บทความทั้งหมด - หน้า 807
ความกล้าทำให้เรายิ่งใหญ่กว่าความกลัว
Osho กล่าวว่า ความกล้าหาญไปก่อนและทุกอย่างอื่นจะตามมา. จากนั้นความจริงใจก็เกิดขึ้นเมื่อมันมีค่าใช้จ่าย จากนั้นเขาจะรักเมื่อสถานการณ์หันมาต่อต้านเขา จากนั้นความเชื่อมั่นก็เกิดขึ้นเมื่อมีคนทำให้เราล้มเหลว จากนั้นชุดและความกล้าหาญของนักวิจัยก็ไปสำรวจความจริงที่ล้อมรอบเขาที่ล้อมรอบเรา. ในความเป็นจริงแล้วความกล้าหาญอาจเป็นหลักการที่ดี แต่ความจริงก็คือไม่ใช่ทุกสิ่งที่ตามมา. จริงๆแล้วมีบางสิ่งที่เคยทำมาก่อน สิ่งนั้นคือความกลัว. เพราะคนที่กล้าหาญมีอยู่เพียงไม่กี่คนโดยปราศจากความกลัวโดยไม่ต้องเอาชนะโดยไม่ได้คาดเดาความพ่ายแพ้ทางอ้อมซึ่งเป็นผลมาจากโอกาสที่สามารถเข้าถึงพวกเขาได้เหมือนคนขี้ขลาด ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่าความกลัวคือการเคลื่อนตัวของผู้กล้าหาญในคืนที่อากาศหนาวเย็นเมื่อความสงสัยลดลง. "ไม่ใช่ความยากลำบากที่ขัดขวางเราจากความกล้าหาญเพราะถ้าเราไม่กล้าความยากลำบากทั้งหมดจะเกิดขึ้น" -Arthur Shopenhauer- ความกลัวและความกล้าหาญที่ไหลเวียนอยู่ในฮีโร่ประจำวัน ความกลัวที่ปรากฏขึ้นเมื่อเราต้องบอกเพื่อนว่าเราทำร้ายเขาว่าเราเป็นคนที่เคยพูดกับเขา. ว่าเราเป็นคนที่ต้องรีบตัดสินเขาที่ท้อแท้เขาเมื่อเขาบอกเราว่าฝันที่เขาตื่นเต้นมาก ความจริงก็คือมันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะจินตนาการว่าเขาไม่มีเรื่องตลกตามปกติเพื่อแยกเขาจากความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของเขาและคิดว่าเขาสามารถทำงานหนักมากจนพวกเขาไม่ใช่อุปสรรคที่ผ่านไม่ได้...
มหาวิทยาลัยบาร์เซโลนาจ่ายส่วยให้กับ Nicholas Mackintosh
มหาวิทยาลัยบาร์เซโลนานำเสนอ Medal d'Or ไปยัง Nicholas Mackintoshเราเพิ่งได้รับข่าวว่าในวันที่ 11 พฤศจิกายนจะเป็นการส่งมอบ เหรียญรางวัล จากมหาวิทยาลัยบาร์เซโลนาถึง Nicholas J. Mackintosh, ศาสตราจารย์กิตติคุณของภาควิชาจิตวิทยาการทดลองที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ 2524-2545. ฝนได้รับการเสนอชื่อหมอ Honoris Causa โดย UB...
ความโศกเศร้าก็หายไปเมื่อคุณยอมรับสิ่งที่คุณต้องการจะบอกคุณ
รู้สึกว่าความเศร้าที่ไหลผ่านร่างกายของเราเป็นไปตามธรรมชาติ มันทำให้ความคิดและการดิ้นรนดิ้นรนของเราออกไปได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม, หลายคนยืนกรานที่จะอดกลั้นและซ่อนสิ่งที่เรารู้สึกในความปรารถนาอันไร้ประโยชน์ที่จะจากไปโดยไร้ร่องรอย. การทำเช่นนี้ไม่เพียงทำให้สถานการณ์แย่ลง แต่มันทำให้ความเศร้าของเราค่อยๆหยั่งรากในความคิดของเราซึ่งมันจะไปบำรุงตัวเอง. สังคมได้สอนให้เราทำในลักษณะ "อุดมคติ" เหมาะอย่างยิ่งที่เราสามารถพิจารณามันเทียม. เราพยายามที่จะย้ายเข้าไปในเขตอารมณ์ระหว่างขอบเขตที่แคบมาก. ยกตัวอย่างเช่นเสียงหัวเราะเป็นสิ่งที่ดีเป็นสัญลักษณ์ของความสุข แม้กระนั้นมันอาจกลายเป็นที่น่ารำคาญและไม่พึงประสงค์เมื่อใช้เสียงหวือหวาที่ชัดเจนหรือแสดงถึงการควบคุมที่ไม่ดีไม่ว่าจะด้วยความตั้งใจหรือขาดการควบคุมตนเอง. หากสิ่งนี้แผ่ออกไปในลักษณะนี้ด้วยอารมณ์เชิงบวกสิ่งที่เป็นลบเช่นการร้องไห้หรือหดหู่จะถูกหลีกเลี่ยงโดยตรง การบรรจุนี้ดำเนินไปจนถึงขอบเขตที่ ไม่แม้แต่ในความร้อนแรงของบ้านของเราในความสันโดษแน่นอนเรายอมปล่อยให้ตัวเองเป็นอิสระกับสิ่งที่ทรมานเรา. เรากลัวว่ามนต์นี้ที่พ่อแม่ของเราทำซ้ำเมื่อเราเป็นเด็กจะเป็นจริง: ทำซ้ำสิ่งที่เราทำที่บ้าน. “ มันน่าเศร้าที่บางครั้งก็ถูกทำลายเป็นครั้งคราว มันไม่คุ้มค่าที่จะเป็นคนร่าเริงที่ทุกคนต้องการให้คุณเป็น มันคุ้มค่าที่ไม่ต้องการคุยกับใคร...
ความโศกเศร้าที่ไม่มีคำอธิบาย
เกิดขึ้นกับคุณแน่นอน: คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยความไม่รู้สึกแปลก ๆ, ด้วยความโศกเศร้าที่ไม่มีคำอธิบาย ร่างกายของคุณจะตอบสนองช้าลงและการกระตุ้นใด ๆ เช่นรังสีแสงหรือแม้แต่เสียงที่ดังมากก็เป็นอันตรายต่อคุณ เกิดอะไรขึ้น? บางสิ่งในตัวคุณบอกคุณว่าคุณเศร้า, คุณสังเกตเห็นความประหม่าที่กดขี่คุณและเติมจิตใจของคุณด้วยความรู้สึกที่ไม่อาจอธิบายได้ที่คุณไม่สามารถอธิบาย เหล่านี้คือวันที่เมื่อมีคนสังเกตการแสดงออกของคุณและถามคุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณคุณตอบว่า "ฉันไม่รู้วันนี้ฉันมีวันไม่ดี". ความจริงก็คือสมองและร่างกายของเราเป็นกลุ่มของปฏิกิริยาทางเคมีที่บางครั้งสร้างความรู้สึกในตัวเราที่เราไม่ได้ตระหนักถึง และถึงแม้จะมีช่วงเวลาที่ความโศกเศร้าอาจมีต้นกำเนิดจากภายนอก, ส่วนใหญ่อารมณ์นี้มีจุดกำเนิดที่ชัดเจนมาก. แต่เรามักจะใส่ "นักบินอัตโนมัติ" ในชีวิตของเราเพื่อให้ทำงานต่อไป, ไม่เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นแม้ว่าสมองของเราจะส่งสัญญาณให้เราเห็นว่ามีบางสิ่งที่เราต้องแก้ไข. ทำไมฉันถึงรู้สึกเศร้าที่ไม่มีคำอธิบาย?...
ความโศกเศร้าไม่เลวมันเป็นแค่ภาพที่ไม่ดี
มีคนพูดว่า "อย่าร้องไห้" กี่ครั้งที่ทุกสิ่งที่คุณอยากทำก็แค่ร้องไห้? คุณแกล้งทำเป็นกี่ครั้งที่จะโอเคแม้ว่าคุณจะอยู่ลึก ๆ ในใจ มีกี่ครั้งที่คุณได้รับการบอกว่า "อย่าเศร้า" เมื่อมันเศร้าแค่คุณเป็นอย่างไร? เกิดอะไรขึ้นกับความเศร้าที่ทำให้คนเหล่านั้นไม่พอใจ? มันแย่จัง มันแย่ขนาดไหนที่จะเศร้า? จากมุมมองทางทฤษฎี ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์พื้นฐานดังนั้นจึงไม่ดีหรือไม่ดี. ในทางปฏิบัติความเศร้าไม่เลวในทางกลับกันมันมีประโยชน์มากเพราะเรากำลังแสดงความรู้สึกว่ามิฉะนั้นจะถูกปิดล้อม ความโศกเศร้าเกิดขึ้นเมื่อความเจ็บปวดถูกปลดปล่อยออกมา แต่หากความเจ็บปวดไม่ได้ถูกปลดปล่อยออกมาจะทำให้เกิดความเสียหายต่อการยึดเกาะและลึกล้ำ. ฉันยินดีต้อนรับความสุขเพราะมันทำให้หัวใจฉันขยาย แต่ฉันจะทนต่อความโศกเศร้าเพราะค้นพบจิตวิญญาณของฉัน "...
ความโศกเศร้าไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก
¿มีกี่ครั้งที่คุณรู้สึกว่าความเศร้าดูเหมือนจะเป็นจุดสิ้นสุดของโลก? จำช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณคิดว่าชีวิตของคุณเป็นอุโมงค์มืดที่คุณไม่สามารถหาทางออกได้ อย่างไรก็ตามมีเหตุผลบางอย่างเสมอที่จะไม่สูญเสียศรัทธาและความหวัง คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีการค้นหา. เพราะมันเป็นเรื่องจริง, ความโศกเศร้าไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก. ที่จริงแล้วทุกอย่างอยู่ในใจของเรา. มันขึ้นอยู่กับพวกเราที่จะตกอยู่ในสภาวะมองโลกในแง่ร้ายและหดหู่ซึ่งทำให้ทุกสิ่งรอบตัวเรากลายเป็นความเศร้าโศกและความเจ็บปวด. ความโศกเศร้าเริ่มต้นอย่างไร? ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์ที่หากไม่เตรียมไว้ให้ระวังและเข้มแข็งสามารถควบคุมความเป็นอยู่ของเราได้. สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย แต่มันก็กลายเป็นสิ่งเสพติดอย่างฟลาเบิร์ต. "ความโศกเศร้าแม้ว่ามันจะถูกต้องเสมอ แต่ก็เป็นเพียงความเกียจคร้าน ไม่มีอะไรต้องการความพยายามน้อยไปกว่าความเศร้า " -เซเนกา- กระบวนการที่ยากลำบากเช่นการสูญเสียคนที่คุณรักสามารถทำให้เกิดความโศกเศร้าอย่างลึกซึ้ง. การขาดความรักงานที่ไม่น่าพอใจสถานการณ์ครอบครัวที่ซับซ้อนความเข้าใจผิดและความผิดหวัง ......
ความเศร้าในเด็ก
ไม่มีใครได้รับการยกเว้นไม่ต้องเสียใจแม้แต่น้อยที่สุด การสูญเสียใครบางคนสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดโอกาสที่ไม่ได้ใช้ ... ความโศกเศร้าในเด็กก็ไม่มีข้อยกเว้น. ดังนั้นเราต้องอยู่ตรงนั้นเมื่อพวกเขาต้องการเรา ให้ความรู้แก่พวกเขาในความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและการควบคุมอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญเพื่อให้ในภายหลังพวกเขาสามารถแสดงความรู้สึกได้. ภาพยนตร์ Inside Out แปลเป็น Intensa-Mente (ละตินอเมริกา) และ Del Revers (สเปน) ทำให้ชัดเจนถึงความสำคัญของอารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานในชีวิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งรู้จักและแสดงความโศกเศร้า เพราะเหมือนความกลัวความสุขหรือความโกรธ, รู้วิธีที่จะทำให้หมดกำลังใจช่องเป็นสิ่งที่เราควรได้รับการสอนเป็นเด็ก. ช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าความเศร้าคืออะไร...
ความโศกเศร้าของความขมขื่นนั้นเป็นความโชคร้ายเช่นเดียวกับที่คนอื่น ๆ
ความขมขื่นมักเป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะซึมเศร้าซึ่งบุคคลนั้นมุ่งเน้นไปที่โลกภายนอก โลกแห่งความขมขื่นเต็มไปด้วยหน้าต่างที่เขาเห็นเพียงความอยุติธรรมจากที่ที่เขาชอบเอนตัวออกไปเพื่อโค่นล้มความเคียดแค้นเพลงที่ขมขื่นและความรู้สึกในแง่ร้ายของเขา. คนที่ขมขื่นต้องการเชลย แต่เขาก็ร้องขอความช่วยเหลือ. แน่นอนตอนนี้พวกเราหลายคนมีอยู่ในใจมากกว่าหนึ่งคนใกล้ชิดที่บางครั้งสามารถทำให้เรารู้สึกว่ามีความชอบที่น่าพอใจที่จะทำให้ชีวิตมีความขมขื่นด้วยเหตุผลคำแนะนำและพฤติกรรมของพวกเขา อย่างไรก็ตามความจริงก็มักจะห่างไกลจากความสุขที่คาดหวังนี้ - โดยความถี่ที่พวกเขาทำซ้ำ - ความจริงก็คือว่าพวกเขายังคงไม่มีความสุขคน. ความขมขื่นและความเคียดแค้นเป็นจุดยึดที่ต้องการเชลยเสมอเพราะเรือของพวกเขาติดค้างและหลงทางในสถานที่ซึ่งก่อนที่จะมีความสุขและตอนนี้ความเศร้าเท่านั้นที่ไม่ได้รับการแก้ไข. ความรู้สึกที่ขมขื่นเหนือสิ่งอื่นใดคือเขาสูญเสียการควบคุมชีวิตของเขา. เรากำลังเผชิญกับรัฐที่พ่ายแพ้ดังกล่าวว่าบุคคลเพียงแค่หยุดรับผิดชอบตัวเอง เขาสมมติบทบาทของเหยื่อและปล่อยให้ตัวเองถูกพาตัวไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้วิธีการหยั่งรู้และจัดหากลยุทธ์เพื่อช่วยเพราะแม้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้เราไม่สบายใจ แต่เรากำลังเผชิญหน้ากับคนที่ต้องการความช่วยเหลือ. ความขมขื่นและรากของความขมขื่น ไม่มีใครเข้ามาในโลกด้วยหัวใจที่มีความขมขื่น. แม้ว่าบางครั้งวัยเด็กเป็นสถานที่ที่เหมาะอย่างยิ่งที่มีมากกว่าหนึ่งคนเริ่มค้นพบว่ามันมีลักษณะอย่างไรและความรู้สึกนี้เป็นอย่างไร การสื่อสารทางอารมณ์เล็กน้อยหรือการเลี้ยงดูที่ปราศจากความรักสามารถเปิดโลกตั้งแต่อายุยังน้อยช่วยให้รากหยั่งรากในหัวใจที่จะมีผลเช่นเดียวกับเงาที่อาศัยอยู่ในจิตวิญญาณแห่งความขมขื่น....
