโลก ด้วยวิธีนี้ภาษามีองค์ประกอบเยื่อหุ้มสมองและ subcortical ในระดับเยื่อหุ้มสมองเราพบว่ามีพื้นที่เฉพาะที่ควบคุมด้านการพูด (การเคลื่อนไหวเพื่อการผลิตเสียงการออกเสียงพราเซียส) และด้านที่เกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจภาษาและในอีกทางหนึ่งในระดับ subcortical การผลิตและความเข้าใจ ภาษานั้นเกิดขึ้นได้จากฟังก์ชั่นการรับรู้อื่น ๆ เช่นความสนใจ, หน่วยความจำในการทำงาน, หน่วยความจำระยะยาวและฟังก์ชั่นสำหรับผู้บริหาร การทำงานปกติของสมองอาจได้รับผลกระทบจากโรคทางระบบประสาทที่แตกต่างกัน...
ความทุกข์ยากทำให้บางคนเอาชนะขีด จำกัด และคนอื่น ๆ ที่ฝ่าฝืน
ข้อ จำกัด ที่ยากที่สุดในการทำลายและเอาชนะคือข้อ จำกัด ที่อยู่ในใจของเรา Anthony Robbins หนึ่งในนักกระตุ้นที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในยุคของเราและอาจเป็นผู้ที่มีส่วนในการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลมากที่สุดในช่วง 30 ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่า ความสำเร็จคือจิตวิทยา 80% และกลยุทธ์ 20%. ปัญหาคือว่าข้อ จำกัด ของกลยุทธ์มักจะศึกษาและฝึกอบรม แต่ข้อ จำกัด ทางจิตไม่มีใครสังเกตหลังบุคลิกภาพ.ข้อ...
